Laufen & Jogging in Sport und Sachbücher & Ratgeber Hörbücher

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Hörbuch

The Menopause Running Guide

How to Maintain and Improve Your Running Performance During Perimenopause and Menopause

von Ashley Morgan …

Erzählt von AI Voice Eric Smith …

Ungekürzt

4 Stunden 3 Min.

The statistics around women and running after 40 paint a sobering picture. Research shows that the sharpest decline in physical activity for women occurs during the perimenopausal and early postmenopausal years. This drop is steeper than the decline seen in men at the same age, and it is not explained by work demands, family responsibilities, or injury rates alone. The hormonal transition of … Lesen Sie mehr

€ 10,99

The statistics around women and running after 40 paint a sobering picture. Research shows that the sharpest decline in physical activity for women occurs during the perimenopausal and early postmenopausal years. This drop is steeper than the decline seen in men at the same age, and it is not explained by work demands, family responsibilities, or injury rates alone. The hormonal transition of
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Mit Ausdauer zum Erfolg (Lauf Seminar)

von Patricia Römpke …

Erzählt von Patricia Römpke, Henning Römpke, Patricia Römpke …

Ungekürzt

45 Min.

Unter dem Begriff "Laufen" kann man eine breite Skala von körperlichen Aktivitäten zusammenfassen. Angefangen vom leichten sonntäglichen Laufen mit der Familie oder Freunden, bis hin zum olympischen Wettbewerb. Für die breite Masse kann man jedoch sagen, dass Laufen dem Freizeitvergnügen, Ausgleich zum Alltag und der Gewichtsreduzierung dient. Sprich- zur Gesundheitsvorsorge! Laufen kann jeder, … Lesen Sie mehr

€ 6,99

Unter dem Begriff "Laufen" kann man eine breite Skala von körperlichen Aktivitäten zusammenfassen. Angefangen vom leichten sonntäglichen Laufen mit der Familie oder Freunden, bis hin zum olympischen Wettbewerb. Für die breite Masse kann man jedoch sagen, dass Laufen dem Freizeitvergnügen, Ausgleich zum Alltag und der Gewichtsreduzierung dient. Sprich- zur Gesundheitsvorsorge! Laufen kann jeder,
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This Is Not About Running

A Memoir

von Mary Cain …

Erzählt von Mary Cain …

Ungekürzt

9 Stunden 44 Min.

NARRATED BY THE AUTHOR.By one of the fastest runners of her generation, an affecting, brutally honest memoir of elite sports gone wrong—and a clear-eyed call for how parents, coaches, and young athletes themselves can build a healthier youth sports culture.Few women have ever run 800 meters in under two minutes. Even fewer people have taken on running’s abusive training culture and won. Mary Cain … Lesen Sie mehr

€ 25,29

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Hörbuch

Juoksukoulu: 11. Taas mennään!

von Saija Huhtiniemi …

Erzählt von Saija Huhtiniemi …

Serien Hörbuch 1 - Juoksukoulu 2
Ungekürzt

31 Min.

Rakastettu audiotreenisarja jatkuu – ihanaa päästä taas lenkille! Uusi kausi alkaa siitä, mihin ensimmäinen jäi. Lenkillä käydään läpi juoksun monia hyötyjä sekä juostaan ja kävellään vuorotellen. Tähän ohjattuun audiotreeniin et tarvitse muuta kuin lenkkarit jalkaan, kuulokkeet korviin ja eteesi tien, jota juosta! Kuuntelijoiden ylistämä konsepti ja innostava valmentaja ovat vieneet jo tuhannet … Lesen Sie mehr

€ 14,99

Rakastettu audiotreenisarja jatkuu – ihanaa päästä taas lenkille! Uusi kausi alkaa siitä, mihin ensimmäinen jäi. Lenkillä käydään läpi juoksun monia hyötyjä sekä juostaan ja kävellään vuorotellen. Tähän ohjattuun audiotreeniin et tarvitse muuta kuin lenkkarit jalkaan, kuulokkeet korviin ja eteesi tien, jota juosta! Kuuntelijoiden ylistämä konsepti ja innostava valmentaja ovat vieneet jo tuhannet
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Did Not Enter

