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eBooks de Gimnasia

Si te gustan los eBooks de Gimnasia, seguro que te encanta esta selección.
Mostrando 1 - 24 de 428 resultados
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  • Exercices d'équilibre Faciles pour Prévenir les chutes chez les Personnes âgées

    Programme de renforcement musculaire de 28 jours pour la stabilité du tronc, avec des exercices simples de 15 minutes et des illustrations faciles à suivre pour prévenir les chutes.

    Vous avez des difficultés d'équilibre et la peur de tomber ? Vous n'êtes pas seul. Des millions de personnes âgées rencontrent les mêmes inquiétudes au quotidien, ce qui limite leurs activités et affecte leur confiance en elles. Mais il existe une solution. « Exercices d'équilibre faciles pour prévenir les chutes chez les seniors » propose une méthode simple, éprouvée et validée cliniquement pour ... Leer más

    $11.99 USD

  • FRISCH FROMM FRÖHLICH FREI

    Geschichte(n) der christlichen Turn- und Sportbewegung Österreichs Band 1 - von den Anfängen bis 1938

    de Ingolf Wöll ...
    Der erste Band dieses zweiteiligen Werks befasst sich mit den Anfängen der christlichen Turn-und Sportbewegung im auslaufenden 19. Jahrhundert und deren wechselhafte Geschichte bis hin zur Auflösung der Christlich-deutschen Turnerschaft im Jahr 1938. Ingolf Wöll widmet u. a. »Turnvater« Friedrich Ludwig Jahn ein ganzes Kapitel, beschreibt die Stellung der Frau innerhalb des Sports und setzt sich ... Leer más

    Gratis

  • 100 of the Best Gymnasts of All Time

    Are you looking for a journey that will take you through 100 of the Best Gymnasts of All Time, along with funny comments and a word puzzle? Then this book is for you. Whether you are looking at this book for curiosity, choices, options, or just for fun; this book fits any criteria. Creating 100 of the Best Gymnasts of All Time etc. did not happen quickly. It is thorough look at accuracy and ... Leer más

    $3.99 USD

  • Técnicas de Relajación para el Bienestar y la Vida Sana: Ejercicios Sin Pesas para la Relajación Muscular y la Respiración Consciente contra el Estrés y la Ansiedad

    Ejercicios sin pesas para la relajación muscular y la respiración consciente contra el estrés y la ansiedad

    de Cofre Saber ...
    Técnicas de Relajación para el Bienestar y la Vida Sana es un método fácil y práctico que se basa en ejercicios isométricos y entrenamientos alternativos. Se sienta en buenas bases para lograr el control de sí mismo mediante posturas, respiración, distensión y ejercicios de relajación y puesta en forma. Lo más importante es que se puede practicar en cualquier momento: al despertarse, en la calle, ... Leer más

    $4.99 USD

  • La gimnasia zen

    para mantener la energía y la armonía entre el cuerpo y el espíritu

    Practicar la gimnasia zen es desarrollar la energía, la elasticidad, la fuerza y el equilibrio. Su trabajo sobre la posición y los ejes naturales del cuerpo la convierte en una «gimnasia de larga vida». Su práctica va más allá de las simples fronteras de la física, ya que su objetivo es adquirir el control del cuerpo reforzando el espíritu. El autor, que ha perfeccionado esta técnica en Occidente ... Leer más

    $8.69 USD o gratis con Kobo Plus

  • Cross training 50 exercices

    La solution pour perdre du poids

    Le Cross-training est une activité physique combinant exercices cardio et musculation. Il est très apprécié des personnes qui veulent perdre du poids et se muscler en même temps car la dépense de calories est assez importante dans un minimum de temps. ... Leer más

    $3.55 USD o gratis con Kobo Plus

  • The Science of Gymnastics

    Advanced Concepts

    Edición de Monèm Jemni ...
    The Science of Gymnastics provides the most comprehensive and accessible introduction available to the fundamental physiological, biomechanical and psychological principles underpinning performance in artistic gymnastics.The second edition introduces three new sections: applied coaching, motor learning and injury prevention and safety, and features contributions from leading international sport ... Leer más

    $70.99 USD

  • La Pozione Magica

    L'esercizio fisico ti cambia la vita

    L'esercizio fisico, associato alla corretta alimentazione e a un atteggiamento mentale positivo, è un portentoso farmaco naturale senza effetti collaterali, una vera "pozione magica" che, prevenendo la maggior parte delle malattie croniche, migliora e allunga la vita, contrastando il deterioramento fisico e l'invecchiamento. Questo manuale spiega come assumerla, rivolgendosi a tutti, tanto ai ... Leer más

