《一個紅衛兵眼中的「文革」》不是一部歷史研究，也不是後人的政治評論。這是一位親歷者，以少年紅衛兵的視角，對那段特殊年代的真實回憶。1966年至1969年間，無數年輕人被捲入時代洪流。狂熱、串聯、派性、武鬥、奪權、流血、死亡……許多人當時並不知道，自己正在親身經歷中國近代史上最劇烈、最混亂的一段歲月。本書保留了當年的語感、土話、口號與少年人的心性，盡量還原那個年代普通人的真實狀態，而不是後來加工過的歷史敘述。上冊《狂熱與串聯》主要記錄：• 紅衛兵初起• 全國大串聯• 少年人的激情與理想化• 派性形成• 時代氣氛的急速升溫作者以平實、直接的文字，記錄了一代普通人的命運如何被歷史推動，也記錄了那個年代裡許多今天難以想像的荒誕與沉重。這不只是個人的回憶。也是一代人的集體記憶。

教育体系没有培养你如何使用金钱，只是让你为金钱而工作。在为家庭攒钱的过程中，父母努力为孩子提供一切可能，希望他们能做得更好。他们希望自己的孩子健康、聪明、有教养，从小就为他们做好准备：读完大学，找到一份收入丰厚的工作，还能享受其他福利。这并没有错，只是他们忽略了财商教育。本书共分 12 章，邀请你踏上一段旅程，让你更接近财务独立，进而获得财富： 1. 1.从下层到上层--10 个秘密；2.资金流动；3.购买资产；4.银行和保险公司；5.税收和公司权力、通货膨胀和货币；6.投资者心态；7.努力发展自己；8.自己创业；9.不要放弃--个人韧性；10.从现在开始，一步一个脚印；11.老年；12.教育孩子。欣赏

《一個紅衛兵眼中的「文革」》下冊餘波與反思《一個紅衛兵眼中的「文革」》下冊《餘波與反思》現已在 Apple Books 與 Amazon Kindle 正式上架。如果說上冊記錄的是狂熱與串聯，中冊記錄的是武鬥與崩塌，那麼下冊，則是風暴過後漫長而沉重的餘波。當槍聲逐漸停止，武鬥慢慢結束，人們才發現：真正的傷口，往往是在戰鬥結束後才開始顯現。有人失去了生命；有人失去了青春；有人失去了前途；也有人背負著無法抹去的記憶，沉默地走完後半生。作為一名當年親歷其中的普通中學生、普通紅衛兵，作者並非站在歷史的高處評判他人，而是試圖以最真實的個人記憶，還原那個特殊年代普通人的所見、所聞與所感。本冊除了回憶當年的親身經歷，也加入了半個多世紀後的反思與追問：• 為什麼一代年輕人會被捲入集體狂熱？• 為什麼許多人在並不了解真相的情況下選擇了站隊？• 武鬥結束後，人們真正失去了什麼？

**本書主題**以「信任突圍」為核心，探討小企業如何在競爭激烈的市場中，突破「規模偏見」，建立客戶信任，實現業務增長。本書針對小企業面臨的信任困境，系統剖析客戶質疑的潛台詞，並提供實戰策略與工具，幫助企業從被動應對轉為主動設計信任，打造屬於自己的競爭優勢。**章節亮點**全書共三十章，從信任困境的剖析到實戰策略的落地，結構清晰，內容實用。第一章揭示小企業因規模小而被質疑的普遍現象，分析「規模偏見」的心理根源。第二章深入探討信任的本質，從心理學與商業視角解構客戶信任的三大元素動機、能力、一致性。第三至五章聚焦如何應對客戶質疑、挖掘非規模優勢（如靈活性、專業聚焦、親密服務），並將其轉化為信任基石。第六至七章教你用品牌故事與第三方背書拉近客戶距離，增強專業可信度。第八章以降，進入實操層面，提供信任工具包、復盤方法與競爭對手分析，幫助企業將信任力轉化為詢價、成交、復購與裂變增長的動能。每章均搭配真實案例、數據佐證與模板指引，確保讀者能即學即用。**適合讀者**本書特別適合創業初期的小型企業主、成長中的中...

