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  • Gérer les crises d'angoisse

    Techniques pour se débarrasser des attaques de panique

    von Maïlys Charlier, Céline Faidherbe, 50Minutes …
    Serien Buch 19 - Équilibre
    Découvrez tous nos conseils et astuces pour gérer vos crises d'angoisse !Imprévisibles, les crises d'angoisse gâchent la vie des malades qui subissent une anxiété permanente, s'isolent socialement pour éviter les situations provoquant ces crises et même, dans de nombreux cas, tombent en dépression. Il existe pourtant différentes manières de gérer son anxiété, afin de ne plus être victime de ces … Lesen Sie mehr

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  • Pratiquer la pleine conscience

    Techniques pour concentrer son attention sur le moment présent

    von Maïlys Charlier, Céline Faidherbe …
    Serien Buch 18 - Équilibre
    Découvrez tous nos conseils et astuces pour pratiquer la pleine conscienceNotre rythme de vie effréné fait que nous sommes en permanence sollicités. Ainsi n'avons-nous aucun répit : nous réfléchissons sans cesse au passé ou à l'avenir et sommes pollués par des pensées néfastes, ce qui ne peut nous rendre heureux. Il convient donc de se recentrer sur l'essentiel : la pratique de la pleine … Lesen Sie mehr

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    Bien démarrer sa pratique quotidienne

    von Annelyse Lemmens, 50Minutes …
    Serien Buch 15 - Équilibre
    Découvrez tous nos conseils et astuces pour bien démarrer votre pratique du yoga !Avec tout ce qui s'écrit, se dit et se fait à propos du yoga, difficile de ne pas s'y perdre lorsque l'on désire se mettre à cette discipline ! Qu'est-ce que le yoga exactement ? Quelles sont les différences existant entre les diverses techniques préconisées ? Comment pratiquer régulièrement et efficacement ?Ce livre … Lesen Sie mehr

    € 9,99

  • Comment venir à bout de son anxiété ?

    von Barbara Radomme, 50minutes …
    Serien Buch 9 - Équilibre
    Découvrez enfin tous nos conseils et nos astuces pour apprendre à mieux gérer votre anxiété.Vous êtes sujet à des angoisses répétées ? La gorge nouée, le souffle court, les mains moites et les palpitations cardiaques font partie de votre quotidien ? Si un stress passager est normal et bien souvent considéré comme bénéfique, lorsque l’anxiété s’installe en nous à long terme et perturbe notre … Lesen Sie mehr

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  • Luca Longs Cils Le Garçon aux Yeux Marron et aux Cils Magiques

    von Luca Lashes LLC …
    Serien series Luca Longs Cils
    Découvrez le monde avec Luca Longs Cils ! Cet eBook multilingue (versions chinoise, anglaise, française, italienne, et espagnole) introduit la série de livres Luca Longs Cils alors qu’il découvre le monde des premières expériences.Cet eBook est le premier de la série et introduit le personnage principal, Luca Longs Cils. La série suit les aventures de « Luca Longs Cils, Le Garçon aux Yeux Marron … Lesen Sie mehr

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