    $11.99 USD o gratis con Kobo Plus

  • Voimistelun käsikirja

    de Ivar Wilskman ...
    Ivar Wilskmanin teos 'Voimistelun käsikirja' on kattava opas, joka syventyy voimistelun eri ulottuvuuksiin, yhdistäen käytännön harjoitukset teoreettisiin näkemyksiin. Teos käsittelee voimistelun historiaa, perusperiaatteita, tekniikoita sekä valmennusmetodeja. Kirjan tyyli on analytinen ja informatiivinen, mikä houkuttelee niin aloittelijoita kuin kokeneita harrastajia. Wilskman esittelee ... Leer más

    $2.36 USD o gratis con Kobo Plus

  • Gymnast. Worlds Strongest Athlete. BOOK 4: Parallel Bar Skills

    de Aaron Chase ...
    The fourth in this series, this books focus is on Parallel Bar skills. The title of this book (Gymnast. Worlds Strongest Athlete) states a bold - yet arguably true - statement. Gymnast are pound for pound the worlds strongest athletes. This book explains eight of the exercises that got them to this astounding point... Note: This book does not contain pictures for most of the skills detailed. ... Leer más

    $2.99 USD

  • 101 juegos. Juegos no competitivos

    Series Libro 107 - GRAO - CASTELLANO
    Los juegos que se ofrecen permiten jugar en ambientes diversos utilizando objetos variados, para edades distintas y con agrupaciones diferentes. ... Leer más

    $9.89 USD o gratis con Kobo Plus

  • La postura correcta

    consejos y ejercicios para mantener la posición correcta de pie, sentados y en movimiento

    El cuerpo humano constituye una estructura compleja y armoniosa, cuyo equilibrio requiere actividad física y movimiento constante. La inmovilidad prolongada, las posiciones incorrectas mantenidas durante mucho tiempo, así como el estrés y la tensión, pueden conducirnos a sufrir alteraciones en las articulaciones y rigidez en los músculos, con la consiguiente aparición del dolor, a menudo crónico. ... Leer más

    $8.69 USD o gratis con Kobo Plus

  • Allenamento: Segreti e benefici dell’esercizio fisico e dell’allenamento da casa e in palestra. (Corpo libero, massa muscolare, forma fisica, fitness, addominali, dimagrire, perdere peso, dieta)

    de Livio Leone ...
    Vuoi conoscere il segreto per perdere peso e per metterti in forma?È facile, fai esercizio fisico e prenditi cura di te e di ciò che mangi.Non è scienza missilistica e non è un nuovo concetto.Oggi stiamo cercano tutti la "soluzione rapida".La verità è che ci vorrà del tempo e tanto impegno da parte tua, ma alla fine se ti impegnerai al massimo, raggiungerai i tuoi obiettivi.Sapevi che non è mai ... Leer más

    $9.99 USD

  • Semplici Esercizi di Equilibrio per la Prevenzione delle cadute, Pensati per gli Anziani.

    Programma di allenamento di 28 giorni per la stabilità del core con semplici esercizi di 15 minuti e illustrazioni facili da seguire per prevenire le cadute.

    Hai problemi di equilibrio e paura di cadere? Non sei solo. Milioni di anziani affrontano quotidianamente le stesse preoccupazioni, che limitano le loro attività e minano la loro autostima. Ma non deve essere per forza così. "Esercizi di equilibrio per prevenire le cadute negli anziani" offre un metodo semplice, collaudato e clinicamente testato per aiutarti a recuperare la forza, migliorare l ... Leer más

    $10.99 USD

  • Turngedichte

    Freiübungen + Kniebeuge + Zum Bockspringen + Laufschritt-Couplet + Stimme auf einer steilen Treppe + Nachtgalle + Felgeaufschwung + Der Zahnfleischkranke...

    In 'Turngedichte' präsentiert Joachim Ringelnatz eine Sammlung von Gedichten, die sich mit dem Thema des Zirkus und der Akrobatik befassen. Sein literarischer Stil zeichnet sich durch eine Mischung aus humorvollen und melancholischen Tönen aus, die die Vielschichtigkeit der menschlichen Erfahrung widerspiegeln. Ringelnatz' Werk steht in der Tradition der literarischen Moderne und hebt sich durch ... Leer más

    $2.36 USD o gratis con Kobo Plus

  • Il Tai Chi Walking Definitivo per La Perdita di Peso

    Un programma di 28 giorni pensato per gli anziani, con gradini assistiti da sedia, movimenti che non affaticano le articolazioni e camminate leggere per rafforzare l'equilibrio e aumentare la vitalità.

