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平靜的力量:正念研究經典,科學實證持續練心即可重塑大腦迴路,提升內心素質,脫離耗損身心的負面情緒
Altered Traits: Science Reveals How Meditation Changes Your Mind, Brain, and Body
2023
ZH
《EQ》之父暨情緒教育大師丹尼爾.高曼 × 腦神經研究先驅理查.戴維森當代最具影響力的正念研究權威,超過40年實證,奠定西方靜觀科學基礎:刻意鍛鍊心,就能形塑大腦,啟動長久、深層、正向的生命轉變。達賴喇嘛:「真正的平靜,是你的心一天二十四小時沒有恐懼,也沒有焦慮。」健康的心是可以鍛鍊的,靜觀不只是舒壓或安眠,當我們持續訓練心智,就能夠形塑大腦結構和功能,產生內心質變,改變日常生活的行為,有效處理傷害身心的破壞性情緒,不被隨機的念頭、突然的恐懼和憤怒控制,冷靜面對煩亂困難,重新掌控內心。◎脫去宗教性和神秘性,從心理和腦科學研究驗證享譽世界的《EQ》作者丹尼爾.高曼,以及大腦與情緒研究先驅理查.戴維森博士,在達賴喇嘛的鼓勵之下,聯手世界級各領域科學家,不受限於宗教信仰,以嚴格的科學實證,證明靜觀練習可以管理造成身心傷害的破壞性情緒。在醫...
哈佛教你做出聰明決策:為什麼優秀的領導人,會做出錯誤的決定?我們該如何從中學習,以做出更好的決定
HBR's 10 Must Reads On Making Smart Decisions
- 由
- 丹尼爾.康納曼Daniel Kahneman瑞姆.夏藍Ram Charan湯瑪斯.戴文波特Thomas H. Davenport約翰.哈默德John S. Hammond羅夫.金尼Ralph L. Keeney霍華.瑞發Howard Raiffa丹.洛瓦羅Dan Lovallo奧利維.席波尼Olivier Sibony凱瑟琳.廷斯利Catherine H. Tinsley羅賓.狄隆Robin L. Dillon彼得.麥德森Peter M. Madsen韋恩.帕瑟爾Wayne Pacelle大衛. 葛文David A. Garvin麥可. 羅伯托Michael A. Roberto保羅.羅傑斯Paul Rogers瑪西亞.布蘭科Marcia Blenko馬札林.巴納吉Mahzarin R. Banaji馬克斯.巴澤曼Max H. Bazerman多里.丘夫Dolly Chugh安德魯.坎貝爾Andrew Campbell喬.懷海德Jo Whitehead席尼.芬克斯坦Sydney Finkelstein麥可.曼金斯Michael C. Mankins李察.史提爾Richard Steele
- 書籍 17 -
- 閱讀哈佛
2019
ZH
肩負決策重任的領導人,這是你不可不讀的最佳指南。如果你從未讀過「決策」的相關書籍,就直接閱讀本書吧!本書以「聰明決策」為主題,精選《哈佛商業評論》十篇相關文章,能為你與你的組織在避開決策陷阱,精進決策品質上,提供最重要的協助。換句話說,閱讀本書,你可以了解為什麼好主管會做出壞決定,並進一步避開這些陷阱,成為更好的決策者。讀了這本書,你就能為組織做出最好的選擇,讓自己與組織都更上層樓。▸本書特色◂本書收錄許多大師級的學者專家,像是《快思慢想》作者、諾貝爾經濟學獎得主康納曼;經典暢銷書《執行力》作者夏藍;精研大數據、知識管理大師戴文波特等,他們提出以下你需要的深入見解與精闢建議:.做出挑戰現狀的大膽決定.善用多元的資料數據,來支持你的決策.精準評估你的風險與利益.檢驗發生錯誤的因果關係.經由實驗測試你的決策.培養並提出建...
