En SHA trabajamos para diseñar la cocina saludable del futuro, esa es nuestra mayor pasión. Nuestra cocina es un laboratorio de alta gastronomía saludable y por ello disfrutamos creando nuevas ideas de platos únicos y auténticos. Satisfacer y sorprender paladares es un reto, pero hacerlo primando la salud es aún más emocionante.La nutrición SHA es una nutrición equilibrada, natural y alcalinizante, diseñada para cubrir las necesidades nutricionales aportando todo el valor energétic...

¿El jugo de naranja previene los cálculos renales?¿Es cierto que masticar perejil elimina el mal aliento?¿Aguantar la respiración ayuda a quitar el hipo?¿La cafeína alivia o empeora el dolor de cabeza?¿El caldo de pollo cura el resfriado o es un mito?El cuidado de la salud es responsabilidad de todos, y hay muchas cosas que tú puedes hacer para mantenerte sano, prevenir ...

No importa qué problemas de audición o equilibrio enfrentes, este libro será tu gran aliado para recuperar la plenitud.Los oídos son unos dispositivos acústicos increíblemente sofisticados, pero se estima que 466 millones de personas en todo el mundo sufren de una pérdida auditiva severa. Para el año 2050, a medida que la población envejezca, se espera que esta cifra aumente a 900 millones, y esto no incluye a la gran cantidad de personas que viven con una pérdida ...

La hipertensión aumenta el riesgo de enfermedades cardíacas, cerebrales y renales, y es una de las principales causas de muerte prematura. Por fortuna, con la medicina moderna ya es posible controlarla. La presión arterial se incrementa de forma natural con la edad, y aunque hay muchas probabilidades de desarrollar hipertensión a lo largo de la vida, no tiene por qué causar daños graves ni mucho menos la muerte. La hipertensión es completamente tratable, y también se puede prevenir. Los es...

Hoy más que nunca, la gente habla de la menopausia como una parte normal de la vida... ¡porque lo es! Con las herramientas adecuadas, podrás adaptarte con facilidad a las nuevas reglas de tu cuerpo en la siguiente fase de la vida.Los bochornos, los problemas de sueño, el aumento de peso, la perimenopausia… ¡nada de esto se menciona en las clases de educación sexual! De hecho, a menudo ni siquiera se aborda en el consultorio del médico. Este libro busca llenar ese v...

Bajar de peso no tiene por qué ser complicado. Con este gratificante programa integral, los nuevos hábitos te ayudarán a crear una versión de tu vida más sana y feliz.La Dieta Mayo Clinic se basa en un enfoque práctico y simple para perder peso y, lo más importante, no recuperarlo. No es una dieta de moda, es el resultado de años de investigación en miles de personas que buscaban controlar su peso. Pero no sólo eso, también es una forma de abordar el estil...

¿Hoy son más comunes los problemas digestivos que hace algunos años? La respuesta parece ser que sí. Puede haber múltiples razones, pero existe un vínculo indiscutible entre la digestión y el estilo de vida.Lo más probable es que alguna vez haya experimentado acidez, gases, náuseas, estreñimiento o diarrea. Para la mayoría de la gente, el malestar es temporal y se resuelve sin complicaciones. A veces, sin embargo, los problemas digestivos pueden ser una señal de al...