Sin contar calorías. Sin ejercicio (a menos que quieras hacerlo). Sin ingredientes prohibidos: tú eliges. Con productos que puedes conseguir en cualquier supermercado.La nutricionista danesa Suzy Wengel, apoyándose en el sentido común y con una base científica, nos trae la dieta más sencilla del mundo: el método de los puñados, con el que ella misma perdió 54 kg y cambió su vida.Se trata de agrupar todo lo que se ingiere en cada comida en u...

Liburu honen xede nagusia, euskal eztabaida politikoa gizarteratu eta demokratizatzea da. Praktika estrategiko, inklusibo, diziplinarteko, kritiko eta eraikitzailea proposatuz. Abiapuntua, Euskal Herriko Unibertsitatearen ‘XXXIV. Udako eta XXVII. Europar Ikastaroen’ edizioaren barruan, 2015eko Uztailaren 9 eta 10ean ospatu zen ‘Berrikuntza Politikoa’ Uda Eskola da. Aipatutako ekitaldian, Igor Calzada doktore eta Jokin Bildarratz zuzendariek ikuspegi praktiko batetik, Erreforma Konstituzion...