學界藥品開發實用指南──SPARK方法論
A Practical Guide to Drug Development in Academia: The SPARK Approach
- 由
- Steven R. AlexanderMark BackerRebecca BegleyTerrence BlaschkePeter BoydJennifer Swanton BrownLiliane Brunner HalbachLeon ChenEugenio L. de HostosEmily EgelerDaniel ErlansonNicholas GaichHarry GreenbergKevin GrimesScott IyamaCarol KarpKevin KinsellaBruce KochKatharine KuRobert LumTed McCluskeyAlan MendelsonDaria Mochly-RosenJudy MohrJulie PapanekChristopher M. ReillyWerner RubasSteven SchowMichael TaylorSimeon TaylorStephen VenutoSusan WadeJohn Walker
- 譯者
- 曾宇鳳
- 系列 -
- 教科書
2022
ZH
《學界藥品開發實用指南:SPARK方法論》並非是一本教讀者「如何製藥」的操作手冊,而是集結「史丹佛大學SPARK計畫」十餘年來的轉譯研究產學實務,試圖闢出一條「扭轉學界思維、活用業界實務」的藥品研發之路。「SPARK計畫」的特色在於匯集化學、生物學、藥理學、毒理學、醫學、法規科學、統計學、創投、商業等各領域專家擔任業師群,讓學界研究人員與業界專家得以在研發過程持續交流學習,進而提高轉譯成功率。關於SPARK Taiwan計畫臺灣自2012年導入美國史丹佛大學「Stanford SPARK計畫」,並由科技部生命科學發展司與國家實驗研究院科技政策研究與資訊中心共同成立「SPARK Taiwan 計畫」並推動「生醫與醫材轉譯加值人才培訓計畫」。此計畫希望借鏡史丹佛大學的成功經驗,協助臺灣學術研究機構建立校內輔導轉譯商品化機制、同時培育生醫產業人才,以期縮短學術研發成果與業界商品開發之間的落差,並彌補生醫產業人才的缺口。SPARK Taiwan計畫至今已培訓超過300個學術研究團隊、直接/間接輔導新創公司成立約50件、技術移轉30件、...
雜訊:人類判斷的缺陷
Noise:A Flaw in Human Judgment
2021
ZH
★博客來、誠品一致選書推薦★與英美同步出版諾貝爾獎得主、《快思慢想》作者康納曼 醞釀十年探測人類決策的最大黑洞社會充斥很多不合理的情況,像是不同法官對同一個案件卻有截然不同的判決、不同醫師對同一個病人的診斷有很大的差異、不同面試官對於是否錄取求職者意見大不相同,甚至就連同一個法官、醫師與面試官在不同的時間也會做出不同的判斷。為什麼會這樣?因為,只要有判斷,就會有「雜訊」而且在日常生活中,雜訊比你以為的還要多丹尼爾.康納曼、奧利維.席波尼、凱斯.桑思汀三位行為科學家發現,在醫學、法律、經濟...
快思慢想
Thinking, Fast and Slow
2012
ZH
慢慢讀,反覆讀,跟著他踏上美妙的心智探索之旅。當代最偉大的心理學家、諾貝爾經濟學奬得主──康納曼灌注五十餘年研究功力,推出人類社會思想史上,第一本全面深度剖析大腦思考運作的「思考聖經」。不僅可能改變你的思維方式,甚至改變你的工作、生活與人生。認知科學權威洪蘭教授「六親不認、迫不及待想把它譯完,介紹給讀者看」中央研究院曾志朗院士專文推薦!● Amazon、《紐約時報》、《華爾街日報》、《經濟學人》年度選書● 《快思慢想》英文版上市至今快一年,橫掃全球各大暢銷書排行榜,穩居Amazon銷售總榜前百大、分類排行第1名、2011年11月選書 ‧《紐約時報》2011年度十大好書、暢銷書排行榜前20名● 《經濟學人》2011年度選書● 《華爾街日報》2011非小說類年度選書 ‧榮獲2011年《洛杉磯時報》圖書獎● 加拿大《環球郵報》2011年度最佳書籍● 2012英國最重要的非小說獎《山謬.強森獎》(...
