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聲音地圖集：跨越地景與想像的聲音景觀指南

The Sound Atlas: A Guide to Strange Sounds across Landscape and Imagination

by 米凱拉．維瑟, 袁家麒 ...

Translated by 李斯毅 ...

Series series 遠足科學
鑽孔深處的地底嗡鳴，遙寄宇宙的黃金唱片，魚類求偶、冰河崩落、古典雅樂、耳語神諭，──聲音，是存在的另一種見證。36個來自地球各角落的聲音景觀對人類世的另一種環境人文審視挑戰視覺至上的日常閉上眼睛，用耳朵重新閱讀世界★附音檔QR code，隨看隨聽★德國 2024 年ITB BuchAwards 最佳自然寫作------「當我們的思緒飄向臺灣，便想像這座島上茂盛蔥翠的森林、巍峨高聳的山脈，以及熙攘匆忙的城市。我們想到季風雨打在樹葉的聲響、被狂風捲起的潮浪拍打海岸的節奏、心愛的腳踏車發出的清脆鈴鐺聲、長年使用的鍋具上滋滋作響的料理聲，這些聲音都包藏著大量的故事。……願您在讀完這本書之後也能抽出時間，細細調頻、聆聽那些回聲的世界──那些聲音足以界定您的家園、您的環境，乃至您所感知的現實。」──摘自臺灣版作者序，獻給島嶼聲景的聆聽祝福------自然作家米凱拉．維瑟和袁家麒展開旅程，尋訪各式... ... Read more

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正念：八週靜心計畫，找回心的喜悅

MindfulnessA Practical Guide to Finding Peace in a Frantic Wo

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Translated by 吳茵茵 ...

只要全心全意你就能到美好的那端跟隨老師引導，踏上愉悅生活的旅途「禪修」不是非得空出時間，也不必一定在蒲團上。每天睡覺、吃飯、沐浴、更衣、走路、排隊、使用電腦等等，這些都是我們練習「生活禪」最好的時機。「正念認知療法」（MBCT Mindfulness Based Cognitive Therapy）是以西方主流心理治療為基礎的禪修療癒法，實踐理念是：唯有全心全意在這裡，你才到得了那裏。所謂「正念」（Mindfulness），就是「全心全意」專注於自己當下所在之處。本書作者威廉斯教授是正念認知療法的創始學者，與卡巴金等學者，以認知行為治療（CBT）為基礎，融入正念認知療法，這個療法是以形式簡單的「正念冥想」為中心，每天只需花幾分鐘時間就能享受到它所帶來的益處。臨床結果證實，「正念認知療法」與一般抗抑鬱藥物一樣有效。目前在歐美應用於身心靈療癒、教育、醫護與企業人資，成效卓越 ... Read more

RM 35.88

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我們可以好好Feedback嗎？職場回饋為何可怕？怎樣變成有益對話？

Can I Offer You Something?: Expert ways to overcome the horrors of organisational feedback

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Series series Aplus
給意見很焦慮，收回饋很防備制度化公式化，像被公審，尤其又綁定績效**……**把「指責糾正」轉換成「交換觀點」，回到互助對話，積極解決問題！開會討論、考核面談、部門交流……，職場上絕對避免不了「回饋」這件事，而我們都處在回饋的兩端——》》給回饋的人怕說錯話、傷害對方、擔心對方因此討厭自己；》》接收回饋的人覺得內容模糊、害怕被評價、擔心未來機會受影響。這些恐懼會啟動人們的「戰鬥、逃跑或僵住」反應，讓原本能解決問題的對話，變成大家都想趕快結束的壓力現場。重新理解與定義回饋，把它轉換成**「觀點」****！**把回饋變成交換觀點，就不必害怕它變質為：「你錯了，我來糾正你。」而是：「這是我看到... ... Read more

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瑜伽中的能量精微體：結合古老智慧與人體解剖、深度探索全身的奧秘潛能:喚醒靈性純粹光芒！

