明鏡週刊非文學類No. 1德國亞馬遜網路書店暢銷書科學研究與臨床實踐證明——慢性病痛、發炎症狀、超重、青春痘、胃腸道疾病、關節病、心血管疾病、異位性皮膚炎、老人斑憂鬱症、第二型糖尿病、失智、癌症這些問題上身，是因為飲食裡缺乏脂肪！細胞需要健康脂肪細胞健康=身體健康傅雷克醫學博士是德國知名的預防與營養醫學醫師，替代醫學領域的先鋒，以具有科學根據的方法來解答你對脂肪的所有疑問：◎為什麼低脂飲食造成體重超重？◎膽固醇真的對人體有害？植物油裡也藏著陷阱？◎吃油脂為什麼可以溶解內臟脂肪，為健康加分？◎哪些油和脂肪可以發揮療癒功效？◎飲食裡脂肪含量高對身體有害嗎？作者以行醫超過20年，診治過上千名病人的經驗宣告：只要聰明地食用脂肪，就能掌握住預防與減緩慢性疾病、心血管疾病、體重超重、憂鬱症、失智與癌症的神祕鑰匙。對於年長者、孕婦、哺乳母親、期望受孕者、運動...

爆炸性醫療新知——全球第一本破解阿茲海默症病因，以科學實證為根據介紹有效療法的著作長據明鏡週刊暢銷榜、德國亞馬遜網路書店暢銷榜全世界平均每3秒就有一人失智失智威脅每個人的健康與壽命，撕裂家庭情感作者以卓越的醫學研究證明，失智並非絕症教你從自己做起，全面排除疾病成因，及時讓神經與心智功能保有健全，聰明到老Q：人老了就一定會失智嗎？A：失智並非老化造成。世界最新研究已指出失智成因，為治療帶來曙光。Q：失智是遺傳性疾病？A：基因與家族病史雖然會提高風險，但不是致病主因。Q：失智無法預防？A：了解原因就能有效延緩與預防。及早檢驗可幫助及早判斷，讓醫療手段介入、患者早日痊癒。Q：失智是絕症？A：失智可以治！本書詳盡說明治療失智的方法，舉出實際成功案例。Q：失智只能靠藥物治療？A：採用「系統生物療法」，不用吃藥就可以預防和治療。全世界平均每3秒就...

現代疾病百百種，都是大腦故障惹得禍！★★★想要過上健康生活，你必須先有一顆健康的大腦★★★－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－德國《明鏡週刊》排行榜暢銷書、德國亞馬遜書店排行榜第一名77則必懂知識 x 43個實用技巧 x 15張自我檢核量表全方位啟動大腦升級的祕密憂鬱症、失智、偏頭痛、中風……現代人疾病百百種，根據最新研究證實，原因都來自於大腦的功能產生障礙。擅長預防醫學的醫學博士烏里西‧史特倫茲行醫超過二十五年，以診治成千上萬病患的經驗告訴讀者，大腦的問題源於不良的生活方式。唯有透過檢視自我狀態，了解大腦、補充缺乏的營養以及擁有正確的生活習慣，方能激發身體的自我療癒力，並且提升大腦效率以充實生活。本書提供了啟發性的事實、具體的自我檢核量表以及實用的改善建議，協助您進行「煥然一新」的大腦保養術！■ 大腦運作的全方位知識介紹：粒線體是什麼？大腦晚上也會大掃除？讓你條理分明了解大腦的運作、相關疾病的成因，為預防...

教孩子，生氣時不需要像恐龍一樣咆哮！﹝情緒管理繪本﹞＋﹝活動書﹞【品格教育繪本：處理情緒／感同身受】★專業特教師執筆企劃★眾多家長一致五顆星好評推薦萊莉正用積木在搭建一座五顏六色的城市。當她要將最後一塊積木放上搭建的橋上時，忽然「啪！」一聲，旁邊的高塔倒了，積木散落一地。喔不！帕克撞倒了她的高塔！萊莉氣炸了！她感覺自己的臉越來越熱，呼吸越來越快，她的手握緊成拳頭、拱起肩膀……----------------------------------------------★這不只是一本繪本，更是一本活動書。☆親子延伸活動——透過附錄的親子遊戲和美勞DIY，深入了解孩子的感受。☆簡單的練習方法——把學習【如何停止生氣和冷靜】變得更有趣，讓孩子與主角萊莉一起從Ｈ生氣的情緒中，找出緩和情緒的簡單方法，例如深呼吸、從1數到10……☆開啟親子對話...