生時間:高績效時間管理術
Make Time: How to focus on what matters every day
2019
ZH
你可曾在夜深人靜時納悶,我今天到底做了什麼?可曾夢想「有朝一日」可以著手什麼計畫、展開什麼行動——但那「有朝一日」永遠不會到來?我們都努力為要事騰出時間。我們信心滿滿地開啟每一天——然後時間就被接連不斷的會議、沒有盡頭的email和永無休止的社群媒體動態吞沒。有時彷彿疲憊不堪和注意力不集中已成為我們的預設狀態。要是你可以跳出倉鼠輪、開始掌控你的時間和專注力,該有多好!身為Google Ventures「設計衝刺」(design sprint)的開創者,傑克.納普和約翰.澤拉斯基已透過重新設計「工作週」,協助數百支團隊解決重要問題。根據從設計衝刺汲取的教訓,他們花費數年以自己的習性和慣例進行試驗,尋找將活力、注意力和時間最佳化的方式。現在,他們已將最有效的策略歸納成一個四步驟的日常架構──...
惡血:矽谷獨角獸的醫療騙局!深藏血液裡的祕密、謊言與金錢
Bad Blood: Secrets and Lies in a Silicon Valley Startup
2018
ZH
────新創神話!?揭露3000億獨創醫療科技的超完美騙局──── 她被譽為女版賈伯斯、《富比世》全球最年輕的創業女富豪, 如何用「一滴血」顛覆血液檢測、翻轉醫療產業? 一項即將改變你我健康的醫療檢測新科技, 而它的技術來自──謊言! ★ 即將改編成電影,由奧斯卡影后珍妮佛.勞倫斯(Jennifer Lawrence)主演 ★ 榮登《紐約時報》、《出版人週刊》暢銷榜 ★ 美國Amazon當月最佳書籍,超過800名讀者高度評價5顆星 ★ 已售出多國版權,讀者熱烈期待(德、荷、意、日、英、韓等多國) 伊莉莎白.霍姆斯(Elizabeth Holmes),因為一場暑期實習(檢驗SARS病人檢體), 開啟了她對於疾病檢測新科技的想望,企圖打造「改變世界」的生技新創。 因此,19歲時她決定從史丹佛大學輟學,用一份26頁的文件開始了日後高達九十億美元的「創新」: 一滴血就能做二百多...
欲望分子多巴胺:帶來墮落與貪婪、同時激發創意和衝動的賀爾蒙,如何支配人類的情緒、行為及命運
The Molecule of More: How a Single Chemical in Your Brain Drives Love, Sex, and Creativity--and Will Determine the Fate of the Human Race
2023
ZH
為什麼在得到之後,「渴望」常常變成「失望」?又是什麼讓人類萌生許多奇思妙想,推動世界的改變?★博客來、誠品、讀冊生活、城邦讀書花園 四大書店當月選書★長踞亞馬遜書店認知心理學類、神經科學類 雙榜首★獲選新世代獨立圖書獎(Next Generation Indie Award)文森說書 YouTuber 文森說書白明奇 國立成功大學醫學院神經學科教授、老年學研究所所長謝伯讓 國立臺灣大學心理學系副教授蘇益賢 臨床心理師——推薦--充滿危險和力量的雙面分子。不論你有多自律,你心中的小惡魔應該還是曾經成功說服你做某些事,比如放縱地吃喝玩樂、大買特買,但在享受之後,心裡油然生起的後悔和罪惡感,又讓你發誓下次要建立起鋼鐵般的意志。但當誘惑來臨,意志力再度不堪一擊⋯⋯。為什麼會這樣呢?都是因為多巴胺!多巴胺是一種由大腦分泌的賀爾蒙,會激起強烈的渴望,使我們為了得到某樣東西而打破誓言,甚至鋌而走險。...
製罐街(諾貝爾文學獎得主作品)
Cannery Row
2022
ZH
★1962年諾貝爾文學獎得主史坦貝克★BBC評選為「影響世界的百大英語小說」一部讓一個城市化腐朽為神奇的經典小說最爆笑、最荒謬、最揪心的社會底層剪影1930****年代的製罐街,住的全是妓女、窮人和流浪漢,但他們是真正的哲學家,活得比任何人都好,而且莫名地純淨。‧故事開始‧加州蒙特利市的沿海地區有一條又髒又臭又亂的街道,沙丁魚罐頭工廠全集中在這裡,所以人們稱之為「製罐街」,只有社會底層的人才會住在這裡。李中在製罐街上開了一間小雜貨店,不遺餘力滿足顧客一切所需,從新鮮橘子到放了四十多年的紀念臂章,一應俱全。他做生意懂得抓大放小,不管偷竊或賒帳,他總是盡量給...