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透過瑜伽，從腳底往上穿越身體至頭頂、從海底輪到頂輪，活躍與轉化影響我們至深的生命之源。「身體與心靈是互相映照、彼此反射的鏡子，提亞斯不偏不倚地將我們今日所知的解剖學與能量體的剖析融為一體，他的多年經驗賦予本書不容置疑的權威性。」──托馬斯‧邁爾斯（Thomas Myers），《解剖列車》作者「提亞斯‧里托是東西方之間的一座必要橋樑。他精通瑜伽修習、冥想以及西方解剖學，並藉此深入探索存在的奧秘、發掘出他在本書中所分享的智慧。」──羅德尼‧宜（Rodney Yee），《走向平衡》作者　我們練習瑜伽的理由或許不盡相同，然而，在花了相當的時間「做瑜伽」之後，便會開始瞭解，那不僅僅是關乎身體，還關乎心智，更關乎心─靈的神秘力量：「能量精微體」，這是每個人身體裡無所不在、精細微妙的奇奧能量；而能量精微體的活化及平衡，讓我們不僅僅能在物質層面感受到改變，還能讓我們突破自我局限、轉換意識 ... Read more

RM 56.40

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溫柔的門徒：從生存到生活的11堂靈性操練課

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生存需要掙扎生活卻只需要溫柔11個靈性日常體會溫柔的力量讓靈命重新出發品味當下的恩典溫柔法則的生活日常弱肉強食的社會，讓我們失落了上帝所賜的人性。從幼稚園到大學，從運動場到辦公室，我們為了贏得成功，不惜賠上自己的時間、人際關係。漸漸地，我們淪為食物鏈當中的一員，只知道森林法則；但求生存，卻遺忘了主耶穌所示範的溫柔法則。《溫柔的門徒：從生存到生活的11堂靈性操練課》告訴我們，唯有溫柔法則才能夠改變當下的生存困境，化為豐實的生活實踐。本書是《不忙碌的門徒》的進深版，尤其適合計畫或已經建立家庭的基督徒。作者重松謙的人生經歷過從生存到生活的蛻變。他從美國名校畢業之後，在當時傲視全球企業的索尼（Sony）任職，賺到人生的第一桶金。之後他研習神學、鑽研古代教會靈修傳統；並建構了一套溫柔法則，在四分一世紀的牧養生涯中，造就了超過二千名基督徒，幫助他們在悲觀的社會氣氛和高壓的職場文化當中，喜樂地跟隨基督。 ... Read more

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新．零極限：透過未完成的清理，再度脫胎換骨的祕密

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引爆台灣心靈圈荷歐波諾波諾風潮，相關書籍暢銷30萬冊，正宗《零極限》續集！揭露夏威夷心靈療法荷歐波諾波諾真正的菁華與神奇之處，《零極限》沒說完的事，本書一次告訴你！超值附錄！只有參加荷歐波諾波諾課程才學得到的奧秘！★莫兒娜的清理禱文，讓你在面對重大關卡時清理問題、找回平靜！★修．藍博士帶領的「內在小孩靜心法**」，讓你教會內在小孩如何清理，讓你的內在小孩全年無休自動清理！****以及荷歐波諾波諾Q&A、白板靜心法、**荷歐波諾波諾詳細釋放清單、成功者的故事等豐富資訊！為什麼我實行荷歐波諾波諾之後，事情反而變糟了？吸引力法則和荷歐波諾波諾是否互相衝突？哪一種清理工具最有效？清理的時候，我該把焦點放在要清理的問題上嗎？如果... ... Read more

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八百萬種死法（紐約犯罪風景塗繪全新設計版）

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親密衝突不是是非題：帶我們穿越雷區，清晰易懂而真實有用的101守則