Misadventures in Running, Cycling and Swimming

von George Mahood …

Erzählt von Nathaniel Priestley …

Serien Hörbuch 5 - DNF Series
Ungekürzt

2 Stunden 59 Min.

Soon to turn 40, George and Rachel decide to take a break from the usual organised events, instead seeking adventure elsewhere.Two different cycling adventures in France follow.One a race against time.The other a race against wine.To celebrate his milestone birthday, George and Rachel take on their longest run yet - 40 miles along Britain’s oldest road.There’s yoga, a funeral, self-imposed running … Lesen Sie mehr

€ 4,91

Soon to turn 40, George and Rachel decide to take a break from the usual organised events, instead seeking adventure elsewhere.Two different cycling adventures in France follow.One a race against time.The other a race against wine.To celebrate his milestone birthday, George and Rachel take on their longest run yet - 40 miles along Britain’s oldest road.There’s yoga, a funeral, self-imposed running
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The History of Lacrosse

von Frank Grant …

Erzählt von William Logan, Jason Hill …

Ungekürzt

31 Min.

This book gives a detail history of Lacrosse. Individuals will learn about the plays, positions, and basics of lacrosse through a visual retelling of different situations of the game. The History of Lacrosse also offers a wealth of information for the experienced player. … Lesen Sie mehr

€ 7,80

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Chasing Grace

What the Quarter Mile Has Taught Me about God and Life

von Sanya Richards-Ross …

Erzählt von Sanya Richards-Ross …

Ungekürzt

3 Stunden 35 Min.

For as long as she can remember, Olympic gold medalist Sanya Richards-Ross's life has been measured in seconds. The fewer, the better. But when the race is over, how do you know what to run towards next? In Chasing Grace, join Sanya as she helps you see your own experiences through God's eyes.Most people equate success with having more, but Sanya's quest was always for less. She started running … Lesen Sie mehr

€ 19,79

For as long as she can remember, Olympic gold medalist Sanya Richards-Ross's life has been measured in seconds. The fewer, the better. But when the race is over, how do you know what to run towards next? In Chasing Grace, join Sanya as she helps you see your own experiences through God's eyes.Most people equate success with having more, but Sanya's quest was always for less. She started running
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ランニングの技術：シンプルなドリルと賢いトレーニングで効率的なフォームを身につけ、スピードと持久力を高める

von 徳永良樹 …

Erzählt von 徳永良樹 …

Ungekürzt

2 Stunden 16 Min.

才能や根性に頼る苦しい走りに別れを告げ、シンプルなランニングフォーム改善と効率的なトレーニングで、怪我のない快適な走りとスピードアップを手に入れましょう。自己流の限界を感じているランナーや、通勤や日々のジョギング中に聴きながら実践したい人に最適な、モチベーションを高めるオーディオ体験です。耳から入る指示に合わせて体を動かすだけで、姿勢、接地、腕振りといった基礎動作が驚くほどスムーズに連携し始めます。無駄なエネルギーの消費を抑え、あなたの体格や運動歴に最もフィットする理想的な動きを自動化することで、走る喜びが圧倒的に深まる体験をお約束します。本書で見つかること:今の自分の走りから「変えると伸びやすい部分」を見抜くための、冷静なセルフチェック法と目標設定の視点。立ち方の軸づくりから足の運び、上半身と腕のリズミカルな連動まで、効率的な動きの土台を構築するフォーム分解アプローチ … Lesen Sie mehr

