Rakuten Kobo

Panier

Article(s) non disponible(s) à la vente

Veuillez vérifier votre panier. Vous pouvez supprimer le ou les articles qui ne sont pas disponibles maintenant ou nous les supprimerons automatiquement au moment du règlement de la commande.

articlesarticle

- Accès illimité aux eBooks
  
  Accès illimité aux livres audio
  
  Sans engagement, résiliez à tout moment sur kobo.com/account/subscriptions
  
  Obtenez 1•crédit chaque mois pour le livre audio de votre choix
  
  Sans engagement, résiliez à tout moment sur kobo.com/account/subscriptions
  
  Accès illimité aux eBooks
  
  Accès illimité aux livres audio
  
  Sans engagement, résiliez à tout moment sur kobo.com/account/subscriptions
  Livre audio
  par ,
  
  Disponible:
  
  . Sans engagement, résiliez à tout moment sur kobo.com/account/subscriptions.
  
  Pré-commander
  1 livre audio par mois
  
  + Essai gratuit pendant 30 jours
  
  Offre spéciale
  
  Obtenez 1 crédit chaque mois pour un livre audio de votre choix
  
  * Sans engagement, résiliez à tout moment
  
  GRATUIT

articlesarticle

Accès illimité aux eBooks

Accès illimité aux livres audio

Sans engagement, résiliez à tout moment sur kobo.com/account/subscriptions

Obtenez 1•crédit chaque mois pour le livre audio de votre choix

Sans engagement, résiliez à tout moment sur kobo.com/account/subscriptions

Accès illimité aux eBooks

Accès illimité aux livres audio

Sans engagement, résiliez à tout moment sur kobo.com/account/subscriptions
Livre audio
par ,

Disponible:
. Sans engagement, résiliez à tout moment sur kobo.com/account/subscriptions.

Pré-commander
1 livre audio par mois

+ Essai gratuit pendant 30 jours

Offre spéciale

Obtenez 1 crédit chaque mois pour un livre audio de votre choix

* Sans engagement, résiliez à tout moment

GRATUIT

Recommandé pour vous

Livre audio

Middernachtbibliotheek

par Matt Haig ...

Lu par Donna Vrijhof ...

Collection Livre audio 1 - De Middernachtwereld
Version Longue

7 heure 52 min

Nora wordt overweldigd door het gevoel dat ze in haar leven verkeerde keuzes heeft gemaakt, en iedereen teleurstelt. Wanneer ze in de Middernachtbibliotheek terechtkomt, een plek tussen leven en dood, krijgt ze de kans om te zien op welke vele manieren haar leven anders had kunnen verlopen. Elk boek dat ze openslaat neemt haar mee naar een ander leven: waarin ze Olympisch zwemkampioen is, wél bij ... En savoir plus

12,99 € ou Gratuit avec Kobo Plus

Nora wordt overweldigd door het gevoel dat ze in haar leven verkeerde keuzes heeft gemaakt, en iedereen teleurstelt. Wanneer ze in de Middernachtbibliotheek terechtkomt, een plek tussen leven en dood, krijgt ze de kans om te zien op welke vele manieren haar leven anders had kunnen verlopen. Elk boek dat ze openslaat neemt haar mee naar een ander leven: waarin ze Olympisch zwemkampioen is, wél bij
... En savoir plus
Livre audio

Nu even stil

Eerste hulp bij overmatig denken

par Jan Prins ...

Lu par Frank Rigter ...

Version Longue

3 heure 22 min

Met Nu even stil schreef Jan Prins een boek dat naadloos bij deze tijd aansluit. Steeds meer mensen willen even niet meer. Niet meer alleen maar werken, niet meer bang zijn voor baanverlies of hypotheekbehoud, niet meer nog meer moeten... In Nu even stil laat hij aan de hand van zijn eigen, indrukwekkende, verhaal zien hoe hij de shift maakte en leerde om vrij te zijn en angstgevoelens te beperken ... En savoir plus

17,99 € ou Gratuit avec Kobo Plus

Met Nu even stil schreef Jan Prins een boek dat naadloos bij deze tijd aansluit. Steeds meer mensen willen even niet meer. Niet meer alleen maar werken, niet meer bang zijn voor baanverlies of hypotheekbehoud, niet meer nog meer moeten... In Nu even stil laat hij aan de hand van zijn eigen, indrukwekkende, verhaal zien hoe hij de shift maakte en leerde om vrij te zijn en angstgevoelens te beperken
... En savoir plus
Livre audio

Deep Relax

Een ontspannen jij in een overspannen wereld

par Eliane Bernhard ...