**本書主題**以「自我信服」為核心，探討如何從內在建立信念，進而影響他人、推動改變。本書不僅是一本關於說服力的指南，更是一場深度剖析自我認同與信任關係的旅程，幫助讀者在職場、生活與人際互動中，找到真正的底氣與影響力。作者以「要騙人，先要騙自己」為引，強調「騙自己」並非自欺，而是主動建構內在確信的過程，透過理性質疑、行動實踐與情緒管理，讓信念成為改變的基石。**章節亮點**全書分為五大部分，從「認知根基」到「自我修煉」，涵蓋自我信服的完整路徑。第一部分揭示「自我信服」為何是說服他人的起點，透過職場與銷售案例，剖析自我懷疑如何影響溝通效果。第二部分深入「內在確信」的建構，提出「願意信—理解信—篤信」三層模型，結合創業者與業務員的故事，展示信念如何從萌芽到穩固。第三部分聚焦他人信任，解析非語言信號如何傳遞篤定感，並以面試、談判案例說明「信念氣場」的影響力。第四部分探討人生選擇，教你如何在不確定中找到值得信服的決策依據。第五部分提供實用修煉法，包括理性質疑、認知升級、情緒管理與小步實踐，幫助讀者打造可持續的信服力。每章結合心理學研究...

★《紐約時報》 暢銷書、紐約Flavorwire娛樂新聞網評選為必讀好書第一名。★「這本書讓自以為在超級市場買到優質橄欖油的讀者坐立難安。」──〈華爾街日報〉★「調查精彩的爆料內容讓人大開眼界。」──〈時代雜誌〉史上最大規模的食安詐欺，就出現在你眼前的貨架！許多橄欖油標籤，從產地到成分，上面提供的訊息其實都在說謊？你高價買到的，是特級初「詐」橄欖油嗎？作者以優美的文筆，勾勒出好油、壞油、假油的驚人真相，並教導你自保之道!― 食安專家好評推薦 ―★輔仁大學餐旅管理系、食品科學系兼任講師 文長安★財團法人梧桐環境整合基金會執行長 朱慧芳橄欖油的製造行銷真相，蓋在一塊美麗如詩、風景如畫的地中海橄欖樹田園風光下。作者掀開這層畫布，忠實地呈現橄欖油的美妙和健康，當然還有另一塊不為人知的造假黑心領域。在葡萄酒產業，你可以完全信賴標籤，如果上面標示是一九八五年波爾多，瓶子裡裝的就不會是2000年的勃...

《一個紅衛兵眼中的「文革」》中冊，正式進入整個時代最黑暗、最混亂、也最沉重的階段。如果說上冊記錄的是年輕人的狂熱、理想與大串聯，那麼中冊，則是真正的崩塌與失控。武鬥、奪權、派性仇殺、槍支流入民間、城市陷入半內戰狀態……曾經激情澎湃的紅衛兵運動，逐漸演變成一場席捲全社會的巨大災難。本書以一位當年普通中學生、普通紅衛兵的親身視角，記錄那段今天許多人難以想像的歷史現場。這不是後來人的分析文章。也不是歷史學家的研究著作。而是那個年代裡，一個少年親眼看到、親耳聽到、親身經歷的一切。從街頭辯論，到派性對立；從奪權風潮，到全面武鬥；從學生運動，到槍支出現；從理想主義，到恐懼與死亡。歷史的列車一路失控，而無數普通人只能身不由己地被捲入其中。書中保留了當年的話語、土話、口號與少年人的真實心態，盡量還原歷史現場的氣氛，而不是後世加工過的敘述。中冊重點涉及：

你不是不夠自律，只是把力氣用錯了地方！你以為自己不夠成功，是因為不夠自律。但也許，問題不是做得太少，而是做了太多不重要的事。你跟著別人的清單早起、運動、斷食，完成一個又一個挑戰；看起來很努力，也得到許多肯定，卻依然焦慮、疲憊，離想要的人生越來越遠。《自律的陷阱》指出一個反直覺的真相：追逐別人的自律標準，可能正是最不自律的事。真正的自律，不是硬撐，也不是用更多任務填滿生活；而是看清楚什麼才值得你投入，把最強的努力，用在真正重要的人生課題上。「沒有自律的目標叫作一廂情願；缺乏清晰定義的紀律叫作漫無目的。最成功的商業領袖都有明確的願景，以及將其付諸實現的自律與行事準則。方法都寫在克雷格與丹尼爾的書裡。」——韋恩‧哈尼什（Verne Harnish），創業家學會（Entrepreneurs’ Organization）創辦人、Scaling Up作者「如果你想在...

