《欲望分子多巴胺》共同作者麥可．隆最新力作Next Big Idea Club 2025年度選書提名《欲望分子多巴胺》共同作者丹．利伯曼、《多巴胺國度》作者安娜．蘭布克齊聲推薦文森說書　YouTuber／Podcaster白明奇　　國立成功大學神經學教授、心理學博士許景泰　　商戰CXO執行長黃揚名　　輔仁大學心理學系副教授謝伯讓　　國立臺灣大學心理系教授蘇益賢　　臨床心理師——療癒推薦我想要，更多……多巴胺，又可稱為「欲望分子」，是人類大腦中最重要的化學物質，現代生活每分每秒的體驗，都離不開多巴胺的驅使，它讓我們永遠想要更多——更新穎的事物、更炫酷的工作、更完美的伴侶……這個欲望分子很容易讓我們陷入永遠無法真正滿足的循環之中，它不斷告訴我們：何不拿你現在所擁有的，去換取可能更好的東西。然而，多巴胺只驅使我們追逐「可能」的快樂，為我們描繪美好的幻象，卻不保證終點會是真正的幸福。認識多...

為什麼在得到之後，「渴望」常常變成「失望」？又是什麼讓人類萌生許多奇思妙想，推動世界的改變？★博客來、誠品、讀冊生活、城邦讀書花園 四大書店當月選書★長踞亞馬遜書店認知心理學類、神經科學類 雙榜首★獲選新世代獨立圖書獎（Next Generation Indie Award）文森說書　YouTuber 文森說書白明奇　國立成功大學醫學院神經學科教授、老年學研究所所長謝伯讓　國立臺灣大學心理學系副教授蘇益賢　臨床心理師——推薦－－充滿危險和力量的雙面分子。不論你有多自律，你心中的小惡魔應該還是曾經成功說服你做某些事，比如放縱地吃喝玩樂、大買特買，但在享受之後，心裡油然生起的後悔和罪惡感，又讓你發誓下次要建立起鋼鐵般的意志。但當誘惑來臨，意志力再度不堪一擊⋯⋯。為什麼會這樣呢？都是因為多巴胺！多巴胺是一種由大腦分泌的賀爾蒙，會激起強烈的渴望，使我們為了得到某樣東西而打破誓言，甚至鋌而走險。...

「彈性界限」是讓你不被他人左右，守護內心的良方！\\\ 並非拒絕外界，而是為自己打造心靈屏障、保有豐盈能量 ///⬩⬩⬩結合腦科學、心理學、認知行為治療、精神健康醫學搭配「改變大腦迴路」的行動練習，設立身心舒適的範圍！⬩⬩⬩了解人際關係、責任感、工作與休息、情緒、理想與現實等五大界限韓國網書YES 24、阿拉丁，讀者好評高達9.7顆星！！在資訊過載且人們總是身肩多重身分的現今，許多「界限」變得越來越模糊，包含人際關係、責任感、工作與休息、情緒照護、理想與現實等等，無法守護界限的人，會排擠掉自己重視的價值與想做的事，進而陷入倦怠和無力感，影響人生的方方面面。「所謂的『界限』是一塊得以從時間、心理和物理空間層面上，幫助我們守護自己的安全地帶，是為了活出最真實的自己與最豐饒的人生，自行定義出來的內在空間。」──本書作者 金賢本書作者是長期研究腦科學、心理學的專家及臨床心理師，她認為這時代的我們需具備保護心靈屏障的重要能力，擁有「健康且舒...

暗示可以減輕病症，還可以竄改記憶？暗示不只是心理作用，更是神經科學正在揭開的祕密無形推薦（依姓氏筆畫排序）　張葶葶　國立政治大學心理系教授／心智、大腦與學習研究中心主任　曾明宗　國立臺灣大學腦與心智科學研究所副教授　蘇益賢　臨床心理師「暗示」是一種具有影響力的溝通方式，會在你心中悄悄種下一顆信念的種子，等到破土而出時，它將長成你深信不疑的「真實」。與此同時，「暗示」也具有生理學的基礎。本書作者阿米爾．拉茲是擁有豐富表演經歷的魔術師，同時是一名頂尖神經科學家，他透過妥瑞氏症、乳糖不耐症、哮喘等各種疾病的病例研究與實驗，描繪出魔術與科學的共通之處，說明暗示如何深入大腦、操縱行為，甚至影響身體機能，為醫學帶來新的可能性。你容易被暗示影響嗎？——可暗示性一個人遵從暗示影響行為的程度高低，稱作「可暗示性」。每個人皆帶有可暗示性，只是程度因人而異。1965年諾貝爾物理學獎得主理查．菲利普斯．費曼曾記錄他在公開論壇接受了一連串繞會場一圈的暗示後，決定反抗最後的指令。當...

