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邏輯解謎：150+謎題、4週大腦訓練，讓頭腦越玩越靈光！

Train Your Brain in Four Weeks: Over 150 Puzzles to Improve Your Mental Agility

by 葛瑞斯‧摩爾博士, Dr. Gareth Moore ...

Series series 自由學習
花4個星期，讓你的大腦更快樂、更健康！和英國的謎題大師一起動動腦吧！「媽呀！怎麼會想到這種題目？」「作者先生！請收下我的膝蓋～」玩過《間諜解謎》的讀者有福了！新一批謎題報到！包含「魔王級」的題目，超級燒腦但樂趣無窮！為期4週的大腦解謎訓練，每一週有37種謎題等你破解！一週一週會慢慢變難，充滿變化，徹底鍛鍊你的邏輯推理、數學技巧、認知、記憶力、回想能力，你需要去解讀規則、找出模式、試著從不同的角度思考。總共有超過150題，每一題都會標明對於大腦的效益何在，並提供基本的解題思路，利用本書，可以徹底活絡大腦，增強你的「神經可塑性」，適合每一位想隨時維持大腦敏銳度的讀者。本書的新謎題包括：骨牌、大迷宮、武士六數獨、Kakuro（數和）、Kropki（黑白點數獨）、Bridges（數橋）、Jigdoku（拼圖數獨）、Slitherlink(（數迴）、Hitori（數壹，一種數字刪除遊戲）、Fut.. ... Read more

RM 35.25

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被誤解的上帝：如何閱讀約伯記

How to Read Job

by 華爾頓, John H. Walton, 朗文, Tremper Longman Ш ...

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★約伯的世界，不只有苦難！★精準對焦，一次讀懂約伯記！約伯記是舊約的經典之作，神學信息豐富，卻甚為深奧難懂；這卷書看似能為苦難提出解答，進入其中卻常讓人空手而回。到底是什麼原因，造成期待上的落差？為了幫助讀者解決期待上的落差，華爾頓與朗文──兩位備受敬重的舊約學者──聯手合作，寫出最佳的約伯記閱讀與默想導讀本。他們以文學體裁與近東文化為切入點，探討約伯記的神學與信仰涵義。華爾頓與朗文藉著言簡意賅、深入淺出的文字，引導讀者看到約伯記全新的樣貌以及真正的主角：超越度量衡的上帝。本書特色★了解約伯記作者如何用文學體裁呈現信息。★還原約伯記的時空背景，闡釋該卷書真正的神學概念。★提供當代讀者閱讀約伯記的實質意義。★附研讀指引，幫助讀者複習各章重點，並聚焦討論、反思。無論你讀約伯記是為了上課研究、預備講道或教導、帶領查經班或純粹追求靈命成長，... ... Read more

RM 28.20

★約伯的世界，不只有苦難！★精準對焦，一次讀懂約伯記！約伯記是舊約的經典之作，神學信息豐富，卻甚為深奧難懂；這卷書看似能為苦難提出解答，進入其中卻常讓人空手而回。到底是什麼原因，造成期待上的落差？為了幫助讀者解決期待上的落差，華爾頓與朗文──兩位備受敬重的舊約學者──聯手合作，寫出最佳的約伯記閱讀與默想導讀本。他們以文學體裁與近東文化為切入點，探討約伯記的神學與信仰涵義。華爾頓與朗文藉著言簡意賅、深入淺出的文字，引導讀者看到約伯記全新的樣貌以及真正的主角：超越度量衡的上帝。本書特色★了解約伯記作者如何用文學體裁呈現信息。★還原約伯記的時空背景，闡釋該卷書真正的神學概念。★提供當代讀者閱讀約伯記的實質意義。★附研讀指引，幫助讀者複習各章重點，並聚焦討論、反思。無論你讀約伯記是為了上課研究、預備講道或教導、帶領查經班或純粹追求靈命成長，...
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狗狗宇宙博物館：600+種犬類，從純種、地方犬到米克斯，一起進入牠們無敵可愛的世界！

Dogs of the World: A Gallery of Pups from Purebreds to Mutts

by 程麗蓮, Lili Chin ...

