Dat mediteren heilzaam is, hoeft geen betoog meer. Dat het ook voor iedereen haalbaar is, dat bewijst de podcastreeks Nog 9 minuten. 9 minuten per dag, meer is er niet nodig, of je nu 's ochtends wegdoezelt met een snoozemeditatie, overdag pauzeert met een sneaky sessie of je dag afsluit met een slaapmeditatie. De behoefte aan een dagelijkse dosis zelfzorg, positiviteit en veerkracht is hoog. In dit boek vertellen Evi Hanssen, Jutta Borms en Hilde De Baerdemaeker openhart...

Op de markt laat Benno per ongeluk een teckel schrikken, die keihard begint te blaffen en hem in zijn vest bijt. Vanaf dat moment is hij heel bang voor honden. Zo bang, dat hij eigenlijk niet meer in zijn eentje naar school durft te lopen. Als zijn moeder op een dag meegaat, ziet Benno dat het tuinhek van een buurman openstaat. En die buurman heeft een hond! De buurman legt uit dat Benno niet angstig hoeft te zijn, omdat Freddy bang is voor mensen. Hij is zo schuw dat de buurman twijfelt o...

In deze gejaagde tijden nemen kinderen onze haast en stress gemakkelijk over. Net daarom is het belangrijk dat kinderen én ouders af en toe een pauze inlassen, om letterlijk op adem te komen, te verstillen en hun emoties te laten bestaan. Met de nieuwe meditatiereeks van Nog 9 minuten richten Jutta Borms, Evi Hanssen en Hilde De Baerdemaeker zich specifiek tot kinderen van 6 tot 12 jaar. In dit bijbehorende boek geven ze oefeningen en tips aan ouders om hun kinderen tot rust te br...

Aan de rand van een dal in Lazio vindt Lili eindelijk haar Air-Francekoffertje terug. Eruit vallen de levens van haar voormoeders, van Alma, Elly en Sylvia. Vrouwen die, net als zijzelf, pioniers waren op allerlei terreinen: de letteren, de journalistiek, de film. Hoe komt het dat hun namen in de geschiedenis nauwelijks voorkomen? Aan de hand van brieven, dagboeken, foto's en documenten leren we de vijf vrouwen kennen. Wat hebben ze veel voortgebracht: de boeken van Alma Bimmermann, de bri...

Amelie is niet tevreden over haar lichaam. Ze zou zo graag een zandloper willen zijn, maar ze is een piramide. Zo maakt ze natuurlijk geen schijn van kans bij de twee jaar oudere Elias... Maar dan komt Kira bij haar in de klas, en dat verandert alles. Kira trekt zich niets aan van wat anderen van haar vinden en helpt Amelie om meer zelfvertrouwen te krijgen. En ze kent Elias en legt contact! Amelie kan nauwelijks geloven dat Elias écht in haar geïnteresseerd is, maar ze is superblij met zi...

'We gaan het serieus aanpakken,' zei Beatrix vlak voor ze de troon besteeg. Serieuzer dan haar ouders, die de monarchie met hun huwelijk van onzekerheid en nonchalance aan het wankelen hadden gebracht. Met bijna benauwende plichtsbetrachting stuurde Beatrix het koningschap naar kalme wateren. Tot het jaar 2000. Toen begonnen de zware jaren, waarin haar man en haar ouders stierven, waarin haar Huis ineens toneel werd van de ene affaire na de andere en waarin het ooit zo Oranjegezinde volk e...

Aan de rand van een Italiaanse vallei vindt Lili eindelijk haar Air-Francekoffertje terug. Eruit vallen de levens van haar voormoeders, van Alma, Elly en Sylvia. Vrouwen die, net als zijzelf, pioniers waren op allerlei terreinen: de letteren, de journalistiek, de film. Hoe komt het dan dat hun namen in de geschiedenis nauwelijks voorkomen? Ze leefden naast Aletta Jacobs, Marga Klompé en de Dolle Mina's. Maar in het dagelijks leven van Alma en haar dochters bleven mannen het middelpunt van ...

Zestien was Jutta's opa toen hij in 1915 melk ging ophalen bij boeren in de buurt. Tegen de tijd dat Jutta werd geboren reed hij in een Mercedes en rookte hij dikke sigaren. Dit bijna Amerikaanse familieverhaal van armoe naar rijkdom speelt zich af tegen de wonderbaarlijke geschiedenis van de melkproductie in Nederland. Grootvader Leen Menken bracht met 'Melk is goed voor elk' de zuiveldrank aan de man en was de laatste particuliere melkproducent in Nederland. Door gesprekken met haar ooms...

‘We gaan het serieus aanpakken,’ zei Beatrix vlak voor ze de troon besteeg. Serieuzer dan haar ouders, die de monarchie met hun huwelijk van onzekerheid en nonchalance aan het wankelen hadden gebracht. Met bijna benauwende plichtsbetrachting, een bedachtzame echtgenoot en God als ‘schild ende betrouwen’ stuurde Beatrix het koningschap naar kalme wateren. Tot het jaar 2000. Toen begonnen de zware jaren, waarin haar man en haar ouders stierven, waarin haar Huis ineens toneel werd van de ene ...

Zestien was Jutta’s opa toen hij in 1915 melk ging ophalen bij boeren in de buurt. Tegen de tijd dat Jutta werd geboren reed hij in een Mercedes en rookte hij dikke sigaren. Dit bijna Amerikaanse familieverhaal van armoe naar rijkdom speelt zich af tegen de wonderbaarlijke geschiedenis van de melkproductie in Nederland. Grootvader Leen Menken bracht met ‘Menken melk, lekkere melk’ de zuiveldrank aan de man en was de laatste particuliere melkproducent in Nederland. Door gesprekken met haar ...

De monarchie in Nederland bestaat in 2013 tweehonderd jaar. In dit hoorcollege vertellen 8 biografen u alles over de verschillende Oranje’s en de hoogte- en dieptepunten, politieke intriges en persoonlijke drama’s uit hun regeerperiode.Aan bod komen Willem I, Willem II, Willem III, Emma en Wilhelmina, Juliana, Beatrix en de toekomstige Willem IV.Een hoorcollege over onze koningen en koninginnen, afgezet tegen de bijzondere tijdsomstandigheden waarin zij leefden en regeerden...

Op de markt laat Benno per ongeluk een teckel schrikken, die keihard begint te blaffen en hem in zijn vest bijt. Vanaf dat moment is hij heel bang voor honden. Zo bang, dat hij eigenlijk niet meer in zijn eentje naar school durft te lopen.Als zijn moeder op een dag meegaat, ziet Benno dat het tuinhek van een buurman openstaat. En die buurman heeft een hond! De buurman legt uit dat Benno niet angstig hoeft te zijn, omdat Freddy bang is voor mensen. Hij is zo schuw dat de buurman twi...