Lu par Eliane Bernhard ...

Version Longue

8 heure 7 min

Ben je op zoek naar een duurzame oplossing voor mentale en fysieke uitdagingen? In Deep Relax laat Eliane Bernhard zien hoe diepe ontspanning verlichting kan bieden bij tal van klachten. Zelf had ze sinds haar zestiende last van chronische pijn en mentale klachten. Niets hielp. Na twintig jaar zoeken vond zij verlichting bij de diepe ontspanning van yoga nidra (slaapyoga). In Deep Relax vertelt ... En savoir plus

26,25 € ou Gratuit avec Kobo Plus

Ben je op zoek naar een duurzame oplossing voor mentale en fysieke uitdagingen? In Deep Relax laat Eliane Bernhard zien hoe diepe ontspanning verlichting kan bieden bij tal van klachten. Zelf had ze sinds haar zestiende last van chronische pijn en mentale klachten. Niets hielp. Na twintig jaar zoeken vond zij verlichting bij de diepe ontspanning van yoga nidra (slaapyoga). In Deep Relax vertelt
... En savoir plus
Livre audio

A Year of Living Simply

The joys of a life less complicated

par Kate Humble ...

Lu par Kate Humble ...

Collection series Kate Humble
Version Longue

8 heure 3 min

'Simply wonderful.' - BEN FOGLE'Kate's book has the warmth and calming effect of a log fire and a glass of wine. Unknit your brow and let go. It's a treat.' - GARETH MALONE'Kate Humble pours her enviable knowledge into attainable goals. It's a winning combination and the prize - a life in balance with nature - is definitely worth claiming.' - LUCY SIEGLE'As ever, where Kate leads, I follow. She ... En savoir plus

25,47 €

'Simply wonderful.' - BEN FOGLE'Kate's book has the warmth and calming effect of a log fire and a glass of wine. Unknit your brow and let go. It's a treat.' - GARETH MALONE'Kate Humble pours her enviable knowledge into attainable goals. It's a winning combination and the prize - a life in balance with nature - is definitely worth claiming.' - LUCY SIEGLE'As ever, where Kate leads, I follow. She
... En savoir plus
Livre audio

Uit je burnout

Een 30 dagen programma

par Carien Karsten ...

Lu par Carolina Mout ...

Version Longue

5 heure 17 min

Burn-out is de beroepsziekte van deze tijd. De voordelige herziene midprice-editie van deze raadgever helpt je om er binnen een maand vanaf te komen. Met achtergrondinformatie, praktijkvoorbeelden, oefeningen en tips biedt Uit je burn-out een effectief stap-voor-stapprogramma dat al duizenden mensen geholpen heeft. Je zult jezelf in dertig hoofdstukken en dertig dagen beter leren kennen en al snel ... En savoir plus

25,27 € ou Gratuit avec Kobo Plus

Burn-out is de beroepsziekte van deze tijd. De voordelige herziene midprice-editie van deze raadgever helpt je om er binnen een maand vanaf te komen. Met achtergrondinformatie, praktijkvoorbeelden, oefeningen en tips biedt Uit je burn-out een effectief stap-voor-stapprogramma dat al duizenden mensen geholpen heeft. Je zult jezelf in dertig hoofdstukken en dertig dagen beter leren kennen en al snel
... En savoir plus
Livre audio

Mama huilt harder

Twee kinderen, twee depressies

par Leslie Keijzer ...

Lu par Leslie Keijzer ...

