功能性训练是基于身体的解剖结构和功能，有目的地选择正确的练习，以提高健康水平和优化运动表现。功能性训练对于运动员和普通大众都是必需的。本书共分为9章，第1章讲解了功能性训练的基础理论，第2章至第8章针对灵活性训练、运动控制和动作准备练习、增强式训练和实心球练习、负重爆发力训练、上肢力量训练及下肢力量训练等提供了丰富的练习动作和方法，并在第9章提供了功能性训练计划示例。本书的内容非常丰富，训练动作包含高清解剖图，图文配合阐释每个训练动作所涉及的肌肉和组织，以及这些肌肉组织的功能，便于读者理解。本书适合运动员、教练员、健身爱好者和普通大众阅读、学习，可以帮助读者在理解功能性训练原理、学习功能性训练方法的基础上进行科学训练，从而有效提升训练水平。

密室之王約翰．狄克森．卡爾與阿嘉莎．克莉絲蒂、艾勒里．昆恩並稱────推理黃金時期三大家《三口棺材》密室之王約翰．狄克森．卡爾代表作百年推理小說史上最經典的＜密室．不可能的犯罪＞鉅著世界各國讀者、評論家票選史上ＴＯＰ １００／密室推理第一名名偵探柯南作者青山剛昌最喜歡的作品之一傳說，死人可以爬出棺材，幻化成其他形體飄浮在空中，並伺機化為人形來為非作歹……曾經，有三兄弟被釘入三口棺材中，眼看就要被活埋窒息而死，最後只有一人成功逃出。葛里莫教授對巫術故事有狂熱的愛好，但他不信邪，偏喜歡用推理故事解開謎團、拆穿騙局，有天晚上，教授在酒吧裡駁斥死人可以爬離棺材變成惡魔害人的傳說，這時闖入一名魔術師，聲稱他就具有這樣的力量，還說他有個兄弟更厲害，甚至能取葛里莫教授的性命……三天後，葛里莫教授便在自宅密閉的房間遭槍擊身亡，事發當天大雪剛停，教授留口信告訴管家當晚會有訪客，來者衣著怪異、身分成謎，進入教授房間後旋...

全世界最優秀的偵探回來了！！未解的懸案、遺落的片段福爾摩斯探案疑點一次解決愈奇異的案子愈容易得到線索愈沒有特徵的普通罪案愈難破解──夏洛克．福爾摩斯貝格街二二一號B座的樓梯再度傳來委託人的腳步聲……全世界最優秀的偵探回來了！亞瑟．柯南．道爾之子雅德里安和密室犯罪之王約翰．狄克森．卡爾攜手合作，補足原典五十六部短篇、四部長篇小說中，曾經提及、但未透過華生醫生報告的懸案。兩位作者小心翼翼地重現夏洛克．福爾摩斯的世界，靈感來自多年的精細研究與豐富的想像力，並縝密地考據微妙細節，煞費苦心地在語言結構和神韻上重新複製原著的精神，將這位世界上最名聞遐邇的偵探重新呈現在世人眼前。Case 1 七鐘探案 The Adventure of the Seven Clocks陸陸續續我聽到一些有關他所做之事不十分清楚的報告：由於崔保福謀殺案被傳喚至奧德薩。──摘自〈波宮祕聞〉Case 2 黃金獵錶探案 The Adventure of the Gold Hunter 一八八七年這一年中，我們...

丁道爾聖經註釋是合乎時代的解經叢書，旨在幫助讀者確實了解聖經的真理，靈活應用聖經的原則。整體架構著力於堅實的神學學術根基上，內容主要分成兩大部分：導論：簡潔、詳盡地介紹作者、寫作日期及時代背景，不但能幫助讀者一窺該卷書的主旨及全貌，也能提供有心鑽研的學者寶貴的資料。註釋：按主題分段，逐節詳解；較難懂的經節也會特別加註說明，讓聖經的信息淺白易懂。丁道爾註釋系列自出版以來，深獲好評，被喻為「無價之寶」，值得華人教會在聖經導讀上推廣使用，建立良好的讀經習慣。▕ 編者序▕卡洛德博士為舊約聖經中這個獨一而簡潔的部分之新的研究，帶來廣闊的理解與引起共鳴的洞見。他曉得大量有關雅歌書的故事和信息的解釋及應用；然而，他卻為我們提供了如此詳細的，並且經常是原創性的觀點，說明經文的意義，以及雅歌的研究和教訓，使它依然能夠適合今日的任何讀者...

