Dormir es una necesidad fisiológica tan primitiva, básica e imprescindible en el marco de la salud como comer o beber. Sin embargo, pese a que muchos son conocedores de la importancia de un buen descanso, según muestran las estadísticas, más del 45 % de la población mundial tiene problemas con el sueño. Aproximadamente 12 millones de españoles se despiertan cada día con la sensación de no haber tenido un sueño reparador y, de ellos, más de 4 millones padecen algún tipo de trastorno crónico...

Aunque parece que esté de moda hablar del ayuno intermitente, la realidad es que ayunar no resulta nada nuevo o innovador; ni para nuestras células, ni para nuestros genes. Lo llevamos arraigado en nuestro ADN. De hecho, es un hábito que como seres humanos hemos implementado durante tanto tiempo a lo largo de nuestra evolución como especie, que lo antinatural y lo que va en contra de lo que beneficia realmente a nuestra salud, a pesar de lo que predican las directrices oficiales, es no hac...

Una historia de amor y de enigmas que desafían al tiempo.Jonathan Gardner es especialista en arte y vive obsesionado con la obra de un pintor ruso, Vladimir Radskin.Cuando está a punto de casarse, su vida da un giro inesperado: la desaparecida obra maestra de Radskin ha sido hallada y va a subastarse en Londres.Gardner conocerá en su periplo a una galerista llamada Clara y descubrirá que entre ese cuadro, la joven y una misteriosa anciana hay un vín...

¿Podrán criar dos padres solteros a sus hijos bajo el mismo techo?Mathias viaja muy a menudo de París a Londres para visitar a su hija pequeña, pero aun así se siente solo. Cuando Antoine, un amigo de su juventud, le sugiere trasladarse a Londres para regentar su propia librería, Mathias no necesita mucho para dejarse convencer y pronto se instala en el apartamento vecino al de Antoine.Pero no pasa mucho tiempo hasta que los dos amigos deciden criar a sus h...

El recopilatorio de relatos no Cosmere, por el gran autor de fantasía del siglo XXI: Brandon Sanderson.Las historias de esta antología, que abarca los géneros de la fantasía y la ciencia ficción, están ambientadas más allá de los confines del Cosmere. Además de la nueva novela corta, Momento Cero, Realidades a medida incluye nueve obras de ficción breve: Instantánea, Estado perfecto, La defensa del Elíseo (del universo de Escuadr...

«La mejor biografía del inmortal Cary Grant.»The New York Times«Todo el mundo quiere ser Cary Grant. Incluso yo quiero ser Cary Grant.» Con estas palabras resumía el propio actor la fascinación que su personaje público despertó en todo el mundo a lo largo de varias décadas. Considerado uno de los grandes mitos de la era dorada de Hollywood, pocos conocen, sin embargo, su vida privada, sus orígenes humildes en Inglat...

La pandemia por COVID-19 ha sacudido los cimientos de nuestra educación. Nos hemos encontrado ante la imposibilidad de que nuestro alumnado pueda desplazarse a los centros educativos, que han sido cerrados a causa del confinamiento decretado en la mayoría de países. De forma imprevista, las instituciones educativas se han visto obligadas a adoptar soluciones de emergencia, migrando hacia modelos de docencia no presencial remota, que han permitido parar el golpe. A partir de esta experienci...

Soy de esos que abrazo la vida, que doy las gracias al levantarme y por todo lo que voy consiguiendo. Cada vez que puedo ayudo a quien me lo pida, digo "te quiero" en voz alta, cuido lo que tengo y valoro lo que consigo, de esos que cierra los ojos con el café caliente de la mañana, de los que ríe solo, de los que lloran de emoción sin preocuparme del qué dirán; soy de esos que a veces me va el rock y a veces la ópera, soy de los que sueñan, de los que ríen sin control, de los que luchan.....

Tras su primera publicación "La felicidad en tus manos" de la que se han vendido más de diez mil ejemplares por todo el mundo, Marc intenta sorprendernos una vez más en este libro, con nuevas historias que nos ayuden a reflexionar. Nuevos ejemplos reales que nos sirvan de inspiración y nos puedan motivar. También pondrá a nuestra disposición cierta información y los recursos necesarios para incrementar nuestro potencial personal, entender las emociones y aprender a gestionarlas hacia nuest...

Un viaje al pasado para recuperar la salud del futuroVivimos en una era de abundancia y comodidad, pero también de desconexión y enfermedad. El cuerpo humano, moldeado durante millones de años para sobrevivir en la naturaleza, se encuentra atrapado en un entorno artificial que desafía su biología. El resultado es evidente: fatiga crónica, sobrepeso, ansiedad, insomnio, inflamación… síntomas de una civilización que ha olvidado sus raíces.Marc Romera nos invi...

Ideas geniales, sencillas, rápidas y económicas para cocinar con lo poco que tengamos en la nevera, que por vacía que parezca, seguro que está medio llena…¿Alguna vez has cocinado un pollo entero y te ha sobrado la mitad? ¿Has organizado una fiesta en casa y te han sobrado patatas fritas? ¿O tal vez te han dejado plantado y donde iban a cenar dos, ahora cena uno solo? A veces es difícil calcular las medidas exactas y acabamos desperdiciando comida que podría haber ...

La novela más íntima de Marc Levy.En la Francia ocupada por los nazis, dos hermanos adolescentes de origen judío, Raymon y Claude, se unen a la Resistencia en la 35ª brigada de Toulouse.La clandestinidad, el hambre, las ejecuciones y los actos de sabotaje pasarán a formar parte de sus vidas cotidianas, pero también conocerán la solidaridad, la amistad y el amor, además del valor supremo de la libertad.Mientras esperan la llegada de los aliados, Raym...