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做自己的生命設計師:史丹佛最夯的生涯規畫課,用「設計思考」重擬問題,打造全新生命藍圖
Designing Your Life: How to Build a Well-lived, Joyful Life
2016
ZH
自己的人生,自己設計! 終於,有一本書要教我們如何打造人生,更貼切的說法是「設計」人生。 任何年齡、任何人生階段都適用── ◆《商業周刊》第1510期獨家書摘。 ◆歷經15年實證的課程(8年在柏克萊,7年在史丹佛) 本書精鍊自史丹佛設計學院知名的生涯規畫課程,由兩名教授共同撰寫。歷經十幾年的實證,此課程的生命設計模式對於個人的改變相當有效,大幅降低焦慮感以及有關職涯、生命的錯誤迷思,能更有效地達到職業目標。作者教學經驗豐富,深知激勵人心的祕訣,將設計與生命觀點的共通性緊密串連。 ◆適用於各年齡層人士 課程內容經過濃縮,適用於不同的生命情境,簡易、實行度高。不論是對二十、四十、六十歲的人,剛踏入社會、轉換跑道、中年轉職或屆臨退休的人士,在生命的不同階段都有啟發性跟實用性。 ◆輕鬆解決一生中最重要的課題 在人的一生中,職涯成功與否、生命快不快樂,都是重要課題。然而,針對此課題,以及面臨生命走向...
完全跑步聖經【暢銷10週年紀念版】:輕鬆持久跑,運動傷害OUT
The New Rules of Running: Five Steps to Run Faster and Longer for Life
2025
ZH
每位跑者都該擁有一本!美國紐約運動醫學專科醫師費德,也是預防及治療運動傷害的專家,針對跑步提出了一套黃金訓練法,能幫助不同程度的跑者找到最適合的跑法,有效提升持續力,達到最佳表現,同時防止運動傷害。無論你是初階或進階跑者,想要縮短個人紀錄、快速復原運動傷害,或者只是為了健康、身材、快樂而跑,都應該先讀過這本書。本書特色:完整的半馬及全馬訓練菜單馬拉松比賽的十大完賽策略詳盡的能量補充和營養建議跑步前、後的伸展運動圖解訓練時必做事項、必知禁忌如何預防各種常見運動傷害重新大步跑的漸進復原計畫隨書附贈紐約馬拉松金牌常勝軍佛萊明設計「10****天週期馬拉松訓練計畫表」好評推薦本書...
有錢人和你不一樣的致富紀律:改變數百萬人的理財7步驟,從累積第一桶金到提早退休,沒有高薪和富爸爸也可以財富自由
Baby Steps Millionaires: How Ordinary People Built Extraordinary Wealth--and How You Can Too
2023
ZH
◎****理財節目每周超過1,800萬聽眾,書籍累積銷量超過2,000萬本◎30****年來,美國人最信任理財專家之一,打造近千萬人奉行的致富法越忙越窮、帳單永遠付不完?何時可進場?投資方法安全嗎?不管過去財務狀況有多糟,沒有好學歷、好薪水、富爸爸,只要掌握本書的思維和策略,就可以擺脫月光族、青貧族、貸款債務,精準快速達標,從一無所有變身有錢人!◎****翻轉數百萬人的財務困境,帶你打造0債務、富裕安穩退休的生活:— 萬名富人訪談,歸納大眾皆可仿效的生活方式、理財風格、日常習慣。— 設定短期和長期策略,培養專注心態,一次一小步,一次實現一個目標。— 不只脫債,更要穩健累積財富,列舉普通大眾的真實致富...
當責,從停止抱怨開始:克服被害者心態,才能交出成果、達成目標!
The Oz Principle: Getting Results Through Individual and Organizational Accountability
2018
ZH
全球暢銷60萬冊的當責經典、《紐約時報》暢銷書 把「那不是我的工作」「告訴我該怎麼做」當成口頭禪,找人抱怨博取同情、頻頻訴苦尋求慰藉,以為四處取暖,就能逃避責任、推卸責任——其實,這就是陷入了「被害者循環」。一本書,讓人即刻起脫離抱怨、否認、怪罪、等待的被害者循環,採取正視現實、承擔責任、解決問題、著手完成的當責步驟,交出成果、達成目標! 本書以《綠野仙蹤》(The Wizard of Oz)為架構,透過女主角桃樂絲遇見稻草人、錫樵夫、膽小獅,帶領大家踏上「黃磚道」尋找魔法師奧茲(The Great Oz)的旅程,說明如何擺脫「被害者循環」(victim cycle),為自己的際遇負責。 故事最後,稻草人終於擁有渴求的腦子(智慧)、錫樵夫獲得一顆心(熱情)、膽小獅得到勇氣,而女主角桃樂絲是引導大家脫離被害者循環、激勵同伴走上當責步驟的領導者。 而這一切,並非魔法師奧茲施法,而是每個人發自內心、...
