失去所愛之人，我們的大腦如何適應與修復？「這本書適合任何經歷失去或想了解喪親之痛的人。」──喬治．博南諾（George Bonanno），《終結創傷》（The End of Trauma）作者★Amazon書評4.5顆星，各大媒體絕讚推薦！江佩津｜《修復事典》作者汪勁安｜臺北醫學大學醫學系助理教授汪漢澄｜新光醫院神經科主治醫師／國立臺灣大學醫學系副教授周志建｜資深心理師／故事療癒作家陳偉任｜凱旋醫院神經精神科主任焦傳金｜國立自然科學博物館館長蘇絢慧｜諮商心理師／作家──誠摯推薦失去摯愛當然會痛苦，但為什麼會「痛苦到這種程度」？曾經關係親密的重要他人永遠地離開我們，那種撕心裂肺之痛，彷彿把一部分的自我也帶走了。失業、失戀、失愛、失親；「失去」是人生中最重要的課題之一，也是許多人人生產生重大轉變的起點。你是否曾受失去摯愛的悲痛折磨，每天睜眼只想大聲嘶吼：這一...

★《時代》推薦必讀好書！★Amazon分類暢銷榜TOP 3！★丹尼爾‧吉伯特（Daniel Gilbert）｜哈佛大學心理系教授蘿蕊‧葛利布（Lori Gottlieb）｜《也許你該找人聊聊》作者周慕姿｜諮商心理師洪仲清｜臨床心理師海苔熊｜愛情心理學家孫中興｜愛情社會學教授徐　豫（御姊愛）｜知名作家瑪那熊｜諮商心理師＆脫單顧問SKimmy你的網路閨蜜｜YouTuber＆作家 專業推薦「為什麼大家都能找到對象，我卻沒辦法？」哈佛心理系出身的Google行為科學家，教你克服交友窘境，順利脫單又能穩定交往！結合眾多心理學與行為科學研究，和見證交友軟體上的萬千配對後，提出各種原創觀點與簡易練習，幫你釐清每一個已讀不回的他在想什麼？你的交友檔案到底出了什麼問題？從穩聊開始，踏出穩定交往的第一步！實例包括：◎增加70％「喜歡」率的拍照技巧：...

榮獲科普書最高榮譽2020「英國皇家學會科學圖書大獎」史上最年輕得主！自閉症、注意力不足過動症（ADHD）、廣泛性焦慮症（GAD）加總在一起，關上了她面對世界的門，但科學給了她解鎖的金鑰，寫出這本書。幫不懂人類是怎麼回事的人，提供解釋。幫自以為懂得人類的人，換個視角看世界。【內容簡介】作者於八歲時被診斷患有自閉症（ASD），二十六歲時診斷出注意力不足過動症（ADHD），這種獨異狀態，意味著她不太可能過一般社群生活、與「人類這種生物」和諧共處，因而四處碰壁，動輒掀翻周身親友同儕的...

★《刻意練習》《當下的力量》真人實證版《原子習慣》作者強力推薦：「祕訣在於實踐，而非緊抱著目標。」學會了「刻意練習」，掌握了「學習之道」，你還需要「練習的心境」「練習的心境」讓你愛上練習的過程，以最少的努力、最快的速度、最愉悅的心情，無痛精通各種面向的技能。而這種心境，是有方法可以培養出來的！～成就刻意練習的心法～《刻意練習》告訴你真正有效的練習黃金法則，但你還需要練習的心境，才能克服練習過程的枯燥與煎熬，不焦慮、不心煩、有耐心、心情平和地享受過程，終至精通技能。◎正確的練習心境：以過程為導向，處於當下死命地練習，卻還是學不會？因為你並未全心投入練習的過程...