恢復自律神經，從調節迷走神經開始最完整的迷走神經練習，帶你把療癒融入日常當神經系統學會安全，身體才願意放鬆，情緒才有可能調節，透過多重迷走神經理論，運用神經可塑性的力量，重建身心連結，回到健康。本書作者黛比・黛娜（Deb Dana）是與多重迷走神經理論創始人史蒂芬・波吉斯（Stephen Porges）博士合作最深的治療師，也是被公認為最能將此理論清楚轉化為臨床實務應用的專家。在本書中，她提出「BASIC」五階段神經調節架構（友善、關注、塑造、整合、連結），並據此設計出50項可靈活運用於治療現場與日常生活的練習。這些練習將引導你與自身的神經系統建立友善關係，逐步從慣性的生存模式轉向安全與連結的身心狀態。這不只是一本創傷療癒手冊，更是一份教你在生活中練習安全感的指南。不論你是治療師，還是希望自我修復的讀者，都能藉由這本書，從身體覺察出發...

我們如何從牙牙學語進展到能夠流利表達？兒童語言發展權威，集結五十年研究心血重量之作專家學者一致推薦江文瑜／國立臺灣大學語言學研究所教授何萬順／東海外文系講座教授黃竹佑／「麻瓜的語言學」創辦人蔡宇哲／「哇賽心理學」創辦人兼總編輯謝伯讓／國立臺灣大學心理學系教授謝承諭／國立清華大學外語系助理教授蘇席瑤／國立臺灣師範大學英語系教授人類到幾歲才開始聽得懂話語中的弦外之音？為何學弟二、第三外語這麼難？社經地位不同的四歲兒童之間的詞彙量差距竟會達三千萬之多？嬰兒從呱呱墜地起就能分辨自己母語的韻律特徵，此後更能夠在未經過明確的訓練下自然習得語言，直到能夠流暢地表達。然而，我們的語言能力為何會有這樣飛躍式的巨大進展呢？又為何學習第二外語很難達到母語的程度呢？學習語言受到先天基因、大腦傾向、周遭環境及投入時間多寡等因素的交互影響，並有好幾個敏感期，語言的成長與所有認知能力——包括記憶、注意...

★榮獲2025英國年度商業書大獎（Business Book of the Year 2025）★★《哈佛商業評論》《快公司》《彭博商業周刊》等12家權威媒體一致好評★★《金融時報》、Next Big Idea Club嚴選必讀★你是否曾希望自己能再多專注工作一小時，但大腦卻不配合？大腦就像一部引擎，知道何時該衝刺、何時該放鬆，才能有效啟動心流，發揮極致表現！◤打破專注力迷思，重新定義工作效率◢中午吃完午餐後，下午就昏昏欲睡；每天早上打卡上班後，只能靠咖啡因來提神；在辦公室一定要戴耳機聽音樂，否則精神就無法集中……其實，這些都不是你的問題，而是大腦天生的運作規律。傳統效率觀念總是要求我們像機器一樣等速運轉，但真正的高效，是懂得依照情境切換腦力節奏。就像汽車需要換檔，大腦的運轉也有快慢──在該休息時休息，該專注時全神貫注，該衝刺時全力以赴。劍橋大學醫學博士暨神經科學專家米圖．斯托羅尼獨創「大腦配速」的...

～《全部成為F》《放棄的價值》作者森博嗣新作!!～世上不存在「有趣」「輕鬆」的學習方法，其真正的樂趣潛藏於苦澀之後──【本書特色】◎工學博士出身的小說家──森博嗣《放棄的價值》《孤獨的價值》《讀書的價值》系列作。◎一本為「大人」而寫的教育書，致每個後悔年輕時不讀書、仍渴望成長的人。◎打破傳統學習相關書的「效率法」「趣味性」，回歸現實根基帶你啟動長期自學開關。「我也曾懷疑，是否真的要將人生中寶貴的時間奉獻給遭過度美化的『學習』；然而，從21歲起我意識到，人基本上應該是要學習的。」──森博嗣教育者總是以超越他人、成為社會成功人士為誘因，鼓勵孩子積極上進地認真學習；然而，學習本就是一場枯燥而孤獨的旅程，世界上並不存在「有趣」「輕鬆」的學習方法。孩子不喜歡學習，正是因為看穿了大人包裝下的「無趣」。儘管如此，「學習...

