★華爾街日報暢銷書Top 1★Amazon讀者五顆星推薦，歐、美、亞洲讀者爭相上網練習★作家台版米蘭達、黃大米｜臨床心理師丁郁芙、心理學作家海苔熊｜「生鮮時書」創辦人劉俊佑（鮪魚）好評推薦，信心滿滿立下目標，但是執行力總是跟不上，拖延症纏身？別再怪自己拖延懶散、沒有毅力，其實是你沒有用對方法。突破直覺盲點，才能一路衝向終點線！想想看，你是不是也有這樣的經驗：交了健身房會費下定決心認真練，但一次錯過時間後，就覺得計畫又破功，明年再來吧。信誓旦旦開始新計畫，但是要做的事情愈來愈多，新計畫還是下次吧。完成自己在乎的事，是世界上最棒的感覺。但研究發現，有高達92％的人沒有辦法做到自己許下的新年新希望。開始很重要，但不是最重要。完成目標，你就勝過92％的人！紐約時報暢銷作家喬恩・阿考夫，自多年前寫了《開始》（Start）一書後，不斷接到讀者反...

生涯難免面臨必須轉折的關卡，改變不會一步到位，需要你步步累積。★亞馬遜網路書店4.7顆星評價★《紐約時報》暢銷書作家想換跑道、想離職、想創業，但是，你想過自己真的有本錢嗎？本書作者喬恩．阿考夫是《紐約時報》暢銷作家，也是超人氣部落格格主，工作經歷豐富，歷經大企業、小公司、被開除又東山再起。阿考夫發現，表現出色的人都有一本職涯存摺，就像銀行的存摺一樣，即使丟了工作、職銜，職涯存摺中的累積都是被人拿不走的厚實本錢。只是一般人很少有意識地持續累積自己的職涯存摺，該如何為自己打造價值千萬的職涯存摺？他提出顛覆傳統的方法，帶你刻意練習4件事，建立一生受用的本事。職涯存摺＝人際關係╳技能╳態度＋努力◎人際關係─...

過度思考並非人格特質，而是一種最狡猾的恐懼形式，不僅偷走人們的時間、創造力和目標，也是企業組織最為昂貴、最沒有生產力的事情，卻往往難以被察覺。現今，它成了一種流行病。《紐約時報》、《華爾街日報》暢銷書作家喬恩．阿考夫，在本書中提供了一個行之有效的計畫，幫助你從過度思考這個超級問題變成超強助力；讓你運用改變「想太多」的驚人力量，創建出一套專屬你的希望、夢想、目標，和人生各層面的最佳配樂清單。★Amazon**、《紐約時報》、《華爾街日報》暢銷書！**在現實生活中，我們往往把各種想法塞滿腦袋，卻未曾留意腦海中重複播放的「壞掉的原聲帶」；它們傾向於消極負面，不斷地叨念著環境太艱難、工作很辛苦，或是批評自己還不夠好……，讓我們處處卡關，花更多時間和精力去胡思亂想。若不掌控自己的想法，想法就會回過頭來掌控我們。當生活中不斷運轉著壞掉的原聲帶時，「思維」就是我們最大的敵人。但解決過度思考的方法並非停止思考，而是讓高品質的配樂在我們腦中運作。一旦了解如何選擇...

★連續8本《紐約時報》暢銷書作家★★40年成功驗證的權威鉅作★★Amazon 4.9顆星，超高分好評★《5秒法則》梅爾．羅賓斯、《克服團隊領導的5大障礙》派屈克．蘭奇歐尼、《淬鍊成功人生的咖啡豆思維》強．高登……眾多商管大師一致推薦高效思考夢想的最佳出發點，不再把想做的事，留在想像！「有一天要瘦身成功，穿上夢寐以求的牛仔褲。」「希望有一天能做出一番事業，從此財富自由。」「等到有閒、有錢，有一天我就會去環遊事業。」但是，沒有開始的起點，這個「有一天」永遠不會到來。「早知道大學時應該要多參與活動，挑戰各種可能。」「現在身體變得很差，早知道應該要好好運動健身。」「要是早知道自己有能力做好，就不會放棄機會。」不過，與其懊惱「早知道」，不如從起點避免下次後悔。本書就是運用起點思維，幫助你不再只是做夢或懊悔，減重健身、事業有成、投資致富、環遊世界……你想要的這些都能得到！...

