Emmanuel Cestaro, autor de @nutricion.cestaro, nos brinda las herramientas fundamentales para derribar los mitos de la nutrición y cómo tener una vida saludable.Una buena nutrición y la actividad física son la base de un estilo de vida saludable. Este libro es una guía práctica que te permitirá armar y sostener un plan de alimentación y el entrenamiento adecuado para ser más fuerte en cuerpo y mente.A quí encontrarás todo lo que necesitas s...

Este libro es el comienzo de tu transformación. Te llevará a que alcances tu mejor versión con la práctica diaria de la plena conciencia. Es tu hoja de ruta y tu diario de viaje. La flecha que te indicará el camino hacia tu realización.¿Estás listo para transformar tu vida?Estas páginas te proponen un viaje de autodescubrimiento. Juntos transitaremos un camino de cambio. seré tu guía y este diario será tu aliado, desafiándote con preguntas y consignas pensa...

En su nuevo libro Emmanuel Cestaro nos brinda las herramientas para ser conscientes del poder que tenemos para cambiar nuestros pensamientos y creencias limitantes, liberarnos de los apegos y controlar nuestro ego y así poder tener una vida plena y con sentido.¿Vives sin un propósito? ¿Te sientes insatisfecho o con miedo? ¿Saboteas tu propio éxito? ¿Luchas por encontrar tu mejor versión?Imagina cómo sería tu vida si pudieras superar lo que te detie...

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