Bestseller New York TimesaWartościowy poradnik, pełen rozwiązań, za pomocą których odzyskasz skupienie, wzmocnisz ciało i odświeżysz umysłGretchen Rubin, autorka książki 4 tendencje . Poznaj profile osobowości, aby żyć i działać skuteczniejPrzekład: Wojciech UsarzewiczWspółczesność przynosi ogromne możliwości i... pokusy. Obfitość jedzenia, fascynujący świat mediów cyfrowych, możliwość wybierania z tysięcy ofert bez wstawania z kanapy. Jedna...

Kanwa filmu Ridley’a Scotta i międzynarodowy bestseller końca XX wieku, którego polskie wydanie ukazuje się po raz pierwszy prawie 20 lat po wydarzeniach w Mogadiszu. Próba ujęcia adiutantów somalijskiego watażki zakończona strąceniem 2 helikopterów i śmiercią 18 amerykańskich żołnierzy nie jest luźnym rozważaniem nad sensem amerykańskiej interwencji, ale trzymającą w napięciu niemalże stenograficzną relacją z pola bitwy. Książka Marka Bowdena przypomina dokładnie ułożoną grę strategiczną,...

Najnowsze przewidywania statystyczne dotyczące choroby Parkinsona są alarmujące. Statystyki - jeśli okażą się prawdziwe, sugerują, że jesteśmy na granicy pandemii. Do roku 2030 w najliczniejszych narodach świata, liczba osób cierpiących na chorobę Parkinsona podwoi się i będzie bliska 30 milionom. Być może trudno uwierzyć w te alarmujące statystyki, ale są one prawdziwe. Napędza je zjawisko nieustannego starzenia się populacji. Wiek jest nieuniknionym i niezaprzeczalnym czynnikiem ryzyka r...

Mózg może wywierać ogromny wpływ na życie człowieka. Niestety, często niekorzystny. Gdy mózg przejmuje kontrolę nad myślami, może to powodować podważenie poczucia własnej wartości, wywoływać pragnienia lub skłaniać do nieodpowiedniego zachowania. Może to być regularne rozgrzebywanie problemów i nadmierny krytycyzm wobec siebie, silny lęk z nieuzasadnionych powodów, obwinianie siebie za coś, na co się nie ma wpływu, a także powielanie niepożądanych wzorców zachowań.Konsekwencją tego...

Na zawartość książki składają się siedemdziesiąt dwa aforyzmy ujęte w wysublimowane dwuwersowe kompozycje. Wybór tego klasycznego gatunku literackiego nie był przypadkowy — zbiór jest bowiem kontynuacją poprzedniego tomiku i tworzy wraz z nim oryginalną dylogię.

Powstała przed kilkoma wiekami japońska forma poetycka haiku, choć z pozoru prosta i surowa, potrafi skrywać w sobie wiele aluzji i niedomówień. Złożona z pięćdziesięciu takich wierszy niniejsza publikacja nie jest jedynie zbiorem utrwalonych chwil i pojedynczych wątków. Poszczególne utwory łączą się w obraz rzeczywistości całkiem innej, niż mogłoby się na pierwszy rzut oka wydawać: z chaosu wyłania się ład, z końca — początek, zaś w zadumie nad nieuchronnością przemijania tli się iskra na...

Numer 1 na liście bestsellerów New York TimesaW pewnym wieku organizm kobiety w naturalny sposób zaczyna produkować mniej estrogenów, co powoduje występowanie szeregu dokuczliwych objawów. Rośnie wtedy ryzyko rozwoju poważnych schorzeń, takich jak cukrzyca, demencja, choroba Alzheimera, osteoporoza czy choroby układu krążenia. Decyzja o zmianie stylu życia lub o podjęciu terapii hormonalnej należy do kobiety. Aby jednak została podjęta świadomie, niezbędna jest wiedza o zakresie za...

Współczesne produkty zbożowe zniszczyły w Stanach Zjednoczonych więcej mózgów niż udary, wypadki samochodowe i urazy głowy razem wzięte.dr William Davis, autor książki Wheat BellyJeszcze kilka lat temu dietetycy i lekarze utrzymywali, że wszelkie tłuszcze zwiększają ryzyko występowania różnych chorób, nadwrażliwość na gluten rozpatrywana była wyłącznie w kontekście celiakii, a tak zwani poważni naukowcy nie mieli odwagi zalecać nieskompliko...

Włącz swoje supergeny!Kiedy w 2012 roku Deepak Chopra i Rudolf E. Tanzi wydali książkę Twój supermózg, od razu pojawiły się głosy, że tak ważna, fantastyczna publikacja nie może obejść się bez kontynuacji. Czytelnicy, spragnieni szczegółów i wyjaśnień, wprost zarzucili autorów prośbami o następny tom. To właśnie dzięki nim trzymasz dziś w rękach Supergeny i możesz sprawdzić, jak postępować, by pozwolić ujawnić się wszystkim Twoim zdolnościom. Nie...

Autor bestsellerów New York TimesaChoroba Alzheimera i demencja przestają być wyrokiem to przełomowe przesłanie dr. Dalea Bredesena. W czasach, gdy choroby neurodegeneracyjne dotykają milionów ludzi na całym świecie, a prognozy są coraz bardziej alarmujące, pojawia się nadzieja. Książka Mózg wiecznie młody. Jak wyostrzyć umysł i chronić go przez całe życie pokazuje, że starzenie się umysłu nie jest nieuniknione. Autor przedstawia rewolucyjne podejś...

Menopauza. Niektórzy oczekują, że powinnaś jakoś przetrwać czas przekwitania i znosić cierpliwie wszystkie jego uciążliwe objawy, od uderzeń gorąca począwszy, a na problemach z koncentracją skończywszy. Powinnaś się też pogodzić z naturalną utratą ochrony estrogenowej i ze wzrostem ryzyka wystąpienia chorób układu krążenia, osteoporozy, demencji, choroby Alzheimera. W końcu hormonalna terapia zastępcza (HTZ) wywołuje raka, prawda?Oto drugie, uzupełnione i zaktualizowane wydanie ksi...

Tomik jest zbiorem siedemdziesięciu dwóch spisanych dystychem epigramatów. Ta odkurzona przez autora starożytna forma poetycka czyni przekazywane treści wyrazistszymi, co w połączeniu z wagą poruszonych spraw nadaje kompozycji ponadczasowego charakteru. Pod surowo zarysowaną lakonicznością skrywają się tak naprawdę szeroko zakrojone poszukiwania odpowiedzi na szereg pytań o miejsce człowieka w otaczającym go świecie (zarówno w odniesieniu do jednostki, jak i do całych społeczeństw).