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Emotion Hacks
50 Wege, sich schnell besser zu fühlen. Kleine Schritte. Große Wirkung!
- von
- Ryan Martin
2026
DE
Wut auf der Arbeit. Neid beim Scrollen durchs Handy. Grübeln bis tief in die Nacht. Gefühle wirken oft wie eine Naturgewalt – dabei entstehen sie Schritt für Schritt. Genau hier setzt »Emotion Hacks« an. Der Emotionsforscher Ryan Martin zeigt mit 50 wissenschaftlich fundierten Strategien, wie wir an den entscheidenden Punkten eingreifen können: durch neue Denkweisen, bessere Gewohnheiten und bewusste Reaktionen. Statt leerer »Denk-positiv«-Parolen bietet dieses Buch konkrete, alltagstaugli...
Warum so wütend?
10 Methoden, mit der Wut anderer umzugehen
- von
- Ryan Martin
- Übersetzt von
- Gerrit ten Bloemendal
2024
DE
Effektive Strategien zum Umgang mit wütenden Menschen, Konfrontationen und ÄrgerOb im Familienalltag zu Hause, am Arbeitsplatz, im Straßenverkehr oder online: Die tagtägliche Konfrontation mit wütenden Personen stellt eine enorme emotionale Belastung dar. Dieser Ratgeber hilft Leser:innen auf leicht zugängliche Weise dabei, mit solch explosiven Situationen umzugehen – vom Autofahrer an der Ampel, der einen anschreit, über den Teenager-Sohn, der regelmäßig wütend is...