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孩子们会喜欢这个有趣的故事，通过一种有趣且易于理解的方式探索不同的职业选择。简单的句子结构和重复的词语会鼓励幼儿爱上学习阅读。孩子们会喜欢逐字逐句地跟随录制的故事，其中包含音效和专业配音，有助于孩子们发展词汇量并提高听力技能。本读物展示了可爱的艺术风格，体现多样性，帮助孩子们建立对不同种族和个体差异的接纳和理解。

《我很勇敢！》是帮助幼儿学习社交情感技能的绝佳途径，有助于他们在日常生活中培养勇气。书中包含真实生活中的例子，例如尝试新事物、结交朋友、捍卫正义、坚持不懈、做出明智的选择、勇于表达等等。可爱的插画巧妙地诠释了重要的生活技能。这套令人愉悦的系列丛书非常适合家庭、托儿所和学校阅读。

《冷静下来》是一个关于如何应对愤怒的故事。作为“儿童生活技能®”系列的一部分，《冷静下来》是帮助幼儿学习社交情感技能的绝佳途径，它通过现实生活中的例子，告诉孩子们如何积极应对愤怒。这些例子包括深呼吸、平静地走开、播放音乐、散步、画画、“放下愤怒！”等等。可爱的插画巧妙地诠释了每一项重要的生活技能。逼真的音效、动感的音乐，加上“通俗易懂”的概念，使《冷静下来》成为一个绝佳的学习资源。

如果你不知道該怎麼面對分手／被分手，下一段戀愛就將重蹈覆轍上一次的問題。你說過「我值得更好的人」嗎？代表你在否定過去愛上他的自己；你覺得「都是我不夠好」嗎？連你都深信自己不好，他也會覺得你不好。很多時候，我們之所以會分手，是在一起前就注定的結果，關係教練Dana教你如何在分手經驗當中剖析自己，直視自己血淋淋的傷口。明白隱隱作痛的所在，我們才能不再遺憾。★★ 不遺憾推薦（順序依首字比畫排列）──溫暖系、心靈系YouTuber｜Blaire左撇子Ptt鄉民作家｜我是小生 「分手，不過是動身前往最美風景的必經旅程。」溝通表達培訓師｜張忘形不怪你，也不怪他，即使分手，我們也要能夠理解彼此為什麼...

大多数雅思考生在 Writing Task 2 中失分，并不是因为英语水平不足，而是因为论证缺乏控制、思路不清晰，或文章结构混乱。《雅思写作 Task 2——议论文写作精通与详解练习册》旨在培养考官真正看重的核心能力：战略性论证、清晰立场，以及对观点的有效控制与展开。本书超越了泛泛而谈的写作建议，深入解析雅思写作是如何被评估、如何被解读，以及如何被打分的。你将学到：Writing Task 2 真正考查的能力，而不仅仅是语言水平为什么仅仅“英语好”并不足以达到 7 分及以上如何精准分析题目，避免误读与偏题各类雅思议论文题型及其最佳论证策略如何建立清晰立场和不可妥协的核心论点如何撰写一开头就具备清晰度的引言段如何展开真正“得分”的主体段，而不是堆砌字数连贯性与衔接如何影响考官的整体评分感知

「壓力荷爾蒙」皮質醇不失控，擾亂健康！減輕發炎、平衡血糖這樣吃，調節晝夜節律這樣睡簡單五步驟，打造現代人亟需的「抗壓體質」總是很疲倦、睡不好、發胖、腦霧、經前症候群、荷爾蒙失調、慢性疼痛、自體免疫或腸躁症等消化問題；情緒常起伏不定、焦慮、憂鬱、恐慌⋯⋯你正反覆出現以上症狀嗎？可能都是皮質醇惹的禍！皮質醇偏高易患：骨質疏鬆症、高血壓、糖尿病、感染性疾病、焦慮症****⋯⋯皮質醇偏低易患：慢性疲勞症候群、慢性疼痛、腸躁症、憂鬱症****⋯⋯皮質醇是我們體內最古老、最具影響力的健康總開關，卻是現代人最易忽略的健康養生漏洞。皮質醇不穩定，過高或過低，是導致代謝與荷爾蒙失衡的隱形殺手。本書提供你終生受用，讓皮質醇維持穩定的全面保健方案！你的皮質...

繼《為什麼愛讓人受傷？》、《為什麼不愛了》，伊娃·易洛斯又一犀利精到的親密社會學之作！個人的身體、欲望、魅力與激情，如何在商業市場上變現、產生價值？甚至被標榜可藉以達致「做自己」、個人自由的理想？「性無不銷」的當代風氣，又是如何推動資本主義的引擎行不止息？「看似俯拾皆性的世界裡，人人理當要有大量品質良好、愉悅的性愛可享受，那麼有沒有可能——某些人能利用性為自己增加價值？」康庭瑜／國立政治大學傳播學院副教授游美惠／國立高雄師範大學性別教育研究所教授兼所長筠　筠／臺北市娛樂公關經紀職業工會理事長——齊聲推薦✱✱✱✱✱　經過啟蒙時代、現代社會的蓬勃發展，道德傳統與宗教信仰不再壟斷大眾行為的規訓力量，而「性」這個領域也因此有所變化。在舊時代規範鬆動之下，從二十世紀發展至今的新自由資本主義讓「性」大舉躍入商業市場，成為人們爭逐金錢、地位與就業的有力籌碼。透過這本小書，伊娃．易洛斯與達娜．卡普蘭這兩位社會學者會為...

