～《小老百姓的戰場行動守則》好評系列作～前日本特種部隊隊員＆自衛隊幹部親授的有效防身術，日常用品也能抵禦危險刀械！　　你今天帶著小孩，至百貨公司搶購週年慶商品，突然一聲尖叫傳來⋯⋯　　☠從你身旁跑過的人吶喊著：「是恐怖攻擊事件！」　　逃出百貨公司後，你像往常一樣搭乘捷運回家，遠處車廂忽然傳來騷動⋯⋯　　☠神情恍惚的乘客開始隨機殺人，車子行進間卻又無處可逃！　　好不容易踏在尋常的回家路上，又警覺到哪裡不對勁⋯⋯　　☠精神不穩的歹徒持刀尾隨在後！　　終於回到令人安心的家中後，你卻發現⋯⋯　　☠房間物品明顯遭移動，窗外傳來動靜！　　我們每個人都有可能遭遇突如其來的恐怖行動攻擊，　　身為未曾受過軍事訓練的普通老百姓，該如何保護自己和身邊重要的人呢？　　本書由前日本特種部隊隊員＆...

～氣象預報員教你瞭解天氣～從氣象數據到商業潛力，一次掌握大自然的奧妙！【本書特色】◎清楚圖解，讓你快速吸收氣象知識！◎搭配時事，瞭解最新的氣象用語！◎擴及商業，從氣象學掌握商機！你知道疫情期間常常聽到的「群聚」、「疫情爆發」，其實是氣象用語嗎？你知道「降雨或降雪」和「降雪或降雨」的差異嗎？我們的日常生活與天氣息息相關，卻常常忽略氣象帶給我們的重要資訊。本書以專業的氣象預報員進行解說，以淺顯易懂的圖解、有趣的話題，從最基礎的氣象觀念開始，帶領讀者深入瞭解氣象數據，並延伸到如何從氣象觀察到商業潛力。不僅如此，近年來受到大自然的反撲，異常氣候和自然天災頻傳，瞭解氣象知識，才能掌握如何避難與防範。無論是想成為氣象專業人士，還是想與人建立新話題、找到獨特的商機，都可以藉由...

**了解中國如何篩選菁英，才能認識真正的當代中國！第一本深入中國菁英教育現場的民族誌中國銳實力教育篇「分數跟錢一樣。錢多一點的人總是受人尊敬些。」——中國菁英高中生****　　◆歡迎來到北京菁英高中修羅場**　　中國的菁英高中，是全世界競爭最激烈的修羅場！唯有家庭政經條件絕佳，成績頂尖的學生，才能進入北京最菁英的幾所高中。在北京的菁英高中裡，存在著自成一格的社會階級體系！學生們把彼此分成四大階級：　　．學弱：成績最差、地位最低　　．學渣：成績不佳，但態度輕鬆，地位高於學弱　　．學霸：極為用功，成績絕佳，但是地位比不上學神　　．學神：不費吹灰之力便領先群倫，有著「神」一般的地位　　作者姜以琳對北京菁英高中進行了歷時七年的民族誌研究。她發現，這四個階層是北京菁英高中生之間共同的默契。每個人都有所屬的階層，而且期待彼此扮演適合自己階層的角色，各歸其所、各安其位。以「學神」為首的校園地位系統，不斷強化著對「天才」的崇拜，與...

★ 亞馬遜4.7顆星絕讚好評 ★★ 美國書評網Book Riot 讚譽為人生必備良伴之作 ★怕社交？怕失戀？怕蟑螂？一次搞懂心魔的真面目，戰勝焦慮！18世紀的人怕被詛咒，19世紀的人怕天災，21世紀的人怕被拒絕、怕愛得太深、怕傳錯截圖⋯⋯有沒有可能，在未來的某一天，我們可以什麼都不怕？恐懼是個厲害的魔術師，它讓驍勇善戰的拿破崙怕貓，讓科技巨人賈伯斯看到鈕扣就心跳加速，更讓媒體天后歐普拉深怕口香糖出現在眼前⋯⋯然而那些嚇不死你的，必然會讓你成長！這是一本關於恐懼的書，由內而外探索恐懼的真面目，解說它如何運作與偽裝，如何操控與戲弄人類，而我們又該如何挖掘出深藏其中的智慧與力量；這也是一本關於焦慮的書，講...