✦亞馬遜最佳「非文學類」編輯選書✦✦新思潮俱樂部（Next Big Idea Club）推薦必讀✦────《推力》、《雜訊》共同作者 ╳ MIT認知神經科學教授────聯手解密人類的最大盲點：習慣化傾向危機與轉機，就藏在習以為常的事物裡。從個人幸福到社會議題，當現狀變得沉悶且黯淡，「去習慣化」就是走出新局的路線圖。❝ 本書猶如一場生活實驗，帶領我們看穿習慣化，用嶄新的眼光衡量自己的人生、撼動已經凍結的信念 ❞▎習慣化無所不在，卻又經常被無視．在揭穿謊言時要避免重述謊言？．一年安排幾趟小旅行的效果勝於一次長時間的遠行？．瑞典改為「靠右行駛」的第一天，交通事故竟然大幅下降？．結婚提升戀人的幸福程度，但在兩年後便會下降至婚前的水平？．貼文的按讚鈕新增信任與不信任兩個選項，就能減少一半的假訊息？．英國前首相大衛．卡麥隆為何甘冒政治史上的最大風險舉...

史上持續最久、最具破壞力的陰謀論，是從1114年，英國諾里奇東北方一棵橡樹底下的一具男童屍體開始的，而這也是「血祭誹謗」（blood libel）的起源；1865年美國總統林肯遭到暗殺據傳是天主教會的陰謀？！1963年槍殺美國總統甘迺迪的兇手有否另有同謀？！1997年英國王妃黛安娜之死是一場意外還是陰謀？1990年代盛傳，美國政府在內華達州設立的51區有可能是外星人研究基地嗎？2019年的＃解放布蘭妮（#FreeBritney）讓偶像歌手小甜甜布蘭妮擺脫監控了嗎？2021年1月6日美國國會大廈「匿名者 Q」的造反行動正是陰謀論引發的……2022年烏俄戰爭爆發至今，已經演變成一場自由民主國家與極權國家的戰爭，「今日烏克蘭、明日台灣」的陰謀論真的可信嗎？！名人八卦的網路社群討論串被當成陰謀論；標準的歷史詮釋被酸民烙上陰謀的污名；政治人物譴責任何針對性的批評，並將其斥為陰謀論...

日本No. 1經濟學家，史上最強「利率」解說！你的工作、存款和貸款、甚至你的退休金，都跟「利率」有關！本書由日本頂尖的經濟學家——瑞穗證券首席市場經濟學家上野泰也先生，教您從最基本的「利率」觀念開始，進而了解金融市場的運作、各種投資理財商品的特性、看懂財經新聞、洞悉經濟大勢！無論是景氣的好壞、物價、國家的預算及財政狀況、企業賺錢與否、個人的投資理財——利率，反映出經濟的狀況，也影響到經濟、金融市場的每個層面。我們現在和未來的生活，都會受到利率很大的影響。本書從最基本的利率、利息觀念開始，並介紹短期、長期利率與金融市場的關係，央行通常如何調控利率目標，並探討會影響利率的各種因素（資金的供需、景氣、物價、經濟成長率、匯率、股價、信用評等……），以及世界各重要國家的央行及其利率政策，再加上對個人投資理財的建議……本書採用圖解的方式，為您做最深入淺出的解說。好好了解利率，是了解總體經濟、財務金融、投資理財的必要基礎。現在就開始學習吧！專業推薦：林正峰 《S...

最具公信力的日本放送協會，《NHK今日料理》月刊60週年紀念大作，完整收錄超過1000種食材＆營養素情報！知識滿載，健康滿點！　　日本知名營養師、藥劑師、醫學、農學博士、飲食記者聯手出擊。　　全彩印刷、條目清晰、快速易查，現代家庭必備的食材百科！　　從蔬菜、水果、穀物．豆類、肉．蛋．乳製品、海鮮……無所不包。　　完整介紹食材選購、保存法、營養素等，讀完不禁驚呼：「原來如此！」　　超值附錄食材產季、烹調搭配法、對症功效、保健專欄，一冊就讀懂！　　一日三餐是日常所需，但在繁忙的現代生活中，　　每次外食前，你是否留意過，店家究竟使用了何種食材？　　偶爾自己煮，除了比量、比價、比新鮮之外，你還能如何選購？　　購買生鮮蔬果，你可曾好奇高麗菜、番茄等，究竟對身體有什麼好處？　　上館子吃牛排，沙朗、菲力、肋眼是指哪些部位？何以價差會這麼大？　　晚餐想吃魚，但你分得出青背魚、紅肉魚、白...

