La falta de sueño afecta a miles de personas y está detrás de importantes problemas como el estrés, las afecciones cardíacas, la presión arterial alta, la obesidad y la depresión. En este libro, Mark Stephens combina la sabiduría ancestral del yoga con los conocimientos de la neurociencia y la psicología modernas para ofrecer herramientas efectivas que mejoren nuestro sueño y descanso de forma natural. Yoga para dormir mejor es una auténtica biblioteca de recursos del sueño. En estas págin...

Clásicos de literatura del Oeste para observar la transformación del sueño americano.El sueño pastoral americano se ha transformado en un crudo sueño de poder y riqueza. ¿Cómo ha sucedido?El progreso y las tecnologías transformaron nuestra sociedad.Estos autores clásicos muestran el impacto de la llegada del ferrocarril (Frank Norris). La aparición de una mujer en medio del Oeste (Stehen Crane). La muerte