低醣生酮飲食不是一時風潮，而是陪伴日常的生活方式低醣烘焙，給自己、給家人更健康的選擇暢銷作品《護理師的無麵粉低醣烘焙廚房》的珊珊老師，公開最新研發的美味健康烘焙甜點《珊珊護理師的低醣烘焙》擁有以下特點：ü無米粉、無麵粉、無黃豆粉、無精製糖、無麩質ü低GI、低GL、極低淨碳水（每一食用量5g以下）ü低醣生酮、癲癇/糖尿病、根治飲食皆可安心食用ü每道甜點食譜皆經過真人測試，不會造成血糖大幅振盪醫生也認證的安心低醣好滋味我改變以往的高碳水精緻飲食，經過幾個月的低醣飲食，減少了5公斤的腹部脂肪。低醣飲食讓我走進廚房，跟著錦珊開始低醣烘焙，享受美食的同時也沒有血糖震盪的問題。──光田綜合醫院急診部主治...

【金石堂．當月選書】放下生育壓力，拿回人生掌控權。「志願單親故事集」版主最真摯的呼告：婚姻，不再是成家的唯一途徑；一個家，可以有很多樣貌。▍志願單親是一種選擇！曾經，我以為志願單親是走頭無路的備案，後來發現，這是對女性最友善、最優質的方案。◆◆◆育有兩子、又是一名矽谷科技人，看似人生勝利組的她，成長於一個「起手式就是反對」的傳統家庭……「沒有結婚生子，你的人生就是失敗的。」「你的時間都用在錯的地方！」在父母一次次的否定下，她對一個家的想像，就是盡快結婚、生子，但三十五歲的生育年齡壓力與接連的約會失敗，讓她每天都在與時間賽跑：請戀愛教練指導、滑約會軟體找伴，積極參與社團聚會……所做的每件事，都以「把自己推銷出去」為目標。推動「單身生育權」成了我的召喚！台灣的單身女性即便凍卵，仍需婚後經伴侶同意才能使用，但美國的單身男女可以透過人工生殖或收養...

悄悄好食──甜點迷間流傳的超人氣名店，讓吃過司康的人驚豔，沒吃過司康的人愛上的超好吃司康專賣店　　從一間小小的外帶司康店面開始，「悄悄好食」以外皮酥脆、內層鬆軟的司康，顛覆多數人對司康乾口的印象，加上善用台灣當地食材，不斷研發出嶄新口味，扭轉司康口味單一的劣勢，成功征服甜點迷的胃，也讓「悄悄好食」在甜點圈擁有居高不下的人氣。　　如今已有三家店的「悄悄好食」，不只成功帶動司康流行，現在更精選出「悄悄好食」熱銷款司康，大方公開配方比例，並由做超過千顆司康的店主Cindy親自示範教學，step by step教會大家做司康，同時分享製作司康不失敗的技巧。本書特色　　由人氣店家提供完整食譜配方，並由店主step by step教大家怎麼做出美味司康，其中更有店主私房抹醬、飲品製作教學，提供大家食用司康時，可以有更豐富的多層次口感。

一本從孩子0-12歲都用得到的英語陪伴指南！擁有超過20年經驗的IG人氣英語教學專家Teacher&Mommy Cindy，傾囊相授陪伴4個孩子學習英語的實用方法與策略，提供超過40個影音資源，帶你找到英語在親子生活裡的溫度！當孩子出生後，從照顧、教養到學習方式，家長面前總有千百種選擇。然而，談到英語學習，你是不是也有這些疑問與煩惱⋯⋯　▌0–3歲：到底能不能開始學英語？嬰幼兒學英語會不會太早／家裡要做到什麼程度才算「英語刺激」／阿公阿嬤講臺語、爸媽講中英雙語，孩子會不會語言混淆／自己的英語不夠好，到底能不能陪孩子玩語言？　▌4–6歲：上幼兒園後焦慮更加劇？要選全美語還是雙語幼兒園／外師中師，到底誰比較適合／孩子上課很開心，但只有唱唱跳跳，英語卻沒有進步／糾正一次發音，就把孩子的「開口勇氣」嚇跑了？...

