世界一流企業也在學靜觀腦科學實證的心志訓練法六星期靜觀課程 每日生活小練習全面提升專注力、覺察力、自我了解、堅毅力、情緒掌控力及溝通力！你知道人類有很多無意識行為嗎？正是這些不知不覺的習慣，拖累你前行。練習靜觀，訓練心志，重新掌控自己的腦袋，全方位提升自己的六大核心能力。你有試過以下情況嗎？＋明知要努力工作和學習，手卻不由自主滑起手機來，不能自控＋有一些人生目標，明知將來會後悔，卻總是沒有行動，遇到困難又放棄＋腦海中有很多恐懼和憂慮，無形中阻礙自己進步＋每一天都不知不覺、漫無目的地虛度了我們總是將念頭與行動掛鉤，培養出諸多不良習慣。以靜觀訓練心志，就是讓我們學習掌控腦袋，選擇下一步行動，重奪對自己人生的主導權。

～心情不再烏煙瘴氣～運用心理學技巧，迅速改善生活！【本書特色】◎收錄51招解決困境的心理學技巧！◎以實際案例為主軸，更貼近生活情況！◎篇幅精闢，快速掌握！相信大家都有過這樣的經驗：因為別人的一句話振作起來、活動一下身體，就感覺身心舒暢許多等等。其實，人的內心在短短１秒內就能發生巨大的變化。運用心理學技巧，便能成為轉換情緒的高手，「１秒」重振精神、消除不安、克服困境、改變形象、融入現場、打開心房，不再讓負面情緒影響生活！「吵雜」的環境更適合集中注意力➣待在咖啡廳工作，周遭客人容易產生「社會助長效果」。有助於提高專注力＆工作表現。「咒語」就能擺脫緊張情緒➣咒語和幸運物具有「自我暗示」的正向效果，不顧一切地相信，效果更顯著！「相同詞彙」就能有好人緣➣利用「姓名字母效應」，找出雙方共同點，

～幸福的條件不只財富與名聲～夢想沒有截止日期，現在開始學習永遠不嫌晚！　　「世上所有事情未必都會如你所願⋯⋯　　但重要的是，無論被擊垮多少次，你是否能毫不氣餒地繼續前進。」　　──《洛基：勇者無懼》宮崎伸治意譯　　人是一種即使滿足金錢、名聲、健康等身體需求，　　也無法打從心底感到幸福的存在。　　　　本書作者結合親身體驗　　與全球暢銷書《與成功有約》的7個習慣，　　提出了決定幸福的4大要素──身體、人際關係、心智、精神。　　透過大人的學習法，重燃生命熱情、找到逆轉人生的關鍵！**　　讓正面壓力成為自己的夥伴**　　媒體為了提高收視率、點擊率，常報導各地發生的悲慘事件；　　網路和社群軟體普及的現今，酸民和鍵盤俠群魔亂舞、IG都是大家的出國美照。　　面對這些蜂擁而至的負面壓力，...

亞馬遜「非虛構類」編輯精選「正向心理學之父」塞利格曼、《恆毅力》作者安琪拉．達克沃斯、史帝芬．品克等人盛讚！　　賺2500的甲股 vs 賠5000的乙股，該賣掉哪一支？　　大部分的人都會貪圖獲利賣掉甲股，但其實賣掉乙股及時停損才是上策。　　這種規避損失的心態，正是「厭惡剝奪效應」作祟！　　在過去的三十年裡，數百萬學生透過大衛．邁爾斯的教科書中習得心理學知識。為了創作這些書籍，也為了滿足自己對人類心智無盡的好奇心，邁爾斯密切關注權威期刊，時刻掌握心理科學的最新發展趨勢。　　《背後操控行為決定，你卻不知道的慣性思維》集結邁爾斯發現的奇妙真理，是一本以人為本發人深省的知識趣聞書籍，40個篇章蘊含著他對人類日常生活的洞察，羅列出千奇百怪的行為現象與各種心理學的實驗研究，只為了回答這個哲學、歷史、科學都在苦苦追尋的萬年問題──我們如何認識自己？　　本書主題涵蓋廣泛，解釋了為什麼我們經常害怕犯錯、一再聽錯歌詞，還揭示促進人際關係最簡單的方法原來是散步、歐巴馬總統的服裝顏色竟暗中影...