★Amazon年度十大暢銷書★★讀者4.5顆星讚譽好評★不怕你不會，最怕的是，你學不會！職場訣竅 × 斜槓跨界 × 語言學習 × 證照考試花更少時間，比別人更多成就取決於「快速學習」的能力！　　結合史丹佛、普林斯頓、柏克萊大學等頂尖學府、數位知名心理學家的研究結果！　　經過驗證的實踐方法，有效避開誤區，讓學習速度就像子彈一樣快、狠、準！　　長期從事心理學研究、同時也是本書作者的彼得．霍林斯在進入職場後，意外發現一名學歷造假、對工作內容一無所知的員工，居然在幾個月內，快速學會工作上所需技能，甚至達到「精通熟練」等級！　　他仔細觀察這位同事，不僅桌上貼滿便利貼，記事本上也寫滿筆記，甚至還有一組組「三步驟」指令來幫助自我練習，儘管一開始兩人表現天差地別，但最後卻不分上下──他才意識到，贏在起跑點不代表什麼，能夠「掌握學習技巧」，才是駕馭人生、邁向成功的重要關鍵。★注意力難集中，如何避免分心、高效工作與學習？　　以下這...

**Amazon.com商業理財／個人成長類百大暢銷書《富比士》、《金融時報》、800-CEO-READ等財經媒體專文報導每天最重要的2小時，你用來做什麼事？專門寫給創意工作者、自由接案者、一般上班族、專業人士的工作策略書**不論我們喜歡或討厭自己的工作，多數人每天的工作量已經達到難以負荷的程度。當工作多到難以招架時，即使是才幹令人望塵莫及、成就令人驚嘆的一流人才也會落入「效率陷阱」中：設法擠出更多時間工作，強迫自己長時間持續工作、不中斷休息，如果有部屬的話，也讓他們這麼做。本書作者喬許．戴維斯博士曾任哥倫比亞大學心理學助理教授，現任紐約神經領導力研究院（NeuroLeadership Institute）研究總監暨首席教授，長年研究神經科學與心理學，文章散見《哈佛商業評論》、《策略與企業》（strategy+business）、《今日心理學》（Psychology Today）等商業與學術媒體。戴維斯博士從長期的科學研究，以及自身與高效率且快樂的人共事或提供顧問的經驗所獲得的啟示是...

★美國《科學人》得獎記者用大量科學證據說話，教你如何避免把孩子養成混蛋屁孩。★「研究案例、問題癥結、科學數據、妙招建議」四大方向全面解析；「霸凌、性別、說謊、抗壓……」十一個重要教育議題；培養孩子成為善良、有同情心的大人。★讓霸凌、歧視等負面行為到此為止；讓下一代用誠實、自信、同理心，打造更美好的世界。★教養就像是一個銀行帳戶：我們有能力的時候，就存款，累積戶頭的總金額。發生突發事件時，我們可能暫時無法再存入款項，但孩子也不至於無錢可領。★一本絕對幽默詼諧、邏輯清楚且本於科學大數據的教養指南★★從學齡前到青少年都適用的善良孩子養成計畫★梅琳達．溫納．莫爾（Melinda Wenner Moyer）是多次獲獎的科學記者，也是一個男孩與一個女孩的母親。她常常被問到各式各樣的教養問題：該怎麼進行如廁訓練、何時／要不要打疫苗、如何讓孩子睡過夜等等。但隨著...

毛小孩說不出口的心事，現在你都能懂！以溝通取代調教，以理解拉近距離★全球動物溝通師口碑推薦Top1★美國首席動物溝通師代表作★國內外獸醫師專文推薦全台寵物、野生動物集氣發念力，呼喚毛孩爸媽、獸醫師、愛護動物人士快來讀的書！有些人可能會把跟動物溝通的能力視為一種天賦，但這能力每個人生來都有。生物科學家出身的作者瑪塔，一再強調，她本身也不是從小就能與動物溝通的靈媒，而是經過後天的學習。而且她堅信，與動物做無聲心靈溝通的本事，只要經過練習，人人都做得到！本書所傳授的心靈直覺溝通法，不是去解讀動物的肢體語言或憑經驗分析，而是透過心靈來傳送與接收訊息，與動物交換想法、感覺與心靈圖像。那是一種無聲的對談能力，它不只可用於與動物溝通，也適用於人跟天地萬物之間的心靈交流。你可以跟小至昆蟲、大至大象等生物溝通，也能跟植物、河流、高山等大自然的萬物之靈對話。透過書中的62個練習，循序漸進，...