€ 9,43

才能や根性に頼る苦しい走りに別れを告げ、シンプルなランニングフォーム改善と効率的なトレーニングで、怪我のない快適な走りとスピードアップを手に入れましょう。自己流の限界を感じているランナーや、通勤や日々のジョギング中に聴きながら実践したい人に最適な、モチベーションを高めるオーディオ体験です。耳から入る指示に合わせて体を動かすだけで、姿勢、接地、腕振りといった基礎動作が驚くほどスムーズに連携し始めます。無駄なエネルギーの消費を抑え、あなたの体格や運動歴に最もフィットする理想的な動きを自動化することで、走る喜びが圧倒的に深まる体験をお約束します。本書で見つかること:今の自分の走りから「変えると伸びやすい部分」を見抜くための、冷静なセルフチェック法と目標設定の視点。立ち方の軸づくりから足の運び、上半身と腕のリズミカルな連動まで、効率的な動きの土台を構築するフォーム分解アプローチ
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Finding Gobi

A Little Dog with a Very Big Heart

von Dion Leonard …

Erzählt von Simon Bubb …

Ungekürzt

6 Stunden 36 Min.

The New York Times bestselling true story of an Australian ultramarathon runner and a little dog who formed an unbreakable bond in the middle of the Gobi desert.Finding Gobi is the miraculous tale of Dion Leonard, a seasoned ultramarathon runner who crosses paths with a stray dog while competing in a 155-mile race through the Gobi Desert in China. The lovable pup, who would later earn the name … Lesen Sie mehr

€ 23,09

The New York Times bestselling true story of an Australian ultramarathon runner and a little dog who formed an unbreakable bond in the middle of the Gobi desert.Finding Gobi is the miraculous tale of Dion Leonard, a seasoned ultramarathon runner who crosses paths with a stray dog while competing in a 155-mile race through the Gobi Desert in China. The lovable pup, who would later earn the name
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Hörbuch

I Can Run

An Empowering Guide to Running Well Far

von Amy Lane, Edward Lane …

Erzählt von Amy Lane, Jasmine Blackborow, Liza Ross, Natalie Pela …

Ungekürzt

6 Stunden 54 Min.

I CAN RUN is not a running book for 'runners' - it's the must-have running book for every woman who has ever experienced a moment of defeatism and had the little voice in their head make the excuse, 'I can't run'. In 12 chapters, you will discover that you can. You will dig deep to find your inner athlete. You'll learn how to train smart, recover well, sync your runs to your menstrual cycle and … Lesen Sie mehr

€ 23,59

I CAN RUN is not a running book for 'runners' - it's the must-have running book for every woman who has ever experienced a moment of defeatism and had the little voice in their head make the excuse, 'I can't run'. In 12 chapters, you will discover that you can. You will dig deep to find your inner athlete. You'll learn how to train smart, recover well, sync your runs to your menstrual cycle and
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Hörbuch

Hörbuch

Don't Stop Me Now

26.2 Tales of a Runner’s Obsession

von Vassos Alexander …

Erzählt von Vassos Alexander …

Ungekürzt

7 Stunden 50 Min.

Bloomsbury presents Don't Stop Me Now written and read by Vassos Alexander.This is a celebration of running, and what lots of us think about when we run. Part escape, part self-discovery, part therapy, part fitness. Part simple childlike joy of running when you could be walking.Vassos Alexander shares the highs and lows of falling in love with running, from his first paltry efforts to reach the … Lesen Sie mehr

€ 16,13

Bloomsbury presents Don't Stop Me Now written and read by Vassos Alexander.This is a celebration of running, and what lots of us think about when we run. Part escape, part self-discovery, part therapy, part fitness. Part simple childlike joy of running when you could be walking.Vassos Alexander shares the highs and lows of falling in love with running, from his first paltry efforts to reach the
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Hörbuch

A Runner’s High

My Life in Motion

von Dean Karnazes …

Erzählt von Andrew Eiden …

Ungekürzt

7 Stunden 6 Min.

New York Times bestselling author and ultramarathoning legend Dean Karnazes has pushed his body and mind to inconceivable limits, from running in the shoe melting heat of Death Valley to the lung freezing cold of the South Pole. He’s raced and competed across the globe and once ran 50 marathons, in 50 states, in 50 consecutive days.In A Runner’s High, Karnazes chronicles his extraordinary … Lesen Sie mehr

