Hoe kom ik hier ooit doorheen? van dr. Lucy Hone begeleidt je op liefdevolle wijze door alle facetten van verlies en geeft je handvatten om de moeilijke tijd die ermee gepaard gaat te navigeren. In Hoe kom ik hier ooit doorheen? helpt dr. Lucy Hone je je leven opnieuw vorm te geven na allerlei vormen van verlies, zoals een sterfgeval, scheiding, ziekte, verlies van veiligheid, ontslag of een onvervulde kinderwens. Aan de hand van twintig kernvragen begeleidt ze je van de rauwe eerste fase ...

We beseffen het ondertussen wel: voeding bepaalt in grote mate onze levenskwaliteit en gezondheid. Maar onze voedingsge- woontes veranderen blijkt aartsmoeilijk. Vermageringsdiëten leunen op louter wilskracht en zijn gedoemd om te falen. Arts Servaas Bingé kiest voor een structurele aanpak. Met 'De lijst' ontwikkelde hij een onderbouwde methode waarmee je de juiste mindset creëert om jouw voedingspatroon te optimaliseren en gezonde voeding terug de plaats te geven die het verdient. De opze...

Menseigen voeding. Wat betekent dat voor ons? Hoe Homo sapiens leefde, zich met natuurlijke voedingsbronnen voedde en zijn spijsvertering en stofwisseling zich gedurende meer dan honderden van generaties daaraan heeft aangepast. Zijn genen zijn nog altijd onze genen en deze passen zich slechts zeer langzaam aan de huidige levensomstandigheden aan. Evolutionair gezien kan ons lichaam fast food en de overvloed aan kant-en-klaar producten nog niet verwerken. Onze stofwisseling heeft dat nog n...

Ontdek de kracht van Mounjaro voor blijvend gewichtsverliesHeb je last van obesitas en ben je op zoek naar een echte oplossing? Mounjaro (Tirzepatide) verandert het gewichtsverlies voor duizenden mensen en biedt een baanbrekende aanpak voor duurzaam vetverlies. Maar succes met Mounjaro draait niet alleen om het nemen van een injectie, het gaat om het begrijpen hoe je de voordelen ervan kunt maximaliseren voor resultaten op de lange termijn.In deze deskundig...

Steeds meer mensen lopen vast door hersengerelateerde problemen, zoals migraine, depressie, ADHD, brain fog en dementie. Er komen allerlei behandelopties voorbij, maar voeding wordt vaak overgeslagen. Zonde, want voeding kan een krachtige sleutel zijn voor meer focus, energie en levenslust. In Hersenvoer laat dr. Esther Nederhof zien hoe je met voeding je hersenen kunt ondersteunen en zelfs herstellen. Met dit compacte boek, vol vlot leesbare teksten en heldere illustraties, maakt ze compl...

“Menopauze & Gewicht: Een Praktische Gids voor een Gezonde en Veerkrachtige Overgang” is een helder en warm geschreven boek dat vrouwen door de hormonale storm van de menopauze loodst. In deze gids deelt Dr. Sebastiaan Van Cauwenberge zijn medische kennis en inzichten, gecombineerd met inspirerende getuigenissen van vrouwen die hun kracht terugvonden.Je ontdekt hoe hormonale veranderingen je lichaam en gewicht beïnvloeden en hoe je deze nieuwe levensfase met vertro...

Dit boek zal de manier waarop je naar je leven kijkt veranderenOprah Winfrey en trauma-expert Bruce Perry proberen inzicht te krijgen in mensen, gedrag en onszelf. Ze willen weg van gevoelens van schuld en schaamte en richten zich op herstel en begrip. In plaats van ‘wat is er mis met je?’ vragen ze: ‘wat is je overkomen?’ Deze verandering in onze kijk op trauma’s stelt ons in staat ons verleden te begrijpen zodat we de weg naar de toekomst kunnen inslaan. Gebeurtenissen uit onze...

In dit warme prentenboek maken kinderen kennis met een van de meest gewone – en tegelijk slimste – planten van Nederland. Eerst staat hij geel te stralen in het gras. Maar dan verandert hij in een zachte pluizenbol vol kleine vliegende zaadjes. Wanneer de wind waait, beginnen de pluisjes aan hun reis. En als het regent? Dan blijven ze netjes zitten, tot de zon weer schijnt.De Paardenbloem die Vliegt laat jonge kinderen ontdekken dat er achter alledaagse planten bijzondere ...

Algemeen chirurg dr. Karan Rajan toont in Dit boek kan je leven redden hoe we ons lichaam een handje kunnen helpen om te overleven: onder meer door niet in je neus te peuteren, niet meer dan 60% van je spiermassa te gebruiken, en goed voor je linker hartoor te zorgen. Dé gezondheidsexpert waar een hele generatie naar luistert gidst online op simpele en toegankelijke wijze zijn miljoenen volgers door het lichaam. In dit boek gaat hij verder: hij deelt praktische lifehacks, en maakt op humor...

"Het leerboek des levens" uit 1935 nu in nieuwe bewerking samen met het boekje "De weg naar geluk", waarin psychiater Dr. Martin Kojc - (Slovenië) - antwoord geeft op de vele vragen van lezers naar aanleiding van zijn eerste meesterwerk "Het leerboek des Levens" met de 10 levenslessen.. Met zijn boeken deed Kojc verslag van zijn persoonlijke ervaringen in zijn praktijk als psycholoog/arts in combinatie met zijn ontdekkingstocht naar de werking van de Oerkracht. De eenvoud waarmee hij vervo...

De Heilige Oorlog van John Bunyan hoort samen met De Christenreis en De Christinnereis tot zijn populairste werken. Eigenlijk zijn het diepzinnige stripverhalen die de geestelijke geheimen van het geloof in beeld brengen.In De Heilige Oorlog wordt de stad Mensziel door de Diabolisten veroverd. Na allerlei verwikkelingen ontzet Prins Immanuel de stad. Hem komt alle eer toe. Zo tekent Bunyan de doorgaande strijd om jouw hart en leven. Hij laat zien wat God in Christus door Zijn Woord...

Dit is een heel ander soort boek. Het is geschreven voor de dromers van deze wereld -de mensen die weten dat er iets anders mogelijk is - maar die daar nooit de tools voor hadden. Wat als ik je zou zeggen dat die tools bestaan? De mogelijkheden waarvan je altijd hebt gedroomd, zijn echt mogelijk!Dit boek geeft je praktische en dynamische tools en processen die jou bekrachtigen om te weten wat waar is voor jou en om te weten wie jij werkelijk BENT. Wat als je alles kunt veranderen a...