誰痛苦，誰改變；誰改變，誰受益。親密關係裡的衝突，是過往創傷的代罪羔羊。我們寧願爭吵，也不願意面對創傷，因為憤怒比承受心碎要簡單得多。★銷售破100萬，近20年蟬聯暢銷排行榜。★「樊登讀書會」App點播量突破4000萬，近40萬則盛讚回饋。★網路書店近100萬則評論，好評率100%。★華語世界遍布線上和線下讀者自發組織的讀書會。★王浩威、張德芬全力推薦。_________________________________________________________________________________________我們在親密關係裡最大的錯誤與盲點：我們向對方索求自尊、自我價值與歸屬感。但，這些只有我們自己能給自己。長久以來，我們始終都誤解了親密關係：■當我們覺得「你是我的伴侶，就該滿足我的需求」：但你在需求下所埋藏的痛楚、自我匱乏，只有自己能面對、處理；你...

　　群居特質的人類，無論是伴侶、親子、朋友或是上司與下屬、同事間，能夠維持正向且良好的互動，是恆久的企盼，然維繫良好互動需要雙方共同努力。作者Christopher Moon老師透過自身生命體驗、與伴侶的互動及生活周遭所見真實案例，引導讀者真正認識自己、提升智慧，達到個人成長，進而開啟人生美好的「親密關係」。　　本書不只分享作者自身邁向美好親密關係的歷程，更有許多體驗與練習，讓讀者在閱讀中，找回生命的活力和自信，發掘自己原有的創造力和愛的本能。Christopher Moon老師以個人特有的方法──用體驗的方式使人們達到個人成長、擁有親密關係以及展現個人的天賦禮物。　　本書是加拿大「知見山領袖訓練學苑」創辦人、世界知名的知見領袖訓練師、心理治療師及演說家Christopher Moon代表著作，更是心靈成長的經典之作。**　　當你說話，要出於愛說話。****　　當你沉默，要出於愛沉默。****　　當你罵人，要出於愛而罵。****　　當你們彼此保護對方時，要出於愛。**

當你完全臣服於愛，你將澈底失去自我。愛一個人，就是把對方從「滿足我的需求」的責任中解放。停止扮演受害者，真正走向情緒成年。親密關係4階段╳45道課題分析&實用指南★王浩威專文推薦★▍你以為的愛，其實是控制。▍親密關係的目的，是弄清楚「你是誰」和「真愛是什麼」。◆◆◆伴侶是一面鏡子，照出你的脆弱、恐懼與未解的傷口釐清關係裡的痛苦根源，才能真正放下一段感情，重拾自我，獲得真正的自由。你是否在無盡的抱怨中迷失自己？→看見抱怨的源頭：抱怨讓你遠離被愛、受重視的感覺。其源於內心未被滿足的情感需求。你是否為理想與現實的落差感到痛苦不已？→看見理想化的危險：期望是對伴侶施加的一種情感壓力，將伴侶與幻想對象相比會帶來不滿。你是否常覺得付出是一種責任，而非心甘情願？→看見犧牲的起因：當你的付出來自義務感、罪惡感或不是心甘情願...

「當我們談論欲望，其實在探索愛。」∎深探男人「性」與「心」的真實故事。∎預防暈錯船、遠離有毒情感、重獲親密的關鍵指引。這些錯把欲望當成愛的男人，身為女人，她看他們是徹頭徹尾的渣男！身為心理師，她卻聽懂他們壓抑的不安：「我真的能夠愛嗎？」／對男人而言，女人強大得不可思議。這些男人，他們如此渴望愛，又倉皇地逃避愛，以掩藏內心不見光的脆弱。臨床心理師布蘭蒂開了一家以性諮商為主的心理治療所，原想幫女人找回幸福，沒想到上門的是眾多懷著難言的祕密，前來「告解」的男性：．「愛究竟是什麼，你能告訴我嗎？」──他背著迷人的女友，到處撩妹、沉迷一夜情。．「只有在按摩的小房間裡，我才能確認自己不是失敗者。」──他宣稱深愛著妻子，但又為何情色按摩成癮？．「我再也不敢相信女人……」──個性內向的他，老是要求未婚妻假裝跟別人偷情，這令他興奮。未婚妻再也受不了這種扭曲的性幻想……成年...

你很累，也有點生氣，你厭倦了被稱讚堅強……美國百萬暢銷作家、知名人生教練戳穿14種讓你煩躁、內耗的慣性思維，為你生活裡的擦傷療癒清創。▎全球銷售23國版權 ▎一本行動之書 ▎▎自我拯救日常裡的負面情緒 ▎★ 翻譯20種語言，售出23國版權，全球強勢熱銷暢榜書。★ 亞馬遜4.5星、上千則5星好評，讀者共感推薦。▎感情、工作、生活一團糟，破事一籮筐……▎你何苦搞砸自己的人生？▎停止自我毀滅，你，值得他×更好的人生！美國知名人生教練安德莉亞．歐文曾遭遇前夫出軌、伴侶詐欺、未婚懷孕、友誼失和、喪父，在人生低谷中接二連三地經歷各種絕爛傷心事後，她發現絕大多數人之所以把日子過得如此不開心，起因於十四種毀滅值破表的慣性模式。本書以爽快犀利的文字，剖析人們在日復一日自動導航的人生裡不自覺陷入的盲點，提供具體練習和解方，包含72個自我提問，引導讀者覺察、接受真實的自己，擊退棲息在我們腦中那個老是破壞我們...

