送給你隔壁的同事、也一樣心累的每個朋友送給每個不想BLUE的你和妳在這個大加班時代，「社畜」已成為這個新世代的新興代名詞。「社畜」最早是來自日本上班族自嘲的用語，意思為「公司的畜生」，代表會為了企業而放棄人類的尊嚴，拼命賣力地為企業效勞（不論是否為上班時間）。　懶迪(Randy)是一名上班族，同時也是「社畜有點Blue」的作者。透過他的畫筆與觀察，將每一個上班族看到的職場百態與各式各樣的同事們，幻化為一個個可愛又帶點心累的動物角色，透過這些動物可愛的形象，讓那些令人不想面對的職場壓力，也能變成使人會心一笑的幽默情景。將許多上班族的縮影幻化成動物，畫出職場的生活百態！要讓每個很心累的上班族知道「你不孤單」！　作者介紹懶迪(Randy)是一名上班族，也是「社畜有點Blue」的作者。從2021年四月發了第一張圖後，在短短的一年半間IG就已累積超過4.6萬位粉絲。透過他的畫筆與觀察，將每一...

一本世界最偉大飲品的內行指南一位能隨身攜帶的啤酒權威開始深入品嘗啤酒世界的最佳全書！探索世上所有啤酒類型揭開每瓶啤酒的秘密發現自己的品飲味蕾讀完本書：- 你可以輕鬆說出皮爾森、拉格、愛爾、司陶特等啤酒的差異；- 你會知道怎麼侍酒可以讓啤酒更好喝；- 你會迫不急待想要試試每種啤酒類型；你也可能會開始……- 結朋群黨，一起四處搜尋難得的酒款；- 尋找特殊的酵母，再扛著一包包麥芽與各式各樣的釀酒器材回家；- 釀出連自己都想讚嘆的美味啤酒。每個人都懂得怎麼喝啤酒，但很少人知道如何品嘗啤酒。國際啤酒權威蘭迪‧穆沙（Randy Mosher）帶領各位熟知各式啤酒類型、啤酒風味特性以及食物搭配。啤酒的世界既深且廣，一口啤酒可以喝出不同地區的釀酒特色、一路演進的歷史與釀酒師的創意。本書遍及啤酒世界能遇到的一切面向，從了解啤酒背後的歷史文化、發現啤酒藏有什麼原料、一窺創作...

最完整、最有效的「家系圖」學習參考書，社工人員、家庭治療師和諮商輔導的必備書籍！廣受家族治療師和健康照護專家使用的「家系圖」，是以一種圖像式的方式，整理在家庭評估時所收集的大量訊息，並在家庭系統裡尋找模式，以利更對症處遇與輔導。在家庭治療及家庭醫學的領域中，家系圖的運用非常廣泛，然而，對於如何有效運用家系圖、如何進行系統化問話、評估及闡釋等方面的資訊，卻相當少見。本書在國外長銷多年，是許多社工人員與心理治療師的必備參考書籍。它突破了傳統家系圖繪製的教學方法，強調訪談的技巧，並加入醒目的彩色插頁、家系圖實務運用的新素材，以及遊戲家系圖等具有趣味性及普及性的內容，有效地說明了如何建構家系圖、如何進行家系圖訪談及闡釋結果的方法。書中以許多名人的家庭為例子，包括：精神分析大師弗洛伊德、英國黛安娜王妃、美國總統柯林頓、甘迺迪家族、羅斯福家族、知名導演伍迪艾倫、金球獎女演員米亞法羅、老牌演員珍芳達……等等，藉由這些著名的家庭栩栩如生地呈現，幫助我們了解家庭系統理論和系統訪談的原則，而這些原則正是家系圖工作形成的基礎。

　　常常你覺得不論說了什麼，都會被扭曲？你總是必須把一些想法和情緒感受壓抑下來，以免一不注意脫了口，引發可怕的爭吵？有時候，你會莫名其妙變成對方暴烈、失控怒火的焦點，沒多久，他卻又對你關愛有加？你覺得自己好像被控制了，活在謊言的世界裡？你是不是也常遭受莫須有的冤枉？有人一會兒認為你完美無暇，一會兒又把你看得一無是處？即使你試著說明情況，卻沒有人相信你？　　試問自己上述任何一個問題，如果你的回答是肯定的，也許對方正是邊緣人格者。　　和邊緣人格者相處，就像行走鋼索上，時刻都得戰戰兢兢，因為對方的情緒老是大起大落，反覆無常，矛盾不已；他害怕孤單，不能忍受被冷落或被拋棄，可是又無法跟人親密……怎麼辦呢，如果他是你愛的人，是你的兄弟姊妹，甚或就是你的父母、你的子女？　　《親密的陌生人》一書就是專為邊緣人格親友所寫的實用指南。　　書中共分三大篇：第一篇是根據《精神疾病診斷與統計手冊第四版》（DSMⅣ）的診斷標準，描述邊緣性人格疾患的臨床定義及常見特徵，並談及可能導致邊緣人格的若干原因，例如在情緒管理或衝動控制上，生來就敏感...