本书试图展示从佛教进入中国至6世纪，佛教如何适应中国文化，减少与中国本土文化的摩擦与碰撞，为儒释道三教合和打下统一的思想基础，作者还将研究视野进一步延伸至近代中国社会，检讨佛教如何在近代社会继续发挥其影响和作用，兼顾佛教在中国文化中的思想、语言和文化等方面的影响。

戀愛很難，執著表面技巧只會一直跌跤別讓你沒看見的細節變成情場失意的關鍵原因。「只要這樣那樣做就可以交到男朋友囉！」呃，別再參考模組式的戀愛專家意見了，重點從來都不在表面。從根本開始，在談話內容、聲音訊息、肢體語言當中學會看穿魔鬼細節，懂男人也懂自己。從「好缺人愛我」到「我心儀的人也愛我」，成為懂愛的女人。這本書寫給戀愛勝率50%的你，戀愛的問題，是人際關係也是親密關係問題的綜合體。解構自己、對方和關係，是最基本也最重要的主題，你以為的他，可能不是真的他；你以為的自己，可能也誤會了什麼；掌握五大重點，避免越級打怪、活在想像的世界裡。戀愛力Level UP關於「我想的和他想的不一樣」／許多人在戀愛中犯的錯誤是「因為我是這樣感覺的，就覺得對方也應該是這樣感覺」，但是男人和女人之間其實有許多不同的差異：「我可以成功」是男人感受安全感的方式，「我不會隨便被丟棄」是女人感受安全感的方式；男人想要的不...

● 我一直在等待一位實際且多疑的作者，來寫出一本關於佛教的書，而且必須好讀又清楚。現在終於有了這本！閱讀這本書，能踏上同時享受科學與精神的旅程。──現代正向心理學運動之父 馬丁．賽里格曼●這是一本好書。結合進化心理學、哲學，還有佛教傳統經典和個人靜坐經驗，絕對獨特！──普林斯頓大學宗教系教授 喬納森．古德●深具啟發、充滿知識，極有價值。我發現自己不僅邊看邊點頭同意作者所說，甚至還拍手叫好！──《紐約時報》普林斯頓大學高評分公開課程！第一本結合心理學、神經科學與佛學的作品，解析佛教推崇的靜坐，如何成為擁有清晰思慮和持久幸福的關鍵。你是否希望擺脫感受與錯覺的勒索？你是否希望用更謹慎敏銳、更清晰快樂的方式體驗這個世界？兩千多年來，佛教一直在研究人類心智是如何建置、如何對環境做出反應。現在，借助科學的發展、心理學實驗研究的累積、天擇理論的成熟，我們終於得以透過科學精神深入探討「無我」與「空」這兩...

認識生命中影響巨大的四種負向情緒，諮商大師萊特深入解答憂慮、憤怒、壓力與憂鬱的成因，提供勝過這四類情緒的15個有效方法，讓我們用健康的態度面對它們，更幫助我們找出自己生命中的弱點，讓負向的情緒影響轉而成為祝福。憂慮就像霧，它遮蔽現實，它冷冽像能鑽進骨頭裡，它遮斷了溫暖的陽光。假如我們能穿透憂慮的濃霧，看得見未來，就能看見我們真正的問題在哪裡了。憤怒，這個有爭議性又常被誤解的情緒，它影響到我們每一個人，無論我們喜不喜歡它，它仍常在身邊。生氣是可加以管理的，就像許多其他感受一樣——感受本身並不分對錯，問題出在錯誤地處理怒氣。許多時候並不是哪一件事導致你壓力大，那麼問題的起源在哪裡？壓力的情形大多牽涉到自己和外在世界間產生某種衝突。我們的壓力多半來自哪裡？無論兒童、青少年或成人，壓力都來自我們自己的心思意念。憂鬱不像悲傷，悲傷是因為失望或喪失而來的低落感，沒多久，那股低氣壓會解除，你仍能行使正常功能。憂鬱就不同了：它持續更久而且更強烈。憂鬱把希望之窗關閉，有時甚至拉下黑...

即使你不喜歡過度競爭的升學體制與教育環境但你心裡也非常清楚——這就是青少年面對的現況。寫給每一位為人父母者的「駕馭教養焦慮路線圖」⚠️協助你辨識自身可能在無意間延續或加劇孩子壓力的言行舉止⚠️提供完整流程與工具，教你管理並善用焦慮，引導孩子走向成功之路▍以我為人母的經驗，以及為數百位父母諮商時所見──只要採取幾個自我省思的步驟，我們就能調整教養路徑，進而改善心理健康⋯⋯也能與孩子建立更好的關係。⋯⋯而我們無須鑽研艱深的理論，就能做到這樣的覺察。⋯⋯當我們駕馭自己的焦慮，就能引導孩子走向最真實的成功。——30年心理治療實務經驗／作者 丹娜・多夫曼博士Dr. Dana Dorfman一開始，我們只希望孩子能健康長大曾幾何時，這個願望轉變為對學業成績、才藝與未來職涯的無盡焦慮？當我們因壓力而過度保護、因焦慮而施加壓力，這是替青少年的未來鋪路，還是無意間阻礙了他們的成長？教養青少年確實很有壓力。一開始，許多父...