Ons brein staat bijna altijd aan. Die voortdurende overprikkeling is niet alleen dodelijk voor onze creativiteit, maar kan op langere termijn ook stress en burn-out veroorzaken.Om je hersenen gezond en veerkrachtig te houden, moet je ze de kans geven om af en toe goed uit te rusten. Maar hoe kun je dat concreet doen? Want ook als we tv-kijken of slapen is ons brein hard aan het werk.De nieuwste neurowetenschappelijke studies over het belang van netwerken in onze hersenen ton...

Good material is dé doorbraakroman van Dolly Alderton, bestsellerauteur van o.a. Alles wat ik weet over liefde. Andy houdt van Jen. Jen híéld van Andy. En hij begrijpt niet waarom het uit is. En nu? Hij heeft geen huis meer. Hij wacht al tijden tot zijn stand-upcarrière een vlucht neemt. En waarom zijn al zijn vrienden ineens zo volwassen? Andy zwemt in een zee van liefdesverdriet en wil koste wat kost de puzzel van zijn verbroken relatie oplossen. Want als hij daar het antwoord op vindt, ...

'Easy Peasy Puppy Opvoeding' van Steve Mann staat boordevol tips om jouw pup goed op te voeden. Steve Mann is al meer dan 30 jaar professioneel hondentrainer en -gedragstherapeut. Vol humor en met behulp van eenvoudige, wetenschappelijk bewezen technieken laat hij zien hoe je de beste relatie met je pup kunt opbouwen, zodat de pup goed luistert. Een must have voor elke hondenliefhebber. Niet voor niets kochten al meer dan 100.000 mensen in het Verenigd Koninkrijk dit boek om hun pup te tra...

‘Als het op harde, snelle actie aankomt, is Ryan onze man.’ VN Detective en Thriller GidsOoit was Charles Street een zeer gerespecteerde MI6-agent, tot hij een verschrikkelijke fout maakte die hem zijn baan kostte. Nu is hij een wanhopig man die teert op zijn vroegere glorie en nauwelijks rond kan komen. Dan doet hij een ontdekking die de nieuwe president van de Verenigde Staten de kop kan kosten en een wereldwijd conflict kan veroorzaken. En die Street op de dodenlijst va...

Hoogsensitieve High Sensation Seekers (HSS) willen prikkels niet mijden, maar intens ervaren. Ongeveer 30% van de hoogsensitieve personen heeft gevarieerde prikkels in het leven nodig om goed te functioneren. Eén op de vijf realiseert zich dat niet. Daar brengt dit boek verandering in. De hoogsensitieve HSS geniet van verschillende activiteiten, uitdagingen, mensen en omgevingen. Ze zijn enthousiast, nieuwsgierig, actief, creatief en hebben een brede interesse. Ze worden gedreven door het ...

Of je nu traint voor je eerste 10 km, een halve marathon of een CrossFit-wedstrijd: topprestaties behaal je niet alleen door harder te trainen, maar wel door slimmer te sporten. Sportarts Gianni Faelens neemt je in dit boek mee langs de nieuwste inzichten over training, voeding, herstel, blessurepreventie en je mindset.Hij scheidt de feiten van de mythes en vertaalt wetenschap naar duidelijke, bruikbare adviezen. Geen wondermiddelen of magische schema's, maar praktische handvatten ...

Luc, de hoofdpersoon in 'Boyfriend Material' van Alexis Hall, is de zoon van een wereldberoemde rockster en is op zoek naar een normaal, lief vriendje dat hem kan helpen om zijn slechte imago in de pers op te poetsen. Oliver is een advocaat die in zijn hele leven nog niets schandaligs heeft gedaan. Echt boyfriend material, dus. Ze zijn totale tegenpolen, maar ze maken een afspraak: zolang de pers achter Luc aanzit, zullen ze doen alsof ze een relatie hebben. Daarna hoeven ze elkaar nooit m...

Je loopt hard en je blijft hangen op hetzelfde niveau. Je wil wel beter worden, maar je weet niet precies hoe je dat aan moet pakken met een schema, ademhalingsoefeningen of een hartslagmeter. In dit boek leggen Stans van der Poel en Koen de Jong uit hoe je slim traint en goed herstelt. Het duo is bekend geworden met De Marathonrevolutie - het schema waarbij je maximaal 14 kilometer traint in aanloop naar de marathon. In dit boek zijn de bestsellers Ik, hardloper en De Marathonrevolutie ge...

Boeken voor meisjes van 9 tot 12 jaar: Stel je voor dat je 11 jaar bent en ontdekt dat je een heks bent! Voor Charlotte was dit een enorme verrassing! Ze had geen idee dat haar moeder een heks was en ze stond op het punt om toegelaten te worden op de meest prestigieuze Heksenschool ter wereld. In het begin was ze angstig, maar toen ze nieuwe vrienden en geweldige leraressen ontmoette, en bijzondere, magische belevenissen meemaakte… begon ze van de school te houden.Dit mooie nieuwe ...

Schrijven is een kwestie van doen. Maar soms heb je dat duwtje in de rug nodig om op weg te geraken. Zo kan een welgemikte tip een volledig nieuwe wereld opengooien voor je pen. Bij dat proces van durven, proberen en bijleren biedt dit boek je houvast. Opgebouwd als een traject van 52 weken staat het boordevol slimme technieken om je schrijfstijl aan te scherpen, telkens gekoppeld aan een inspirerende opdracht.Een greep uit wat in de vele inzichten en oefeningen aan bod komt:

De nieuwe hype in training Hoe pak je een vermoeid lichaam aan? Waaraan herken je structurele vermoeidheid? Hoe kun je door goed te herstellen ook je werkprestaties optimaliseren? Gezondheidsprogramma's en trainingsboeken zijn de nieuwste hype en zetten duizenden mensen aan tot meer sport, gezonde voeding of andere training. Het enige probleem: ze vertrekken van een niet-vermoeid, universeel lichaam. En daar gaan ze al meteen in de fout. Dit boek motiveert je om met je eigen individuele be...

'Leest als een detective.' NRC Handelsblad****'De aanwijzingen over de ware aard van "donker spul" staan zeer waarschijnlijk ergens in dit boek. We weten alleen nog niet waar.' - Vincent Icke*,* hoogleraar theoretische sterrenkunde aan de Universiteit Leiden en bijzonder hoogleraar kosmologie aan de Universiteit van AmsterdamHet is een van de grootste onopgeloste vraagstukken in de moderne sterrenkunde: de ware aard van donkere materie. 85...