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Breaking The Habit of Being Yourself:How to Lose Your Mind and Create a New One

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Translated by 謝宜暉 ...

Series Book 5 - Prana
心靈科學先驅喬**・**迪斯本札醫師代表作結合最新腦神經科學和古老靜坐智慧，打開潛意識與意識的大門，勇敢改寫大腦慣性迴路，成為不敢想的自己四週X七大靜坐步驟教你練習幸福★Amazon萬人點讚★當意念與情緒合一時，潛意識才會真正有動能發送訊息到量子力場，讓你的意念成為真實的生命經驗。大腦不再是過去的紀錄器，而是未來的地圖──你已經活在你想要的未來之中讓喬**・**迪斯本札醫師教你重新設定大腦迴路，修剪舊自我的突觸連結，消除內外差距只要二十八天，就能讓身體漸漸熟悉新的大腦迴路，養成你的第二天性，塑造全新的自我Phyllis（零雜物作者）李欣頻（作家）<br ... ... Read more

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平凡人的28天行動冥想：只用人生的4個禮拜，反覆練習，擁抱自己的極限，做真正重要的事

Meditations for Mortals: Four Weeks to Embrace Your limitations and Make Time for What Counts

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Series series SMILE
◆人生終極時間管理暢銷書《人生4千個禮拜》的專屬實踐指南。作者將「不完美主義」發揚光大，為平凡人特別量製28天／4星期的實踐計畫。包含心態調整、哲學省思、幽默玩笑、奇聞軼事、思想實驗，穿插作者的精彩點評與建議。◆一天一篇，點燃「洞察力火花」，做出微小但立即的改變，循序漸進，持續四週，行動自然發生。//不管人生有幾個禮拜，先陪你過好28天//人生終極時間管理暢銷書《人生4千個禮拜》──專屬實踐指南◇◆◇一旦你瞭解，人生永遠不會有完全準備就緒的一天，世界就會豁然開朗。【一堂「在心中修行」的無價課程】4週 × 7天‧28篇實用建言一天讀一篇，在混亂時代衝出重圍，過好「不完美的人生」。◆內容簡介在這個快速變遷的焦慮時代，不完美主義無比重要。不把自身的局限，當成活出有意義的人生的障礙，全心投入這一刻，我們將感受... ... Read more

Was RM 28.20 Now RM 23.92

◆人生終極時間管理暢銷書《人生4千個禮拜》的專屬實踐指南。作者將「不完美主義」發揚光大，為平凡人特別量製28天／4星期的實踐計畫。包含心態調整、哲學省思、幽默玩笑、奇聞軼事、思想實驗，穿插作者的精彩點評與建議。◆一天一篇，點燃「洞察力火花」，做出微小但立即的改變，循序漸進，持續四週，行動自然發生。//不管人生有幾個禮拜，先陪你過好28天//人生終極時間管理暢銷書《人生4千個禮拜》──專屬實踐指南◇◆◇一旦你瞭解，人生永遠不會有完全準備就緒的一天，世界就會豁然開朗。【一堂「在心中修行」的無價課程】4週 × 7天‧28篇實用建言一天讀一篇，在混亂時代衝出重圍，過好「不完美的人生」。◆內容簡介在這個快速變遷的焦慮時代，不完美主義無比重要。不把自身的局限，當成活出有意義的人生的障礙，全心投入這一刻，我們將感受...
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輕鬆駕馭意志力（暢銷10年紀念新版）：史丹佛大學最受歡迎的心理素質課

The Willpower Instinct: How Self-Control Works, Why It Matters, and What You Can Do to Get More of It

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Series series 商戰
許下願望後，務必讀這本書！★全球銷售500萬冊！★書店科普暢銷榜逾60週！★2012博客來年度暢銷Top 50‧科普類No.1‧博客來上班男性愛讀Top 20★《商業周刊》1290期報導！★亞馬遜書店讀者讚嘆：「真想給它10顆星！」「這輩子我都會用它！」「對我來說最實用的一本書！」★少女凱倫、文森說書、何立安、宋怡慧、林長揚、邱奕霖、洪瀞、海苔熊、陳沛穎、陳彥博、楊斯棓、劉奕酉──盛讚推薦意志力的差距，就是年收入、學業成績、身體狀態、婚姻生活、人際關係好壞的差距。而且如同肌肉，是可以輕鬆鍛鍊出來的！開課時，因為人數過多，連換四次教室的史丹佛｢意志力科學｣課程，由健康心理專家凱莉．麥高... ... Read more