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Series series 眾生
連你的狗都希望你讀的書！狗狗的世界，比你想像的更大、更「混」、更可愛！只有人分品種，狗從不歧視！這不只是一本狗狗圖鑑，更是一趟重新認識狗的旅程。每一隻狗都有自己的故事、個性與天賦，而牠們最大的共同點，就是都值得被理解、被尊重、被愛。超過600種狗狗 × 數百張插畫 × 犬類專家審訂從耳熟能詳的純種名犬，到陪伴無數家庭的米克斯；從各地獨特的地方犬，到世界各地形形色色的狗狗，本書以鮮明可愛的插畫，收錄超過600種狗狗，帶你認識牠們豐富多元的世界。《狗狗想要說什麼》《貓咪想要說什麼》作者程莉蓮，結合犬類歷史、行為學與獸醫專業，帶你了解狗狗的演化歷史、工作角色、品種形成、健康風險、性格特質，以及血統DNA的祕密，更打破許多我們對「品種犬」與「混種犬」的既定印象，重新理解狗與人共同演化的故事。狗狗沒有品種歧視。品種、血統、比賽、標準，都是人類建立的分類；對狗而言，重要的從來不是自己屬於哪個品種 ... Read more

RM 56.15

連你的狗都希望你讀的書！狗狗的世界，比你想像的更大、更「混」、更可愛！只有人分品種，狗從不歧視！這不只是一本狗狗圖鑑，更是一趟重新認識狗的旅程。每一隻狗都有自己的故事、個性與天賦，而牠們最大的共同點，就是都值得被理解、被尊重、被愛。超過600種狗狗 × 數百張插畫 × 犬類專家審訂從耳熟能詳的純種名犬，到陪伴無數家庭的米克斯；從各地獨特的地方犬，到世界各地形形色色的狗狗，本書以鮮明可愛的插畫，收錄超過600種狗狗，帶你認識牠們豐富多元的世界。《狗狗想要說什麼》《貓咪想要說什麼》作者程莉蓮，結合犬類歷史、行為學與獸醫專業，帶你了解狗狗的演化歷史、工作角色、品種形成、健康風險、性格特質，以及血統DNA的祕密，更打破許多我們對「品種犬」與「混種犬」的既定印象，重新理解狗與人共同演化的故事。狗狗沒有品種歧視。品種、血統、比賽、標準，都是人類建立的分類；對狗而言，重要的從來不是自己屬於哪個品種
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航向藍海：突破價值成本邊界，開創新市場的策略行動

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by 金偉燦 W. Chan Kim, 芮妮．莫伯尼 Renee Mauborgne ...

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◎ 暢銷書《藍海策略》作者最新著作！八月誠品書店選書◎《華爾街日報》《紐約時報》《今日美國》暢銷書◎ 全面應用暢銷5大洲、翻譯44種語言的藍海策略實戰指南！◎導讀交通大學管理科學系教授／朱博湧最強的成長，來自為顧客創造新價值，而不是擊敗對手但真正成功找到藍海的組織卻有限，問題出在哪裡？累積超過10年、超過150家企業驗證成功、前進藍海的實戰操作指南無論個人、企業、組織、國家皆可應用的行動方案，盡在本書● 可否想過，如果當初蘋果緊盯稱霸智慧型手機市場的黑莓機、只想著要超越它，那會產生革命性的iPhone嗎？● 從五星級、四星級飯店、到airbnb，面對供過於求的旅館業紅海市場，還有新創切入的空間嗎？● 破壞性創新帶動成長，但也可能引發組織內鬥。成熟企業有什麼更好的方式創造成長？卡在其中的中階企業如何改變困獸戰局... ... Read more

RM 52.88

◎ 暢銷書《藍海策略》作者最新著作！八月誠品書店選書◎《華爾街日報》《紐約時報》《今日美國》暢銷書◎ 全面應用暢銷5大洲、翻譯44種語言的藍海策略實戰指南！◎導讀交通大學管理科學系教授／朱博湧最強的成長，來自為顧客創造新價值，而不是擊敗對手但真正成功找到藍海的組織卻有限，問題出在哪裡？累積超過10年、超過150家企業驗證成功、前進藍海的實戰操作指南無論個人、企業、組織、國家皆可應用的行動方案，盡在本書● 可否想過，如果當初蘋果緊盯稱霸智慧型手機市場的黑莓機、只想著要超越它，那會產生革命性的iPhone嗎？● 從五星級、四星級飯店、到airbnb，面對供過於求的旅館業紅海市場，還有新創切入的空間嗎？● 破壞性創新帶動成長，但也可能引發組織內鬥。成熟企業有什麼更好的方式創造成長？卡在其中的中階企業如何改變困獸戰局...
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禱告的奧祕

（Letters to Malcolm, Chiefly on Prayer）

by 魯益師(C. S. Lewis) ...

