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Équilibre 電子書系列

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  • Comment retrouver l'équilibre avec le shiatsu ?

    由 Vera Smayan, 50minutes ……
    系列 第 12 冊 - Équilibre
    Découvrez enfin les bases du shiatsu et nos conseils pour améliorer votre vie.Massage relaxant aux vertus innombrables, le shiatsu permet de rééquilibrer le corps et l’esprit, tout en renforçant la force de guérison naturelle du patient. Grâce à des pressions et des étirements réalisés sur l’ensemble du corps, il agit aussi bien au niveau physique que psychologique en travaillant sur les méridiens …… 閱讀更多內容

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  • Mieux dormir pour mieux vivre

    Adieu fatigue, somnolence, irritabilité !

    由 Vera Smayan, Céline Faidherbe, 50Minutes ……
    系列 第 16 冊 - Équilibre
    Découvrez tous nos conseils et astuces pour bien dormir et démarrer la journée du bon pied !Personne ignore à quel point le sommeil est essentiel pour passer une bonne journée : après une mauvaise nuit, la fatigue, la somnolence ou l'irritabilité peuvent nous gâcher la vie. Il est pourtant possible, à travers quelques gestes simples, d'améliorer concrètement et durablement la qualité de son …… 閱讀更多內容

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  • Retrouver l'équilibre grâce à la sophrologie

    Techniques pour se détendre et atteindre le bien-être

    由 Vera Smayan, Audrey Voos, Céline Faidherbe ……
    系列 第 21 冊 - Équilibre
    Découvrez tous nos conseils et astuces pour pratiquer la sophrologieMéthode psychocorporelle issue du mélange de techniques occidentales et orientales visant au rééquilibre du rapport corps-esprit par le biais du renforcement de la conscience et du développement du potentiel personnel, la sophrologie ne cesse de faire des adeptes. Que ce soit pour traiter votre anxiété, votre stress, vos problèmes …… 閱讀更多內容

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