Hörbücher erzählt von Anders Tempelman

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Hörbuch

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Vi gör ingen stor sak av det här

von Anders Tempelman …

Erzählt von Anders Tempelman …

Ungekürzt

7 Stunden 37 Min.

En samling roliga och bisarra berättelser i gränslandet mellan lögn och sanning. Han har Obama hemma på en fika, spelar frisbeegolf med Påven, tröstar Dalai Lama och råkar drämma en burk med honung i ansiktet på Meryls Streeps barnbarn. Andra gånger är han snubblande nära verkligheten och går loss på fenomen som irriterar honom. Det kan börja med ett sms eller en världshändelse. Oftast vet man … Lesen Sie mehr

€ 7,99

En samling roliga och bisarra berättelser i gränslandet mellan lögn och sanning. Han har Obama hemma på en fika, spelar frisbeegolf med Påven, tröstar Dalai Lama och råkar drämma en burk med honung i ansiktet på Meryls Streeps barnbarn. Andra gånger är han snubblande nära verkligheten och går loss på fenomen som irriterar honom. Det kan börja med ett sms eller en världshändelse. Oftast vet man
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Hörbuch

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Sov som en grottmänniska : uråldriga insikter för en god natts sömn

von Merijn van de Laar …

Erzählt von Anders Tempelman …

Ungekürzt

7 Stunden 58 Min.

Sömnen har knappt förändrats sedan de neolitiska människorna vred och vände sig i sina grottor. Förr var det sabeltandade tigrar som höll oss vakna, nu är det sociala medier, men lösningarna är fortfarande desamma. Sömnterapeuten Dr. Merijn van de Laar erbjuder förståelse och råd som med stor sannolikhet kommer att få dig att sova bättre inom några veckor.Den mänskliga sömnen, så som vi upplever … Lesen Sie mehr

€ 15,28

Sömnen har knappt förändrats sedan de neolitiska människorna vred och vände sig i sina grottor. Förr var det sabeltandade tigrar som höll oss vakna, nu är det sociala medier, men lösningarna är fortfarande desamma. Sömnterapeuten Dr. Merijn van de Laar erbjuder förståelse och råd som med stor sannolikhet kommer att få dig att sova bättre inom några veckor.Den mänskliga sömnen, så som vi upplever
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J-O Waldner: När känslan bestämmer

von Jens Fellke …

Erzählt von Anders Tempelman …

Ungekürzt

5 Stunden 23 Min.

J-O Waldner är den bästa pingisspelaren i bordtennisens historia. Hans exempellösa framgångar och spelförståelse har gett honom hedersnamnet Chang Qing Shu – Det ständigt gröna trädet.När känslan bestämmer har både blivit hyllad av kritiker och översatts till japanska, kinesiska, engelska och tyska, och kanske är det inte så konstigt. Bokens författare har nämligen själv varit pingisspelare på … Lesen Sie mehr

€ 4,30

J-O Waldner är den bästa pingisspelaren i bordtennisens historia. Hans exempellösa framgångar och spelförståelse har gett honom hedersnamnet Chang Qing Shu – Det ständigt gröna trädet.När känslan bestämmer har både blivit hyllad av kritiker och översatts till japanska, kinesiska, engelska och tyska, och kanske är det inte så konstigt. Bokens författare har nämligen själv varit pingisspelare på
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Dormir comme un Sapiens

Übersetzt von Marion McGuinness …

von Merijn van de Laar …

Durant des millénaires, l’humanité a dormi dans des conditions a priori peu propices au repos : dans les arbres, à même le sol, dans des abris sommaires, en groupe et à la merci du climat. En dépit de ces contraintes, l’insomnie n’a jamais été un problème. Aujourd’hui, alors que toutes les conditions de confort et de sécurité semblent réunies, nous devrions dormir mieux que jamais. Et pourtant … Lesen Sie mehr

€ 14,99

Durant des millénaires, l’humanité a dormi dans des conditions a priori peu propices au repos : dans les arbres, à même le sol, dans des abris sommaires, en groupe et à la merci du climat. En dépit de ces contraintes, l’insomnie n’a jamais été un problème. Aujourd’hui, alors que toutes les conditions de confort et de sécurité semblent réunies, nous devrions dormir mieux que jamais. Et pourtant
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How to Sleep Like a Caveman

