缺乏睡眠成為全球流行病的今天，我們需要超強睡眠顧問沃克傳授的睡眠全書。這本書總結數十年來的睡眠研究成果以及最新科學突破，告訴我們睡眠複雜又迷人的真相。得獎紀錄★ 榮登Amazon網站、《紐約時報》、《星期日泰晤士報》暢銷書榜★《泰晤士報文學增刊》、《觀察家報》、《星期日泰晤士報》、　《金融時報》、《衛報》、《每日郵報》、《標準晚報》年度選書★ 讀者讚譽有加：goodreads網站一萬二千多位讀者、Amazon網站四百多位讀者，給予平均4顆星以上的好評。睡眠專家提供的快速入睡5訣竅睡眠與做夢的功能，超乎想像：．學習之前的睡眠，幫助腦準備形成新記憶；學習之後的睡眠，可以鞏固記憶、避免遺忘。．夢提供虛擬實境，讓過去與現在的知識融合，激發創意。...

創新的第一步就是觀察。用觀察力擴充想像力，在躁動的世界裡，把心留住。**　　◆本書賣點**　　●面對現代人的注意力恐慌症，暫停一下，練習留心觀察，重新打造靈活的感官接收力，拉近身體與頭腦的距離，重拾挖掘事物的趣味。　　●注意力就是生命力，「我們處理自己注意力的方式，簡言之，就是我們之所以為人的核心。」用刻意的觀察，引導自己的注意力，將改變你觀看、思考、感受這個世界的方式。**　　◆內容簡介**　　歡迎來到白噪音的年代。我們的生活隨時被手機、電子郵件、社群媒體綁住。在這個分心的年代，人們通常失去了體驗當下、活在當下的能力，我們的思考能力、看與聽的能力也隨之消失。　　專欄作家羅伯‧沃克將在這本書中喚醒大家的感官，更重要的是協助你以全新的方式看世界。沃克以一系列有趣的練習與沉思時刻，寫成這本引發思考的創意指南，刺激我們...

觀光必去推薦！大阪28區散步，購物美食一手掌握精選大阪特色規劃28處區域旅遊行程，超過250多個景點、餐廳以及話題熱門名所，詳附區域地圖，按圖索驥一目了然。

个性张扬的职场精英迈克尔从不需要也没有时间谈恋爱，在酒吧邂逅风格不羁的布莱斯后，两个“高富帅”达成了不探究彼此身份的“匿名”一夜情安排。如此一夜过后又是一夜，直到迈克尔在工作场合意外接待了布莱斯并得知其身份，两人的关系从此变得更加微妙。都不想陷入恋爱的他们开始重新思考：是继续走肾，还是选择走心？原文标题：Bossy作者：N.R. Walker译者：真茹校译：荆玉流修订：程韵封面绘图：Jaedraws封面设计：LittleMoo小苜排版：腐腐de晸语言：简体中文

榮獲鸚鵡螺圖書獎（Nautilus Book Award）心理諮商、醫護專業、支持團體指定參考一本實用的安慰指南，解決你手足無措或笨口拙舌的窘境！面對陷入困境的人，你是否急著給予忠告？你是否總是勸別人節哀，而不是傾聽他們的哀傷？你是否覺得自己幫不上忙，於是就裝作一切如常？安慰的藝術在於，傷痛必須先被撫慰了，才能平復與好轉。親切、耐心、溫暖與同理心這類特質在這個講究速效的年代格外容易被忽略，於是當我們面對遭遇失去或生活遭逢重大改變的人，往往會勸對方要趕快走出來，要不就是說些加油打氣的陳腔濫調。然而，言不及意的安慰會讓身陷痛苦的人更加孤立無援。「安慰」這件事存在著共通法則，確實有特定的字眼、行動與態度，會讓人特別受用。本書作者訪問了護士、牧師、諮商師、治療師等在每日工作中需要使用安慰技巧的人，歸納出清楚的原則與可行的步驟，有效安慰那些需要被撫慰的人。本書共分五部。在「重建安慰的藝術」一篇中，我們了解如何當個好的傾聽者，如何給予安慰的舉動。在「安慰的語言」一篇中，我們學習要說...