Version Longue

4 heure 53 min

Leslie Keijzer vertelt in Mama huilt harder haar eerlijke verhaal over het beginnende moederschap. Want wat als je harder huilt dan je baby, maar geen idee hebt waarom? Na de geboorte van haar zoontjes (4 en 2) krijgt Leslie Keijzer beide keren last van steeds intensere neerslachtige en angstige gevoelens. Regelmatig zit ze huilend tegenover de huisarts. Bang, radeloos, gebroken. Op het dieptepunt ... En savoir plus

21,38 € ou Gratuit avec Kobo Plus

Leslie Keijzer vertelt in Mama huilt harder haar eerlijke verhaal over het beginnende moederschap. Want wat als je harder huilt dan je baby, maar geen idee hebt waarom? Na de geboorte van haar zoontjes (4 en 2) krijgt Leslie Keijzer beide keren last van steeds intensere neerslachtige en angstige gevoelens. Regelmatig zit ze huilend tegenover de huisarts. Bang, radeloos, gebroken. Op het dieptepunt
... En savoir plus
Livre audio

Door de pijn

Mentale pijn, verwerking is bevrijding

par Arthur Menko ...

Lu par Bert Kranenbarg ...

Version Longue

6 heure 30 min

In ‘Door de pijn’ leert Arthur Menko je om te gaan met mentale pijn: je slecht voelen zonder fysieke oorzaak. Mentale pijn kan een grote of kleine rol spelen in je leven, ook een klein trauma kan een belemmering zijn. Het vaststellen, erkennen en verwerken van deze pijn zorgt voor groei, rust en zelfvertrouwen. Arthur Menko laat de lezer zien waar de pijn zit, wat de gevolgen zijn en hoe je ... En savoir plus

24,31 € ou Gratuit avec Kobo Plus

In ‘Door de pijn’ leert Arthur Menko je om te gaan met mentale pijn: je slecht voelen zonder fysieke oorzaak. Mentale pijn kan een grote of kleine rol spelen in je leven, ook een klein trauma kan een belemmering zijn. Het vaststellen, erkennen en verwerken van deze pijn zorgt voor groei, rust en zelfvertrouwen. Arthur Menko laat de lezer zien waar de pijn zit, wat de gevolgen zijn en hoe je
... En savoir plus
Livre audio

Ik kan weer lachen

Raad en daad van een psycholoog die zelf een depressie overwon

par Jeffrey Wijnberg ...

Lu par Wilbert Gieske ...

Version Longue

3 heure 19 min

In 'Ik kan weer lachen' daagt psycholoog Jeffrey Wijnberg de lezer met liefde en humor uit om uit de depressieve put te klimmen. Eén op de vijf mensen krijgt te maken met depressieve klachten en Wijnberg weet als geen ander hoe het is om een depressie door te maken: hij is erzelf twee keer van genezen. Want dit kan – gelukkig! Dit boek is geschreven op een provocatieve toon en is wetenschappelijk ... En savoir plus

23,33 € ou Gratuit avec Kobo Plus

In 'Ik kan weer lachen' daagt psycholoog Jeffrey Wijnberg de lezer met liefde en humor uit om uit de depressieve put te klimmen. Eén op de vijf mensen krijgt te maken met depressieve klachten en Wijnberg weet als geen ander hoe het is om een depressie door te maken: hij is erzelf twee keer van genezen. Want dit kan – gelukkig! Dit boek is geschreven op een provocatieve toon en is wetenschappelijk
... En savoir plus
Livre audio

Mental Health Workbook

3 Books in 1: Cognitive and Dialectical Behavioral Therapy, Acceptance and Commitment Therapy. (CBT+DBT+ACT)

par David Lawson PhD ...

Lu par Russell Newton, Kirk Hensley ...

Version Longue

9 heure

Do you have unbearably low self-esteem?Sometimes shyness paralyzes you and prevents you from doing even the most trivial things.Have you tried to overcome shyness, but always end up feeling that you are worth nothing to anyone, even when your family or friends tell you otherwise?♥ 3 books in 1 ♥This collection includes:1.Cognitive Behavioural Therapy (CBT... ... En savoir plus

9,09 € ou Gratuit avec Kobo Plus

Do you have unbearably low self-esteem?Sometimes shyness paralyzes you and prevents you from doing even the most trivial things.Have you tried to overcome shyness, but always end up feeling that you are worth nothing to anyone, even when your family or friends tell you otherwise?♥ 3 books in 1 ♥This collection includes:1.Cognitive Behavioural Therapy (CBT...
... En savoir plus
Livre audio

Help Me, I'm Stuck in My Head!

