被拒絕的心碎，努力後的挫折，失落愛的遺憾如何不讓傷痛惡化擴大，變成一生無法挽救的傷疤？日積月累的情緒輕傷，都要在第一時間自救！TED超人氣演說〈為什麼我們都要練習情緒急救〉觀看人數逾1100萬次，被譯成38種語言並獲評TED.com網站史上最啟發人心演說Top5「這種事老是發生在我身上」「老是被拒絕」「為什麼總覺自己像個隱形人？」「已經夠努力了還是不斷失敗？」「失去與創傷粉碎了整個生活」「緊抓不放的罪惡感，無法放過自己」「不是越想越悲情，就是越想越火大」「工作壓力大到極點」每個人或多或少都中過以上幾點，人的一生經常會受到心理傷害。不幸的是，很少人意識到治療這些傷害的重要性，也很少人知道如何有效為自己療傷。久而久之，這些傷口就對我們的心理健康造成危害。

在資訊過載與情緒倦怠的時代，我們不再擅長「等待」，害怕「失落」，也逃避「空檔」。於是用社群、購物與短影音填補心的空白，卻只換來更深的焦慮……　本書以精神分析的觀點，重新詮釋「空虛感」在日常生活中的運作。從童年的依附到成年的失落，從母親的懷抱到智慧型手機的螢幕，追尋「喪失－幻滅－重生」的心靈軌跡。空虛不是缺陷，而是靈魂的提醒：別忘了，仍有一個「自己」正在尋找意義。　不要急著填滿空白，讓空虛成為重新出發的力量！搭車、等人的空檔，你是否會無意識地不斷滑著手機？身旁明明有人陪著，內心為什麼還是感到空蕩蕩？為什麼一停下來，就會覺得不安，好像徒費光陰？體會人生中的「空虛感」極為重要。當你願意細細品味它，人生會因此更具深度。──北山醫師　同聲推薦

美軍印太司令部前情報指揮官、近年訪台層級最高之現役將領，親授面對動盪年代的領導與決策關鍵！他曾率領成千上萬美軍，為自由開放的世界而奮戰。現在，他將軍旅生涯化為文字，寫下這部獨特的領導指南，獻給所有渴望釋放潛力、實現天命，征服人生最艱鉅挑戰的領導者。• 我們的世界正面臨領導危機當人們期待領導人能承認並面對人民的恐懼、不安、挑戰與挫敗；期待他們能合作，提出常識性的解決方案；期待社會進步、實際成果與改善生活的機會；期待領導人展現成熟風範，超越怨懟與撕裂，帶領社會邁向未來。這些期待卻落了空，大眾對領導人信任度創下歷史新低，因為看不到領導人「做對的事」，反而使人民更加焦慮，感覺危險迫近。不稱職的領導者，只會使國家體系更加脆弱，加劇社會的失望與疏離。短視領導造成的問題，唯有透過卓越領導才能挽回。• 一部獨特的領導指南《最強的環節》是美國海軍退役將領麥可．斯都德曼回顧三十五年軍旅與情報經歷後，對「領導力」的深刻思考，書名取自《海軍...

“我們所處的時代充滿了不安與漠視……我們面臨的不是難題，更多時候其實是一種模糊的不安感……”【社會學開創性的經典著作】一本深刻改變我們理解社會與自我的經典**，**將個體的困擾置於廣闊的社會與歷史脈絡中，從而理解它們如何成為需要社會性解決的公共議題。本書自1959年問世以來，便成為了社會學領域的里程碑，對於社會學理論和研究方法具有深遠的影響。它激勵了後來的社會學家從更宏觀的視角來理解和研究社會現象，並推動了公共社會學的發展。這本書不僅對學術界有重大影響，對於一般讀者來說，也是一本極具啟發性的讀物，可以更深入了解社會現實和個人生活經歷之間的相互關聯性。本書重要概念有：l **私人困擾與公共議題：**米爾斯強調，許多個人面臨的困擾實際上反映了更廣泛的社會問題。例如，一個人失業不僅是個人的問題，更可能是...

關於生命、愛、死亡、再生、協作的12堂生命課——從土壤到藝術到生態學習像真菌那樣生存、那樣行動！✦與原住民智慧耆老、藝術家、策展人、女性主義者和真菌學者對話——在日益複雜與不穩定的世界中學習真菌跨物種共生、復原力和永續性以菌絲體網絡的智慧，回應全球文化與生態挑戰！★為熱愛自然讀者、藝術創意工作者、環境行動者、教育者，提供全新視角與方案★特別收錄插畫家Rommy Gonzáleztru 藝術插畫，呈現真菌微宇宙之美★作者為知名策展人與藝術家，書中特別設計野外採集、菌絲冥想、仿生練習等工作坊與學習方案，邀請讀者體驗「真菌化」趣味過程。【本書簡介】菌絲體以看不見的方式聯繫萬物、交換能量、支撐森林。真菌從不孤立，從腐壞中創造生命，從死亡中打開新的生長途徑⋯⋯菌絲網絡不斷分枝、彼此連接的方式，不只是自然界的奇跡，...