一起練愛，重拾彼此，再說一次我愛你！── 暢銷作家、享譽全美的家庭關係治療師 泰倫斯・瑞爾 ──對許多美國夫妻及伴侶而言，泰倫斯・瑞爾是個擁有神奇魔法的關係治療師，許多觸礁且求助無門的感情在他的指引下逐漸有了轉圜餘地。好萊塢明星們更是趨之若鶩，學習如何維繫伴侶間的情感。------------------------------------------------明明已經跟自己說過很多次，這一次絕對不能又理智斷線，可是——糟糕，情緒一上來，卻還是會不小心拉高音量，脫口講出傷人的話......或者，你不是會爆炸的那種類型，你不會對別人猛烈開砲，而是會整個人當機......又或者，你既不會咄咄逼人，也不會躲起來耍孤僻，為人溫和理智、性情平穩——其實另一半才是激動的那一位。只能說，歡迎體驗人性。其實，大家都渴望與另一半能好好溝通，不然就是希望對方乾脆都不要來煩自己。問題是...

──全球超過數百萬人都在用的說話方式──馬歇爾•盧森堡博士的門生親授唯有理解雙方的感受與需要，才能站在同理的角度說話，一套真正避免衝突、減少情緒勒索的溝通法。★本書精彩特色★▍邀請美國非暴力溝通中心認證培訓師──鄺麗君老師，協助審訂本書。▍書中提供「輔助句型」，可在溝通時直接套用，適合新手使用。▍每章結束都附有實作，方便和同伴一起練習。▍為什麼你需要「非暴力溝通」？「非暴力溝通」是由馬歇爾•盧森堡博士創建，由於他早期生活在動盪不安的底特律市，因此非常希望能用新的溝通方式和平解決分歧。之後他開始學習臨床心理學，並創立了「非暴力溝通」及培訓機構，成功讓許多人使用這套「愛的語言」來說話，減少紛爭。本書的兩位作者為盧森堡博士的門生，一直致力於「...

人生就是一場持續不斷的「療癒」，你是誰，只有你自己可以決定！心理療癒名家蘇絢慧，最深入台灣人心理狀態的書寫！10大步驟全方位解析「心理安全感」匱乏，助你徹底脫胎換骨**！**拋棄被別人定義的「自己」，才能讓人生重新歸零。放下對「需求」的執念，足以真正看清自己。安全感從來無法外求，只能向內習得，而你的心，才是唯一的安全之所。隨書附贈「安全感收納」金句書籤圖！****（一組5款）對友誼或伴侶的信任度極低...

★《僧人心態》《執行長日記》《也許你該找人聊聊》暢銷作者盛讚★ 研究愛情逾50年，分析超過40，000對伴侶★ 爭執「最初3分鐘」，就能預估「6年後的伴侶關係」，準確率高達90%好感情，是吵出來的！全球頂尖婚姻專家 高特曼夫婦 聯手呈獻所有長期穩定關係伴侶 必備的衝突解決指南◤陳永儀 / 國際心理專家 專文推薦：「吵架」其實就是一種溝通◤齊聲推薦 ( 依姓氏筆劃排序 )High媽。心理師 / EFT情緒取向伴侶治療國際認證心理師雪力（夏瑄澧） / YouTube《雪力的心理學筆記》頻道主持人陳永儀 / 國際心理專家劉軒 / 正向心理學專家【國外暢銷佳績/得獎紀錄】★ 亞馬遜書店編...

★德國Amazon蟬聯暢銷榜32週，攻入韓國百大暢銷榜★德國《明鏡週刊》暢銷書讀者★★★★★共鳴推薦！沉默，其實一點都不簡單！是時候，認真學學沉默了！嘈雜世界裡，讓你更閃耀的溝通技巧歐洲成功溝通領域的專家柯內莉亞．托芙用巧妙至極的沉默，教你最高效的表達！※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※沉默，比你想像的更有力量，也比你想像的更需要技巧、更需要學習！51****種沉默的奇妙運用與思考，

情緒本身不是問題，它正指出問題所在覺察情緒、解讀自己、感謝情緒三個步驟養成自我療癒的原子習慣　我們一般人喜歡把情緒分成正面情緒，負面情緒，這樣的二分法是種謬誤。即使是憂鬱、嫉妒、哀慟，都是我們不該排斥的情緒。全球知名情緒研究者卡拉．麥卡倫告訴我們，很多人會不喜歡負面情緒，但有問題的不是情緒本身，而是「到底是什麼」讓這個情緒產生？每種情緒都是個信使，反映當下我們內在真實的狀態，我們不僅應該「不殺來使」，還更要跟這信使合作，解讀訊息、了解自己，排除對我們真正有害的事，恢復內在的平衡。　◎每個情緒，有不同的訊息與作用情緒背後的不同的訊息。　～憤怒：你所在乎的事情受到侵犯，幫助你設立界限。當憤怒升起，不要壓抑，要問自己：

◆日本亞馬遜、樂天書城No. 1冠軍書！不到半年迅速累積超過400****筆好評！◆透過「騎士對話練習」與「另一個自己」緊密合作，正視內在防衛機制，擁抱夢想，釋放不再受限的自己！◆****讀者★★★★★淚推：「忍不住淚流滿面，但哭完後有種舒暢感！」「溫柔貼近內心，若你心中有著難以言說的傷痕，一定會被觸動！」每個人內心都有一個騎士團。他不在乎你是否功成名就、生活順遂；他只想「保護你」不受任何傷害。問題和答案，也都由此而生**...