本书面向从儿童到老年人的广大读者群体,内容涵盖健康、宗教、心理学、教育、工作和职业等生活的各个领域。本书中提出的建议和经验并非基于个人观点,而是通过对数百本书籍、期刊、文章、百科全书,专家意见、网站以及科学研究进行客观、系统的整理与分析而形成的。