做自己的工作設計師
史丹佛經典生涯規畫課──「做自己的生命設計師」【職場實戰篇】 Designing Your Work Life: How to Thrive and Change and Find Happiness at Work
2021
ZH
到底該離職、該留下,還是乾脆轉行?人生有1/3都在工作,而工作「絕對」可以設計!以「設計思考」重擬問題,打造嶄新的「工作生活藍圖」,讓工作為你所用,而不是你為工作所用!◆內容簡介人生高峰有三分之一的時間都在工作,工作不快樂怎麼辦?任教於史丹佛大學的比爾•柏內特與戴夫•埃文斯,二〇一六年出版《做自己的生命設計師》,教讀者運用設計思考,打造出有意義的圓滿生活(《紐約時報》(New York Times)書評說:「人生有問題,他們有答案。」)《做自己的生命設計師》引發共鳴,瞬間攻上《紐約時報》暢銷排行榜冠軍。這一次,兩位作者要在《做自己的工作設計師》,將這套令人豁然開朗的思考方式,應用在我們此生...
俄羅斯美食史:包心菜和魚子醬
Cabbage and Caviar : A History of Food in Russia
2022
ZH
我們的祖先做出美味的蔬菜湯,肥美的烤鵝、雉雞與火雞,烘烤的餡餅、蜜酒、果汁甜酒……他們不是細緻的美食家,只喜歡吃飽,滿足於加了鹹肉或牛肉的包心菜湯、烤網油肉捲、各種烤肉、餡餅、圓薄餅、花式大麵包科羅法耶。 每當人們想到俄羅斯食物,浮現的往往是兩種彼此矛盾的景象;一是貧窮與匱乏,年景最好的時候也不過是少量馬鈴薯或者粥,最糟的則是大規模饑荒,另一種景象則是豐足,甚至是過剩,以壓榨自由為代價:在過去,沙皇與貴族吃著魚子醬、喝著香檳,這種奢侈來自幾百名甚至幾千名農奴的勞動;後來則是共黨上層階級享用特供商店裡種種充裕豐盛的物資,而群眾在門外排著長隊購買麵包與馬鈴薯。 與法國烹調的細緻成對比,俄羅斯人擁有強健的俄羅斯腸胃,食物的做法較簡單、更濃郁飽足,也比較便宜。最窮的農民則利用三樣基本食物做出許多不同菜餚:洋蔥、克瓦斯、麵包與鹽。上層階級的豐裕奢華,以及農民的單一乏味,俄羅斯飲食的兩個不同世界始終存在,並且貫穿了整個蘇聯時期。然而,整個俄羅斯帝國的差異錯綜複雜,不僅在階級,在地緣政治上也是如此,當地的許多民族──烏克蘭人、白俄羅斯人、波蘭人、猶...
故事銷售贏家:懂人性、通人心,超級業務員必備的25套銷售劇本
Sell with a Story: How to Capture Attention, Build Trust, and Close the Sale
2018
ZH
◎AMAZON銷售類排行榜全美TOP 1、讀者五顆星評價◎業務銷售高手張敏敏、陳茹芬、林哲安、黃志明、葉國華一致好評事實、數字或許有力量,但故事是從陌生變親近的最短距離!6要素 X 8步驟,讓顧客與你想法同步、耐心不斷線;只要掌握說銷售的故事技術,即便沒有好口才,也能做出高業績!學會這套故事銷售的技巧,讓準客戶記得你、顧客信任你,進而快速成交,創造口碑!在競爭激烈的銷售市場中殺出重圍,說故事銷售,讓你賣什麼都成交!沒有人喜歡被推銷,但大家都喜歡買東西,也喜歡聽故事!故事訴求人類的感性腦,有獨特的溝通效果,讓顧客卸下心防、開啟信任,甚至願意開口透露自己的挫折、困難、需求、渴望,為業務人員創造了難得的銷售機會。在顧客短暫的耐心限度內說個好故事,不是靠口才,而是要掌握一套故事技術。本書作者保羅‧史密斯是知名故事教練,也是惠普、拜耳、先進保險、沃爾瑪等大企業長期合作的金...
論美(2021年新版)
On Beauty
2021
ZH
我們試圖談論美、追逐美、定義美,卻發現美的事物總有傷疤,有時美即是醜、醜即是美。「我討厭一般人通稱的『諷刺文學』,不過正經八百的語調的確與我無緣。想到我心愛的書籍,黑暗之處總有些許笑聲。」――莎娣.史密斯總得有大無畏的場外裁判介入,對文化戰爭做出宣判。──紐約時報書評霍華.貝爾西是個移居美國的英國人,他在大學教授林布蘭的畫作,卻不喜歡林布蘭;說得一口好解析,出書的稿件卻永遠交不到出版社手上。他和同儕格格不入,課程也不受學生歡迎。在婚姻關係中他自認高妻子一等,卻屢屢和同事出軌,再自我安慰那是無可奈何。然而,他並非貝爾西家唯一的問題人物:他的長子盲目迷戀宿敵的女兒;成績優秀的長女打著正義旗幟,積極加入搞不清源由的拯救弱勢活動。么兒成天聽饒舌、講黑話,只為變成「真正的黑人」。最後,霍華的宿敵竟來到同個校園教書,當兩人的正面對決展開序幕,紙上筆戰化為實體,怯懦的霍華終需面對這一切,再無藉口閃避。...