★★ ★掀起話題的現象級推薦★ ★ ★蟬聯韓國網路書店YES24二十大暢銷榜9週、Aladin十大暢銷榜5週獲選教保文庫年度暢銷書韓國學界、媒體、企業、娛樂圈，各大Youtuber爭相推薦榮獲韓國《京鄉新聞》《每日經濟新聞》《首爾新聞》《朝鮮日報》選書推薦꧁2022年韓國YES24網路書店年度選書入圍꧂韓國熱銷１０萬冊、鴻海集團特聘顧問、韓國大數據大師全球疫情後未來社會觀測報告▎改變並不會讓人類消失，消失的是制約、是固有模式。　　＃個人的社會 ＃長壽的人類 ＃無人的服務　　數 據 預 測 未 來 關 鍵 字...

**在黎明到來之前總會有人為你燃起一簇燈火照亮踽踽獨行的黑夜★ 亞馬遜讀者4.7顆星絕讚好評 ★★ 版權狂銷超過40國，更被翻譯成9種語言 ★★ 這是一本剖析創傷、罪惡感、憂鬱、焦慮、恐懼等情緒的治癒指南 ★**　　有的時候，你是否曾出現過這些念頭？　　✓ 都是因為我，事情才會變成這樣　　✓ 假如自己從來沒有出生在這世上，那就不會造成別人的困擾了　　✓ 這樣的我，真的有人願意來愛我嗎？我真的值得被愛嗎？　　✓ 我不能哭、不能向別人低頭，這是失敗者才有的表現，我能夠依靠的只有自己　　✓ 我知道我該好好活著、大家也都說要多想想身邊那些愛我的人，但我就是辦不到　　✓ 我知道凡事不可能做到百分之百，但我還是覺得自己做得不夠好、不夠完美　　✓ 對不起，都是我的錯，對不起對不起對不起對不起對不起……很多時候，我們會出現許多無法理解的情緒，但我們總是選擇將它們壓抑至心底，以為只要假裝沒這件...

★ 《華盛頓郵報》年度最佳領導力選書 ★★ 華頓商學院長銷十年領導力經典 ★★ 總統、企業經理人必讀的15+1項準則 ★　　◥後疫情時代市場動盪不安，經理人如何帶領企業迎接變局？◣　　◥面對充滿挑戰的環境，如何有效激勵團隊士氣、引導員工？◣　　◥華頓商學院獨家的領導力清單，幫助你成為頂尖的領導者！◣　　◥總統應該讀、企業經理人應該讀、中高階主管更應該要讀！◣　　疫情後的世界局勢，不穩定且充滿各種變化。在這樣的環境當中，領導與決策就顯得格外重要。唯有頂尖的領導與迅速的決策，才能帶領團隊度過危機，迎來轉機。傑出的領導力與其他能力一樣，能夠經由學習、練習而嫻熟。華頓商學院長年鑽研管理學的教授麥克．尤辛，藉由各種學術研究、訪談世界上百位一流企業經理人，研擬出了15+1項領導者必備的準則，與提供領導者自我檢核的清單及相關說明，也就是本書──《頂尖領導者的行動清單》。透過本書，讓經營管理者更上一層樓，成為能應對各種變局與挑戰的「頂尖領導者」！...

錯不在你！」只要明白這點，就能活得更輕鬆！總是在意他人眼光、習慣想太多的你，其實需要的是找回自信！超人氣心理諮商師根本裕幸，陪你擺脫習慣性自責，進而學習肯定自己，勇於說出自我想法！在日常生活中，你是否也常出現這些狀況？・習慣性貶低自我，認為自己不夠好。・擔心和別人不同，選擇隱藏自己的想法。・什麼都說好，總是以他人的意見為主。・容易照單全收，無法拒絕他人的請求。・罪惡感過剩，常認為是自己的錯。身為心理諮商師的根本裕幸認為，一個人若長期無法肯定自己，便不容易說出意見，導致在工作、家庭或人際中隨波逐流。他也強調：「不要把心力花在無法改變的過去，及他人的想法上。」因為「你就是你」，做好自己最重要！不...

