In Kracht vertelt personal trainer Bryan Wolters over de basis van krachttraining. Squat, deadlift, bench press; waarom doe je deze oefeningen, hoe train je ernaartoe en hoe voer je ze perfect uit? Als geen ander weet Bryan, voormalig Nederlands kampioen powerliften, hoe je op een verantwoorde manier een ijzersterk lijf bouwt en hoe dat je helpt in het dagelijks leven. Kracht is een boek voor iedereen die is geïnteresseerd in krachttraining. Geschikt voor beginners, maar zeker ook voor gev...

Mike is een Japans-Amerikaanse kok in een Mexicaans restaurant, Benson een Afro-Amerikaan die werkt in de kinderopvang. Ze wonen samen in Houston, een uitgestrekte, cultureel en economisch diverse miljoenenstad, die levendiger is dan hun relatie op dit moment. Dan ontdekt Mike dat zijn vader, met wie hij geen contact heeft, op sterven ligt. Hij vertrekt naar Japan om hem te zoeken; zijn moeder, die net kwam logeren, laat hij achter bij Ben. En zo breekt voor beide mannen een periode aan wa...

Managers lijken soms eindeloos rondjes te rennen in een tredmolen van steeds hetzelfde probleem – oplossing – probleem – oplossing – en weer hetzelfde probleem. Ze blussen brandjes, bestrijden symptomen, maar vinden nooit het definitieve antwoord. Sterker nog, vaak gaat het van kwaad tot erger. Dat komt door de menselijke eigenschap om bij dilemma's voor de korte termijn en een beperkte scope te kiezen, en doordat het moeilijk is om de realiteit onder ogen te zien. Om dat te doorbreken en ...

Ruth Bryan (1805-1860) was een eenvoudige vrouw uit Engeland. Ze heeft een uitgebreide correspondentie gevoerd. Haar brieven zijn van een bijzonder rijke inhoud. Ze kunnen vergeleken worden met die van Samuël Rutherford als het gaat om de bijzonder tere liefde tot Christus die er uit spreekt. Maar haar taal is eenvoudiger en begrijpelijker. Het werk van Gods genade in een mens blijkt op bijzondere wijze in deze brieven. Eerder verschenen er brieven van Ruth Bryan in De Wachter Sions.

Hoe komt het dat grotere inspanningen van de afdeling Verkoop leiden tot een lagere omzet? Waarom neemt de werkdruk alleen maar toe, ook als we hulp inhuren? Hoe goed we het allemaal ook bedoelen, met sommige 'oplossingen' verergeren we de problemen juist. Hoe is die paradox te omzeilen? Systeemdenken geeft nieuw inzicht in complexe situaties. Elke organisatie is een systeem dat uit onderdelen bestaat. Systeemdenken leert je te zien hoe die onderdelen elkaar beïnvloeden. Zo ontdek je de va...

In de lijn van Tinker, Tailor, Soldier, Spy. 'Een boek dat je bijblijft met het tempo en de spanning van de beste spionageromans... En het is allemaal waargebeurd.' - Robert Lindsey, auteur van The Falcon and the Snowman Jim Nicholson was een hooggeplaatste spion bij de CIA die in Roemenië, Thailand en Laos opereerde onder diepste geheimhouding. In een wereld waarin de kleinste fout, misstap of verspreking fataal kan zijn, wist hij zich jarenlang staande te houden tegen de KGB en later, na...

Iedereen weet het: als je wilt afvallen, zul je anders moeten gaan eten en meer moeten bewegen. Als je een marathon wilt lopen, moet je kilometers maken. Dat zijn feiten. Wanneer je ze zo op papier ziet staan, lijkt het simpel. Toch lukt het mensen maar zelden gezonder te gaan leven en hun goede voornemens vol te houden, terwijl ze dat echt wel willen.Na zijn bestseller Fit, waarin Arie Boomsma liet zien hoe je met kleine stapjes tot grote veranderingen in je levensstijl ku...

Net buiten een hotel in Bordeaux ziet Philippe een jonge man die als twee druppels water lijkt op zijn eerste liefde. Wat volgt is een aangrijpende terugblik op de tienerjaren van Philippe, en het bepalende moment in zijn leven toen op een winterse ochtend in 1984 twee zeventienjarige jongens elkaar voor het eerst in het geheim ontmoetten. Het is het begin van een verborgen en tragische liefdesrelatie tussen Philippe en zijn schoolgenoot Thomas, die de richting van hun beider levens voor a...

‘Prachtig liefdesverhaal - over de offers die je soms moet brengen om jezelf trouw te zijn.’ Rik van de WestelakenKrachtig, universeel vraagstuk: geef je je principes op voor de liefde of niet?Voor de lezers van Benedict Wells, Noem me bij jouw naam van André Aciman, en Hanya Yanagihara’s Een klein leven.Polen, 1980. De angstige, gedesillusioneerde Ludwik Gowacki, die binnenkort afstudeert aan de universiteit, is samen met de rest van zijn klas naa...

Eddy Bellegueule groeit op in een grofgebekt arbeidersgezin in een armlastig stadje in Noord-Frankrijk, maar lijkt in niets op de kinderen in zijn omgeving. Zijn houding, zijn tongval en zelfs zijn loopje bezorgen hem evenveel vernederingen van zijn klasgenootjes als van zijn alcoholistische vader en zijn bazige moeder. Nog voor hij de minste begeerte voelt gaan velen ervan uit dat hij homoseksueel is. Door zijn verhaal te vertellen openbaart Eddy zijn verstikkende milieu. Kan hij zich era...

Prachtige wereld, waar ben je is de nieuwe roman van Sally Rooney, auteur van Gesprekken met vrienden en Normale mensen. Alice ontmoet Felix. Zij is succesvol romanschrijver, hij werkt in een distributiecentrum. Ze vraagt of hij met haar meegaat op reis naar Rome. Ze voelen zich tot elkaar aangetrokken, maar kunnen ze elkaar ook vertrouwen? Alice' beste vriendin Eileen verwerkt een pijnlijke relatiebreuk en flirt weer met Simon, die ze al kent van kindsaf aan. Ze houden van elkaar, maar wi...

Winnaar van de Booker Prize - 70.000 exx verkocht in Nederland!Hugh 'Shuggie' Bain brengt in de jaren tachtig zijn jeugd door in een vervallen sociale huurwoning in Glasgow. Agnes, zijn moeder, is alles voor Shuggie. Zij behoudt haar trots door er altijd goed uit te zien. Toch zoekt ze steeds vaker troost in drank. Shuggie probeert intussen uit alle macht normaal te zijn, ook al ziet iedereen dat hij 'anders' is dan de andere jongens. Agnes steunt haar zoon, maar h...