助人改變:持續成長、築夢踏實的同理心教練法
Helping People Change: Coaching with Compassion for Lifelong Learning and Growth
2020
ZH
想幫助別人願意真心改變,你真的有「幫忙到」?還是反而「幫倒忙」?助人改變的關鍵,不在於解決問題,而是幫助對方點燃熱情、實踐夢想。 幫助別人是一件好事,從領導者、主管、老師、教練到醫師,都想要助人改變。領導者培養接班人獨當一面、老師教誨學生建立紀律、主管鞭策部屬當責、醫師囑咐病人按時服藥。 不過,根據統計,公司推動變革的專案,只有三成會成功;只有一半的病患,會遵照醫師囑咐按時服藥。 本書作者指出,凡是懂得幫助他人找到內心熱情的教練,並不提供建議給對方,而是提出開放式問題,真誠傾聽。重點是要讓接受指導的人想像理想的自我,探索真實的自我、擬定學習計畫,並實驗和練習新的行為與角色。 傳統的做法是服從型教練法,聚焦在「解決問題」,要求對方按照自己的方式改變。為了服從權威,對方通常口是心非,勉強配合改變,導致只有三分鐘熱度。 本書主張,最好能夠採取同理心教練法,發自內心關懷,幫助對方願意真心改變。比如你希望他人做出改變,會歷經以下五個...
不拖延、不依賴靈感的寫作達標術:暢銷作家、教授、編輯、記者、自媒體創作者……萬人實證有效的高產出習慣
Written: How to Keep Writing and Build a Habit That Lasts
- 書籍 157 -
- 翻轉學
2025
ZH
\獻給想寫但沒靈感、有靈感卻寫不出來的你/不靠寫作天分,讓你的想法也能被看見!★★★★★《出版人週刊》編輯選書暢銷書《人生4千個禮拜》作者奧利佛.柏克曼=專文推薦=►****就算你不是作家,也一定需要寫作從職場到生活、從傳達觀點到建立個人品牌,無論是提案、企劃、簡報、論文、心得分享、自媒體經營,甚至一封關鍵郵件,寫作,不只是作家的專屬能力,而是每個人都需要掌握的表達工具。如果平常沒有書寫習慣,真正需要動筆時,往往只剩下...
2015
ZH
☆亞馬遜Amazon商業、策略、行銷暢銷書☆讀者4.5顆星熱讀推薦!18種語言譯本!《獲利世代》未能詳盡,卻絕不可或缺的關鍵思考工具「你需要『價值主張』去創造目標客戶的價值,也需要『商業模式』為你的企業創造獲利,兩者缺一不可。」-奧斯瓦爾德Alex Osterwalder 全球百萬暢銷書《獲利世代》作者 奧斯瓦爾德Alex Osterwalder最新著作, 深入策略核心的必備規劃工具。 3張圖幫你看清環境關係、找到顧客迫切需要、企業又能獲利的創新 生產過剩、差不多的替代品不斷湧現,唯有獨特明確的價值主張,才是抓住顧客的關鍵。 「價值主張」 X「商業模式」 商業模式不是靜態的企劃書,尤其需要先找到瞄準目標顧客的價值主張,兩者反覆交互驗證。 在百萬暢銷書《獲利世代》之後,作者奧斯瓦爾德Alex Osterwalder發現,...
2018
ZH
半世紀前的科幻,預言了萬年後的未來《新世紀福音戰士》靈感來源,21世紀科幻作品的啟蒙導師科幻大師考德懷納•史密斯逝世50年中譯本首次問世! 二十世紀末最具震撼力的科幻作家 二十二篇衝擊想像的未來寓言―― 毀滅世界的,究竟是戰爭,還是人類? 當文明不再,荒野入主城市,猛獸到處肆虐。為求一絲生機,人類轉向群星宇宙,在原始蠻荒中掙扎生存,直到「人類補完機構」出現――為了再現「真正的人類」,他們致力於復興國族語言、重振人類文明,意圖創建前所未見的烏托邦。然而,那會是一個怎樣的世界? ――宛如實境娛樂節目,絕不會有人死亡的未來戰爭。 ――全宇宙最富有的行星,卻擁有最致命恐怖的防禦網絡。 ――犧牲奉獻、放棄人類感官的半機器人,卻在沒有利用價值後遭無情拋棄。 ――傳說中戰無不勝的黃金戰艦,真面目卻是一尊紙糊的大空殼? ――為了占領...