OKR:做最重要的事
Measure What Matters: How Google, Bono, and the Gates Foundation Rock the World with OKRs
2019
ZH
比爾.蓋茲:「想更上一層樓的管理者,必讀的一本書。」1999年,傳奇創投家約翰.杜爾拜訪Google。當時這間公司成立不到一年,沒有實際的事業發展計劃,但是他們抱負遠大,想的是年營收百億美元的未來。杜爾被佩吉和布林兩位創辦人說服了,押下19年創投職涯最大的賭注,挹資近1,200萬美元,條件就是Google要用OKR來管理。這是杜爾最成功的投資,他在科技界興起了新的管理方法,造就世界級的執行力。什麼是OKR?目標與關鍵結果(OKR,Objectives and Key Results),前者代表你想達成「什麼」,後者則是你該「如何」達成。OKR有4大超能力:#1:專注投入優先要務#2:契合與連結,造就團隊合作#3:追蹤當責#4:激發潛能,成就突破OKR帶領Google從40人的新創公司,成長為超過7萬員工的科技巨擘,市值高達7000億美元。如今,數百家類型...
遠大前程
Great Expectations
2023
ZH
暢銷160年的成長小說,且看孤兒匹普如何締造屬於他的遠大前程美國亞馬遜「一生必讀的100本書」、英國BBC百大受歡迎圖書多次改編成電影、電視劇和舞臺劇!孤兒匹普從小沒爹沒娘,由脾氣暴躁的姊姊一手帶大。匹普挨的打從沒少過,幸好善良的姊夫喬總是處處維護他。七歲的時候,他在家附近的墓地偶然遇到一名逃犯,逃犯威脅匹普偷出食物來給他,匹普依約完成了任務。不久,匹普有個機會到鎮上的豪門貴婦郝薇香小姐家裡去玩,大家都說她肯定會給匹普一些「好處」的。數年後,倫敦一位著名律師突然造訪,他受匿名人士之託送匹普去倫敦接受紳士教育。匹普滿心歡喜,以為自己擁有了遠大前程,開始疏遠從前的親朋好友。然而,當他的幕後恩人現身後,匹普的命運再次出現反轉……《遠大前程》除了是成長小說,更是哥德小說、犯罪小說、喜劇、諷刺劇等等多種文學形式的雜糅,在這之中,社會上的上中下各階層的碰撞交集,也讓狄更斯的小說世界更廣闊而豐厚。因此,閱讀《遠大前程》就如同進入一個博大的世界,在這裡還有更多話題值得探討、更多人...
人鼠之間【諾貝爾文學獎得主代表作品,一部關於希望與失望的不朽經典】
Of Mice and Men
2024
ZH
當夢想無法成真時,我們將何去何從?一部關於希望與失望、力量與脆弱的不朽經典,深刻捕捉了人性在殘酷現實中的掙扎。** ** # 1962年諾貝爾文學獎得主作品,公認為20世紀美國最偉大的文學著作之一 #七度改編登上百老匯、歌劇院、電視和大螢幕,並曾創下劇場最佳票房#長踞全球中小學及大專院校的必讀書目 #真正還原史坦貝克小說原貌的全新譯本《人鼠之間》講述的是美國大蕭條時代兩個流浪工人的夢想與悲劇,書中以資本主義社會對勞動者的剝削為背景,描繪了人與人之間關係的脆弱,以及在困境中人性的掙扎,甫出版即狂銷五十萬冊。雖然這部作品出版至今已有九十年的時間,但它所描繪的主題,時至今日,依然沒有改變。 ******** **這是一個沒什麼希望的年代,過一天是一天,能有幾周的工作就是一件令人感到幸福的事情。數十萬工人湧進加州,在季節性勞工的需求下,流浪於一座又一座農場間,求得生活...