給理財新鮮人的第一堂總經課高物價、低薪資，「通膨」如何影響你的人生？新聞說通膨趨緩，銀行說存款安全，專家說選股就能贏。可你的早餐、房租、帳單從沒便宜過，錢放哪裡都不對。問題不在於通膨本身，而在於我們沒掌握的那些真相。這本書，就是來解釋我們到底誤會通膨什麼，它對我們真正的影響是什麼？【真相一】通膨從未退場，它就藏在你的日常生活裡消費者物價指數（CPI）下降，體感卻不會騙人，三餐開銷比往年更貴、房東漲你租金，為什麼？你的生活與「利率」息息相關。本書的第一堂課→央行利率升降想解決什麼問題，又如何影響你的生活？【真相二】你以為最保險的財務規劃，常常是陷阱定存利息趕不上物價，債券在升息期跌得比股票還快，收租與配息也可能失守。為什麼？因為所謂「最穩的資產」會在環境改變時率先破功。本書的第二堂課→如何辨認假安全，在正確時機調整資產配置，守住真正的避風港。真相三：決定市場漲跌的不是公司，...

▌為什麼拚命加班，卻還是覺得事情做不完？矽谷獲利奇蹟Basecamp創辦人傑森．弗里德與大衛．漢森發現，多數人上班崩潰的真正原因並非工作量太大，而是被破碎的會議、即時通訊干擾，以及不健康的成長執念所綁架。本書將帶你重新定義職場規則，奪回專注力、走向自在且平靜的人生。▌矽谷最反骨的「平靜管理法」╳ **7**大職場覺醒‧認清忙碌的毒性：以工作品質取代打卡時數，疲憊才是拖慢效率的元凶。‧戳破「野心」的大餅：拒絕盲目追逐成長，練習「夠好」的商業邏輯。‧守護「專注力」領土：實施「圖書館守則」，擁有深度工作時間。‧建立專業合作的邊界：誰跟你是一家人？拆掉全天候待命的道德綁架。‧治癒KPI的數字病態：改採「6週彈性計畫」，不再為冷冰冰的數字內耗。‧重塑「平靜」企業體質：減少會議和即時通訊，讓人才願意...

真菌具備最高生存智慧的「類神經」網絡！**從海洋深處到外太空，**從食物、醫療、環保到科技真菌推展生命、連結萬物塑造我們的未來★**《時代》雜誌、BBC Science Focus、《每日郵報》、《泰晤士報》、《每日電訊報》評選年度最佳書籍★2024年 KOBO年度百大暢銷榜**★2022年第十一屆「吳大猷科學普及著作獎」翻譯類・佳作獎★****2021 年Openbook好書獎・年度翻譯書

超實用！一定要會的防災指南！超完備！食衣住行育樂全攻略！超安心！專家傳授該怎麼進行！地震、海嘯、戰爭、病毒、停電、末日恐慌…這世界還不到末日，但是有太多災難需要提前預防！不管是大地震、颱風、水災、病毒、戰爭或是世界末日…例如：如何長期存放食物、飲用水不足的克服方式、危難時的烹飪處理、解決照明需求、親人／寵物的照顧方法、個人衛生的處理方式、酷熱與極寒的抵禦方法、災難時如何保持對外聯繫、維持身體與心理健康、如何打造安全房…如何在生死存亡之際面對各種突發狀況，如何在大難中臨危不亂，同時保護好家人，做出最好的準備，面對危機就不再恐懼！特點★超圖解簡單易懂的生存知識，不跟你說太多無意義的廢話。★40招事前準備，當災難發生時，能夠從容保護家人、搞定防災物資，並適應緊急危機。★買了備而不用也放著安心，預想最壞的情況做出最好的準備，面對危機就不再恐懼。★這本是書籍形式的家庭急救箱，家家戶戶都要有一個。★美國「家庭危機生...

◎ Google X 實驗室 一個前衛神秘科技與改變世界的奇想薈萃之地，前設計總監尼克‧佛斯特，真誠分享思考未來的方法。◎教你如何避免落入未來思維四個陷阱的寶貴指南。◎暢談我們如何想像未來，而這樣的想像又是形塑於怎樣的資訊、文化與經驗。◎在充滿變革與不確定的時代，成為你的未來嚮導，打造長遠思維。我們都將活在未來，也都渴望有更好的未來。你想像的未來是什麼模樣？隨著萬物變革的步調不斷加快，我們的「當下」根本都還沒站穩，局勢就猛然轉變且影響深遠，速度遠祖父母那輩對未來的想像。因此，如何清晰且實際地思考未來變得無比重要──然而，我們在這方面仍做得非常糟糕。那麼，我們該如何更嚴謹地思考未來呢？尼克‧佛斯特是極少數畢生致力於思考這個問題的人之一，他在這本書中為我們其他人撰寫了一份寶貴的指南。你或許不熟悉這個名字，但只需稍加搜索...

一名13歲少女直視死亡的揪心經歷，一部從絕望谷底奪回希望的青春手記！舉辦電影放映會募資徵得超過500萬日圓**「日本高中生限定電影大賽」囊括11項大獎******宣傳片在TikTok**、Reels總播放次數突破1000萬次******

★源自《哈佛商業評論》年度熱門文章，全球經理人瘋傳的自我檢視清單★哈佛商學院最受推崇的自我領導講義★從華爾街到聯準會，超越20年親身實證，數萬名經理人都在學的「內在修為」在這個講求速度與績效的時代，我們總是被訓練要快速「給出答案」。 身為領導者，你是否覺得自己必須無所不知、無所不能？你是否每天行程滿檔，忙著解決眼前的危機，卻覺得離初衷越來越遠？你是否擔心走錯路，做錯決策，卻沒人告訴你？你是否煩惱「高處不勝寒」，陷入「領導孤島」卻不自知？這本書教我們看清鏡中最真實的自己高盛集團副總裁、哈佛商學院教授凱普蘭指出：「卓越的領導者不需要擁有所有答案，但必須有勇氣提出關鍵問題。」凱普蘭在華爾街與哈佛商學院的多年經驗中，見證了無數企業的興衰。他發現，...