【網路口碑推薦＋詢問聲量最高】UNLOCK ICELAND創辦人台灣在地私人導遊Becky的文化觀察與私房景點*電子書不含紙書贈品*◎生活 ╳ 文化 ╳ 旅行 ╳ 品牌 ╳ 冷知識 ▍◎ 第一本由旅居冰島台灣人所撰寫的冰島深度指南。◎70篇全彩圖文，冰島的美麗與精彩一覽無遺。◎由在地私導規劃最接地氣的冰島旅遊路線。◎掃書中QR Code即刻收藏：雷克雅維克與近郊泳池一覽表、冰島觀賞北極海鸚Puffins地圖、常用景點街道冰島語教學、多個冰島樂團Spotify播放清單。『冰島的美，不只讓人驚豔，也非常耐人尋味。』－－Becky◎ 原來，冰島和你不算太遠？！● 一日冰島人的生活怎麼過？●冰島人與台灣人哪裡相同？

這不是一本簡單的教養指南，而是革新教養思維的重量級好書！★一出版即空降亞馬遜、《紐約時報》暢銷排行榜第一名★《時代》雜誌讚譽作者為「千禧世代的教養訓練專家」★《逆思維》作者亞當・葛蘭特大力推薦！親職教練／親子KO L口羊太太、閱讀推廣人／國小教師林怡辰、美國諮商教育與督導博士 留佩萱、米露谷心理治療體系 陳品皓心理師、幼思職能治療所負責人 童童老師、親職教育講師 魏瑋志（澤爸）誠摯推薦！「注意！閱讀本書極有可能讓你成為更好的父母！無論你是在努力讓你的小寶貝冷靜下來，還是讓你青少年的孩子敞開心扉，貝琪博士都是教養的智慧泉源。她在肯定你的最佳本能和挑戰你重新思考你的最壞反應之間取得了理想的平衡。」──《逆思維》作者亞當・葛蘭特就算你不小心吼了孩子，你仍是Good Inside（內在良善）的好父母；就算孩子行為失控，也都是Good Inside（內在良善）的好孩子。...

黑洞其實並不黑黑洞是宇宙最亮的天體黑洞不是吸塵器，更像是沙發坐墊靜靜位於家中一角，安靜、無害可是，千萬不要將物體放在坐墊縫隙的邊緣一但掉進去，就永遠失去了……未來，不是線性的時間，更像是立體空間的概念獲獎天文博士寫給一般人的黑洞（與宇宙）身世史★英國高人氣天文物理學家、牛津大學學者、作家★英國皇家天文學會2022年溫頓獎（最具前景的博士後研究員）★2022年獲頒英國皇家天文協會研究員★獲獎天文科普YouTube頻道「Dr. Becky」訂閱超過81.7萬★陳明堂教授（中研院天文所研究員、中研院黑洞團隊發起人之一）導讀現在，我們正在繞著一個黑洞公轉。地球繞著太陽運行，而太陽則繞著銀河系的中心運轉。太陽是銀河系中為數千億顆星星中的其中一顆，在我們自轉與繞著太陽公轉的同時，我們也在以每小時72.4萬公里的速度在銀河系運行。那麼，在銀河系中間的是...

▌人生谷底是我儲備能量之所，溫柔是我逆襲的武器！▌▪️▫️▪️▫️▪️▫️柔美卻堅定、獨立又自信貝姬Becky，本名宋可欣，創業家，育有一兒。長年深耕品牌行銷領域，對寢具、家飾與香氛皆有專業研究與實踐，更對美感有獨特且敏銳的見解。在這本書中，她希望呈現的不只是創業者的堅韌與專業，更是一種「柔美卻堅定、獨立又自信」的生活姿態。透過她的文字，讀者能看見她如何在挑戰中保持優雅，如何在逆境裡找到力量，也能汲取她那份不畏困境、勇於突破的精神。這本書不僅是她人生故事的分享，更是一份獻給每位正在追尋自我價值與內在力量讀者的靈感與啟發。∇不完美，是種自由n 跨出去：不讓焦慮設限，從小步開始，立刻去做才能突破。n 翻盤契機：學會自我和解、接受不完美，才能汲取力量成長。n 創造好運：整理空間，用心照顧生活細節，自然吸引好運...