Six Proven Methods to Shift Your Mindset, Break Self-Sabotage, and Finally Get Out of Your Head

par Anna Miton ...

Lu par Digital Voice Madison G ...

Version Longue

1 heures 51 min

This audiobook is narrated by a digital voice.Do you replay conversations long after they end?Overanalyze every decision?Imagine worst-case scenarios before anything even happens?You’re not broken.You’re not weak.And you’re definitely not alone.In Help Me, I’m Stuck in My Head!, Anna Milton guides you through the invisible patterns that keep you trapped in cycles of overthin... ... En savoir plus

4,54 € ou Gratuit avec Kobo Plus

This audiobook is narrated by a digital voice.Do you replay conversations long after they end?Overanalyze every decision?Imagine worst-case scenarios before anything even happens?You’re not broken.You’re not weak.And you’re definitely not alone.In Help Me, I’m Stuck in My Head!, Anna Milton guides you through the invisible patterns that keep you trapped in cycles of overthin...
... En savoir plus
Livre audio

Good Gut, Good Mood Plan, The

Heal Your Digestion and Transform Your Mind in 28 Days

par PRINCE PENMAN ...

Lu par Digital Voice Marcus G ...

Version Longue

3 heure 53 min

This audiobook is narrated by a digital voice.What if the path to a calmer, happier mind begins in your gut?If you struggle with bloating, brain fog, anxiety, mood swings, or constant digestive discomfort, you are not alone. Modern science now shows that your gut and brain are in constant communication — and when that connection falls out of balance, both your body and emotional well-being suffer ... En savoir plus

13,64 € ou Gratuit avec Kobo Plus

This audiobook is narrated by a digital voice.What if the path to a calmer, happier mind begins in your gut?If you struggle with bloating, brain fog, anxiety, mood swings, or constant digestive discomfort, you are not alone. Modern science now shows that your gut and brain are in constant communication — and when that connection falls out of balance, both your body and emotional well-being suffer
... En savoir plus
Livre audio

Stoicism for Overthinkers

How to Stop Anxiety, Control Your Mind, and Find Inner Peace Through Ancient Wisdom

par Felix Melchizedek ...

Lu par Digital Voice Marcus G ...

Version Longue

2 heure 54 min

This audiobook is narrated by a digital voice.Stoicism for Overthinkers is a practical guide to breaking free from anxiety, overthinking, and mental overwhelm using timeless Stoic principles adapted for modern life.If your mind never seems to switch off—replaying conversations, predicting outcomes, and overanalyzing everything—this book shows you a clearer way forward. Instead of fighting your ... En savoir plus

9,09 € ou Gratuit avec Kobo Plus

This audiobook is narrated by a digital voice.Stoicism for Overthinkers is a practical guide to breaking free from anxiety, overthinking, and mental overwhelm using timeless Stoic principles adapted for modern life.If your mind never seems to switch off—replaying conversations, predicting outcomes, and overanalyzing everything—this book shows you a clearer way forward. Instead of fighting your
... En savoir plus
Livre audio

The Depression Handbook for Writers: A Simple and Practical Advice Guide

par Giselle Renarde ...

Lu par Giselle Renarde ...

Version Longue

1 heures 21 min

If you're a writer living with depression, you might not know where to turn. There are days when depression devours your words and you find yourself incapable of working. People tell you you're not alone. So why does it feel like you are? As an author with chronic depression, Giselle Renarde created this audiobook as a means of reaching out to other writers with hope in hand.The Depression ... En savoir plus

8,58 € ou Gratuit avec Kobo Plus

If you're a writer living with depression, you might not know where to turn. There are days when depression devours your words and you find yourself incapable of working. People tell you you're not alone. So why does it feel like you are? As an author with chronic depression, Giselle Renarde created this audiobook as a means of reaching out to other writers with hope in hand.The Depression
... En savoir plus
Livre audio

A Self Help Guide for Postpartum Depression

Healing, Recovery & Treatment

par Bob Babson ...