「全民英檢」為教育部補助財團法人語言訓練測驗中心（LTTC）研發的英語能力檢定測驗，自開辦至今已迄二十年，為目前臺灣除入學考試外最大規模的在地英語測驗。因「全民英檢」在地化本質及與臺灣教育發展的連動關係，檢視其發展歷程可一窺過往二十年臺灣社會及教育的脈動。本書以「全民英檢」發展的時空背景切入，佐以文獻探討，進行多面向的回顧：（1）研發理念,架構及效度研究過程與結果；（2）與臺灣社會,教育情境之交互影響；（3）未來的挑戰與展望。本書將有助於了解「全民英檢」的發展與影響，並提供兼具理論與實用性的評量研發指引。

丁道爾聖經註釋是合乎時代的解經叢書，旨在幫助讀者確實了解聖經的真理，靈活應用聖經的原則。整體架構著力於堅實的神學學術根基上，內容主要分成兩大部分：導論：簡潔、詳盡地介紹作者、寫作日期及時代背景，不但能幫助讀者一窺該卷書的主旨及全貌，也能提供有心鑽研的學者寶貴的資料。註釋：按主題分段，逐節詳解；較難懂的經節也會特別加註說明，讓聖經的信息淺白易懂。丁道爾註釋系列自出版以來，深獲好評，被喻為「無價之寶」，值得華人教會在聖經導讀上推廣使用，建立良好的讀經習慣。▕ 作者介紹▕柯德納（Derek Kidner）熟悉丁道爾與聖經信息註釋書系列的讀者，對於柯德納的名字一定不會陌生。這位堪稱傳奇的作家，總共受邀寫下八本丁道爾與聖經信息註釋，而且每本都大受歡迎。丁道爾的《創世記》是許多神學院老師的上課課...

丁道爾聖經註釋是合乎時代的解經叢書，旨在幫助讀者確實了解聖經的真理，靈活應用聖經的原則。整體架構著力於堅實的神學學術根基上，內容主要分成兩大部分：導論：簡潔、詳盡地介紹作者、寫作日期及時代背景，不但能幫助讀者一窺該卷書的主旨及全貌，也能提供有心鑽研的學者寶貴的資料。註釋：按主題分段，逐節詳解；較難懂的經節也會特別加註說明，讓聖經的信息淺白易懂。丁道爾註釋系列自出版以來，深獲好評，被喻為「無價之寶」，值得華人教會在聖經導讀上推廣使用，建立良好的讀經習慣。▕ 作者介紹▕柯德納（Derek Kidner）熟悉丁道爾與聖經信息註釋書系列的讀者，對於柯德納的名字一定不會陌生。這位堪稱傳奇的作家，總共受邀寫下八本丁道爾與聖經信息註釋，而且每本都大受歡迎。丁道爾的《創世記》是許多神學院老師的上課課...

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丁道爾聖經註釋是合乎時代的解經叢書，旨在幫助讀者確實了解聖經的真理，靈活應用聖經的原則。整體架構著力於堅實的神學學術根基上，內容主要分成兩大部分：導論：簡潔、詳盡地介紹作者、寫作日期及時代背景，不但能幫助讀者一窺該卷書的主旨及全貌，也能提供有心鑽研的學者寶貴的資料。註釋：按主題分段，逐節詳解；較難懂的經節也會特別加註說明，讓聖經的信息淺白易懂。丁道爾註釋系列自出版以來，深獲好評，被喻為「無價之寶」，值得華人教會在聖經導讀上推廣使用，建立良好的讀經習慣。▕ 作者介紹▕莫理斯（Leon Morris）莫理斯（1914～2006）為二十世紀福音派新約學者的領導人物之一，曾任三一福音神學院新約訪問教授與澳洲墨爾本瑞德利學院校長，該校並以他的名字為圖書館命名。莫理斯的著作超過四十本，包含針對馬...

