如果你總是過度用力，總有一天會筋疲力盡26個踏實感的練習，帶領你邁向真正、持久的成功之路這是否是你的日常寫照？．有點輕微焦慮，覺得自己忙碌不堪，很久沒有靜下來好好休息。．容易分心，難以專注。靜靜坐著就會忍不住拿手機，不時查看電子信箱與數位媒體。．想建立運動和閱讀習慣，卻總是被工作和手機綁住，一天的時間與精力消耗殆盡。．不想一直處在「開機」狀態，卻又無法讓自己「關機」。真的「關機」了，心情反而會不好。科技的進步不斷增進事物推陳出新的速度，我們也逐漸適應這樣的工作與生活節奏：在同一時間進行多工作業，希望讓生產力倍增，同時完成好多事；手機不時推送各種最新通知，提醒我們按讚、轉貼或評論，催促著我們加緊腳步、趕快跟上！即使到了下班、週休二日，我們以為自己在休息。其實並沒有，我們只...

★Amazon 4.6顆星好評★★暢銷書《一流的人如何保持顛峰》續作★★紐約時報暢銷書《給予》、《擁抱B選項》作者亞當‧格蘭特強力推薦★《一流的人如何保持顛峰》作者再度聯手，為追尋熱情的你打造的人生指引。讓世界頂尖諮詢專家告訴你如何管理熱情，進而激發出最好的自己。◎我們都渴望成為一流的人，究竟我們之間的差距在哪裡？一流的人總是不斷提升自己，更不斷自我驅策。他們會無時無刻不心懷渴望，難能滿足。這全是因為他們擁有豐沛的「熱情」。◎一流人士的成功，來自追求事業的熱情！尋找、發掘熱情是畢業典禮或是勵志演講中常見的題材。我們也看到許多天才，都能為了自己追求的事業而廢寢忘食，終於達到巨大的成就。傳奇超馬選手安．崔森就是其中...

★Amazon 4.5顆星好評更拚命不會更成功第一本結合最新績效科學實證揭開讓你充分發揮實力同時避免倦怠與過勞的秘密！有超水準表現的人很多，只有能夠維持高績效不墜的，才是真正的頂尖。一流的高表現者不僅更努力，也更擅長休息！彙整最新績效科學研究，當你能懂得大腦喜歡如何學習，了解身心的機制，傾聽身體的訊號，你也能找出最適合自己的步調，想保持顛峰其實你我都能做到！本書作者史托伯格和麥格尼斯，一位曾是麥肯錫企業顧問，也是擅長解析健康與體能表現的優秀作家，一位是奧林匹克選手金牌教練，兩位本身都曾締造過驚人成就，長年與頂尖人士共事。他們聯手訪問頂尖的運動員、科學研究者、藝術家與各行業傑出代表，並從運動生理學、心理學、神經學、生物學、哲學等領域，爬梳最新的科學見解。他們發現這些在各領域創造頂尖佳績，維持顛峰的一流人才，普遍採行的技能和紀律其實有共通點。更且訓練大腦就像鍛鍊肌肉一樣，真的有方法可以避免倦怠和不快樂，用健康的...

貝佐斯的亞馬遜帝國，為什麼讓沃爾瑪、Google、蘋果、IBM都懼怕？亞馬遜領先趨勢的轉化之路，充滿驚奇，也充滿勇氣。曾經，被對手看輕、從華爾街到市場研究機構都看壞；現在，貝佐斯被《哈佛商業評論》評為「全球最佳現任CEO」，《經濟學人》稱他為「科技先知」，《連線》先給他「賈伯斯後第一人」的稱號，後來則直接稱他為「網路界的CEO」。於是，各界開始急於讀懂貝佐斯。就像賈伯斯一樣，貝佐斯腦中總有無限的新點子，不同的是，貝佐斯還具備巴菲特對數字分析的精明，以及自五歲起對太空探險的熱夢。他非常擅於將賺錢與賠錢的生意混搭，開創無可限量的商業模式。賠錢推出Kindle Fire，真正賣的是內容；推出免運費服務，讓尊榮服務會員的消費大增；建立亞馬遜市集，讓其他人的產品和自家產品一起賣；提供雲端服務，不只給自己用，還花大錢研發可供各界（包括對手）使用的網路服務。貝佐斯常說，亞馬遜的任務是：「在全世界提高業界的水準」，他們不只是「給顧客驚喜」，更提供平台與技術，要「讓顧客帶給這個世界驚喜」。這家全世...

改變或失序是人生的必然，如何順應變動才是重點，奮力逃避或抗拒改變，只會過勞焦慮，或決策困難、組織震盪，在混亂中有技巧的適應改變，是心理健康和卓越成功的基石，與人生的轉變共舞，你跳這支舞的技巧愈強，就愈健康、愈快樂！★****聚焦在我們可以掌控的，透過改變得到力量：秩序→失序→新秩序人生有些變化令人難以招架，並不如自己想像的那般歲月靜好。研究顯示，成年人會經歷36次失序事件，每一年半就會面臨人生波動，從經濟、政治動盪，到轉換工作、結婚或離婚、育兒、失去親人、生病等，或工作不順、與伴侶吵架、生活波折不斷等，但我們可以透過順應變動而強大，使其成為成長的推力，這種能力是可以培養與練習的。★****從奧運金牌選手、單親媽媽，到新手爸爸都在應用的新模式《一流的人如何保持顛峰》...

