¿Te has lesionado alguna vez respirando hondo mientras dormías? Bienvenida a los cuarenta.Admitámoslo de entrada: las mujeres no cumplimos los cuarenta; simplemente firmamos un tratado de paz con la gravedad y compramos un cargamento de corrector de ojeras de alta cobertura. Un día te despiertas, intentas hacer un estiramiento básico de yoga para empezar el día con "energía positiva", y... ¡crack! Pinzamiento lumbar que te obliga a andar como un pingüino d...

Desbloquea todo tu potencial creativo y descubre tu propósito más profundo a través del poder transformador de la escritura consciente, de la mano de la reconocida experta en journaling Laura L. Rubin.Laura L. Rubin, coach creativa y guía de talleres de escritura consciente para miles de personas, lo tiene claro: llevar un diario es mucho más que desahogarse. Es una puerta directa a la creatividad, al autoconocimiento y a una vida con más sentido.Con un enf...

Una de las obras más formidables escritas a la sombra de la Guerra Civil: un clásico moderno sobre la juventud, el amor, la amistad y la ideología.Con traducción y posfacio de Gonzalo Torné.«The uncertain glory of an April day... Todo devoto de Shakespeare conoce estas palabras: y si yo tuviese que resumir mi novela en una sola línea, no lo haría de otra manera.» Con esta confesión presenta Joan Sales Incierta gloria, una historia de juven...

El Llibre de Sent Soví es el recetario más antiguo conservado en lengua catalana. Se sitúa, por tanto, en los inicios de la tradición culinaria del país, y en él ya se apuntan determinadas constantes que han llegado hasta nuestros días. Su influencia se observa en el resto de los libros de cocina medievales e incluso en obras posteriores. Esta condición de libro inaugural, en parte azarosa, no contradice el hecho de que sea, al mismo tiempo, una síntesis de la cocina de su época, concretam...

La brillante alianza creativa entre un maestro de la novela negra y un veterano policía.Barcelona, 1992. A pocas semanas de que comiencen los Juegos Olímpicos y de que el mundo entero ponga su mirada sobre la ciudad, una muerte aparentemente casual desconcierta a los Mossos d’Esquadra: Melody Coughran, la hija de un famoso piloto de carreras, ha fallecido de un paro cardiaco después de tomar un medicamento fabricado en España que no tiene fecha de caducidad, un det...

- Visión integral y transformadora de la Atención Primaria. - Enfoque centrado en la equidad, con perspectiva interprofesional y comunitaria. - Propuestas operativas aplicables en distintos contextos y realidades. - Rigor científico y liderazgo académico. - Orientación estratégica para el presente y el futuro del sistema sanitario. Manual práctico de Atención Primaria y Comunitaria. Una nueva visión para una necesidad comunitaria propone una mirada integral, crítica y transformadora de la ...

Después del aclamado y exitoso libro, Los tres chivitos Gruff, llega el segundo relato brillante y muy esperado de un cuento de hadas de los creadores Mac Barnett y Carson Ellis, cuyos libros han ganado el premio Caldecott y figuran en las listas de bestsellers del New York Times.Érase una vez una niña inteligente con un padre no tan inteligente. Cuando su padre afirma que ella puede hilar paja para convertirla en oro, el rey la obliga a ...

La mitología es un legado universal y eterno que representa las experiencias humanas absolutas: el amor, la muerte, el nacimiento, la traición, la soledad o el sexo. La tragedia de Edipo o la determinación de Prometeo nos emocionan porque hablan de nuestras propias pasiones, y por ello siguen apelando a los lectores de hoy en día del mismo modo que cautivaron a quienes las conocieron hace miles de años.Por todo ello, los mitos griegos han tenido una enorme significación e influencia...

Este audiolibro está narrado por una voz digital.¿Te has lesionado alguna vez durmiendo? Bienvenido a los cuarenta.Admitámoslo: la mediana edad no avisa con un SMS de la Seguridad Social. Simplemente un día te despiertas, intentas apagar la alarma del móvil y... ¡crack!, contractura severa para tres días. Tu metabolismo, que a los veinte años era una central nuclear capaz de quemar pizza fría y cerveza de marca blanca, se ha transformado en un util...

¿Te has lesionado alguna vez durmiendo? Bienvenido a la madurez.Los cuarenta no avisan con un correo de la Seguridad Social. Simplemente ocurre: un día intentas girar el cuello para apagar la alarma del móvil y... ¡crack!, contractura severa para tres días. Tu metabolismo, que a los veinte años era una central nuclear capaz de procesar pizza fría y cerveza barata, se ha transformado en un utilitario clásico con cláusula de acidez y un estricto acuerdo de a...

Si por la noche tu mente sigue dando vueltas y te cuesta desconectar, esta hipnosis para dormir puede ayudarte a romper el ciclo de pensamientos repetitivos, calmar el ruido mental y recuperar un descanso verdaderamente reparador. A medida que te relajas y te dejas llevar suavemente hacia el sueño, comienza un proceso profundo de restauración interior. ***** El ruido mental pierde fuerza. ***** Las preocupaciones dejan de ocupar espacio. ***** La tensión emocional se disuelve. ***** Tu men...

El testimonio íntimo de Emma Heming Willis sobre su vida con Bruce Willis tras el diagnóstico de demencia, convertido en una guía práctica y esperanzadora para millones de cuidadores en todo el mundo.Cuando cuidas de todos, ¿quién cuida de ti?Bruce Willis tiene demencia frontotemporal. Y, de repente, Emma ya no es solo su mujer: es su cuidadora. ¿Qué ocurre con la persona que sostiene a todos cuando todo gira en torno al enfermo?Un viaje inesper...