Ancient Wisdom for a Better Night’s Rest

von Merijn van de Laar …

Sleep has hardly changed since Paleolithic humans snoozed soundly in their caves. While sabre-toothed tigers were their biggest night-time worry, today it’s stress and social media that keep us awake, but the solutions are the same, and sleep therapist Dr Merijn van de Laar offers understanding and advice to have you sleeping better within weeks.How to get a better night’s sleep in 3 weeks:Don’t … Lesen Sie mehr

€ 7,69

Sleep has hardly changed since Paleolithic humans snoozed soundly in their caves. While sabre-toothed tigers were their biggest night-time worry, today it’s stress and social media that keep us awake, but the solutions are the same, and sleep therapist Dr Merijn van de Laar offers understanding and advice to have you sleeping better within weeks.How to get a better night’s sleep in 3 weeks:Don’t
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How to Sleep Like a Caveman

Ancient Wisdom for a Better Night’s Rest

von Merijn van de Laar …

Sapiens meets Why We Sleep in an evolutionary romp through the science of sleep—and how we can get better rest—by one of the world’s leading sleep scientists.We spend roughly a third of our lives in bed, but for millions of us, not all of that time is spent sleeping. We strive for eight hours per night, only to lie awake thanks to stress, our ever-present devices, a new baby, or that 4pm coffee … Lesen Sie mehr

€ 7,79

Sapiens meets Why We Sleep in an evolutionary romp through the science of sleep—and how we can get better rest—by one of the world’s leading sleep scientists.We spend roughly a third of our lives in bed, but for millions of us, not all of that time is spent sleeping. We strive for eight hours per night, only to lie awake thanks to stress, our ever-present devices, a new baby, or that 4pm coffee
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Cum să dormi ca oamenii preistorici

Învățături străvechi pentru a avea un somn odihnitor

von Merijn van de Laar …

Serien series Stil de viață
O treime din viată ne-o petrecem întinși în pat, dar mulți dintre noi ne chinuim până să adormim, iar alții ne trezim brusc peste noapte, fără să știm de ce.Încercăm să ne odihnim opt ore pe noapte, însă stresul, ecranele, nou-născuții sau cafelele băute prea târziu ne țin treji până după miezul nopții.Merijn van de Laar, cercetător în domeniul științei somnului și fost insomniac, afirmă că nu … Lesen Sie mehr

€ 10,21

O treime din viată ne-o petrecem întinși în pat, dar mulți dintre noi ne chinuim până să adormim, iar alții ne trezim brusc peste noapte, fără să știm de ce.Încercăm să ne odihnim opt ore pe noapte, însă stresul, ecranele, nou-născuții sau cafelele băute prea târziu ne țin treji până după miezul nopții.Merijn van de Laar, cercetător în domeniul științei somnului și fost insomniac, afirmă că nu
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Slapen als een oermens

Eeuwenoude wijsheden voor een betere nachtrust

von Merijn van de Laar …

Oeroude geheimen om beter te slapenSlapen als een oermens verschijnt in 20 landen.Slaap is nauwelijks veranderd sinds de oermens in grotten sliep. Toen waren het sabeltandtijgers, nu houden sociale media ons wakker. Merijn van de Laar, slaapwetenschapper en expert op het gebied van slapeloosheid, onderzoekt in Slapen als een oermens de oorsprong van slaap aan de hand van archeologische vondsten, … Lesen Sie mehr

€ 14,99

Oeroude geheimen om beter te slapenSlapen als een oermens verschijnt in 20 landen.Slaap is nauwelijks veranderd sinds de oermens in grotten sliep. Toen waren het sabeltandtijgers, nu houden sociale media ons wakker. Merijn van de Laar, slaapwetenschapper en expert op het gebied van slapeloosheid, onderzoekt in Slapen als een oermens de oorsprong van slaap aan de hand van archeologische vondsten,
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Aludj, mint egy ősember

A pihentető alvás ősi titka

von Merijn van de Laar …

Nagyjából életünk egyharmadát töltjük ágyban, de ennél rendszerint kevesebbet alszunk. Éjszakánként szeretnénk nyolc órát aludni, mégis gyakran fekszünk ébren a stressz, a folyton kezünkbe kerülő mobil, egy kisbaba vagy egy "életmentő" délutáni kávé miatt.Merijn van de Laar alváskutató (és álmatlanságból kigyógyult!) alvásterapeuta megnyugtat, hogy nem új jelenség az éjszakai ébrenlét. Néhány … Lesen Sie mehr