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許下願望後，務必讀這本書！★全球銷售500萬冊！★書店科普暢銷榜逾60週！★2012博客來年度暢銷Top 50‧科普類No.1‧博客來上班男性愛讀Top 20★《商業周刊》1290期報導！★亞馬遜書店讀者讚嘆：「真想給它10顆星！」「這輩子我都會用它！」「對我來說最實用的一本書！」★少女凱倫、文森說書、何立安、宋怡慧、林長揚、邱奕霖、洪瀞、海苔熊、陳沛穎、陳彥博、楊斯棓、劉奕酉──盛讚推薦意志力的差距，就是年收入、學業成績、身體狀態、婚姻生活、人際關係好壞的差距。而且如同肌肉，是可以輕鬆鍛鍊出來的！開課時，因為人數過多，連換四次教室的史丹佛｢意志力科學｣課程，由健康心理專家凱莉．麥高...
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做自己的生命設計師：史丹佛最夯的生涯規畫課，用「設計思考」重擬問題，打造全新生命藍圖

Designing Your Life: How to Build a Well-lived, Joyful Life

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自己的人生，自己設計！　　終於，有一本書要教我們如何打造人生，更貼切的說法是「設計」人生。　　任何年齡、任何人生階段都適用──　　◆《商業周刊》第1510期獨家書摘。　　◆歷經15年實證的課程（8年在柏克萊，7年在史丹佛）　　本書精鍊自史丹佛設計學院知名的生涯規畫課程，由兩名教授共同撰寫。歷經十幾年的實證，此課程的生命設計模式對於個人的改變相當有效，大幅降低焦慮感以及有關職涯、生命的錯誤迷思，能更有效地達到職業目標。作者教學經驗豐富，深知激勵人心的祕訣，將設計與生命觀點的共通性緊密串連。　　◆適用於各年齡層人士　　課程內容經過濃縮，適用於不同的生命情境，簡易、實行度高。不論是對二十、四十、六十歲的人，剛踏入社會、轉換跑道、中年轉職或屆臨退休的人士，在生命的不同階段都有啟發性跟實用性。　　◆輕鬆解決一生中最重要的課題　　在人的一生中，職涯成功與否、生命快不快樂，都是重要課題。然而，針對此課題 ... Read more

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從尬聊到穩交：臉書御用心理師的網聊神技，讓你輕鬆把對方的心聊走！（附百則情境對話範例）

Speaking in Thumbs: A Psychiatrist Decodes Your Relationship Texts So You Don't Have To

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Series Book BO0346-001 - 商周其他系列
不怕尬聊冷場，不用瞎猜腦補最懂人心的臉書心理專家，為你破解對話背後的祕密！「你在幹嘛？」代表他想我了嗎？秒讀秒回vs.過了一整天才回，反映出我對他的重要性？常講「可是」、「糟糕」是暗示這個人很難搞嗎……？Tinder的每日滑動次數高達16億次，交友軟體如此盛行，但是每十個美國人中，只有一人和交友軟體認識的對象穩定交往？！到底要怎麼從一開始就聊得下去、聊得穩定，甚至聊一輩子呢？臉書總部的駐點心理諮商師蜜米・溫斯柏格，每天都在為這些聰明絕頂、卻總是為了網聊黯然神傷的高科技員工，解讀最新收到的文字訊息到底是什麼意思？她從臨床經驗中得到的心理學經驗，可以帶給我們什麼重要的訊息？每一次對話，都是從對方的訊息與自己的訊息，探索出雙方是否適合的蛛絲馬跡，本書將從初識時小心翼翼的「尬聊」，到進入「穩交」關係之後的溝通，逐一分析打字訊息的關... ... Read more

RM 35.25

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早安，我心中的怪物：一個心理師與五顆破碎心靈的相互啟蒙，看他們從情感失能到學會感受、走出童年創傷的重生之路

Good Morning, Monster: Five Heroic Journeys to Recovery

Translated by 吳妍儀 ...

by 凱瑟琳‧吉爾迪娜（Catherine Gildiner ...