「你心裡也有不想合作的人嗎？」在不得不與自私、易怒的人共事時，這本書能改善你的身心健康★亞當．格蘭特（《逆思維》作者）等專家強力推薦★★Amazon網路書店５星好評★★關係心理學→科學實證策略→成功協作★誰，需要這本書？　　●　工作上需要與他人共事的人　　●　負責帶團隊的主管、領導者　　●　需要多方溝通的專案管理者我們就坦白說吧，與人合作是一件討厭的事。　　在職場上，更可能會變成一件痛苦的事。　　你還寧願自己做，也不想與誰合作。合作為何充滿困難？如何使它變得容易？許多人對合作有著複雜的感受。我們都知道合作對於達成目標至關重要，也知道合作是一個艱難的過程：溝通失敗、進度落後、產生摩擦、最後一個人含淚完成所有工作……合作之所以讓人痛苦，原因就在於：我們很少有人接受過「如何良好合作」的訓練。馬...

★ 科學實證！最強的「動聽聲音」傳達法則 ★★ 只是改變聲音，給人的印象和說服力就能大大改變，工作和人際關係都會順利到讓你覺得不可思議！ ★聲音很小、講話含糊不清、長時間說話就容易沙啞、語速太快聽不清楚、一早起床聲音總是卡卡卡......，其實，「聲音」是不論到幾歲都能發生戲劇性變化的武器喔！！？？？為什麼聲音這麼重要呢？？？因為當你發出「真正的聲音」時，就能讓你更加積極正向，周遭的人也會自然而然對你產生信賴，在各種發表會、演講、生意洽談、接待客人、面試、線上會議、初次見面等場合，都能讓對方對你的印象煥然一新！↓↓↓↓↓【「動聽聲音」是指與生俱來的「真正聲音」】↓↓↓↓↓●聲音是一面映照出身心狀態的鏡子聲音會透露一切，不論是健康或精神狀態，只要能發出「真實聲音」，就能感受它所擁有的超乎你所想像的力量。●聲音改變，工作與人生也會跟著改變關鍵在於3階段的科學鍛鍊法——改變姿勢 / 呼吸方...

把自律當成目標，本身就是一種錯誤，沒有內在驅動的自律，都是間歇性自虐……自律，不是美德、態度或天賦，掌握養成自律的身心過程，就能持續自發行動。「我想做個自律的人！」把自律當成目標，已經在無意間為自己的人生製造了深不可測的無底洞，因為自律根本不是一個可以實現的目標。▍自律不是目標，而是實現人生目標的工具如果讓形式化的自律打亂成長的節奏，反而會變成生命的束縛，只有我們的人生使命和目標，才是自律最強的驅動力。▍人生基本法，探索人生目標並建立生涯策略人生是複雜而充滿不確定性的過程，本書引導撰寫自己的「人生基本法」，幫助多面向思考人生目標，打造自律的動機和意義，讓自律成為服務人生的工具。▍依據個人發展，時間管理活用升級學生求學、職場新手、中階主管、高階管理……從清單法到80/20法則，從多做到少做，在不同的人生階段和環境場景，自由切換時間管理工具，才能真正達到掌控時間的目的。▍運用飛輪效應，自律金字塔五大系統層層遞進

～古代實戰經驗✕現代職場～掌握《孫子兵法》思維，就能在職場旗開得勝！【本書特色】◎下屬到主管思維，一次貫通！◎文章精闢簡練，一語道破後疫情時代的生存策略！◎精選古籍名言，不用讀完《孫子兵法》也能成為「將軍」！現今社會受到疫情肆虐、科技奇異點到來的影響，各行各業都面臨激烈的競爭，不少人被迫停業、失業或轉職。面對遺憾的局面，大多數人往往只能怨嘆「只剩這條路了」、「只能放棄了」⋯⋯但真的是這樣嗎？在變化劇烈的時代，已經不能抱持「只要辛勤工作，就能過上不錯日子」的心態了。公司需要的人才，是能交付工作、分擔責任的人；換言之，每個人都必須成為「執行者」！本書精選《孫子兵法》中的精華名言，一針見血地道破現代社會的生存術，讓你在茫茫人海中脫穎而出，成為自己的人生「將軍」！☑會議報告「故兵聞拙速，未睹巧之久也。」➤準時但...