€ 23,09

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Hörbuch

Hörbuch

Juoksukoulu: 17. Palautuminen

von Saija Huhtiniemi …

Erzählt von Saija Huhtiniemi …

Serien Hörbuch 7 - Juoksukoulu 2
Ungekürzt

37 Min.

Tällä lenkillä selviää, miten kuntoilija palautuu ja miten muu elämä vaikuttaa kunnon kehittymiseen. Entä mitä hartiat ja kädet tekevät juostessa? Tähän ohjattuun audiotreeniin et tarvitse muuta kuin lenkkarit jalkaan, kuulokkeet korviin ja eteesi tien, jota juosta! Kuuntelijoiden ylistämä konsepti ja innostava valmentaja ovat vieneet jo tuhannet äänikirjojen ystävät lenkkipoluille. Juoksukoulu on … Lesen Sie mehr

€ 14,99

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Finding Gobi (Younger Readers edition)

The true story of one little dog’s big journey

von Dion Leonard …

Erzählt von Joshua Manning …

Ungekürzt

3 Stunden 42 Min.

For fans of A Streecat Named Bob comes Finding Gobi, the heart-warming true story of a dog who captured the hearts of the world. Younger readers’ edition.Finding Gobi is the ultimate story of hope and friendship – proving once again, that dogs really are ‘man’s best friend.’In 2016, Dion Leonard, an ultramarathon runner, stumbled across a little stray dog while competing in a gruelling 155 mile … Lesen Sie mehr

€ 13,99

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Hörbuch

Did Not Happen

Misadventures During a Global Pandemic

von George Mahood …

Erzählt von Nathaniel Priestley …

Serien Hörbuch 6 - DNF Series
Ungekürzt

3 Stunden 20 Min.

As a new virus sweeps across the globe, George and Rachel are faced with their biggest challenge yet.The year begins positively with George and Rachel running every single street of their local town. Just days before the country goes into lockdown, they take on the 20 miles of the Grizzly. A race so muddy that firefighters are stationed at the finish line to hose down runners.Then the year takes a … Lesen Sie mehr

€ 5,70

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Hörbuch

Running for Beginners: A 10-Week Mindful Plan to Go From Breathless to Confident 5K Runner—Without Injuries or Burnout

von Megan Hollister …

Erzählt von Megan Hollister …

Ungekürzt

2 Stunden 27 Min.

Transform your fitness journey from breathless frustration to mindful running with a proven couch-to-5K training plan. Whether you are battling gym anxiety, recovering from past workout failures, or just seeking an empowering morning routine, this audio guide meets you exactly where you are. It replaces self-doubt with a reassuring, motivational roadmap designed for absolute beginners.Forget … Lesen Sie mehr

€ 9,43

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Ultrakvinderne - Om seje kvinder og ekstreme løb

von Mette Birk Jensen …

Erzählt von Anne Vester Høyer …

Ungekürzt

7 Stunden 13 Min.

Få et unikt indblik i, hvad der får mennesker til at løbe i dagevis i ufremkommelige bjergområder, 100 km på et stadium eller 5.649 gange rundt om en boligblok i New York. Hvor det tidligere var en præstation af de helt store at løbe et maraton, stiger ultraløbet i dag eksplosivt i popularitet. Ultraløb er alt over maratonnets 42 km og kræver en helt særlig form for motivation, styrke og … Lesen Sie mehr

€ 13,06

Få et unikt indblik i, hvad der får mennesker til at løbe i dagevis i ufremkommelige bjergområder, 100 km på et stadium eller 5.649 gange rundt om en boligblok i New York. Hvor det tidligere var en præstation af de helt store at løbe et maraton, stiger ultraløbet i dag eksplosivt i popularitet. Ultraløb er alt over maratonnets 42 km og kræver en helt særlig form for motivation, styrke og
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Fortune Favours the Brave

76 Short Lessons on Finding Strength in Vulnerability

von Joshua Patterson …

Erzählt von Joshua Patterson …

Ungekürzt

6 Stunden 9 Min.

**Brought to you by Penguin.Whether you are struggling with self-doubt or lacking purpose, these 76 short motivational lessons from the multiple world-record holder, Josh Patterson, will give you the boost you need.**When Josh set out to break the world record and run 76 marathons around the UK’s 76 cities in 76 days he knew it would be a test of determination and resilience, but he hadn't … Lesen Sie mehr