Lu par AI Voice ...

Version Longue

23 min

This audiobook is narrated by an AI Voice. A Self Help Guide for Postpartum Depression: Healing, Recovery & Treatmentby Bob BabsonBecoming a parent is one of life’s most rewarding experiences—but for many new mothers, it also comes with overwhelming emotions, exhaustion, and unexpected sadness. Postpartum depression affects countless women worldwide, yet too often it goes unrecognized, leaving ... En savoir plus

4,02 € ou Gratuit avec Kobo Plus

This audiobook is narrated by an AI Voice. A Self Help Guide for Postpartum Depression: Healing, Recovery & Treatmentby Bob BabsonBecoming a parent is one of life’s most rewarding experiences—but for many new mothers, it also comes with overwhelming emotions, exhaustion, and unexpected sadness. Postpartum depression affects countless women worldwide, yet too often it goes unrecognized, leaving
... En savoir plus
Livre audio

Das Ende der Depressionen

Symptome, Verstehen und Bewätigen

par Chris Buchner ...

Lu par TTM Sander ...

Version Longue

1 heures 53 min

Eine Depression ist eine weit verbreitete psychische Erkrankung, die sich auf das tägliche Leben einer Person auswirkt. Die Erkrankung kann sich auf viele verschiedene Bereiche des Lebens auswirken, einschließlich Arbeit, Beziehungen und allgemeiner Lebensqualität. Die Weltgesundheitsorganisation (WHO) schätzt, dass etwa 300 Millionen Menschen weltweit an Depressionen leiden. Eine Depression kann ... En savoir plus

6,99 € ou Gratuit avec Kobo Plus

Eine Depression ist eine weit verbreitete psychische Erkrankung, die sich auf das tägliche Leben einer Person auswirkt. Die Erkrankung kann sich auf viele verschiedene Bereiche des Lebens auswirken, einschließlich Arbeit, Beziehungen und allgemeiner Lebensqualität. Die Weltgesundheitsorganisation (WHO) schätzt, dass etwa 300 Millionen Menschen weltweit an Depressionen leiden. Eine Depression kann
... En savoir plus
Livre audio

Rewire Your Brain

Self-Discipline. The Complete Guide to Overcome Fear, Anxiety, Panic Attacks, Timidity, Concern and Above all Positive Thinking

par Daniel Robert ...

Lu par Joshua Ducharme ...

Version Longue

3 heure 21 min

Anxiety can have negative effects on both the body and the mind. It can affect the nervous system, cardiovascular system, digestive system, immune system, and respiratory system. Anxiety occurs when you are under a lot of stress. While a little anxiety can be beneficial, as it increases your alertness and helps you prepare for danger, chronic anxiety can be detrimental to your physical and mental ... En savoir plus

7,96 € ou Gratuit avec Kobo Plus

Anxiety can have negative effects on both the body and the mind. It can affect the nervous system, cardiovascular system, digestive system, immune system, and respiratory system. Anxiety occurs when you are under a lot of stress. While a little anxiety can be beneficial, as it increases your alertness and helps you prepare for danger, chronic anxiety can be detrimental to your physical and mental
... En savoir plus
Livre audio

Raising Humans in a Digital World

A Practical Guide to Tech-Free Parenting. Reclaim Childhood, Strengthen Family Bonds, and Foster Well-being

par Dr. Digital Detox ...

Lu par Ethan Maxwell ...