Translated by 黃元林, 龐自堅, 魯瑞娟 ...

Series series C.S. Lewis
在禱告這件事上，神要我們成為藝術家、工程師，而非只是初學者。手機對現在的孩子可能是遊戲機，但在程式語言工程師眼中，手機卻是能改變人類未來的關鍵創意媒介——「禱告」或許也是這樣。我們可能做了基督徒許多年，但對禱告的認識卻未同等程度的提升，對於如何禱告、禱告將碰到的狀況、禱告未蒙應允等情況大概熟悉，但似乎逐漸對禱告沒有更多感想與感受。禱告究竟還能給我們什麼？魯益師寫過無數膾炙人口的作品：《痛苦的奧祕》、《小心魔鬼很聰明》、《納尼亞傳奇》等，最後卻決定寫「禱告」——這個簡單又艱難的主題。在《禱告的奧祕》中，魯益師和我們聊如何禱告、生命的高山與低谷，以及最終的盼望，以其淵博學識與喪偶的切身經歷，更深探討禱告究竟是什麼？如同手機，當我們對禱告的了解不只是如何操作，更是背後的程式語言運作模式時，就能讓禱告為人生開啟更多可能，在禱告中更深地揭露自己，享受與神面對面的時刻！ ... Read more

Was RM 28.20 Now RM 22.28

在禱告這件事上，神要我們成為藝術家、工程師，而非只是初學者。手機對現在的孩子可能是遊戲機，但在程式語言工程師眼中，手機卻是能改變人類未來的關鍵創意媒介——「禱告」或許也是這樣。我們可能做了基督徒許多年，但對禱告的認識卻未同等程度的提升，對於如何禱告、禱告將碰到的狀況、禱告未蒙應允等情況大概熟悉，但似乎逐漸對禱告沒有更多感想與感受。禱告究竟還能給我們什麼？魯益師寫過無數膾炙人口的作品：《痛苦的奧祕》、《小心魔鬼很聰明》、《納尼亞傳奇》等，最後卻決定寫「禱告」——這個簡單又艱難的主題。在《禱告的奧祕》中，魯益師和我們聊如何禱告、生命的高山與低谷，以及最終的盼望，以其淵博學識與喪偶的切身經歷，更深探討禱告究竟是什麼？如同手機，當我們對禱告的了解不只是如何操作，更是背後的程式語言運作模式時，就能讓禱告為人生開啟更多可能，在禱告中更深地揭露自己，享受與神面對面的時刻！
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犁過亡者的骨骸（特別收錄：諾貝爾文學獎得獎致詞）

Prowadź swój pług przez kości umarłych

by 奧爾嘉•朵卡萩 (Olga Tokarczuk) ...

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Series series TO
如果是惡創造了世界，善一定要將之摧毀。我從未特別對哪個明確區分虛構與非虛構的定義感到興奮，除非我們將這種定義理解為某種聲明，而且是能交由個人評斷的。在虛構故事眾多的定義中我最喜歡的一個，恰巧也是最古老的一個，是亞里斯多德說的：虛構永遠是某種真實。――奧爾嘉．朵卡萩，諾貝爾文學獎得獎致詞她是一個獨居老婦，住在國境邊緣、森林深處。在孤僻的生活中，她沒有太多喜好，僅有對詩人威廉．布萊克和大自然的熱愛。她厭惡獵人鄰居，那人總暴力殘忍地獵殺動物，野蠻吞吃其血肉，對大自然毫無敬意。然而，某日此人卻意外噎死在家中，喉中卡的正是他獵來烹煮的鹿骨頭。獵人之死不是結束，只是開端。彷彿開枝散葉，神祕的死亡不斷在她周遭發生――先是獵人，再是嘲弄她的警察局長，接著是虐待動物的養殖場主人。無論哪起案件，她總是第一個到現場，擔任報案的角色。在做筆錄時，她則天馬行空談論動物復仇、星盤命運之類讓人摸不著頭緒的話 ... Read more