€ 17,99

Nagyjából életünk egyharmadát töltjük ágyban, de ennél rendszerint kevesebbet alszunk. Éjszakánként szeretnénk nyolc órát aludni, mégis gyakran fekszünk ébren a stressz, a folyton kezünkbe kerülő mobil, egy kisbaba vagy egy "életmentő" délutáni kávé miatt.Merijn van de Laar alváskutató (és álmatlanságból kigyógyult!) alvásterapeuta megnyugtat, hogy nem új jelenség az éjszakai ébrenlét. Néhány
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Schlafen wie ein Höhlenmensch

Uralte Erkenntnisse für den Schlaf von heute | Das Buch für einen besseren Schlaf: Mit dem 12-Punkte-Paläo-Plan zu mehr Entspannung, Erfolg und Glück.

von Merijn van de Laar …

Übersetzt von Annika Tschöpe …

Schlafen wie vor Tausenden von Jahren: Der Weg zu besserem Schlaf ist ganz individuellDie Grundlagen für einen guten Schlaf haben sich seit Hunderttausenden von Jahren nicht verändert: Bewegung, Temperatur, Licht, Essen und Trinken spielen heute wie damals entscheidende Rollen. Doch der moderne Mensch hat es schwer, denn unser Lebensstil stellt uns vor große Herausforderungen: Unsere Nächte … Lesen Sie mehr

€ 16,99

Schlafen wie vor Tausenden von Jahren: Der Weg zu besserem Schlaf ist ganz individuellDie Grundlagen für einen guten Schlaf haben sich seit Hunderttausenden von Jahren nicht verändert: Bewegung, Temperatur, Licht, Essen und Trinken spielen heute wie damals entscheidende Rollen. Doch der moderne Mensch hat es schwer, denn unser Lebensstil stellt uns vor große Herausforderungen: Unsere Nächte
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Nuku kuin luolamies

von Merijn van de Laar, Laura Noponen …

Übersetzt von Heikki Eskelinen …

Kirja kaikille, jotka haluavat levätä kunnolla.Unitutkija Merijn van de Laar selittää unijärjestelmämme muinaisen alkuperän ja kertoo, miten nykyihminenkin voi nukkua paremmin.Nykyajan metsästäjä-keräilijät elävät paljolti esi-isiemme kaltaista elämää – eikä heillä ole sanaa unettomuudelle. Unettomuus on kuitenkin suuri ongelma miljoonille ihmisille kaikkialla maailmassa. Merijn van de Laar … Lesen Sie mehr

€ 16,24

Kirja kaikille, jotka haluavat levätä kunnolla.Unitutkija Merijn van de Laar selittää unijärjestelmämme muinaisen alkuperän ja kertoo, miten nykyihminenkin voi nukkua paremmin.Nykyajan metsästäjä-keräilijät elävät paljolti esi-isiemme kaltaista elämää – eikä heillä ole sanaa unettomuudelle. Unettomuus on kuitenkin suuri ongelma miljoonille ihmisille kaikkialla maailmassa. Merijn van de Laar
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Dormi come un uomo delle caverne

Scopri come dormivano i nostri antenati e migliora la qualità del tuo sonno una volta per tutte

von Merijn van de Laar …

Übersetzt von Annalisa Garavaglia …

Che legame c'è fra i predatori notturni e le preoccupazioni che ci tengono svegli? Perché le persone che si innamorano dormono meglio? I sogni influenzano le nostre emozioni? Qual è la differenza tra insonnia, parasonnia  e sindrome da sonno posticipato? La melatonina e i farmaci per dormire sono davvero utili?Un viaggio appassionante alle origini del sonno e un metodo per sconfiggere l'insonnia … Lesen Sie mehr

€ 10,99

Che legame c'è fra i predatori notturni e le preoccupazioni che ci tengono svegli? Perché le persone che si innamorano dormono meglio? I sogni influenzano le nostre emozioni? Qual è la differenza tra insonnia, parasonnia  e sindrome da sonno posticipato? La melatonina e i farmaci per dormire sono davvero utili?Un viaggio appassionante alle origini del sonno e un metodo per sconfiggere l'insonnia
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