拚死拚活工作，回家卻得不到好臉色？**別人都在加班，自己更不該準時下班？改寫人生劇本的雙贏導師提醒，別只贏了事業，卻輸掉人生，高效幸福的生活與工作模式，才是你該選擇的！全球權威領導學專家約翰．麥斯威爾、美國最搶手的商業導師派屈克．蘭奇歐尼一致好評推薦加碼提供線上版「雙贏練習簿」，邊閱讀邊實戰，就已先贏一半**　　「科技強人伊隆．馬斯克的工作量，一週至少80到100小時。」　　「臉書創辦人馬克．祖克柏每週在公司度過50至60小時。」　　看到這些成功人士都如此努力，僅是一般人的你我似乎更該賣命，　　想著社會如此競爭，暫且犧牲健康、人際關係和個人幸福只是小事，　　於是，有太多人就錯把工作當人生，出現下面這些狀況：　　‧ 和家人聚會，還在回覆客戶的訊息和郵件。　　‧ 想休息不敢請特休，總是擔心工作做不完。　　‧ 決定這次忙完要好好休息，卻又開始下個工作週期。

無論時代如何改變，能賺大錢的想法，通常只是等著有人去實踐的普通點子。正是這本書，點燃了巴菲特心中追求財富的那把火。巴菲特幾乎背下了這本書的內容　　開始賺錢的方法，就是實際展開行動。　　這世界上，每個人一定都有屬於自己的第一桶金，　　然後第二桶金、第三桶金……　　只要洞悉複利的本質，累積財富就是這麼簡單。　　本書首次出版於1936年大蕭條之後，深刻影響了股神巴菲特傳奇一生的商業思維。7歲時，巴菲特從圖書館借了這本書，如獲至寶般幾乎背下了整本內容，並發下豪語要在35歲前成為百萬富翁。從本質上來說，這是一本關於如何利用創造力、出色的銷售技巧、勤勉工作，以及足智多謀來賺大錢的珍寶之作。超過半世紀的商業經典，對於現代的我們而言，書中歷久彌新的致富之道、永恆的商業基本原理，如今讀來依然受用。懂門道的人就會看出箇中商機與價值。　　在這本書中，你會讀到數百人的親身故事，他們跟你一樣都有賺錢的渴望與衝動。有人是靠自己製作東西來賺...

＼全球暢銷書《高勝算決策》作者最新力作／＝補足做出精準決策的失落環節＝適用於投資理財、選科系、找工作、挑對象和生活大小事……贏家成功的關鍵，不是努力不懈，而是懂得在對的時機「聰明放棄」，這也是最容易被低估、被忽視的決策能力！諾貝爾經濟學獎得主、《快思慢想》作者、《逆思維》作者、《跨能致勝》作者……★各界一致好評★★ Amazon.com****商業理財類暢銷榜No. 1

比賽勝負關鍵在於心理素質而不只是體能向頂尖運動員學習想贏的渴望、堅持到底的心理素質「本書會讓你用全新視角看待耐力運動，費茲傑羅的研究，也會幫助你成為自己的運動心理學家。」——知名耐力運動教練喬・福瑞（Joe Friel）★美國亞馬遜網站超過800則書評、4.5顆星好評面對比賽，想贏的渴望、堅持到底的心理素質，往往超越體能，成為比賽的致勝關鍵。本書作者麥特・費茲傑羅（Matt Fitzgerald）是一位運動作家，身兼記者、教練、運動營養學家等身分，已出版超過二十本書。他蒐集並分析實例，並結合科學研究，幫助讀者向頂尖運動員學習，進而鍛鍊自己的心理素質。作者爬梳運動表現的「心理生物學」模型，探討運動員如何運用強大心理素質克服體能極限。他引用鐵人三項、自行車、馬拉松、划船和游泳等耐力比賽的實例，帶領讀者回到無比刺激的賽事現場，重新檢視科學對於運動員內心的研究，以及一般人如何能打造強健的心理素質，順利跨越運動與人生的難關。他認...