歐美密室推理文藝復興！機關詭計Ｘ魔術手法Ｘ不可能犯罪綾辻行人激賞好評：「由熱愛古典推理的英國新銳作者帶來的絕妙贈禮。」冬陽（原生電子推理雜誌《PUZZLE》主編）、杜鵑窩人（資深推理迷）、臥斧（文字工作者）、冒業（科幻及推理小說家、評論家）、黃羅（推理評論家）、薛西斯（小說家）、藍霄（推理小說耽讀者）──同聲推薦＊《出版人週刊》年度十大最佳推理小說＊《衛報》2023 年最佳犯罪與驚悚小說＊亞馬遜網路書店推理懸疑類選書＊約翰‧康納利、拉格納‧約拿森、彼得‧拉佛西……等推理名家同聲讚賞└故事簡介┘「一切的關鍵取決於幻術，問題只在於找出幻術到底是用在哪個地方。」一九三六年，精神分析學家瑞斯博士和女兒莉迪亞從維也納移居倫敦，在家中定期約診三名病人：噩夢連連的提琴手、當紅舞臺劇女演員、保持神祕形象的暢銷小說家。某夜，一位不知名的病人約診結束後，博士竟在書房桌前遭人割喉慘死。房門是鎖上的，雖然有落地窗連通庭院，但周圍的泥地在雨天不見任何腳...

相隔近七十年的兩起離奇命案，關鍵就深埋在家族的過往軌跡之中。當相關人士再次聚集於因緣之地，悲劇的輪迴是否能就此畫下休止符？小羊們嚇了一大跳，連忙想要躲起來。第一隻躲到桌子底下；第二隻躲進床上的棉被裡；第三隻躲進爐子裡……突然消聲匿跡的妻子、彌留之際陷入癲狂的一家之主、從密室狀態洋館逃脫的手法、模仿〈狼與七隻小羊〉的犯行當古老洋館大門被開啟的剎那，命運的齒輪也再次隨之轉動。戰慄與想像交織的推理攻防戰正式揭幕！★講談社Novels創刊25週年紀念企劃「綾辻行人‧有栖川有栖復刊精選」入選作品☆卷末收錄推理評論家日下三藏解說、今邑彩著作列表★【名家推薦】喜歡「館」推理的你，不能不讀這一本。——推理作家‧綾辻行人如果想要享受堅實的本格，那就是這本啊。——推理作家‧有栖川有栖自出道開始近二十年的活動期間，她總共推出了二十四部作品，以現代推理作家而言不算多產。但也是...

歡迎來到閱覽室，請問您需要什麼協助？這裡能讓人改頭換面、埋葬過去、傾訴祕密，只需要微不足道的交換條件……★《紐約時報》年度最佳驚悚小說★《出版人週刊》、CrimeReads、Book Riot年度好書★《圖書館期刊》、《出版人週刊》星號佳評★《第43個祕密》哈蘭‧科本、《完美夫妻》金柏麗‧馬克奎特盛讚★文善（推理作家）、余小芳（推理評論家）、陳栢青（作家）、盧郁佳（作家）、寵物先生（推理作家）好評推薦在卡萊爾市立圖書館，沒人知道瑪歌的真實姓名──這樣是最好的。她出納櫃檯的同事並不需要知道她曾有醫護背景，或是她「安寧治療」的特殊手法，也不需要知曉她過去在醫院值夜班時幫助絕望的靈魂擺脫痛苦的方式，更絕不需要在網路上搜尋「珍．瑞佛」或「殺人護士」，以免看到那些怵目驚心的死亡人數、讀到容易誤導群眾的駭人懸案報導。瑪歌澈底洗心革面，現在的生活平靜多了，只需注意讀者是否在瀏覽不良網站，偶爾勸導他們降低音量和準時還書。這座圖書館就是她的避風港。