～日本暢銷18萬本～自律神經名醫親授後疫情時代的新生活準則！【本書特色】◎收錄108條維持身心平衡的方法！◎方法簡單，可迅速掌握且效果超群！◎配合時勢大幅修訂，為後疫情生活提供全新方向！以下項目，你中了幾項呢？▢吃飯就是要吃飽▢工作太忙，只能省略細節▢包包好看最重要，但總是找不到東西▢每天都滑社群媒體▢只要同事邀請，就去參加聚會▢因為遠距工作，變成足不出戶若是困擾著「早上起來，總是覺得渾身不對勁」、「明明身體很累，卻總是失眠」，不妨重新檢視一下生活習慣，因為這些微小的日常行為，都會影響到自律神經，導致身心失衡、無法發揮出百分之百的能力。近幾年新冠疫情席捲全球，帶來的不僅僅是病毒蔓延的威脅，日常生活完全顛覆而產生的「新冠憂鬱」更是隱形的殺手。生活劇烈變化、看不見未來、無法與人面對面聊天，

徹底擺脫無效學習！耗時20年，斥資1億日圓自我投資的最強學習心法。實際受惠超過20萬名學生。結合最新科學證據和實證效果分析得出的讀書訣竅。讀書考試、工作職場皆適用，「INPUT」&「OUTPUT」最強寶典。專文推薦鄭緯筌 「Vista寫作陪伴計畫」主理人好評推薦王乾任 《超快速讀書法》作者‧敦南新生活版主｜鄭俊德 閱讀人社群主編──按姓氏筆劃序別再陷入「學了不會用」、「怎麼學都學不好」的惡性循環！若是你有以下想法：˙想要「迅速」、「有效」地改變自己。˙每次下定決心要讀書，最後都以三分鐘熱度收場。˙讀是讀了，但吸收效率很差，為此苦惱。˙想要一次通過大考和檢定考。˙想要提升學習輸入效率，成為工作和休閒的雙面贏家。˙想要靈活自在地運用英語，處處不卡關。˙想要在任何情況下，都能集中注意力。˙當學生時不愛念書，長大後想好好重學...

6周預約你的燦爛未來！更滿意、更專注、更有生產力的理想職涯，無痛實現！★ 英國頂尖亨利商學院選書「2022年度最佳教練類書籍」★「後疫時代」我們都站在職涯的十字路口，大環境變動快速，工作型態日新月異，卻也讓人大為煩惱：是要轉職改當數位游牧族？一人公司？或是繼續當穩定的上班族，謀求升遷加薪？還是乾脆躺平，安靜離職？▲猶疑不定，正表示你需要「IDEA思維模式」！▲據統計，工作占了我們三分之一的人生，雖然如今職業類型多元化，但不可否認，工作依然大幅影響我們的生命，因此如何找到讓自己快樂的職場天命，是每一個人必修的人生功課。蓋瑞．克洛達茲博士在近二十年的職涯教練經驗中，發現一旦缺乏「自我認同」及「方向」，人很容易就會在工作生涯迷航，受困於日漸窄化的思維中，放棄自己的潛力。他開...

揭開成功投資的真相，建立一個堅實的基礎和簡單投資理念！投資專家20年經驗分享，一本將投資化繁為簡，任何人都適用的理財指南！投資涉及許多複雜層面，何不把握那些最簡單的原則，直視投資的核心本質呢？身為基金投資專家，邱國鷺二十多年來看過許多投資案例，他發現，很多人在不了解投資的情況下，就盲目跟隨風潮投錢，且常常血本無歸。事實上，投資本身是一件很複雜的事， 但仍然有跡可循。因此，他結合自身經驗，將投資中最該注意的事，簡單濃縮成四大觀念，幫助你輕鬆面對股市漲跌：【觀念1】便宜才是硬道理即使是普通公司，只要估值足夠低，也會有豐厚的回報【觀念2】定價權是核心競爭力有核心競爭力的公司有兩個標準，一是做的是別人不可能複製的事情；二是做的是自己可...