戰勝拖延症的經典之作！——愛瑞克★ 時間管理類的長銷經典★ 加州大學柏克萊分校諮商中心專家執筆★ 國外讀者評為「對抗拖延最有效的書之一」本書教你辨識拖延行為的根本原因破除「愈拖延愈痛苦、愈痛苦愈拖延」的惡性循環善用拖延心理的特性，迅速成為高效生產者拖延是一種自我保護的方式，常被利用來調適我們對於做事情的焦慮感，是後天學習得來的行為模式，自然能夠透過某些方法克服。【6大拖延警訊╳3大主因】正面處理內心的恐懼和焦慮，找出導致拖延的主因，就能運用適當的技巧，用有效的工作模式取代拖延行為。【擺脫拖延的首要步驟：創造安全感】

習慣養成、意志力、自律……為什麼總是失效？因為少了真正的「動能」！《隱性潛能》實證版，突破你以為的極限★ 拖延症、三分鐘熱度、完美主義、情緒內耗……改變現狀最強工具書★《如何成為不完美主義者》驚人續作！美國Amazon讀者4.7星實用推薦關於動能，有人說難的是找到它，也有人說難的是維持它。但實際上，動能就像是種子，只要具備「對的條件」並處在「對的地方」，自然就會發芽、茁壯，發揮時間的複利效應，直衝天際只是遲早的事。在本書中，行為改變專家蓋斯透過「動能」的新概念，告訴你如何突破現狀，並破除以往大眾對於習慣、行為的迷思與誤解。除了結合物理學、腦科學和應用心理學等領域，也包括有趣的生活案例、令人腦洞大開的具體方法，你將在本書中學到，如何培養小動能累積成大成果，滾出屬於你的巨大成功。物體移動有牛頓三大定律，行為改變有「動能四大法則」先把自己放在對的地方！啟動內在動能不可不知──● 有些壞習慣，會讓你養成其他壞習慣！腦科學有解方● 成功故...

》》》引爆企業團購熱潮的《高效團隊默默在做的三件事》作者代表作！★《紐約時報》年度暢銷書★出版10****多年，全球讀者仍高口碑追捧的自我提升名作為什麼同樣努力，有些人卻能出類拔萃、夢想成真？祕密就藏在……你我都有的大腦髓鞘。作者實地探查眾多天才集聚地，揭開先天基因與後天培養都無法解釋的大腦髓鞘增長之謎！了解這個成就密碼，即使每天只花6分鐘，也創造驚人改變。**◤我敢保證，你再也不會讀到比這本更重要、更有用的書。**◢──湯姆．畢德士，《追求卓越》作者「熟能生巧」還不夠！掌握增加大腦髓鞘的密碼，

天才不是天生的，而是被方法喚醒的！為什麼有些人學得又快又穩？為什麼孩子明明很努力，成績卻停滯不前？小提琴家 × 電機工程 × 教育家余道昌以跨領域視野揭開「讓大腦升級」的祕密——✔ 專注力訓練 × 分心管理 × 視覺潛能 × 自主學習✔ 每天練對20遍，就能讓學習速度翻倍✔ 用「慢學快思」的方法，打造天才般的腦這是一本寫給想真正有效學習的人看的書，你不需要天賦，只需要用對學習的方法，無論你是學生、家長，還是老師，這本書都將帶你重新定義——什麼叫做真正的「學會」。20遍的祕密：練小提琴速度翻7倍的啟示我在多次挫敗的練習中觀察到一個問題：每當我練到一個容易出錯的段落，如果在連續幾次錯誤後拉對一次就停止，隔天一定會再錯。於是我改變練習方式——在正確拉完一遍後，繼續再拉10遍，每一遍都要正確無誤才行。實行的第一天，隔天練習效率立刻提升。後來我增加到2...