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【親密衝突是選擇題】完美伴侶不存在，吵贏的代價是雙輸，差異不可避免，終結衝突卻可以選擇！50****年婚姻經驗 × 40****年諮商工作的真實案例，歸納出101****條守則，帶我們看清爭吵的本質，幫助我們從忍讓彼此，轉變成欣賞雙方。「婚姻是終極危險的運動****⋯⋯比起在山洞裡打坐一年，維持關係一週後，能學到的東西更多。」沒有兩個完全一樣的人，與他人建立關係，正是一段發現原來雙方有不同想法、喜好和觀點的旅程，這是加深關係的成長契機，也可能演變成各種爭論的開端，選擇權就在我們手上... ... Read more

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一個被焦慮養大的市場，靠時間估值、用科技包裝，在這場冷凍革命裡，當愈來愈多人忙著以科技延長時間，以資本換取更多選擇，我們是否逐漸忘記，生或不生本來就是與生俱來的自由？＼＼烏恩慈（烏烏醫師）共感推薦／／在這個「自由世代」，我們比起「要選哪個」，更習慣思考「更好的選擇」。不想結婚，可以；不急著生，也可以，科技替我們創造了延遲的可能——尤其是卵子冷凍，這項被包裝得體面又理性的選項。但如果仔細看就會發現這份自由背後，直指一個被隱蔽的真相：凍卵是讓妳擁有更多選擇，還是被迫用更高昂的代價，換取原本屬於你的自由？當所有人都鼓勵你「多留一些可能」，其實你不用做什麼，也能誠實地說：「這是我想要的！」作者蘭珀特以自身經驗為起點，走入這個科技與焦慮交織的產業現場。她深入醫療制度、資本市場、社會框架與女性身體政治，橫跨生殖經濟學、性別政治學與科技倫理三個層面，從診所諮詢室、手術床與冷凍槽 ... Read more

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美國Amazon 占星類別暢銷榜NO.1，讀者五星好評！占星基礎知識全具備，邁向水瓶世紀，不可或缺的生命航向指南占星之門安格斯／占星師蘇飛雅／占星師好評推薦！沒有任何一個星盤配置是全好或是全壞，我們總是可以找到一個方法，透過各種挑戰或阻礙去成長、進化與調整，探究本命星盤，即可找到轉化與提升的契機！本書架構第一部　占星學積木提供踏入占星領域須知的基本知識，包括占星學的歷史與現況、四元素與三態、關於太陽星座、上升與下降星座的意義、各行星、相位與宮位所代表的意涵等。第二部　了解你的本命星盤應用第一部所學的基本知識，放進出生圖中去思考整個星盤。包括架構與解釋出生盤，並且以名人的星盤為解盤範例，讓讀者循著作者的思路，掌握星盤解析的精髓。第三部　太陽星座之工作與愛情此部分針對人們最感興趣的「天職」與「親密關係」做進一步的解析，透過兩個人生大哉問，讓靈... ... Read more

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無條件愛人，有條件離開:如何辨識並防禦有毒關係

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是時候設好界線來強化防禦，專注在神所賜的重要呼召不容許有毒的人繼續消耗你的喜樂、使命、影響力許多基督徒認為，離開任何人或是讓任何人離開，是我們的失敗和責任。但其實，耶穌也曾轉身離去，或容許他人離開……很多次。我們被呼召來無條件愛人，但有些條件之下得選擇離開，好保護使命免遭有毒攻擊。《婚姻靈修學》、《愛的決定學》作者蓋瑞・湯瑪斯在這本書裡，帶我們從耶穌、保羅、尼希米的故事發掘實用的關係原則。你將學到：認識「有毒之人」和「難搞之人」之間的不同● 辨別「健康的辯論」和「惡意的攻擊」● 分辨何時該遠離有毒的情境● 接受被討厭的可能，心裡柔軟不留苦毒● 如果有毒的是自己的父母、配偶、子女怎麼辦● 如何使自己心靈強壯起來，並投資在忠實可靠的人身上唯有學會向有毒模式say NO，我們才能向上帝量給我們的善... ... Read more

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