職場版「斷‧捨‧離」絕妙好書！別讓今日的完美主義，成為明天的過勞歹命祖克柏媒體CEO、臉書前行銷總監蘭蒂・祖克柏教你睡得飽，身體好，成為人生勝利組！★出版即登上紐約時報暢銷書榜★★西、義、日、韓文版接連推出★想要拼事業、跑趴、上健身房、陪家人，還想要睡飽！？矽谷女強人／哈佛高材生的工作生活調適法則追求完美快樂，先學會「不平衡」！踏入社會的同時，我們就開始面對多重的人生任務，總是下意識地要求自己兼顧事業、家庭、社交、運動、睡眠……一切種種，我們總想面面俱到，於是奮力做好一切，然而，最後的...

故事場景，帶出形形色色的人生。場景寫作，是寫故事的你最能掌握的風景。沒有角色，就沒有故事。沒有嚴峻考驗，也沒有故事。角色＋嚴峻考驗就是——「場景」。身為創作者，你最主要的目標就是帶給讀者最想要的東西－－故事－－能帶給他們強烈情緒體驗的故事。本書將以知名小說《飢餓遊戲》、《異鄉人》、《教父》為例，讓你徹底學會：・能帶給讀者強烈情感體驗的2種場景類型及3大要素・打造讓讀者產生認同角色的6種基本策略觀點・測試主角目標是否完美的5種方法・讓讀者渴望更多內容的2大方向・主角的決定是否能推動故事發展的4種方法・如何修復場景問題的7大程序「雪花分形寫作法」的主要目的是要幫助你寫出初稿，這時你會發現，原來你已經充滿創意了。故事是什麼？故事就兩個要素，角色跟嚴峻考驗。角色——是一個人，非常想要某個東西，嚴峻考驗——是角色得不...

★ 本書獻給致力於牧養孩子信仰的父母！★ 亞馬遜近 5,000 評論，高達 4.8 顆星信仰推薦《為孩子出征》是一本引導孩子信仰的書，是家長牧養的指南，藉由裝備父母來教導孩子辨別真理與虛假。書中透過透明的生活故事和清晰的實際應用，幫助家長陪伴孩子；因為「我們作父母的，是我們孩子認識的人裡，最重要的護衛者。」謊言的問題在於它們通常聽起來不像謊言。它們看似無害，甚至聽起來正確。那麼，當孩子們不帶批判地吸收文化謊言時，身為父母的該怎麼辦？本書教孩子如何自己辨別並避免危險！運用一個獨特的閱讀布局方式，幫助培養信仰的邏輯思辨能力。第二部分每一章節的主題，循著以下像熊媽媽一樣的咆哮（ROAR）法，來保護孩子的思想、打造心靈的工具：・Recognize⸺識別訊息・Offer⸺提出洞察・Argue⸺主張更健全的態度・Reinforce⸺透過討論、門徒訓練和禱告強化印象接著的祈禱，像奮力抓住的熊爪（PAWS）一樣，通過下面的禱告策略：...

凱倫・卡本特，木匠兄妹合唱團的傳奇女主唱，她的一生充滿了音樂的榮耀和生命的辛酸。卡本特家最初被看好的音樂奇才，其實是她的哥哥，擁有出色的音樂才華和深厚的音樂底蘊。然而，命運的不經意轉折卻在某次的契機下降臨在凱倫的身上。在一場不經意的演出中，她優美獨特的聲線掩蓋了哥哥的光芒，她也從此成為了木匠兄妹合唱團最引人注目的巨星。然而，這看似美好的開始或許也是悲劇的開端。本書首次揭露了凱倫與家人之間複雜的磨擦與糾葛。書中細緻地探討了她與母親的關係，以及她和哥哥之間的競爭與合作，呈現出一個家庭內部錯綜複雜的情感。此外本書也深入挖掘了凱倫對最親密的朋友透露的私密心事，揭示了她內心深處的孤獨和掙扎。凱倫在事業上的成功並非一帆風順，她試圖走上單飛的坎坷之路也是本書的一大焦點。這段音樂之路充滿了挑戰和考驗，她努力尋找自己的音樂風格，並在不斷的嘗試中磨練出屬於她自己的獨特音樂語言。本書也記錄了她那段如同《Tinder詐騙王》情節般的婚姻，揭示了她在感情之路上的波折。而凱倫・卡本特在生命的舞台上也經歷了治療厭食症的起起伏伏。她成為厭食症的代表人物，但這...