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The Boy Who Runs

The Odyssey of Julius Achon

von John Brant …

Erzählt von Fred Sanders …

Ungekürzt

10 Stunden 1 Min.

In the tradition of Uzodinma Iweala’s Beasts of No Nation by way of Christopher McDougall’s Born to Run, this is the inspirational true story of the Ugandan boy soldier who became a world-renowned runner, then found his calling as director of a world-renowned African children’s charity.“Julius can’t remember who first saw the men. He heard no warning sounds—no dog barking or twig snapping. Until … Lesen Sie mehr

€ 18,88

In the tradition of Uzodinma Iweala’s Beasts of No Nation by way of Christopher McDougall’s Born to Run, this is the inspirational true story of the Ugandan boy soldier who became a world-renowned runner, then found his calling as director of a world-renowned African children’s charity.“Julius can’t remember who first saw the men. He heard no warning sounds—no dog barking or twig snapping. Until
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Win A 5K Race In 4 Weeks

von Trevor Clinger …

Erzählt von Chelsea Lee Rock …

Ungekürzt

3 Min.

Embark on a transformative journey with my comprehensive 4-week program designed to propel you across the finish line of a 5K race without interruption. With a focus on discipline and envisioning your triumphant finish, each day's training regimen is meticulously outlined for your success. As a certified Personal Trainer with a dedication to health and continuous education, I'm committed to your … Lesen Sie mehr

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Du läufst nicht allein - nicht aufgeben

Mentale Stärke, wenn du aufgeben willst

von Jakob Wagner …

Erzählt von Alexander (AI) …

Serien Hörbuch 8 - Du läufst nicht allein
Ungekürzt

1 Stunde 31 Min.

Kennst du diesen schweren Moment auf der Strecke, wenn die Beine schwer werden und die innere Stimme dir einredet, dass du einfach stehen bleiben sollst? Genau hier setzt dieses Mentales Lauftraining Serie Hörbuch an. Du musst diese Hürden ab sofort nicht mehr alleine meistern.Mit dieser Ausgabe erhältst du weit mehr als nur trockene Tipps. Es ist deine direkte Laufmotivation Begleitung Hörbuch … Lesen Sie mehr

€ 9,90

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Run Faster Race Better

Discover Proven Strategies to Boost Your Speed and Dominate the Race

von Tom Fernstone …

Erzählt von Deedee Ash …

Ungekürzt

49 Min.

Run Faster Race Better: Discover Proven Strategies to Boost Your Speed and Dominate the Race"Run Faster Race Better: Discover Proven Strategies to Boost Your Speed and Dominate the Race" is your ultimate guide to unleashing the true potential of your running abilities. Whether you're a seasoned athlete or just beginning your running journey, this audiobook is your ticket to achieving remarkable … Lesen Sie mehr

€ 12,31

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Running the World

A Runner's Odyssey of Struggle and Triumph in the World Marathon Majors

von Robyn Godfrey …

Erzählt von Robyn Godfrey …

Ungekürzt

7 Stunden 38 Min.

"Running the World is a captivating tale of inspiration and adventure! It made me feel like if Robyn can do it—maybe I can too!" - Author of Foam, Laurel SenickWhat does it take to run the world—literally and figuratively?For Robyn Godfrey, it meant logging thousands of miles and navigating one of the most transformative decades of her life. Running the World is more than a runner’s travelogue, it … Lesen Sie mehr

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Get More Out of Cardio

von Trevor Clinger …

Erzählt von Trevor Clinger …

Ungekürzt

10 Min.

We are getting to the point in life where all, shapes, sizes, weights, and ages can perform cardio. You perform cardio by simply going through your morning routines to get ready for the day. What about if you could get the most health benefits out of cardio? Cardio is a choice of exercise that anyone who is fitness savvy will choose to perform. You can be wasting time on your cardio workout … Lesen Sie mehr

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