年轻耿直的兽医卡特初到波士顿就职，在工作中结识了英俊富有的宠物主人艾萨克。虽然卡特对艾萨克一见钟情，可是追求对方却并没有普通谈恋爱那样轻松，因为艾萨克是一个盲人，而他的宠物则是一只导盲犬。不仅如此，向来心高气傲的艾萨克对爱情既向往又胆怯，他的别扭和傲娇给痴情的卡特设下重重阻碍。原文标题：Blind Faith作者：N.R. Walker译者：YZX校译：哈姆林的透明子修订：Dying Goldfish封面绘画：一水封面设计：Littlemoo小苜排版：腐腐de晸语言：简体中文

搭關西、九州觀光列車享受美好旅遊路線★日本鐵道好發達啊！從北海道到九州，提供觀光列車從北到南的分布區域圖。★推薦關西觀光列車，明山麗水景色實在太撩人！深入了解京都、大阪的鐵道行程與購票方式，享受悠閒慢活旅程。★精選九州觀光列車，加送定點旅遊景點情報。融入當地特色而設計的觀光列車，詳列眾多車型與路線，體驗暢遊九州的新鮮方式。★介紹京都、大阪路面電車，提供一日散步行程。搭乘路面電車觀光遊覽，融入常民生活的愜意步調。※從列車車窗欣賞絕景※觀光列車MAP※鐵道NEWS※關西出發 觀光列車之旅※1日來回，搭路面電車漫遊京阪※鐵道美食真好吃※關西發車 JR+5大私鐵車輛圖鑑※鐵道博物館，GO！※玩得不思議！九州鐵道也很厲害！

賞櫻賞楓景點推薦，31處人氣區域行程規劃◆巡訪京都前需先了解的旅行事項擬定愉快旅遊計劃！京都咖啡館新趨勢櫻花走訪輕鬆觀覽術紅葉走訪輕鬆觀覽術名寺、神社的紅葉美景搭電車訪紅葉名所新體驗！夜賞紅葉◆京都走走吃吃＆觀光地圖精選31處727個景點前往方式／參觀方式／回程方式◆京Column招喚幸福的御及籤物京都特色小物變身體驗體驗和菓子製作過程織物手作體驗京都車站輕鬆手冊！京都巴士路線圖巴士和電車優惠票券介紹

你可不想招惹這條恐龍。他既龐大且霸道，他是雷霆蜥蜴，食物機器誰能敵！ 這可是他自己說的...... 一起看他如何橫掃侏羅紀。 這是雙語版本。以繁體中文及英文閱讀。 (22頁彩色插圖，支援横屏模式) ***** You don’t want to mess with this dinosaur. He’s big and he’s mean. He’s a thunder lizard. An eating machine! Or so he claims... Follow his adventures as he stomps across the Jurassic. This is the dual language version. Read it in English and Traditional Chinese. (22 il...

旅‧台中：漫時光私旅行台中的代名詞除了普遍熟知的一中街、太陽餅之外，還有許多好吃又好玩的新興景點值得造訪！本書以人文風情為主軸，主題式介紹旅遊景點，有極富文創巧思的園道巷弄、代表性的自然景觀與地標、蘊含歲月痕跡的歷史建築，以及在地人都愛的超人氣美食，除此之外，還特別規劃三大輕旅行路線，推薦讀者不藏私的豐富行程。來台中旅行吧！你將會發現不一樣的城市樣貌。

最完善的運動傷害之預防、治療與復健讓傷處恢復到110%的強健！《痠痛拉筋解剖書》系列作全新升級【新增】針對肌肉、肌腱、韌帶等軟組織受傷的四階段復健計畫提供循序漸進的體適能復原運動清單**包含：改善活動幅度、**增進肌力和柔軟度，改善平衡、本體感覺、動態體能與增強式訓練從表皮、肌肉到骨骼傷害，全面解構；從預防、治療與復健動作，一步到位。全方位的運動傷害預防、治療與復健，不僅是消除運動傷害後遺症，還要強化身體的脆弱部位，讓你比受傷前更強健、更健康。針對每個容易受傷的身體部位，從運動前的...

每天忙得團團轉，你如何落實最重要的目標？執行不到位，是不效率忙碌的大黑洞！☆ 長銷十年，累銷超過50萬冊☆**《華爾街日報》暢銷書排行榜****Top 1**☆ Amazon 4.7****顆星！長踞領導、商管暢銷排行榜**☆****名人重磅推薦：**當代最具影響力商業思想家克里斯汀生、《與成功有約》作者柯維、玉山金控董事長黃永仁、聯強國際集團總裁杜書伍目標實踐的成果，為什麼總是不如預期？專案目標清楚、資源足夠，為什麼最後卻仍是不了了之？做正事所需的時間與精力，為什麼總被每日的急迫事務吞噬？目標訂得再好，總是失敗收場...