    E se la perdita di peso potesse essere un'esperienza delicata, gratificante e costante, partendo da passi semplici e consapevoli per condurti gradualmente verso una versione di te stessa più attiva e sicura di sé?Se l'idea di fare esercizio ti sembra opprimente, o se dolori articolari, rigidità o problemi di equilibrio hanno reso difficile il movimento, questo libro ti offre un percorso sereno e ... Leer más

    $11.99 USD

  • Building a Powerful Grip: Strategies and Exercises to Increase Grip Strength and Grip Endurance

    de Dorian Carter ...
    Building a Powerful Grip: Strategies and Exercises to Increase Grip Strength and EnduranceUnlock the full potential of your hands and forearms with this practical, no-fluff guide to building serious grip strength. Whether you're an athlete, lifter, climber, or just someone who wants a stronger, more capable grip, this book gives you everything you need to train effectively and safely.Inside, you ... Leer más

    $2.75 USD o gratis con Kobo Plus

  • Hunting the Grisly and Other Sketches

    Hunting the Grisly and Other Sketches by Theodore Roosevelt offers an exciting and vivid account of grizzly bear hunting in the American wilderness. Roosevelt's adventures are coupled with rich storytelling, providing readers a glimpse into the rugged frontier life. This book is a must-read for outdoor enthusiasts and hunters. ... Leer más

    $3.00 USD o gratis con Kobo Plus

  • Life Is Short, Don't Wait to Dance

    Advice and Inspiration from the UCLA Athletics Hall of Fame Coach of 7 NCAA Championship Teams

    Highly acclaimed UCLA Women's gymnastics coach of 7 NCAA championships Valorie Kondos Field shares insights on how to use uniqueness and authenticity to achieve success.Former professional ballerina Valorie Kondos Field--or Miss Val, as she's affectionately known--has never tumbled, flipped, or even played any type of organized sports, and yet she has been able to craft a legendary coaching career ... Leer más

    $13.19 USD

  • Greatest Rhythmic Gymnasts to Ever Compete: Top 100

    Are you looking for a journey that will take you through Greatest Rhythmic Gymnasts to Ever Compete: Top 100, along with funny comments and a word puzzle? Then this book is for you. Whether you are looking at this book for curiosity, choices, options, or just for fun; this book fits any criteria. Creating Greatest Rhythmic Gymnasts to Ever Compete: Top 100 did not happen quickly. It is thorough ... Leer más

    $3.99 USD

  • BEASTMODE CALISTHENICS: A Simple and Effective Guide to Get Ripped with Bodyweight Training

    de Daily Jay ...
    With this complete 6 month plan, you’ll go from string bean to ripped with nothing more than determination and your own bodyweight.Imagine adding years to your life just by being more active. Imagine looking in the mirror and feeling incredibly proud of the effort you’ve put in to be in the best shape of your life. Imagine feeling strong, confident, and alive every single day. This is the reality ... Leer más

    Gratis

  • Fitness primeiros passos

    de Lucas Graham ...
    Tempo de treinamento adequado para ver os resultadosUma das perguntas mais comuns ao iniciar a nossa rotina de treinamento é sobre o tempo certo para ver os resultados da nossa atividade física.E para ver as mudanças, é preciso mais do que esforço físico, lembre-se que devemos nos mover o suficiente, para que possamos ver as mudanças que queremos no nosso corpo com exercício. Mas quanto tempo vai ... Leer más

    $3.00 USD

  • Relaxed Yoga

    Das perfekte Einsteiger-Programm für mehr Energie, Gelassenheit und Kraft

    de Wibke Roth ...
    Perfekt für Einsteiger!Viel mehr als nur Ommmm: einfache, ausführlich beschriebene Anleitungen, viele Übungsfotos und zahlreiche Tipps Das ideale Anti-Stress-Programm für innere Stärke, Ausgeglichenheit und mehr EnergieY oga für den Alltag: mit mehr Energie und Ruhe in den Tag starten und abends die Anspannung abschütteln<... ... Leer más

    $5.39 USD

  • 1次1分鐘降壓體操 改善高血壓的生活保健指南

    薬に頼らず血圧を下げる!1回1分降圧これだけポーズ

    Traducido por 徐瑜芳 ...
    Series series 健康DIY
    ~人生百年,打造健康生活!~結合中醫與日本武道精髓一分鐘提高身體自癒能力【本書特色】◎6項降壓體操+8項舒緩體操,輕鬆改善血液循環!◎結合日本武道精髓,走路也能強身健體!◎融合中醫觀點,減鹽料理不再索然無味!高血壓作為排名第一的「國民病」,卻讓人感到束手無策,只能靠長期服藥來控制。其實,透過簡單的運動和飲食就能有助於降低血壓。本書介紹的「降壓體操」結合了中醫與日本武道思想,只要每天空閒時撥出短短1分鐘的時間,即可提高自身的自癒能力。配合簡單的飲食調理和良好的生活習慣,擺脫僅靠長期服藥的高血壓生活,打造健康體質!揉搓腿部 ▶ 喚醒第二心臟,改善循環系統。空氣揮刀 ▶ 舒緩焦躁心情,刺激末梢血管。聰明用鹽 ▶ 輕鬆減鹽,也能享用美味料理。 ... Leer más

    Antes $7.14 USD Ahora $6.06 USD