Der Beckenboden ist unser Kraft- und Energiezentrum - unsere "innere Mitte". Als komplexes Geflecht aus Muskeln, Bändern und Bindegewebe sorgt er für eine aufrechte Haltung, gewährleistet die Stabilität der Organe und hat bedeutenden Einfluss auf unsere Lebensqualität. Für ein gezieltes Beckenbodentraining gibt es kein "zu früh" und kein "zu spät": Die Übungen wirken sich positiv auf Blase, Darm bzw. die Urogenitalorgane aus und beugen Blasenschwäche vor, eignen sich aber auch zur Selbsthi...

Immer mehr Menschen fühlen sich leer, ausgebrannt und erdrückt von der Hektik des Alltags; sie leiden unter chronischen Beschwerden und einem geschwächten Immunsystem. Mit Ritualen und Zeremonien können wir neue Kraft tanken: Sie helfen uns innezuhalten und geben uns einen Raum, um Ängste, Sorgen und seelische Blockaden aufzulösen. Roswitha Stark lädt ein, alltägliche wie auch die kraftvollen Rituale der keltischen und germanischen Tradition lebendig und heilsam zu gestalten. So kommen Kör...

Die Liebesmeditation bedient sich verschiedener Techniken des Qi Gong und der Bittentherapie, wie sie in der Traditionellen Chinesischen Medizin seit über 3.000 Jahren praktiziert werden. Ausgehend vom kontrollierten Atem geht es in der Liebesmeditation um die innere Sammlung, bei der Körper, Geist und Seele eine deutliche Stärkung erfahren. Die Kraft der Bittentherapie wirkt auf einige Meridiane und Akupunkturpunkte und gibt bestimmte Informationen an tiefer gelegene Organe, fördert die D...

Nutzen Sie das jahrtausendealte, wertvolle Heilwissen der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) zur Anregung der Lebensenergie Qi. Die "TCM-Box" enthält vier Meditations-CDs für die innere Sammlung, Stärkung und Heilung. CD 1: Herzmeditation (Gesamtdauer: ca. 37 Min.) Die einstmals geheim gehaltene und nur mündlich überlieferte spirituelle Technik stärkt die Kraft, seelisch und geistig miteinander zu verschmelzen, ohne das Objekt der Liebe zu vereinnahmen oder in Besitz zu nehmen. Nach...

Ein gesunder Schlaf ist die beste Voraussetzung für körperliche und geistige Gesundheit. Befreien Sie sich von Belastungen, Sorgen und unguten Angewohnheiten, um zu Ihrer inneren Mitte und erholsamer Ruhe zurückzufinden. Die Meditation nach dem Vorbild der Traditionellen Chinesischen Medizin ist eine wirksame ganzheitliche Methode, die Sie mit etwas Übung leicht erlernen und anwenden können. Die Meditationsreise - mit einer Einführung des erfahrenen TCM-Arztes Prof. Li Wu - nimmt Sie mit a...

Jens Corssen weiß aus langjähriger Erfahrung als Psychologe und Berater: Schwierige Beziehungen sind Alltag. Wie reagiere ich, wenn mein Partner wieder einmal aufbrausend wird? Wie erreiche ich meine Kinder, wenn sie Probleme haben? Oder wie begegne ich dem Chef , dass er mir vertraut? Zusammen mit der Verhaltensforscherin Christiane Tramitz benennt Corssen die "heimlichen Störer", die unsere Beziehungen oft so kompliziert machen, und zeigt, wie wir ihren Einfluss ausschalten und ihre krea...

Stärken Sie Ihre Abwehrkräfte, lindern Sie Schmerzen und lösen Sie Blockaden mithilfe der Tuina-Massage! Diese Heilmassage hat eine jahrtausendealte Tradition und verbindet Sie mit der Intelligenz Ihres Körpers. Eindrücke, die Sie behindern oder gar bedrängen, werden verarbeitet und integriert, Lebensfreude und Lebenskraft gesteigert. Wie die Akupunktur stützt sich die Tuina-Heilmassage auf die Lehre von den Leitbahnen, den Meridianen; gezielte Berührungen von den Füßen bis zum Kopf wirken...

Lenken Sie Ihre Gedanken auf die Elemente Wasser, Holz, Feuer, Erde und Metall - diese fünf Elemente sind Ausdruck des Denkens in Kreisläufen und erfassen alle Phänomene und Abläufe der äußeren Natur und im Menschen. Spüren Sie in der Fünf-Elemente-Meditation der Entwicklung des Seins, des Werdens, Wachsens und Vergehens nach und folgen Sie mit fünf Übungen dem Zyklus von: · Ich bin · Ich werde · Ich entfalte mich · Ich gehöre dazu · Ich lasse los Bewegung, Atem und Bewusstheit dieser fünf...

Louise L. Hay, eine der bedeutendsten spirituellen Lehrerinnen unserer Zeit, entwickelt seit Jahren psychologische Programme zur Aktivierung der Selbstheilungskräfte. Mit ihren Meditationen gibt Louise L. Hay hilfreiche Schlüssel, um festgefahrene Gedankenmuster zu erkennen und aufzulösen, die Vergangenheit und sich selbst zu akzeptieren und wieder Vertrauen in die positiven Kräfte des Lebens zu gewinnen. Ihr neues Meditationsprogramm verbindet die Lehre der guten Ernährung mit der Lehre d...

Betreten Sie Schritt für Schritt den heiligen Raum in Ihrem Inneren und erfahren Sie zugleich die Einweihung in das Geheimnis der Geheimnisse - die Erweckung Ihrer eigenen Liebesfähigkeit und zugleich der Fähigkeit, loslassen zu können. Die Herz-Meditation ist eine spirituelle Technik, die in früherer Zeit nur durch mündliche Überlieferung weitergegeben und von den chinesischen Schamanen geheim gehalten wurde. Sie stärkt die Kraft, seelisch, geistig oder spirituell miteinander zu verschmel...