RM 42.30

如果是惡創造了世界，善一定要將之摧毀。我從未特別對哪個明確區分虛構與非虛構的定義感到興奮，除非我們將這種定義理解為某種聲明，而且是能交由個人評斷的。在虛構故事眾多的定義中我最喜歡的一個，恰巧也是最古老的一個，是亞里斯多德說的：虛構永遠是某種真實。――奧爾嘉．朵卡萩，諾貝爾文學獎得獎致詞她是一個獨居老婦，住在國境邊緣、森林深處。在孤僻的生活中，她沒有太多喜好，僅有對詩人威廉．布萊克和大自然的熱愛。她厭惡獵人鄰居，那人總暴力殘忍地獵殺動物，野蠻吞吃其血肉，對大自然毫無敬意。然而，某日此人卻意外噎死在家中，喉中卡的正是他獵來烹煮的鹿骨頭。獵人之死不是結束，只是開端。彷彿開枝散葉，神祕的死亡不斷在她周遭發生――先是獵人，再是嘲弄她的警察局長，接著是虐待動物的養殖場主人。無論哪起案件，她總是第一個到現場，擔任報案的角色。在做筆錄時，她則天馬行空談論動物復仇、星盤命運之類讓人摸不著頭緒的話
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歷史豈止故事：歷史大學者幽默開講，抖出讓人驚嘆的歷史瞬間

The Rest Is History: From Ancient Rome to Ronald Reagan―History's Most Curious Questions, Answered

by 湯姆．荷蘭德, Tom Holland, 多米尼克．桑德布魯克, Dominic Sandbrook ...

Translated by 韓翔中 ...

★ 英國暢銷 Podcast 節目實體精選★ 每則故事皆為真實事件，即使荒唐得令人難以置信歷史從來沒這麼好玩！真正會說故事的歷史大咖登場了——從亞歷山大大帝到瑪麗蓮夢露，穿越時空亂入歷史現場！英國最受歡迎歷史Podcast《The Rest Is History》雙主持人──歷史學者湯姆．荷蘭德與多米尼克．桑德布魯克，帶你遊走歷史裡最爆笑、最血腥、最不可思議的荒唐瞬間。這不是你熟悉的歷史課──這是讓人笑中帶思的知識盛宴！啟發你重新理解「歷史」這回事：不是說教，是生活與人性的延伸。讓我們一起打開歷史的側門，看見那些你沒學過、也從未想過的真相。◆你知道羅馬皇帝辦過一場「玫瑰殺人派對」嗎？◆你知道英國國王曾在宴會上假扮樹人，結果真的被火燒？◆你知道世界上最災難的派對，不只鬧出人命，還意外點燃了世界大戰？這不是一本講帝王將相如何統治天下的史書，而是一本帶你潛入歷史幕後，看那些離奇 ... Read more

RM 58.16

★ 英國暢銷 Podcast 節目實體精選★ 每則故事皆為真實事件，即使荒唐得令人難以置信歷史從來沒這麼好玩！真正會說故事的歷史大咖登場了——從亞歷山大大帝到瑪麗蓮夢露，穿越時空亂入歷史現場！英國最受歡迎歷史Podcast《The Rest Is History》雙主持人──歷史學者湯姆．荷蘭德與多米尼克．桑德布魯克，帶你遊走歷史裡最爆笑、最血腥、最不可思議的荒唐瞬間。這不是你熟悉的歷史課──這是讓人笑中帶思的知識盛宴！啟發你重新理解「歷史」這回事：不是說教，是生活與人性的延伸。讓我們一起打開歷史的側門，看見那些你沒學過、也從未想過的真相。◆你知道羅馬皇帝辦過一場「玫瑰殺人派對」嗎？◆你知道英國國王曾在宴會上假扮樹人，結果真的被火燒？◆你知道世界上最災難的派對，不只鬧出人命，還意外點燃了世界大戰？這不是一本講帝王將相如何統治天下的史書，而是一本帶你潛入歷史幕後，看那些離奇
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下流日語：從「近來可好？」到「你Ｘ卡好！」，色色的、髒髒的、不能說的，比日本人還懂的裏文化詞彙大全

