Książka przedstawia uporządkowany model leczenia depresji oparty na trzech filarach: farmakoterapii, psychoterapii oraz aktywizacji behawioralno-społecznej. Każdy z tych elementów jest od dawna obecny w medycynie i psychologii klinicznej, jednak rzadko bywa stosowany jako część jednego, spójnego procesu terapeutycznego. Publikacja porządkuje te komponenty w formie praktycznego modelu pracy z depresją, pokazując ich wzajemne zależności z akcentem na pomaganie jako zmianę perspektywy uwagi.

Lęki i fobie należą do zaburzeń, które najłatwiej poddają się terapii — a ta książka pokazuje krok po kroku, jak skutecznie je przełamać. Łączy współczesną terapię lęku i terapię fobii z technikami ekspozycji, regulacji emocji oraz praktyczną mądrością buddyjską. Zawiera jasne strategie, konkretne ćwiczenia i narzędzia, które pomagają zmniejszyć napięcie, ograniczyć ataki paniki, przerwać unikanie i odzyskać spokojne, swobodne życie.

Schizofrenia nie dotyka tylko osoby chorej — bardzo często niszczy także zdrowie psychiczne opiekuna. Długotrwała opieka nad bliskim zmagającym się z psychozą prowadzi do przeciążenia emocjonalnego, chronicznego stresu, poczucia winy, bezsilności i stopniowego wypalenia. Książka została napisana, by ochronić psychikę opiekuna. Nie jest podręcznikiem medycznym ani zbiorem teorii, lecz praktycznym przewodnikiem codzienności, pokazującym, jak funkcjonować obok schizofrenii bez utraty równowag...

Autor zabiera nas w niezwykłą podróż do klasztoru Thamkrabok, gdzie mnisi pomagają osobom uzależnionym od narkotyków, alkoholu i nikotyny. Unikalny charakter książki oparty jest na trzech perspektywach: pacjenta walczącego z nałogiem, mnicha dążącego do oświecenia i założyciela zakonu, który stworzył tę metodę leczenia. Choć narracja jest prowadzona z humorem i dystansem, powaga problemu uzależnień została nienaruszona. W publikacji omówiono nie tylko terapię Thamkrabok, ale też inne buddy...

Praktyczny przewodnik po codziennym funkcjonowaniu z chorobą: uczy, jak rozpoznawać własne objawy, jak zmniejszać ryzyko nawrotu i jak budować możliwie stabilną rutynę dnia. Oparta na najnowszych badaniach i wytycznych, łączy przystępnie podaną teorię z konkretnymi wskazówkami, zgodnymi z aktualną wiedzą naukową na temat terapii schizofrenii oraz technikami buddyjskimi. Pomoże osobie chorującej lepiej zrozumieć siebie i swoją chorobę, a bliskim — mądrzej wspierać, zamiast działać po omacku...

Publikacja zawiera najważniejsze informacje na temat buddyzmu, separując tradycje, mity i przesądy od nauk Buddy. Książka jest przewodnikiem po najważniejszych zagadnieniach, którymi się ta czwarta największa religia świata zajmuje, wskazując zasadnicze różnice pomiędzy buddyzmem i innymi systemami wierzeń. Przedstawiona doktryna jest zgodna zarówno z tradycją mahajany, jak i therawady, czyniąc wolumin uniwersalnym medium dla osób stawiających w buddyzmie swoje pierwsze kroki.

Ramana Mahariszi był indyjskim mędrcem, jednym z największych hinduskich świętych nowożytności, autorytetem moralnym i nauczycielem wedanty. Niemal na całym świecie został ogłoszony istotą wyzwoloną. Nauczał podobnie jak Budda i Jezus, poprzez dyskursy skierowane do konkretnych poszukiwaczy duchowych, liczne analogie i przypowieści, ale także milcząc. Trzytomowe „Rozmowy z Ramaną” zawierają między innymi 653 dialogi. Jest to najpełniejszy zbiór, jaki do tej pory ukazał się w języku polskim...

Kościół katolicki został ukształtowany przez działalność apostołów związanych z Rzymem. Natomiast w południowych Idiach żyją chrześcijanie twierdzący, że Słowo Boże otrzymali bezpośrednio od apostoła Tomasza, nie muszącego cenzurze rzymskiego okupanta się podporządkowywać. Jaka jest prawdziwa historia Kościoła i co jest skrywane przed wiernymi? Na te i inne pytania próbuje odpowiedzieć niniejsza publikacja, prezentując mniej znane relacje dawnych kronikarzy i odkrycia współczesnych history...

Jaskinie Pitalkhora jest nastęną książką z serii Sekrety buddyzmu, w której opisywane są miejsca związane z powstaniem tej religii. Tym razem zajrzymy do mało znanych jaskiń wykutych w skale płaskowyżu Dekan, w środkowo-zachodnich Indiach, w których zachowało się najwięcej artefaktów ze wszystkich stanowisk archeologicznych pierwotnego buddyzmu (III — II w. p.n.e.).

Publikacja zawiera szereg praktycznych informacji o ślubach zakonnych, tłumaczenie pełnej reguły monastycznej patimokkha, opis szat i zwyczajów panujących w klasztorach, historię buddyzmu z wyjaśnieniem tworzenia się szkół i tradycji oraz przykłady codzienności w konkretnych klasztorach. Jest to także poradnik, jak zostać mnichem buddyjskim w jak najszybszy i jak najmniej skomplikowany sposób. Lektura absolutnie obowiązkowa dla poważnie myślących o zostaniu buddyjskim mnichem.

Ramana Mahariszi był indyjskim mędrcem, jednym z największych hinduskich świętych nowożytności, autorytetem moralnym i nauczycielem wedanty. Niemal na całym świecie został ogłoszony istotą wyzwoloną. Nauczał podobnie jak Budda i Jezus, poprzez dyskursy skierowane do konkretnych poszukiwaczy duchowych, liczne analogie i przypowieści, ale także milcząc. Trzytomowe „Rozmowy z Ramaną” zawierają między innymi 653 dialogi. Jest to najpełniejszy zbiór, jaki do tej pory ukazał się w języku polskim...

Historia pokazuje dziesięć przykładowych dni buddyjskiego mnicha. Podczas tej krótkiej historii przybliżana jest praktyka dziesięciu buddyjskich wskazań. Retrospektywnie podróżuje czytelnik po zakonach i świątyniach, biorąc czynny udział wraz z bohaterem w codziennym życiu systemu monastycznego. Zaznajamiany jest z podstawowymi technikami pracy z umysłem, poprzez medytację, koncentrację, czy stan odmiennej percepcji rzeczywistości.