Version Longue

1 heures 32 min

Are screens stealing your child's childhood?In Raising Humans in a Digital World, Dr. Digital Detox offers a practical guide to reclaiming childhood and strengthening family bonds in our tech-saturated age. Discover how to create a balanced home environment where technology enhances life, instead of dominating it.Learn actionable strategies to reduce screen time, foster creativity, improve your ... En savoir plus

7,27 € ou Gratuit avec Kobo Plus

Are screens stealing your child's childhood?In Raising Humans in a Digital World, Dr. Digital Detox offers a practical guide to reclaiming childhood and strengthening family bonds in our tech-saturated age. Discover how to create a balanced home environment where technology enhances life, instead of dominating it.Learn actionable strategies to reduce screen time, foster creativity, improve your
... En savoir plus
Livre audio

Anxiety and Panic Attacks

Twelve-Step Guide to Coping with Stress, Panic, and Anxiety Attacks. Eliminate Worries and Negative Thoughts to Improve Your Emotional Control and Your Life (2022 Guide)

par Tracy Haynes ...

Lu par Peter Finch ...

Version Longue

2 heure 49 min

Continue reading if you want to enhance the quality of your life and remove the anxieties and negative thoughts you experience daily...We must be in excellent emotional and mental health, or we will adopt problematic behaviors. Anxiety is America's number one mental health condition. People describe becoming too self-conscious and having self-inhibiting tendencies as a consequence. Around the time ... En savoir plus

20,01 € ou Gratuit avec Kobo Plus

Continue reading if you want to enhance the quality of your life and remove the anxieties and negative thoughts you experience daily...We must be in excellent emotional and mental health, or we will adopt problematic behaviors. Anxiety is America's number one mental health condition. People describe becoming too self-conscious and having self-inhibiting tendencies as a consequence. Around the time
... En savoir plus
Livre audio

10-Day CBT Strategies for Overcoming Stress, Anxiety, and Depression, The

A Practical Guide to Mental Wellness

par Johnnie Dana White ...

Lu par Digital Voice Madison G ...

Version Longue

4 heure 33 min

This audiobook is narrated by a digital voice.Are you ready to break free from daily anxiety, mental clutter, and that nagging feeling of being stuck? This dynamic resource provides a structured approach to transforming stress and self-doubt into renewed clarity and emotional balance. Drawing on proven strategies from cognitive behavioral methods, mindful breathing, and self-compassion science, ... En savoir plus

10,91 € ou Gratuit avec Kobo Plus

This audiobook is narrated by a digital voice.Are you ready to break free from daily anxiety, mental clutter, and that nagging feeling of being stuck? This dynamic resource provides a structured approach to transforming stress and self-doubt into renewed clarity and emotional balance. Drawing on proven strategies from cognitive behavioral methods, mindful breathing, and self-compassion science,
... En savoir plus
Livre audio

Beating Anxiety

How to Overcome Fear, Worry, and Anxiety Attacks

par Grace Bell ...

Lu par Digital Voice Mike G ...

Version Longue

57 min

This audiobook is narrated by a digital voice.We live in a busy and increasingly stressful world. The pace and complexity of modern life is such that we often over-commit and over-extend ourselves. To cope with the increasing pressure, you have to constantly be on your toes. One rarely has time to stop and think about one's feelings or moods–instead, we just push on. Some cope better than others, ... En savoir plus

2,72 € ou Gratuit avec Kobo Plus

This audiobook is narrated by a digital voice.We live in a busy and increasingly stressful world. The pace and complexity of modern life is such that we often over-commit and over-extend ourselves. To cope with the increasing pressure, you have to constantly be on your toes. One rarely has time to stop and think about one's feelings or moods–instead, we just push on. Some cope better than others,
... En savoir plus
Livre audio

Book of Motivational Quotes series, A - 5

From various sources

par ANUSHA HS ...

Lu par ANUSHA HS ...

Collection Livre audio 5 - series
Version Longue

13 min

"A Book of Motivational Quotes " , this book consists of the famous quotes stated by many great men. Some are also collected from the Hindu mythology. One will definitely understand what real life is which is nothing but the reality when one reads this book. This is just like an eye-opener to those people who have not unlocked their real potential. ... En savoir plus

2,73 € ou Gratuit avec Kobo Plus

"A Book of Motivational Quotes " , this book consists of the famous quotes stated by many great men. Some are also collected from the Hindu mythology. One will definitely understand what real life is which is nothing but the reality when one reads this book. This is just like an eye-opener to those people who have not unlocked their real potential.
... En savoir plus
Livre audio

Hope: A Guide That Will Help You Look Forward To Tomorrow

par Reba M. Hatch ...