人生是一場「無解賽局」，它沒有標準答案，但你永遠可以找出更好的解答。2022年日本NO.1****熱門商業思考書！AMAZON經營戰略類、商業企劃類暢銷雙冠王！【敦南新生活版主】Zen****大【王意中心理治療所所長、臨床心理師】王意中【臨床心理師】洪仲清【全職交易人】梁展嘉【鉑澈行銷顧問策略長】劉奕酉好評推薦！答案不...

**職場的每步路，都是由小小的「原子技巧」累積起來作對小事、避開小錯，持續練習就能累積大成果—10種原子技巧，幫助你高效工作、照顧身心—★** 作者保證 : 只要你在星期五買這本書，到了星期一你的工作表現將會有所提升。★《心理安全感》作者強推：「《原子技巧》是一本極具實用性的書，提供好多好多簡單的做法，可以幫助每個人提高工作效率。」你在專業領域拼搏、努力把工作做好，卻總是卡關，不是成績差一點，就是與晉升擦身而過？忍不住會懷疑——自己是出發點不如人、不會聞辦公室空氣，還是與職場規則格格不入？怎麼做會更好？這樣的職場困境，艾黛拉與瑞莎這兩位出身底層的女醫師都經歷過，也曾如醫師找病因般診斷、攻克難題。她們在醫界這個嚴苛的環境中跌跌撞撞，摸索也領悟一套獨門的「原子技巧」架構，就是：職場中，無論想完成一個終極目標、實現一一個大成就，靠埋頭努力、盲目衝刺是達不到的，關鍵是做對許多的小事、避開許多小錯。這些看似不起眼卻重要的小事，就是「原子技巧」，練習「原子技巧」組...

★百萬作家、地表最強男人大衛．哥金斯唯一認證「硬漢代表」★世界第一Podcast巨星喬．羅根專文推薦★轟動全美，激勵數百萬人《紐約時報》暢銷書作家★亞馬遜暢銷冠軍＃1，超過3,000名讀者壓倒性好評★全力衝破身心界限，成就更卓越的自己「我曾與地球上許多最堅強、最刻苦的人一起訓練過，但只有一個人脫穎而出。那個人就是卡麥隆．漢斯。」──大衛．哥金斯，地表最強男人、百萬暢銷作家「卡麥隆精通一門很少被人提及的藝術，他是將潛能與生活發揮到極致的大師。」──喬．羅根，全球最受歡迎Podcast主持人每天半夜3點起床、每天跑15英里、每天工作8小時、每天練習射箭、每天重量訓練……每天，都為了自己熱愛的目標努力堅持。每天，把人生活得充實、過得極致。這是頂級弓箭狩獵手、超級馬拉松運動員卡麥隆．漢斯，突破限制、掌控人生，打造內在動力的哲學：紀律、付出、超越極限、提升自己。他想讓人們知道，達成夢想...

擺脫瞎忙、不再焦慮內耗，每天只要花15分鐘寫下「日日小紀錄」，讓時間就定位，成績&業績大躍進▍****翻轉人生的「日日小紀錄」作者曾經是個迷網的學生，總是擔心學習進度落後、總在滑完手機後感到空虛……。他發現，當他寫下那些讓人焦慮的事情後，開始找回主導權，不再被時間追著跑，內心也更加安定踏實。他持續進行這樣的「日日小紀錄」，原本成績中等的他，一路過關斬將，不僅順利考上教育大學、取得教師資格，還展開豐富精采的生活。本書將公開他從求學到職場、執行十多年的「日日小紀錄」，希望每個人不管讀書、工作，都能發揮更高效益，找到自我價值！▍****什麼是「日日小紀錄」？為什麼可以有效幫助達成計畫？「日日小紀錄」簡單來說，就是記錄每一天，把自己今天做的...