當之無愧的天堂島嶼印度洋最耀眼的三大明珠之一歐洲人人嚮往的頂級度假與蜜月勝地――模里西斯共和國――是一座八百萬年前因火山爆發而形成的島嶼，四周被全世界第三大珊瑚群島圍繞，島上地形千姿百態，從世界級奇觀的海底瀑布、不可思議的七色土、可以散步的火山口到能入內一探究竟的熔岩管，坐擁得天獨厚的美景。另一方面，由於歷經多重殖民，從葡萄牙人、荷蘭人、法國人再到英國人，非洲人、印度人和中國人也乘著歷史巨輪抵達，模里西斯累積了豐富的文化資產，衍生出極為獨特的多元人文風俗，人人充滿了強烈的文化自豪感。來到模里西斯，標準配備海上運動和陽光沙灘之外，陪獅子散步、被亞達伯拉象龜包圍、搭直升機直擊海底瀑布、高空跳傘、海底摩托車、和海豚共游、造訪抹香鯨棲息地、騎四輪越野車穿梭甘蔗田……模里西斯的精彩與多元超乎你我的想像。更有意思的是，模里西斯沒比新北市大多少卻有兩個世界文化遺產，明明是海島為什麼吃海鮮一點也不便宜？何以被稱為「渡渡鳥之國」？冷飲阿嚕達（Alouda）又有何魔力足以溫暖所有當地人的心？不論是碧...

筆劃看運．五大運格．漢字音韻．五行陰陽搭配吉數五格，趨吉避凶添好運；了解字義與五行，決定個性與運途▲寶寶命名該注意哪些事呢？▲想按照寶寶氣質取個個性名字這樣取▲出生登記時應準備哪些文件？▲用對守護石，為寶寶帶來好運易經命理風水開運大師　蔡上機──「坊間姓名學的派別眾多，但宋老師的自家學派，見解獨到，是為讀者姓名學的典範！」êêê專序推薦êêê柯克蘭資本董事長**　楊應超**東吳大學政治系教授**　劉必榮**êêê各界推薦êêê

美國Amazon暢銷書．TOP 1超過1700位讀者4.5顆星強力推薦強健的核心肌群，是行動自如的關鍵！老化或許無可避免，但憑著每天鍛鍊核心肌力，能夠緩解疼痛、避免受傷，對抗骨質疏鬆、避免骨骼折裂，就算跌跤也能很快就站起身。本書將介紹40種運動招式，並串連成24組5分鐘健身操，幫助你練出強壯的核心肌群，自信且輕鬆地進行各種日常活動。本書鎖定在你的核心部位，亦即那些撐起腹部、側邊與後背的肌肉、韌帶和肌腱。第一章從解析主要核心肌群開始，帶你了解這些肌肉對你有何助益。第二章介紹40種針對核心肌群的運動招式，包括坐姿運動、站姿運動、墊上運動、負重運動，並在第三章把這些運動招式串連成日常健身操。這些簡單實際的操練是模擬一般的日常活動，不需要健身工坊的會員證或特殊器材。只要每天練習5分鐘以上，就能擁有穩定的身體姿態並且行動自如。．認識你的核心肌群：瞭解那些組成核心的肌群，維持肌力的好處，呼吸與伸...

解放媽咪，治標也治本，活用正向教養的全方面生活管理。當個新世代媽媽，在育兒路上跟孩子一起成長。育兒路上不踩雷，讓七年級媽媽笑顏燦爛的時間管理學。第一本教媽媽如何成功做自己，也幫助孩子成功的實用書籍。活用時間管理學，輕鬆導正讓爸媽崩潰的孩子行為，豬室友也變神隊友。有孩子後，人生就像全新的劇本，透過學習人人都能改寫孩子和自己的人生，讓媽咪不再是只是個媽咪。【各大名師熱誠推薦】花芸曦 台灣跨界知識社群交流協會理事長馬哈老師 親子理財專家張忘形 溝通表達陪訓師謝文憲 企業講師、職場作家【自序】── 媽咪老師Cindy我是Cindy，經營臉書粉絲團「媽咪老師聯絡簿」。大學就讀花蓮師院美勞教育系。國小教育實習完取得國小教師證， 繼續深造臺藝大視覺傳達研究所。畢業後，不同於同學出國進修或進入職場工作，我選擇結婚生子，直接走入家庭生活成為媽媽，與先生Nelson育有兩個兒子:哥哥201...