Lu par Jesse Gross ...

Version Longue

24 min

Do you sometimes feel like you have reached the lowest point in your life?Are you struggling to find a way to look forward to the future or even tomorrow?There is Hope!Many of us face challenges in life where we believe that we have reached the end and there is little point carrying on. Sometimes there just seems like there is no way to get past the obstacles that are in front of you. But that isn ... En savoir plus

4,02 € ou Gratuit avec Kobo Plus

Do you sometimes feel like you have reached the lowest point in your life?Are you struggling to find a way to look forward to the future or even tomorrow?There is Hope!Many of us face challenges in life where we believe that we have reached the end and there is little point carrying on. Sometimes there just seems like there is no way to get past the obstacles that are in front of you. But that isn
... En savoir plus
Livre audio

Comment Arrêter De Trop Penser

par Eren Benett ...

Lu par Voix Numérique Fiona G ...

Version Longue

1 heures 52 min

Ce livre audio est narré par une voix numérique.Trop penser — ou la "surpensée" — est un phénomène mental courant dans nos sociétés modernes, souvent accélérées, stressantes et surconnectées. Cette tendance à ressasser sans cesse le passé ou à anticiper de manière excessive l’avenir peut devenir un véritable frein au bien-être quotidien. Elle alimente l’anxiété, perturbe le sommeil, freine la ... En savoir plus

14,55 € ou Gratuit avec Kobo Plus

Ce livre audio est narré par une voix numérique.Trop penser — ou la "surpensée" — est un phénomène mental courant dans nos sociétés modernes, souvent accélérées, stressantes et surconnectées. Cette tendance à ressasser sans cesse le passé ou à anticiper de manière excessive l’avenir peut devenir un véritable frein au bien-être quotidien. Elle alimente l’anxiété, perturbe le sommeil, freine la
... En savoir plus
Livre audio

Find Your True Voice

Stop Listening to Your Inner Critic, Heal Your Trauma and Live a Life Full of Joy

par Emmy Brunner ...

Lu par Emmy Brunner ...

Version Longue

4 heure 32 min

Brought to you by Penguin.Do you find yourself plagued by anxiety or depression? Do you struggle with your body image? Do you often feel stuck in destructive and toxic patterns and cycles?Trained psychotherapist, Emmy Brunner, has the ultimate 11-step programme you need to identify, and overcome unresolved trauma negatively impacting your mental health and preventing you from being the happiest ... En savoir plus

10,37 €

Brought to you by Penguin.Do you find yourself plagued by anxiety or depression? Do you struggle with your body image? Do you often feel stuck in destructive and toxic patterns and cycles?Trained psychotherapist, Emmy Brunner, has the ultimate 11-step programme you need to identify, and overcome unresolved trauma negatively impacting your mental health and preventing you from being the happiest
... En savoir plus

Kobo Rakuten

Liseuses

Applis

Accessoires

Panier

Vous profitez des avantages réservés aux VIP !

Votre panier est vide

Disponible:

1 livre audio par mois

+ Essai gratuit pendant 30 jours

Disponible:

1 livre audio par mois

+ Essai gratuit pendant 30 jours

Recommandé pour vous

Livres audio Dépression

Middernachtbibliotheek

Nu even stil

Deep Relax

A Year of Living Simply

Uit je burnout

Mama huilt harder

Door de pijn

Ik kan weer lachen

Mental Health Workbook

Help Me, I'm Stuck in My Head!

Good Gut, Good Mood Plan, The

Stoicism for Overthinkers

The Depression Handbook for Writers: A Simple and Practical Advice Guide

A Self Help Guide for Postpartum Depression

Das Ende der Depressionen

Rewire Your Brain

Raising Humans in a Digital World

Anxiety and Panic Attacks

10-Day CBT Strategies for Overcoming Stress, Anxiety, and Depression, The

Beating Anxiety

Book of Motivational Quotes series, A - 5

Hope: A Guide That Will Help You Look Forward To Tomorrow

Comment Arrêter De Trop Penser

Find Your True Voice