笑著站起來，失去，有時候反而是另一個開始。在最困頓的時候，每天早上醒來，她的腦袋中裝滿各種網路和寢具的構圖畫面，晚上睡覺前，滿腦子也都是關於網路和寢具串接的各種細節思路，總覺得就算吃了閉門羹還是有辦法可行；雖然男人對她說：「妳別工作，我養妳！」但她相信自己絕對享有被養著的幸福，但不會讓自己被養廢！與失敗和解，勇敢擁抱全新的自己因為大家都說她完蛋了，但她不想跟屈服，經過天崩地裂的168小時，她決定與失敗和解。過去不再重要，但是未來怎麼辦？人生可以失敗創傷，但不能輸給自己，面對困境，她勇敢接納自己的不完美，跳脫名媛框架，重新建構全新的品牌和人生，她做到了！堅強，也可以很優雅。「假如你遭逢挫折的時候，可以想想我的故事，曾經也有一位女子在一夜...

★高資訊量！由全球百科權威DK出版社團隊製作，集結最新科學知識和案例的整合性間歇性斷食圖文工具書。★針對非特殊飲食、低碳飲食、生酮飲食、無乳製品飲食、蔬食飲食等飲食族群提供一週餐食計畫。★收錄56道風味濃郁、高營養、低碳、高脂肪、豐富蛋白質的斷食友善食譜。「間歇性斷食是減重和提升整體健康的解決方式，並且不會感到飢餓！」你是否曾經聽過這種說詞，卻不知道從何開始？這本包羅萬象的間歇性斷食飲食指南讓你事半功倍，開啟更加健康和愉快的斷食旅途。透過間歇性斷食，你可以獲得更佳的健康狀態以及減重效果。其實當你睡覺的時候，你已經在進行斷食了，何不試著多延長斷食幾個小時呢？這是個很簡單的策略，而且很有效。有人甚至會說這很有趣，因為體重減輕了，睡眠改善了，而且腦霧也沒了——而你所做的只不過是跳過早餐。貝琪‧吉拉斯皮博士（Dr. Becky Gillaspy）就是你的斷食教練，透過最新的研究、通俗易懂的語言、巨量的案例證據，以及就緒的行動計畫，這本書為你提供解鎖健康之門所需的一切。

讓調味生手變能手；烹飪老手變高手的廚房必讀寶典掌握基本中的基本，任誰都能調得一手好味道★飲食行家齊聲推薦★娜　塔｜「我可是生活家」臉書版主楊馥如｜飲食作家葉怡蘭｜飲食生活作家、《Yilan美食生活玩家》網站主人韓良憶｜飲食旅遊作家、電臺主持人蘿潔塔｜【蘿潔塔的廚房】按食譜依樣畫葫蘆：量、切、剁、磨、組合、加熱、判斷熟度，變出一桌像樣晚餐不算困難。然而，我們一定看過數以百計的食譜，在列舉了食材清單、所需工具，並說明完製作步驟後，留給讀者「依個人口味調味」、「酌量調味」、「適當調味」等模稜兩可的指令。什麼是調味？該怎麼正確調味？食譜沒說，你會不會調味？坊間充斥成千上萬食譜、烹飪技法、食材事典書籍，怎麼就不見誰來為我們講解「調味的理論與原則」？這些迷惘的心聲，主廚貝琪．瑟林加特全都聽到了。為了解決調味的大難題，她決定寫作本書，為讀者解釋味覺產生的科學原理、基本六味「鹹...

(Simplified Mandarin Edition)My Life Story by Becky Lynn Black isn't a celebrity autobiography. It's better. Becky's story is a testimony.We are promised we can overcome through the word of our testimonies (Rev. 12:11). A testimony doesn't just tell a story to satisfy curiosity. It presents a divine call. The story in this book will call you to put God first, especially in your marriage. It will call you to mission. It is, in fact, the Gospel story. God loves you, ...