更大的功绩 14 是更大的功绩 13的延续，有更多细节，重点是神秘 黑暗王国的秘密和策略 约翰·D·罗伯 (John D. Robb)、安娜·门德斯-费雷尔 (Ana Mendez-Ferrell)、 JP·蒂蒙斯 (JP TIMMONS ) 和星期一·奥格贝 (Monday O. Ogbe)大使在七 (7) 个大陆上以可部署的反措施代替祈祷和预言行动，这些主的仆人在这些时代被大力使用七大洲部署圣经策略来对抗黑暗势力 -这是基督身体的装备系列。本书广泛引用了Rony Chaves、C. Peter Wagner 博士和 Cindy Jacobs 的写作内容。Great Exploits 14 从英语翻译成 17 种语言，即 - 法语；德语;西班牙语;葡萄牙语;意大利语；中国人;希伯来语；丹麦语；阿拉伯;俄语;希腊语;瑞典;斯瓦希里语；荷兰语；印地语;韩国人;日本人黑暗王国： - 我们每天在我们周围、无论走到哪里都看到黑暗王国的成果。我们可以通过观察当今七大洲的世界事件来看到和体验它们，如下所示：上帝所命定的家庭结构受到侵蚀。

*此書為固定版面格式，建議使用平板或電腦閱讀*好書大家讀選書讓孩子在閱讀、遊戲中學習注音符號的優良讀本！家長、老師必備的教學幫手！　　兒童文學作家／林芳萍　　小學語文教師／范姜翠玉　　小學語文教育學會祕書長／賴玉連　　聯手打造孩子的第一本識字童話　　注音符號的學習，是孩子識字的關鍵！　　37個注音符號中，ㄅ到ㄙ這21個聲符，你認識幾個了呢？　　在這本書中，每一篇故事都有一個聲符的「主角」，並且用不同顏色標出，讓你可以輕鬆找到，大聲朗讀，加強印象！　　讀完故事後，還有一個好好玩的遊戲，讓你反覆練習，學得更快！　　記憶注音、學習閱讀、練習朗讀、玩遊戲的四合一超強功能，讓學注音、學識字變得輕鬆又有趣！　　別忘了還有《ㄅㄆㄇ識字童話．下冊（韻符篇）》，跟16個韻符當好朋友喔！　　幼兒應該什麼時候開始學注音呢？　　注音符號是學習國語...

*此書為固定版面格式，建議使用平板或電腦閱讀*讓孩子在閱讀、遊戲中學習注音符號的優良讀本！家長、老師必備的教學幫手！　　兒童文學作家／林芳萍　　小學語文教師／范姜翠玉　　小學語文教育學會祕書長／賴玉連　　聯手打造孩子的第一本識字童話　　注音符號的學習，是孩子識字的關鍵！　　37個注音符號中，ㄚ到ㄩ這16個韻符，你認識幾個了呢？　　在這本書中，每一篇故事都有一個韻符的「主角」，並且用不同顏色標出，讓你可以輕鬆找到，大聲朗讀，加強印象！　　讀完故事後，還有一個好好玩的遊戲，讓你反覆練習，學得更快！　　記憶注音、學習閱讀、練習朗讀、玩遊戲的四合一超強功能，讓學注音、學識字變得輕鬆又有趣！　　別忘了還有《ㄅㄆㄇ識字童話．上冊（聲符篇）》，跟21個聲符當好朋友喔！　　幼兒應該什麼時候開始學注音呢？　　注音符號是學習國語文的重要工具，注音符號學得好...

★ 人氣童書作家改寫，最貼近孩子閱讀經驗 ★★ 親切語感重新詮釋，帶孩子輕鬆閱讀經典 ★★ 全新改版流式電子書，可隨意調整字體大小 ★善良與天真，能為周遭的人帶來改變的力量嗎？年幼就失去父母的海蒂，被阿姨帶到阿爾卑斯山上，與嚴肅寡言的爺爺一起生活。她率直的個性漸漸贏得爺爺的疼愛，也為牧羊童彼得與他的奶奶帶來無數的歡樂。熱愛大自然的她，好喜歡在阿爾卑斯山的生活！但阿姨突然到訪，準備將她帶往城裡，陪伴行動不便的富豪千金克拉拉。她離開阿爾卑斯山後，能否適應城裡的生活呢？她的天真活潑，會帶領克拉拉走向陽光嗎？【史畢利夫人與《海蒂》】《海蒂》的故事是作者史畢利夫人在五十三歲時執筆寫成，當時她強忍著先後失去唯一的兒子與摯愛的丈夫的重大打擊，化悲痛為力量，走筆不停，不斷的透過文字為他人獻上溫馨的鼓勵。她似乎藉由寫出這樣無限樂天的小女孩，喚醒自己心中的海蒂，以度過人...