｜增訂版精準剖析：貝佐斯的退休大業與後貝佐斯時代的亞馬遜｜走進貝佐斯所構思、建立的亞馬遜帝國這是一位執行長的故事：他有豐富的想像力和好奇心，能不斷開拓新產品，為顧客創造驚喜；他有不妥協的執行力，能帶領、鞭策他的團隊，化夢想為獲利。這也是一家科技公司的故事：大型企業因規模而生的種種弊端，它似乎完全免疫。它善於在巔峰裡再開新局，在新局裡再創巔峰。即使面對種種障礙和打擊，也能在短短十年內變得所向無敵。從什麼都能賣到什麼都會做當代最重要的企業人物傳記當代最重要的商業故事《貝佐斯傳》作者布萊德．史東精采續作全面記述亞馬遜的完整事業版圖

金融心理學家結合演化論、心理學、行為經濟學讓你徹底解脫「財務焦慮」談到「錢」，人類大腦其實還處於石器時代。研究證明，人類天生不具有適當處理金錢的能力，這也是為什麼儲蓄或不超支如此困難，財務自由如此難以實現。儘管不斷有財務專家提供大量資訊和警告，但很多人的財務狀況非常糟糕。我們的本能並未比40萬年前獵捕猛獁象的祖先進化多少；甚至隨著科技的高速發展、五花八門的金融商品問世，現代人的理財能力不進反退。看到以下調查，你可能會大吃一驚：●每四人當中，有三人視金錢為壓力來源；●45％的人完全沒有存款；●近四成的人拿不出12,000元現金，或是擁有等值存款、信用卡額度來應付緊急事件。甚至，你可能也是羞於啟齒的其中一員：● 一談到個人的財務狀況，你就頭大嗎？● 你被警告過花費（或儲蓄）過多嗎？● 與子女、父母或配偶溝通金錢問題時，是否遭遇重重阻礙？● 有沒有人提醒過你，家中堆了太多雜物？● 你是那種只要逛網路商店，就一定...

【 iPAS行動裝置程式設計師能力鑑定參考用書籍】【本書獲經濟部產業人才能力鑑定暨培訓創新推動計畫補助】◎注入開發觀念，引導讀者從UI／UX的原理進入程式開發。◎提供所有開發程式技巧，完美運用App的相關元件，熟悉各式指令。◎循序漸進了解程式用途，並逐步完成專案應用程式。◎官方iPas 考證試題演練，充分複習加強概念，讓您輕鬆考照。提供Android入門開發的專業技能與知識，教導讀者學習建立職場軟實力，輔以專題實作與習題練習，跟著本書學習後可輕鬆考取專業證照，進入企業界貢獻所學，成為業界之專才人員。【誠摯推薦】朝陽科技大學資訊學院 李麗華院長資策會教研所資訊技術中心 呂理華主任資策會教研所資訊技術中心 吳念祖組長台中市電腦商業同業公會 張混智總幹事

最完善的運動傷害之預防、治療與復健讓傷處恢復到110%的強健！《痠痛拉筋解剖書》系列作全新升級【新增】針對肌肉、肌腱、韌帶等軟組織受傷的四階段復健計畫提供循序漸進的體適能復原運動清單**包含：改善活動幅度、**增進肌力和柔軟度，改善平衡、本體感覺、動態體能與增強式訓練從表皮、肌肉到骨骼傷害，全面解構；從預防、治療與復健動作，一步到位。全方位的運動傷害預防、治療與復健，不僅是消除運動傷害後遺症，還要強化身體的脆弱部位，讓你比受傷前更強健、更健康。針對每個容易受傷的身體部位，從運動前的...

一本男性文青寫真，關於男性視野、保養、健身的時尚微寫真雜誌!BRAD是職業健身教練，胸腹肌及手臂線條都練得很好看，但我們特別注意到他厚實的背膀及腿部；那跟只著重雕塑胸腹肌線條，卻放任細瘦下半身而不成比例的健身房網美不同。BRAD的身材像是熱愛戶外或球類運動的陽光男孩才擁有的，就跟他本人的個性一樣，自然不做作、陽光暖男一枚。

「哎呀，怎麼又失敗了？怎麼做都做不好呢？」你家的小寶貝，從小就是個完美主義者嗎？每次面對失敗，總是會難過、生氣、甚至是哭泣其實每個人都是從失敗中學習所以你並不孤單！《紐約時報》暢銷書夫妻檔布萊德・蒙塔古和克莉絲蒂・蒙塔古共同創作了一部歡樂的《慶祝失敗派對》！讓我們聚在一起，用全新的方式來看待「失敗」因為失敗，代表你曾經努力嘗試，並從中學習失敗並不是壞事！誰說失敗不能慶祝？今天，我們為失敗歡呼！失敗不是結束，而是開始！每一次失敗，都是努力的證明學習的路上，跌倒也值得開心六大學習領域完美結合的真實故事勵志繪本換個心情，來享受失敗的樂趣吧！「烤得歪七扭八的蛋糕、做得醜醜的煎餅、畫錯的圖案……」沒關係，全部都帶來一起慶祝吧！在派對中，我們分享經驗、彼此學習聆聽、互相加油打氣！今天雖然...

一本男性文青寫真，關於男性視野、保養、健身的時尚微寫真雜誌!精實的身材，是唐綸從大學以來鍛練體操的成果，宛如希臘男神雕像般的渾厚胸肌與立體腹肌，配上天使般的臉蛋，讓人不心動也難。拍攝過程中，他臉上總是掛著開朗且溫暖的笑容，耍酷時眉宇間不只多了一絲憂鬱氣息，更有一份屬於成熟男人的性感。希望讀者支持。※この商品は電子書籍（一冊）です。男性旅行写真集、生活情報も満載！