埋頭苦幹，可能不是最好的辦法！5個有效策略，創造你自己的最佳狀態，擺脫被工作追趕的窒息感！◤專門寫給創意工作者、自由接案者、一般上班族、專業人士的工作策略書！◢★Amazon.com商業理財／個人成長類百大暢銷書★《富比士》、《金融時報》、800-CEO-READ專文報導★艾爾文 作家／知識內容創作者、洪仲清 臨床心理師、Zoey 佐編茶水間創辦人──高效推薦！『看完這本書，我希望你不再想盡辦法要在一天當中擠出更多時間工作，而是懂得調整一些做法，讓自己每天都能有穩定高工作成效的時段，留一點時間來品味生活、從容過日子。』──喬許．戴維斯博士Josh Davis, Ph.D★跳脫「效率陷阱」，學會駕馭工作與生活★「要做的事太多了，時間根本就不夠用！」如果你...

★美國知名媒體如《早安美國》、《今日秀》、《紐約時報》、《時代雜誌》、《華盛頓郵報》讚譽推薦走到中年，彷彿一切都同時出了錯。所有的不如預期讓我們忘了，我們還有機會選擇。未來的路，比想像的長遠，如何有意識的重新規劃？成長與變老可以同時發生，開啟新人生的智慧。★****全球首家中年智慧學校創辦人暨史丹佛大學長壽中心顧問，精華集結成書要如何愈老愈快樂？該如何看待40歲、50歲、60歲各階段，物質、情感、心智、職業的轉變？重新想像未來的樣貌，事先準備，不只變老，而是變得更好，人生愈陳愈香。...

前1％高分通過美國醫師國考的白紙學習法！「記憶力」×「超效率」×「省時」YouTube影片高達462萬次瀏覽——正式書籍化！日本商業榜年度暢銷書＊熱銷１４萬冊！100+篇國際論文集大成！不限學生，任何人都應該知道的——「正確使用大腦」學習法！「如果你有以下困擾，請確認是否對『大腦』下達正確的指令？」　　☉ 努力作筆記、劃重點，卻怎麼還是記不住？　　☉ 想在工作的閒暇時間進修學習，是否有超效率的方法？　　☉ 已經過40歲了，還可以考取專業證照嗎？▊ 下列舉出大腦誤以為已經記住的「無效學習法」　　☉ 反覆閱讀：同篇文章閱讀兩次，發現太容易讀，表示大腦沒有執行深層資訊處理。　　☉ 抄寫筆記：抄寫本身會帶來成就感，容易讓人以為「已經認真學習」。　　☉ 使用螢光筆劃重點：會產生已充分學習的錯覺。當你發現閱讀很順暢、好...

**──── 練臀革命，由他而起 ────臀肌狂人Glute Guy 康崔拉斯的全球首套完整臀肌訓練系統科學研究及實證 × 訓練法與課表設計 × 詳盡動作示範照片全面解析****　　為什麼要特別練臀肌？**　　臀肌是對人的一生影響最大的肌肉。作為人體最大的發力引擎，強大的臀肌不但能讓你舉得更重、跳得更高、衝得更快、揮得更猛，還有助於預防膝蓋、髖部以及下背受傷。更不提挺翹的臀部對一個人的身形、自我感受有何等決定性的影響。　　然而，臀部訓練之所以成為全球熱門運動，除了是功能性訓練演進下的大勢所趨，還得歸功於運動科學博士布瑞特．康崔拉斯，以近30年的研發、測試、實作，讓臀肌訓練的科學及實務呈指數成長。健身界最重要的臀部運動「臀推」還有大量掀起熱烈討論的動作及技巧，都由博學的康崔拉斯一手研發。**　　光是臀部訓練就寫了600頁？**　　本書的內容，是康崔拉斯發展出的全球首套完整臀肌訓練系統。然而，也不僅僅是臀肌訓練——這位引領生物力學研究風潮的教練也將適用於全...