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A comprehensive guide to understanding your gut, its influence on your health and what you can do to protect it.Digestion may be its primary job, but your gut is pulling double duty behind the scenes. Sometimes referred to as the body’s “second brain,” your gut plays an important role in everything from immunity and brain function to metabolism and skin health.Within your gut resides a bustling … Lesen Sie mehr

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¿Estás listo para transformar tu vida?En 5 semanas para desinflamarte, Blanca Nutri te propone un programa revolucionario diseñado para reducir la inflamación del cuerpo, mejorar la salud y aumentar el bienestar integral.Con la incorporación de nuevos hábitos, consejos prácticos, menús y recetas deliciosas, este libro te ayudará a identificar y eliminar los desencadenantes de la inflamación, y a … Lesen Sie mehr

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America's trusted digestive nutrition expert shares her personal program to vanquish bloating in a groundbreaking book that will help readers see results in a week or less!With 50 recipes from former Bon Appétit editor and cookbook author Kristine Kidd“This book could be a game-changer for anyone suffering from chronic belly upset...a deliciously do-able plan to keep you happy, healthy and bloat … Lesen Sie mehr

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Das Turbo-Stoffwechsel-Prinzip

So stellen Sie den Körper dauerhaft auf "schlank" um

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Für alle, die nicht mehr abnehmen können, weil zahlreiche Diäten den Stoffwechsel aus dem Takt gebracht haben, zeigt dieser Ratgeber den Ausweg. Mit ganz gezieltem Training der Muskulatur wird der Turbo gezündet! Als entscheidende, wunderbare Helfer wirken die so genannten Myokine. Diese hormonähnlichen Botenstoffe lassen Muskeln wachsen und kurbeln die Fettverbrennung an, effektiv auch an den … Lesen Sie mehr

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Neueste Erkenntnisse aus der Mikrobiom-Forschung

von Dr. Anne Katharina Zschocke …

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