Dirty Japanese: Everyday Slang from ＂What's Up?＂ to ＂F*%# Off!＂

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名人資深推薦＊＊＊＊＊日本情色片研究者一劍浣春秋日本推特指路人方吉君穿著褲子的紳士好倫人氣youtuber 超強系列厭倦了日本人彬彬有禮到咬文嚼字的樣子嗎？這本書將帶你認識到日語的「勃大精深」！不用任何日文基礎，羅馬拼音對照，不會五十音也能馬上成為專業「幹話王」的最強語言學習書。外表恭敬到卑微的上班族，下班之後的瘋狂飲酒用語；日本新宿街頭的「大哥」、「大姊」的各種行話術語；幹架、抓狂時，讓你能滔滔不絕、出口成「髒」；認識各種把妹技巧、各種老司機的專店、以及各種宅語；還有國際流通度最廣的動作片經典用語大集合，巨細靡遺收錄各種部位還有色色的情節對話，讓你在享受床上運動時，也能口吐文章！史上最生動的日本文化語言學習書，讓你的日語進步神速、朗朗上口！但在此提醒，請依照書中提示的場合使用，否則後果概不負責……好評推薦語錄＊＊＊＊＊「最下流的日文，最上流的好書，了解阿本仔的庶民... ... Read more

RM 29.08

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我，為什麼會這樣？：喜歡這些，討厭那些，從生物學、腦科學與心理學解釋我們的喜好、情緒、行為與想法，重啟一趟人類的認識之旅

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你的思考不是你的思考，你的喜好也不是你的喜好因為操控行為的，是你體內的科學。從基因、微生物、激素和環境之間的交互作用，解釋人類行為與思考背後的科學影響力。2019年BookBub夏季最佳書單史丹佛大學神經科學家大衛．伊葛門、《我們只有10%是人類》作者艾蘭納．柯琳　推薦怪奇事物所所長張東君科普作家黃俊儒國立中正大學通識教育中心特聘教授黃貞祥國立清華大學生命科學系副教授謝伯讓國立臺灣大學心理系教授——誠摯推薦一直以來，人類總相信自己對自身有完全掌控權，但其實我們可能連喜歡吃什麼都無法控制。小從對食物的喜好、選擇什麼樣的伴侶、容不容易物質上癮、是憂鬱還是樂天，大到對社會體制的觀點，其實可能都由不得我們決定，我們的意志能夠自主操控的範圍，其實比你所想的還要少。那究竟是誰凌駕在我們的意志之上，控制著我們的所作所為、所思所想呢？答案是基因、微生物以及各種生物化學分子。印第安那大學醫學院.. ... Read more

RM 33.74

你的思考不是你的思考，你的喜好也不是你的喜好因為操控行為的，是你體內的科學。從基因、微生物、激素和環境之間的交互作用，解釋人類行為與思考背後的科學影響力。2019年BookBub夏季最佳書單史丹佛大學神經科學家大衛．伊葛門、《我們只有10%是人類》作者艾蘭納．柯琳　推薦怪奇事物所所長張東君科普作家黃俊儒國立中正大學通識教育中心特聘教授黃貞祥國立清華大學生命科學系副教授謝伯讓國立臺灣大學心理系教授——誠摯推薦一直以來，人類總相信自己對自身有完全掌控權，但其實我們可能連喜歡吃什麼都無法控制。小從對食物的喜好、選擇什麼樣的伴侶、容不容易物質上癮、是憂鬱還是樂天，大到對社會體制的觀點，其實可能都由不得我們決定，我們的意志能夠自主操控的範圍，其實比你所想的還要少。那究竟是誰凌駕在我們的意志之上，控制著我們的所作所為、所思所想呢？答案是基因、微生物以及各種生物化學分子。印第安那大學醫學院..
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怎麼鬆

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Series Book 127 - SMILE
找到呼吸，回到當下，回到內在的平靜之島。【跟一行禪師過日常】怎麼鬆◆忙碌的現代人往往忘記日常生活中行、住、坐、臥是什麼滋味。本系列用不囉唆卻發人深省的簡短段落，讓人在紛擾世界中，隨時隨地，念念清明。全套5冊，完整收集，體會一行禪師的日常禪法。◆一行禪師的方法非常直觀，從聆聽、感受下手，講的是一般人都能體會、理解的方法。尤其是被忙碌生活節奏拉著走的都市人，更能在一切回歸簡單的過程中，找到自己，碰觸生命的肌理，實實在在感受生活的喜悅。◆繁體中文版佐以台灣知名插畫家王春子的作品，陪伴你重新體驗「鬆」的單純與美好。***本書從禪法的角度重新定義什麼是放鬆，為什麼人需要在快轉的生活與熙攘的環境裡暫停下來，回到自身，體驗平靜。人在壓力大的時候，不僅是自己不快樂、失去創造力，也讓周遭的人不快樂。一行禪師點出幾項小技巧，讓我們的生活回歸平衡的狀態。不論身在何處，透過療癒、休憩、獨處、不忙碌的短暫禪觀練習 ... Read more