★ 亞馬遜4.7顆星絕讚好評 ★★ 美國書評網Book Riot 讚譽為人生必備良伴之作 ★怕社交？怕失戀？怕蟑螂？一次搞懂心魔的真面目，戰勝焦慮！18世紀的人怕被詛咒，19世紀的人怕天災，21世紀的人怕被拒絕、怕愛得太深、怕傳錯截圖⋯⋯有沒有可能，在未來的某一天，我們可以什麼都不怕？恐懼是個厲害的魔術師，它讓驍勇善戰的拿破崙怕貓，讓科技巨人賈伯斯看到鈕扣就心跳加速，更讓媒體天后歐普拉深怕口香糖出現在眼前⋯⋯然而那些嚇不死你的，必然會讓你成長！這是一本關於恐懼的書，由內而外探索恐懼的真面目，解說它如何運作與偽裝，如何操控與戲弄人類，而我們又該如何挖掘出深藏其中的智慧與力量；這也是一本關於焦慮的書，講...

「一本深入人類決策盲點的極品思辨書。」——義大利《Il Foglio》文化專欄推薦「讓人重新審視自己的判斷力與逃避傾向，適合每個渴望理解『人為什麼這樣想』的人。」——行為經濟學者 羅貝塔・比昂迪（Roberta Biondi）※我們不是不知道，只是不想知道。每天的選擇、反應與逃避，其實都藏著一套潛規則。不是你不夠理性，而是你沒看見那頭——「看不見的大象」。※　　這不是一本教你拯救世界的書，而是一本帶你看清自己為什麼難以改變的書。　　在這個資訊紛亂、焦慮高漲的時代，我們每個人都在面對未來的壓力——卻很少正視自己面對不確定性時的認知陷阱。本書作者盧西亞諾・卡諾瓦是一位義大利行為經濟學者，他以輕鬆卻犀利的方式，拆解我們在日常生活中常見的心理誤判、逃避習性與「自以為理性」的盲區。　　他從一個引人入勝的問題開始：「為什麼明知道事情重要，我們卻總選擇忽略它？」　　透過十個主題清晰的章節，卡諾瓦探討了如下問...

◎跑得快一定贏？獵豹速度極快，但為了降低阻力，牙齒很短，老是搶輸食物。◎海豚再怎麼努力，也不可能在陸上跑。它該做的不是學跑，而是找廣闊水域。◎高大者勝？尼安德塔人體型比智人大、更聰明，卻滅絕了。◎小腳趾不起眼還老是撞到桌角？如果沒有它，你會一直跌倒。覺得自己一無是處，既沒有考試頭腦，也沒有運動細胞？不斷努力依然不得志？這一切，可能都是基因的錯。作者稻垣榮洋，是日本農學博士、植物學家，也是知名科普作家，已有超過150本著作，歌手星野源的創作也深受他的啟發！作者回憶自己小學時，曾努力練習翻單槓，但怎麼學都學不會。某天有個小女生走過來，輕輕一翻就成功，還能連續翻滾。此舉讓他十分震驚，「這世界太不公平了！」自己拚命練習都學不會的事，有人輕易就完成？他從生物進化的角度分析：別跟基因作對：你不能跟獵豹比跑步、不該跟海豚比游泳，你得找到自己基因裡的強項...

AMAZON讀者五顆星推薦：本書是目前最全面的學習書籍之一！讓學習：無痛、令人期待、規律且自我激勵。很遺憾的，我們從來沒被教導過應該如何學習，而本書就是要來扭轉你所有的誤解，找到讓學習再次變得有趣的關鍵，讓自己像海綿一樣吸收新知！循序漸進的有效學習方法，經過科學驗證《超強記憶學習法》不是一本教科書——而是你在學習旅程中的導覽。它將帶給你最有效的方法，告訴你什麼是必須避開的陷阱，以及得培養哪些習慣。精通你的學習方式，來節省無數的時間超級學習（Superlearning）就意味著好好運用每個人都已經擁有、與生俱來的內建機制。當我們與大腦合作、而不是唱反調的時候，就能夠從自己的學習經驗中，得到最多收穫，也得以享受更豐富的學習。以更聰明、快速和出色的方式，來獲得專業知識• 熟悉讓學習有效率的生理和心理先決要件• 說明我們的記憶如何運作，以及該如何善加運用• 以實證來確認有效的學習技巧• 短期記憶的缺點，如何永...