✦入圍美國Spirited Awards「最佳新飲品文化與歷史書籍」You love to eat. But do you know how to taste?敏銳味覺不一定靠天賦，而是可以練習培養的技能。解鎖味覺與嗅覺的奧祕，讓每一口食物都化為一場日常探險。這是一趟味覺探索旅程，帶你從日常飲食中發掘無限風味的奧祕。你不必成為世界級的杯測師，也不需要昂貴的餐酒專業設備，只要透過日常的吃喝練習，就能提升感官敏銳度，讓生活變得更有滋味。作者以親身經歷出發，從一名自釀啤酒愛好者到成為高級侍酒師（Advanced Cicerone），深入淺出地解釋味覺與嗅覺如何運作，並分享簡單實用的練習方法，幫助你學會辨識、描述並記住那些令人難忘的美好滋味。無論是超市架上的平價紅酒、街角小吃店的炸物，還是溫暖細膩的家常料理，只要懂得品嘗，每一口都能帶來豐富的感官體驗。書中以酒、咖啡、巧克力與起士為例，結合最新科學研究與專家經驗，深入探討食物的風味構成與品嘗方式，並運用科學方法，分析溫度、環境、聲音等因素如何影響味覺感受，...

**品中餐之形，嘗異國之味，舌尖上的全球史豪華美饌在地與正宗的美味對決！牛肉麵、酸菜魚、肉骨茶、拉麵、河粉、椰漿飯……是我的中式美食？還是你的異國料理？挑戰飲食民族主義，剖析世界與中國菜的距離。料理不只是文化底蘊，更是國族想像的一環。**20世紀，中式飲食文化飄洋過海，在星馬等地開花結果，在英屬香港和日治台灣殖民地獨立發展，更進一步傳入亞洲及歐美各國。中菜在百年間遍布全世界，化作各式佳餚，廣受各地人群喜愛。然而，這並不是一個如你想像、宏揚民族文化的復興故事。當中菜在世界各地大放異彩，中國這個傳統國家卻正不像衰落與混亂。而且不僅是中國人，接受並吸納中式料理的日本、韓國甚至印度人，都為中菜的傳播和擴散貢獻了一己之力。為了克服飲食民族主義偏見，飲食史專家岩間一弘爬梳大量資料，還原近代中菜的傳播過程，指出中國菜最鮮明的特點是在許多國家實現在地化，並深入各地人們飲食，甚至成為所在國度的「國菜」，超越了外國菜或民族菜的範疇。此間民族國家的成立，深刻改變了亞洲料理和飲食...

★美國《科學人》得獎記者用大量科學證據說話，教你如何避免把孩子養成混蛋屁孩。★「研究案例、問題癥結、科學數據、妙招建議」四大方向全面解析；「霸凌、性別、說謊、抗壓……」十一個重要教育議題；培養孩子成為善良、有同情心的大人。★讓霸凌、歧視等負面行為到此為止；讓下一代用誠實、自信、同理心，打造更美好的世界。★教養就像是一個銀行帳戶：我們有能力的時候，就存款，累積戶頭的總金額。發生突發事件時，我們可能暫時無法再存入款項，但孩子也不至於無錢可領。★一本絕對幽默詼諧、邏輯清楚且本於科學大數據的教養指南★★從學齡前到青少年都適用的善良孩子養成計畫★梅琳達．溫納．莫爾（Melinda Wenner Moyer）是多次獲獎的科學記者，也是一個男孩與一個女孩的母親。她常常被問到各式各樣的教養問題：該怎麼進行如廁訓練、何時／要不要打疫苗、如何讓孩子睡過夜等等。但隨著...

當生活困頓或疲憊，你需要的就只是「走起來」！每週一次的身心靈對話，走出日常之外的幸福美好。我們總以為知道怎麼走路，畢竟這是人類學會的最初技能。但是，許多人被困在習慣性的步行路線和地點，每天以一成不變的方式，與固定夥伴一起走路。本書以52個主題介紹五花八門的走路法，以日常經驗融合「走路」的哲思妙想和歷史軼事，堪稱一本「走路博物史」。作者幽默的筆法佐以嚴謹的科學研究，於每篇末附有操作訣竅，讓人還來不及放下書本就躍躍欲試，情不自禁地想走上一回，兼具實用性與蠱惑性！走路時，你可以仔細嗅聞聆聽，也可以漫不經心引吭高歌；你可以倒退著走或五感全開，也可以沿著高海拔或河岸來場冒險。你可以專挑滿月夜、大冷天或風大的日子去漫步，用感官刺激體驗「活著」的感覺；或帶上狗狗散步，記得關掉手機，沿途手繪風景。你也可以學習朝聖者的「走路冥想法」或配合「阿富汗式呼吸」，攀上山谷用全景視野漫遊，同時鍛鍊記憶力……走路一點也不無聊，而是自我認知與世界關係的回應。這...