Series series 臉譜書房
如果大野狼與祖母是同一個人，小紅帽該如何順利長大？《也許你該找人聊聊》作者蘿蕊‧葛利布力薦——吉爾迪娜堪稱是一名極為出色的治療師與作家。本書精采地捕捉到心理師被允許進入人們生活內在層面，同時看著人們逐漸成為自己該有的樣子時所帶來的意義。——《也許你該找人聊聊》（Maybe You Should Talk to Someone）作者蘿蕊‧葛利布（Lori Gottlieb）國內感動推薦——這五個背景不同的治療故事提醒著我們，在走過創傷的路上，如何從灰心、傷心的狀態中，練習擁抱信心與希望；同時，在療癒的漫長路途上，許多時候，個案其實才是治療者最好的老師。——蘇益賢｜臨床心理師周慕姿｜諮商心理師周志健｜資深心理師、故事療癒作家洪仲清｜臨床心理師海苔熊｜心理作家馬躍比吼Mayaw Biho｜紀錄片導演瑪達拉‧達努巴克│高雄市學生輔導諮商中心、督導蘇絢慧｜諮商心理... ... Read more

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如果大野狼與祖母是同一個人，小紅帽該如何順利長大？《也許你該找人聊聊》作者蘿蕊‧葛利布力薦——吉爾迪娜堪稱是一名極為出色的治療師與作家。本書精采地捕捉到心理師被允許進入人們生活內在層面，同時看著人們逐漸成為自己該有的樣子時所帶來的意義。——《也許你該找人聊聊》（Maybe You Should Talk to Someone）作者蘿蕊‧葛利布（Lori Gottlieb）國內感動推薦——這五個背景不同的治療故事提醒著我們，在走過創傷的路上，如何從灰心、傷心的狀態中，練習擁抱信心與希望；同時，在療癒的漫長路途上，許多時候，個案其實才是治療者最好的老師。——蘇益賢｜臨床心理師周慕姿｜諮商心理師周志健｜資深心理師、故事療癒作家洪仲清｜臨床心理師海苔熊｜心理作家馬躍比吼Mayaw Biho｜紀錄片導演瑪達拉‧達努巴克│高雄市學生輔導諮商中心、督導蘇絢慧｜諮商心理...
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華頓商學院最受歡迎的談判課：上完這堂課，世界都會聽你的【暢銷20萬冊增修版】

Getting More: How to Negotiate to Achieve Your Goals in the Real World

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★博客來、誠品、金石堂冠軍書！華爾街日報、今日美國報暢銷書No.1★《商業周刊》特別報導，價值100萬的談判課★Google全球教育訓練指定教材，各大企業與學校機關指定讀物★戴蒙教授專程撰寫新版序言，問候台灣讀者！原則不變，案例更新、更切合當下現況★全球最優秀學生拚命競標、財星五百大企業主管爭相說讚的談判課，如今掌握在你手裡。人生無處不是談判，每次你都能爭取更多──▍陳瑞燕上了課，讓飛機掉頭回來載她。▍拉馬克上了課，說服公司加薪35000美元。▍拉提爾上了課，超速被攔下卻沒被開罰單。▍薩維亞羅夫上了課，說服5歲女兒自動打掃房間。▍戴蒙教授更善用談判，請動最好的醫師開刀救他一命！12個教戰技巧，3萬學生親身實證，140萬讀者口碑盛讚！全球暢銷140萬冊，華頓商學院連續20年最受歡迎的課程菁華完整公開</strong... ... Read more

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人間值得：一個百歲醫生的人生智慧，生命每個時期都是年輕的

The Well-Lived Life: A 102-Year-Old Doctor's Six Secrets to Health and Happiness at Every Age

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回首看人生，你好好活過嗎？百歲整合醫學之母的6堂人生哲學課帶你重新看待這個世界，用心感受與享受生活的每一刻。《時代》、《財星》、《衛報》、《今日心理學》、《企業》、《商業內幕》、CNBC等媒體重磅推薦改變數百萬人生命、享譽國際的整合醫學之母麥加莉，曾是在學校遊戲場被霸凌的小孩；念醫學院時，重男輕女的校長，還曾要求一向有主見的她去看精神科醫師；婚後與丈夫一起開設診所，卻沒人把她當真正的醫師。但沒多久，那些懷疑她能力的人都成為她的病人，只給她看病。工作不順利的年輕人、婚姻不快樂的中年人、人人稱羨的名人，都喜歡向她敞開心扉，談身體的痛、心理的傷。那些「很難找出病因，又很難治療」的病人，在她的診間，得到治癒疾病與生活處境的診斷和處方，許多人「從聽她說話那一刻起，人生就起了變化」，也有人「以前感到壓力很大的事，現在變得可以平靜以對」。她執業已超過70年，現仍持續工作。為什麼我們學了那麼多道理 ... Read more

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蜂巢思維：企業面對積弊成習、對手強勢競爭與動盪世局，如何創造有意義且持久的變革

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