Este libro le introduce en el divertido y dinámico mundo del entrenamiento con pesas rusas para perder peso, lograr una buena forma física y ganar flexibilidad y movilidad, además de mejorar el rendimiento deportivo. Entrenamiento con kettlebell le enseñará cómo hacer levantamientos básicos junto con sus variantes de forma segura y eficaz y cómo convertir su entrenamiento actual en un programa dinámico para conseguir fuerza y potencia. Con más de 300 fotografías que muestran los ejercicios...

¿Buscas sabiduría antigua que pueda dialogar con la vida moderna sin volverse dogmática ni mística?Verdades Ancestrales y Sabiduría Esotérica aborda estas inquietudes con sobriedad y honestidad intelectual. A partir de la filosofía comparada, el simbolismo y las tradiciones contemplativas antiguas, este libro explora cómo la sabiduría fue comprendida y practicada en su origen: no como revelación, sino como interpretación anclada en la experiencia vivida.En l...

En el año 2000, Marc Randolph y Reed Hastings pasaban por uno de sus peores momentos personales. La empresa en la que habían invertido todos sus ahorros, esfuerzos y dos años de trabajo estaba a punto de naufragar. Su idea de crear una empresa de alquiler de DVD por correo sin multas por retornos tardíos, a pesar de su éxito moderado, se demostraba incapaz de dar beneficios. Tomaron entonces medidas desesperadas.Viajaron a Dallas para ofrecérsela a su mayor competidor, Blockbuster, ...

Estados Unidos ha sido clave en el desarrollo del hispanismo contemporáneo. Lejos de la generación que lo fundara con los escasos mimbres que permitía el siglo xix, los hispanistas actuales han aportado nuevas inquietudes y planteamientos, ampliando el cauce intelectual de la cultura española a partir de su propia formación anglosajona. Pero ¿por qué eligieron España como vocación profesional? En un momento de crisis y renovación del hispanismo, este libro reúne la vívida y maravillosa exp...

Un nuevo estudio ha revelado que las personas que hacen ejercicio 30 minutos a la semana tienen más posibilidades de desarrollar inmunidad después de la vacuna contra el coronavirus que las personas que no lo hacen.Por esta y muchas otras razones relacionadas con la salud, el ejercicio debe formar parte de la rutina diaria.Debido a las restricciones por Covid, los gimnasios están cerrados en muchos países y esta situación no mejorará a corto plazo.Por esta razón, he...

PoesíaLa poesía es ese momento de la verdad. Un par de palabras que desafían característicamente lo que alguna vez sentiste ayer. Una cantidad ambiciosamente versada de oraciones que pone la vida en una perspectiva única pero particular. A veces, un momento poético te atrapa al principio. Otras veces la poesía tiende a limpiarte de lo que ya no importa fundamentalmente y abre la posibilidad infinita de lo que sí importa. La poesía es como ese primer soplo de aire que toma un bebé l...

Cómo fortalecer tu sistema inmunitario: consejos, alimentación, planes dietarios, vitaminas, suplementosy guía de estilo de vidaPor Stephen Berkleyfortalecer el sistema inmunitario, cómo fortalecer el sistema inmunitario, fortalecer tu sistema inmunitario, mejorar el sistema inmunitario, como mejorar el sistema inmunitario, fortalecer la inmunidad, estilo de vida para fortalecer la inmunidad, coronavirus, mejorar la salud, comida, vitaminas, jugo, bebida, naturalmente, diet...

Controlar sus finanzas es un arte que debería ser aprendido por todos, ya que los balances financieros ayudarán a ahorrar en finanzas y ayudar a crecer nuestro ingreso neto.Esta detallada guía indica sobre inversión, presupuestos y otros asuntos financieros relacionados.Los créditos y las tarjetas de crédito bancario le harán gastar más dinero del que tiene en su ingreso mensual.Este estilo de vida no es sostenible, por lo que, tarde o temprano, tendrá que afrontar ...

Las personas se han dado cuenta que, con la pandemia se puede trabajar desde casa también. Ha cambiado el escenario de las oficinas por completo y, ha revelado que, el mismo trabajo por el cual las personas viajan todos los días de 9 a 5, se puede hacer desde casa.Trabajar desde casa se puede hacer de manera más eficiente si sigues algunos consejos y trucos que pueden hacer tu vida más fácil.Las organizaciones han creado más políticas para sus empleados y parámetros de trab...

Este libro se trata de mejorar la vida amorosa y la relación.¿Sientes que tu vida amorosa se ha vuelto aburrida? Si es así, esta guía tiene la mejor solución.A veces estamos demasiado ocupados en nuestras vidas individuales que nuestras relaciones comienzan a sentirse aparte y no sentimos el mismo entusiasmo más.Es como cuando conoces a alguien por primera vez, hay una chispa entre ustedes pero con el tiempo esta chispa se pierde.En el caso de las relaci...

La comunicación es fundamental en todas las relaciones. No sólo te ayuda a cubrir tus necesidades, sino que también te conecta con otras personas.En los negocios, en la escuela y en la universidad (para las presentaciones) y en la vida personal se valoran mucho las habilidades de comunicación.Comunicarse con desconocidos de forma eficaz implica una buena capacidad de comunicación.Si eres una persona tímida y sientes que es muy difícil para ti comunicarte con extraños, ...

Se dice que un trabajador feliz es un trabajador productivo, un gerente puede hacer feliz a un trabajador al cual hará un trabajador productivo.Si quieres maximizar la produciión de tu firma u organización, debes tener algunas cualidades de liderazgo en ti. una de las responsabilidades de un gerente competente es ayudar a su equipo a mantenerse productivo y organizado.Este libro electrónico es una guía detallada para mejorar las habilidades gerenciales que incrementarán la ...