邊緣人格經典自助書全新增訂介紹臨床新知，重新看見患者這個「人」本書自1989年發行以來，即為引領大眾了解邊緣型人格（Borderline Personality Disorder, BPD）的經典著作。本增訂版與時俱進，除引介心理療法與藥物處方的最新進展，也深入闡述邊緣人格的病學理論演進、致病因子和解套策略，並力圖使讀者以相對客觀的眼光看待患者，期洗刷這群身心受苦的人所背負的汙名。邊緣型人格被公認為最令人感到挫折、棘手的精神疾患之一。患者情緒起伏極端且快速，缺乏清楚的自我認同，長期感到空虛，怕被遺棄卻難以與人建立關係，甚至反覆出現失控、自傷或自殺行為。由於不同患者的症狀差異性高，且常伴隨如憂鬱、恐慌、藥物濫用等共病症狀，初判時不易識別，不僅患者自身深感痛苦，從旁照顧的家屬與醫師、心理師、護理師等專業人員，也都深受折磨。本書主張，搭配專業心理療程與藥物輔助，邊緣型人格障礙者的預後情況是能有所展望的。書中基於支持（Support）、同理（Empathy）、事實（Truth）而提出的SET-UP溝通技巧，長年幫助人們掌...

★推理小說家看完想打掉重練的寫作入門書★破解新人投稿的致命錯誤，速翻開第十三章★了解創作者的視角，更添閱讀懸疑推理小說的樂趣【導讀指南】栞｜文字工作者【專業推薦】（按首字筆畫排序）伍薰｜海穹文化創辦人林斯諺｜推理小說家張麗嫻｜獨步文化副總編路那｜推理評論家寵物先生｜推理小說家給想看、想寫懸疑推理小說的創作入門攻略作者新井久幸長年擔任懸疑推理文類的新人獎初審、複審的工作，並負責編輯過伊坂幸太郎、道尾秀介、米澤穗信等作家的作品。現在由這樣一名熟知懸疑推理小說創作技巧的總編輯，為大家徹底解說懸疑推理小說的「鐵則」！懸疑推理小說的「三種神器」是什麼？何謂公平或不公平的寫法？如何埋設理想的伏筆？複雜的故事就適合寫成長篇小說嗎？什麼是「有寫出人味」？為何新人獎的寫作指南不可信？哪些書讀愈多愈能奠定懸疑推理的基礎功力？……作者全都一一娓娓道來。本書也是為喜愛閱讀懸疑推理小說的讀者而寫...

劇本中心是一所培養優秀編劇、製作人、導演和小說家的編劇培訓學校。只要學習劇本中心式的故事創作方法，任何人都能掌握與現在正活躍的專業作家相同的表現技巧。本書將把這些東西傳授給大家。讀完這本書，保證可以寫出一個完整的故事。★強力推薦給以下讀者「已經開始創作」的人。「曾經寫過故事，但有一段時間沒碰了」的人。「沒有創作經驗」的人。◆日本最頂尖的編劇培訓學校創作訣竅大公開「劇本中心」是日本首屈一指的編劇培訓學校。現在日本播的連續劇，大約七成都是出自這所學校出身的編劇撰寫。同時不只編劇，這所學校也培育出許多直木賞作家、暢銷小說家、電影導演、製作人。本書就是把專業人士學習過的課程，特別是培養表現技巧的部分，整理成「如何創作故事」的一本指南。◆學會這些技巧，寫劇本、小說、自傳、漫畫原作都沒問題不管是電影、電視劇、舞臺劇、小說、漫畫、動畫、遊戲，甚至是自傳和散文，雖然類型不同，但有些「表現技巧」是共通的。這本書從如何構思設定、創造角色、安排結構，...

獻給每一個懷抱寫一本小說夢想，卻始終沒有寫完的人《小說家之路》以寓言形式架構，藉由範例學習讓你想寫的、寫到一半的故事，進展成一個讓人動心的初稿。本書將帶給你的是：＊如何正確地界定你的「受眾target audience」。你將清楚地認識你的讀者怎麼想以及怎麼感覺。忘記專家告訴你的分眾統計學！＊如何創造一個引爆工具讓你的讀者告訴你他們討厭你的故事或是喜愛你的故事。以及，你希望他們喜歡還是討厭那個故事？＊如何進入你的角色，就算是反派角色，尤其是大反派！＊如何找到深度，一個情感強大的主題；你知道在你故事中揭示主題的最佳時機點嗎？＊何時「回溯」？以及為什麼回溯對於寫出偉大的小說至關重要？＊如何預演每一個場景，在你開始寫你的故事之前，確保你的故事是有高衝擊性的！「雪花寫作法」有十個步驟，這些步驟的主要目的是要幫助你寫出第一版的初稿。（當你在編輯你的故事時，你或許也會發現──這些步驟在幫助你重新架構故事、和深化角色時可以派得上用場，不過那是次要的目的了。）