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找到呼吸，回到當下，回到內在的平靜之島。【跟一行禪師過日常】怎麼鬆◆忙碌的現代人往往忘記日常生活中行、住、坐、臥是什麼滋味。本系列用不囉唆卻發人深省的簡短段落，讓人在紛擾世界中，隨時隨地，念念清明。全套5冊，完整收集，體會一行禪師的日常禪法。◆一行禪師的方法非常直觀，從聆聽、感受下手，講的是一般人都能體會、理解的方法。尤其是被忙碌生活節奏拉著走的都市人，更能在一切回歸簡單的過程中，找到自己，碰觸生命的肌理，實實在在感受生活的喜悅。◆繁體中文版佐以台灣知名插畫家王春子的作品，陪伴你重新體驗「鬆」的單純與美好。***本書從禪法的角度重新定義什麼是放鬆，為什麼人需要在快轉的生活與熙攘的環境裡暫停下來，回到自身，體驗平靜。人在壓力大的時候，不僅是自己不快樂、失去創造力，也讓周遭的人不快樂。一行禪師點出幾項小技巧，讓我們的生活回歸平衡的狀態。不論身在何處，透過療癒、休憩、獨處、不忙碌的短暫禪觀練習
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生命之樹卡巴拉：西方神祕學的魔法根本

Paths of wisdom: A Guide to the Magical Cabala

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Series Book 44 - 藍光
古猶太的靈性祕傳，影響廣及占星、塔羅、靈數、人類圖****⋯⋯生命之樹象徵著人類意識揚升，最終與神合一的過程10個圓質及22條路徑，深度解析從知識體系到修煉方法，完整涵蓋「生命之樹」魔法智慧生命之樹卡巴拉簡介卡巴拉是一個理論與實修兼具的靈修體系，目的在開啟人類的覺知，對看不見的世界運行法則有更深層的認識。根據猶太人歷代口傳，卡巴拉最早起源自「伊甸園」，在那裡，天使們將「生命之樹」卡巴拉揭示給亞當，訴說造物主的創造之法。起初，卡巴拉是猶太教的一個神祕支派，企圖超越對外在律法與儀式的遵從，從精神層面直接尋求個人的開悟體驗。十六世紀之前，卡巴拉的祕傳傳統被嚴格執行，只有四十歲以上、少數被挑選出的男性，才有機會修習卡巴拉。隨著歷史演進，文藝復興時期的魔法師們發現，卡巴拉知識中的許多核心概念竟與魔法練習不謀而合，可以「形塑人類覺知與經驗之隱藏面」，此後，從儀式魔法、神通能力... ... Read more

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正念飲食（二版）：覺察自己為什麼吃，比吃什麼、怎麼吃更重要！

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33****個正念飲食練習，改善不自覺的錯誤進食模式要瘦、要美、要健康，關鍵不在意志力，而在鍛鍊正念力！本書研究獲美國國家衛生研究院經費支持近30年來對慣性減重、控制飲食，成效顯著的前瞻臨床成就亞洲首位正念飲食覺知訓練教師顏佐樺醫師，專業譯筆你是為了什麼吃下第一口？又是為了什麼繼續吃第二口？我們都不是為了餓而吃，而是為了尋求心靈的撫慰當身體、心靈、食物三者的關係斷裂，完美體態就不可能出現！拋開好食物、壞食物之分，別再擔心卡路里你要喚醒的是內在美食家，而不是內在糾察隊讓愉悅的心帶領你吃每一口讓進食，成為連結身體與心靈的練習！... ... Read more

RM 37.01

33****個正念飲食練習，改善不自覺的錯誤進食模式要瘦、要美、要健康，關鍵不在意志力，而在鍛鍊正念力！本書研究獲美國國家衛生研究院經費支持近30年來對慣性減重、控制飲食，成效顯著的前瞻臨床成就亞洲首位正念飲食覺知訓練教師顏佐樺醫師，專業譯筆你是為了什麼吃下第一口？又是為了什麼繼續吃第二口？我們都不是為了餓而吃，而是為了尋求心靈的撫慰當身體、心靈、食物三者的關係斷裂，完美體態就不可能出現！拋開好食物、壞食物之分，別再擔心卡路里你要喚醒的是內在美食家，而不是內在糾察隊讓愉悅的心帶領你吃每一口讓進食，成為連結身體與心靈的練習！...
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