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Das Achtsamkeitstraining
20 Minuten täglich, die Ihr Leben verändern mit Audio-Meditationen
- Übersetzt von
- Ulla Rahn-Huber
2015
DE
Zugänglich
Das Anti-Stress- Programm der University of Oxford.Es sind nur zwanzig Minuten täglich, aber sie können das Leben verändern. in unserer von Zeitdruck, Hektik und permanenter Erreichbarkeit geprägten Zeit brauchen wir dringend Wege, effektiv zu entspannen und wieder zu uns selbst zu finden. Das Wunderwort heißt „Achtsamkeit“: Kurz anhalten, ruhig atmen und von sich selbst Abstand nehmen. Achtsamkeit ist jedoch nicht nur eine Idee, es ist eine Art zu leben. Schritt f...
€ 12,99
Das neue Achtsamkeitstraining
Die Botschaften von Gefühlen erkennen und entschärfen - Mit Acht-Wochen-Programm und Meditationen zum Download
- Übersetzt von
- Claudia Seele-Nyima
2023
DE
Dauerhaft tiefe innere Ruhe und Gelassenheit findenWoran liegt es nur, dass uns äußerliche Irritationen so schnell und nachhaltig aus der Balance bringen? Verantwortlich für solche Stimmungswechsel ist unser Gehirn: Je nachdem, ob es eine Situation als angenehm, unangenehm oder neutral einschätzt, aktiviert es entsprechende Gefühle. Sie färben unsere Erfahrungen ein, prägen unsere tiefsten Konditionierungen und steuern, wie wir uns und die Welt erleben. Diese Erken...
€ 19,99
Das Achtsamkeitstraining
20 Minuten täglich, die Ihr Leben verändern - Vorwort von Jon Kabat-Zinn
- Erzählt von
- Jan Dinter
- Übersetzt von
- Ulla Rahn-Huber
Ungekürzt
10 hours 38 min
2021
DE
Das Anti-Stress-Programm der University of OxfordEs sind nur zwanzig Minuten täglich, aber sie können das Leben verändern. In unserer von Zeitdruck, Hektik und permanenter Erreichbarkeit geprägten Zeit brauchen wir dringend Wege, effektiv zu entspannen und wieder zu uns selbst zu finden. Das Zauberwort heißt »Achtsamkeit«: kurz anhalten, ruhig atmen und von sich selbst Abstand nehmen. Achtsamkeit ist jedoch nicht nur eine Idee, es ist eine Art zu leben. Schritt für ...
€ 10,95
Das neue Achtsamkeitstraining
Die Botschaften von Gefühlen erkennen und entschärfen - Mit Acht-Wochen-Programm
- Erzählt von
- Jan Dinter
- Übersetzt von
- Claudia Seele-Nyima
Ungekürzt
19 hours 5 min
2023
DE
Dauerhaft tiefe innere Ruhe und Gelassenheit findenWoran liegt es nur, dass uns äußerliche Irritationen so schnell und nachhaltig aus der Balance bringen? Verantwortlich für solche Stimmungswechsel ist unser Gehirn: Je nachdem, ob es eine Situation als angenehm, unangenehm oder neutral einschätzt, aktiviert es entsprechende Gefühle. Sie färben unsere Erfahrungen ein, prägen unsere tiefsten Konditionierungen und steuern, wie wir uns und die Welt erleben. Diese Erkenn...
€ 15,95
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- Übersetzt von
- Reinhardt Christiansen
- Serien -
- Für Dummies
2012
DE
Yoga ist eine wunderbare Methode, Stress abzubauen und zu entspannen. Das Geheimnis dieser fernöstlichen Lehre ist das Zusammenspiel von Atmung, Entspannung und behutsamen Übungen. Mit "Wohlfühl-Yoga für Dummies Das Pocketbuch" erfahren Sie, wie Sie sich richtig auf eine Yoga-Sitzung vorbereiten und welches Zubehör Sie benötigen. Sie lernen Entspannungstechniken und die Yogaatmung kennen, mit denen Ihre Trainingsstunde zur puren Erholung wird. Vom Diamantsitz über den Sonnengruß bis hin zu...
€ 4,49
Der Sonnengruß – surya namaskar
Mit zusätzlicher Variante aus dem Yin-Yoga
2016
DE
Sie denken, Sie wissen schon alles über den Sonnengruß? Als Aufwärmübung ist er in vielen Yogastilen nicht mehr wegzudenken. Entdecken Sie in diesem Buch neue Wege! Stefanie Arend präsentiert verschiedene Formen des Sonnengrußes. Zudem zeigt sie Ihnen eine innovative Variante, die die männliche Energie (Yang) mit der weiblichen Energie (Yin) harmonisch verbindet. Dadurch ist diese Übung viel sanfter und dient im Gegensatz zum traditionellen, kräftigenden Sonnengruß der Dehnung. Alle Asana-...
€ 5,49
Wie Heilung geschieht
Unerklärliche Fälle - Berühmte Heiler - Überraschende Erkenntnisse
2010
DE
Kann der Glaube Heilung bewirken? Wie arbeiten namhafte Heiler? Sabine Standenat ist diesen Fragen nachgegangen: Sie hat Pilgerorte bereist, denen man besondere Kräfte nachsagt, Heiler getroffen und Menschen, die plötzlich gesundeten, obwohl alles dagegensprach. Bei ihrer Recherche stellt sie fest – es gibt wissenschaftliche Erklärungen für scheinbar unerklärliche Phänomene.Wie Heilung geschieht von Sabine Standenat: als eBook erhältlich!
Old Price:€ 9,99 Sale Price:€ 7,99
Der Wind bringt mir die Träume zurück
Phantasiereisen, Märchen und Meditationen
- von
- Else Müller
2009
DE
Zugänglich
Kraft und Energie im AlltagElse Müllers Phantasiereisen, Märchen und Meditationen schenken Freiraum für die Phantasie und Anregung zum Weiterträumen. In den Märchen verbergen sich eine große Kenntnis, das Wissen um die menschliche Seele, ihre Verstrickungen, Irrungen und Verwirrungen, um Liebe, Leid, Leben und Tod. Die Meditationen und Haiku bieten sinnliche Reize, laden ein zum Assoziieren, Phantasieren und Träumen. Sie helfen, die Hektik des Alltags, Stress und Sorgen für eine erh...
€ 7,99