—如果你只想買一本跑步訓練書，這本就夠了！—被《跑者世界》譽為全球最佳跑步教練──傑克．丹尼爾斯55年執教精華全球售出超過三十萬冊．殿堂級跑步教本從訓練原理、強度、方法、休息及補強訓練到針對不同賽事的個人化週期化課表設計透過全球菁英跑者都在用的革命性「跑力系統」，幫助跑者計算出個人化跑力真正精準量身打造跑步體能訓練計畫，用最高效率跑出自己的最大潛能江晏慶　台灣越野跑精英運動員／教練張嘉哲　倫敦奧運馬拉松國手鄭匡寓　博威運動科技（don1don）總編輯──推薦不論是剛踏入跑步圈、準備挑戰第一場比賽的初學者，或者是已經擁有豐富的賽事經驗的進階跑者，「如何為現階段的自己量身打造跑步訓練計畫」必定都是所有跑者最在意的關鍵。然而，要設計個人化的訓練課表，如何準確衡量跑者當下的實力，再根據不同賽事擬訂計畫，相當困難。為了解決這個問題，被《跑者世界》譽為全球最佳跑步教練的傑克．丹尼爾斯博士，於1979年起研發出簡...

空降蟬聯《紐約時報》暢銷書、亞馬遜「神經心理學」排行榜TOP 1！授權38個語言地區、破萬讀者五星好評，最具洞察力的健康與心理學著作！創傷，從來不是遙不可及的極端，而是你我都經歷的生活常態！全球成癮與創傷權威醫師嘉柏‧麥特回應焦慮世代不被看見的痛苦：如果社會文化本身不健康，「正常」，到底是什麼？你是否也曾有過以下這些狀態：● 無法真正放鬆，害怕停止工作、跟不上其他人，一直拉高對自己的要求？● 擔心自己不夠好，即使有成功經驗，仍認為只是運氣？● 明明沒什麼重大事件，卻長期焦慮與疲憊，不知道該怎麼好好休息？● 習慣撐住一切，卻很少讓自己真正依賴他人？● 總是為身邊的人擔心，比起照顧自己，更願意照顧其他人的情緒與感受？● 有時候一些小事，會突然讓情緒放大，甚至連自己也不明白為什麼？如果這些經驗讓你感到熟悉，那麼你正在經歷的，可能不是單純的疲...

摧毀一個國家不需要飛彈，只需要讓人民相信錯的事！「謊言重複一百遍，就會變成真理。」‧TikTok網軍操弄，讓親俄候選人當選羅馬尼亞總統‧臉書的仇恨粉專，導致上萬羅興亞人遭種族清洗‧推特謠言瘋傳，引爆英國20多座城鎮反移民暴動一個螢幕，就足以撕裂社會、動搖國家破解無孔不入的認知戰，沒有人能置身事外！「他越激進，就覺得自己越聰明，而且因為他的世界非黑即白，所以其他人就越笨；他的地位越高，其他人就越低賤。因此和非我族類講話時，他會一臉不屑，把對方當成三歲小孩。到了這個階段，他只會與抱持同樣看法的人來往，關在同溫層裡，和外界越離越遠。」我們正生活在一場戰爭之中，卻渾然不知。西班牙地緣政治專家丹尼爾．依里亞德（Daniel Iriarte），透過在五十個國家採訪與多年的假訊息分析經驗，發現認知作戰的策略包括：1.訊息轟炸與情緒煽動：透過社群媒體的短影音、圖卡與貼文，快速引發接收者...

《EQ》之父暨情緒教育大師丹尼爾．高曼 × 腦神經研究先驅理查．戴維森當代最具影響力的正念研究權威，超過40年實證，奠定西方靜觀科學基礎：刻意鍛鍊心，就能形塑大腦，啟動長久、深層、正向的生命轉變。達賴喇嘛：「真正的平靜，是你的心一天二十四小時沒有恐懼，也沒有焦慮。」健康的心是可以鍛鍊的，靜觀不只是舒壓或安眠，當我們持續訓練心智，就能夠形塑大腦結構和功能，產生內心質變，改變日常生活的行為，有效處理傷害身心的破壞性情緒，不被隨機的念頭、突然的恐懼和憤怒控制，冷靜面對煩亂困難，重新掌控內心。◎脫去宗教性和神秘性，從心理和腦科學研究驗證享譽世界的《EQ》作者丹尼爾．高曼，以及大腦與情緒研究先驅理查．戴維森博士，在達賴喇嘛的鼓勵之下，聯手世界級各領域科學家，不受限於宗教信仰，以嚴格的科學實證，證明靜觀練習可以管理造成身心傷害的破壞性情緒。在醫...