我是精神科醫師，但我也曾是罹患憂鬱症的病人。現在是走上街頭、派送幸福的使者，正開著「苦悶諮商車」尋找傷心的人。在接下去之前，請先問問自己或關心身邊親友是不是……經常感到內心苦悶心事無人知，因為擔心聽到的人會難過內心電力常僅剩不到10%覺得自己根本不該出生人生走向似乎與天性不符只要您或親友符合其中一項，就需要這位「瘋狂」精神科醫師。在諮商車裡，無論你有多「心苦」，沒有診斷、沒有標籤、沒有批判，只有向你伸出援手的感同身受與真心關懷，在你流淚時遞出面紙，在你歡笑時拍手鼓勵。「也許你正獨自經歷巨大的痛苦，但請你依然懷抱希望，因為，有人願意和你一起分擔痛苦。」本書作者林宰暎，曾在就讀醫學院時飽受憂鬱症之苦，然而，他實際經歷過的內心煎熬，以及實習時從病患身上學到的經驗，引導他走向精神科醫師之路。雖然...

**你也被「認同渴望」給俘虜了嗎？過度在意他人反而迷失自我價值……停止情緒腦補，社群時代的不走心人際攻略！！！**　　「認同渴望」打從出生起，就是牙牙學語、練習腳踏車、參與競試等過程中，驅使我們前進的原動力。在父母、師長的稱讚鼓勵下，我們獲得欣賞、渴望認同，並因而不斷成長。　　「認同渴望」助你完成了很多重要任務，甚至成就了你。　　不過當這股與生俱來的欲望過於膨脹，開始凌駕於你的意志、操弄著你的恐懼、壓抑了你的本性，讓你變得焦慮且憂愁時，就必須思考——自己是否已經被「認同渴望」給俘虜了？　　‧對方露出不高興的樣子，就會擔心是不是自己的錯　　‧害怕破壞現有關係，不敢說出自私任性的話　　‧如果意見對立，因為怕尷尬，不太會堅持己見　　‧受人拜託時，很難開口拒絕對方　　‧會順著對方喜歡的方向說話　　‧總是在觀察周遭人的臉色　　‧只要事情能圓滿解決，犧牲自己也沒關係　　‧發文後反覆觀...

**暢銷70萬冊長踞法國Amazon排行榜20年提供疼痛解讀指引的身心覺醒之書＊本書內容依2022年最新版原文增修＊疼痛並非懲罰，它將喚醒身體與心靈的對話，開展自我修復的可能。**　　＃疼痛曾如何與你對話？你又如何回應？　　盯著3C產品一整天，雙眼乾澀到睜不開→依舊熬夜追劇？　　突如其來的頭痛，完全奪走你的專注力→選擇一口吞下止痛藥，繼續工作？　　開會上台報告前，胃食道逆流總是偷襲你？→仍舊持續三餐不正常，咖啡、甜食不忌口？　　明明很健康，卻突然感到身體某一處鑽鑿般的劇痛？→過了就算了，照常度過每一天？　　＃強制關掉警訊聲，這樣真的可以嗎？　　疼痛不該被消音，更不該被視為懲罰──　　它是種源自內在的溝通語言，提醒我們：善待自己，成就生命的成長。　　別再對身體發出的信號充耳不聞，請學會聽懂它，回應它。　　學會聽懂疼痛的訊息，　　才能釋放被囚禁的能量，進而停止疼...

韓劇《雲畫的月光》、《語意錯誤》的起點就是網路小說！讓我們用網路小說賺錢吧，這是想以寫作謀生最可靠的方法！「你想成為作家？還是醒醒吧！」歡迎一直聽到這種碎唸的你，來到網路小說的世界。網路普及、人手一機的時代，看小說早已不用等紙書，上網付費就可以追連載小說，內容平台也因應而生。新的發表空間，滿足更多讀者的需求，想寫作的你不用再侷限於傳統出版，來當網路小說家吧！夢想成為網路小說家卻不知從何開始的你，只寫一章卻落入修改與刪除無限輪迴的你，有多渴望將作品寫好就有多害怕搞砸的你，不要再猶豫了！抱持著為讀者節省一秒鐘的誠意，韓國人氣作家鄭穆尼分享自己從一章網路小說都沒看過的門外漢，到成功轉型為職業作家的經驗談。她把自己在過程中所走過的歪路、嘗試過的錯誤全都寫進書裡，毫無保留地寫出一本最容易、也最能夠快速學習的寫作成功書！從作品誕生過程、讓點擊次數爆表的寫作技巧、零失敗率的簽約訣竅，到打造面對惡評的...