Je loopt hard en je blijft hangen op hetzelfde niveau. Je wil wel beter worden, maar je weet niet precies hoe je dat aan moet pakken met een schema, ademhalingsoefeningen of een hartslagmeter. In dit boek leggen Stans van der Poel en Koen de Jong uit hoe je slim traint en goed herstelt. Het duo is bekend geworden met De Marathonrevolutie - het schema waarbij je maximaal 14 kilometer traint in aanloop naar de marathon. In dit boek zijn de bestsellers Ik, hardloper en De Marathonrevolutie ge...

DE MARATHONREVOLUTIE: TRAIN NIET MEER DAN 14 KILOMETER Loop jij 10 kilometer in 65 minuten? Dan kun je ook een marathon lopen. En je hoeft geen lange duurlopen te doen van 30 kilometer of langer. 14 kilometer is genoeg. Echt. Honderden lopers hebben met het 14 kilometer-schema van Stans van der Poel een marathon gelopen. Lopers die dachten nooit een marathon te kunnen lopen, hebben blessurevrij de marathon gedaan. Het is tijd voor verandering. We moeten de waarheid niet langer verwarren me...

Een onthutsend beeld van de Italiaanse maffiapraktijken in Nederland, voor de lezers van Mocro Maffia en de boeken van John van den HeuvelITALIAANSE MAFFIAPRAKTIJKEN IN NEDERLAND: ACTUEEL EN SCHOKKENDNiets lijkt zo Hollands als de bloemenveiling in Aalsmeer. Toch kregen Italiaanse gangsters er een voet tussen de deur en smokkelden harddrugs tussen de tulpen. In Diemen, Zandvoort en Amsterdam vonden voortvluchtige maffiakillers een veilig onderkomen. En wat te denke...

Na drie eeuwen is de dertiende tovenaar Kratau terug, ontsnapt uit zijn gevangenis en gevaarlijker dan ooit. Duisternis dreigt voor heel de Ontdekte Wereld. De twaalfjarige Olivier wordt aangewezen om Kratau tegen te houden, met de Zeven Magische Vaardigheden. In het diepste geheim reist Olivier samen met zijn vrienden naar het gruwelijke land van zijn vijand. Hun plan moet slagen. Anders zijn de twaalf koninkrijken reddeloos verloren

Een laagdrempelig boek over de nieuwste technieken om hersenen te beïnvloeden. We begrijpen steeds beter hoe onze hersenen werken, en kunnen ze daarmee ook steeds beter hacken. Zo kunnen artsen parkinson behandelen met breinelektroden en depressieklachten verminderen met magnetische pulsen. Verlamde patiënten leren robotarmen aansturen dankzij hersenimplantaten, gezonde proefpersonen spelen al liggend in MRI-scanners Pong tegen elkaar via hun hersensignalen. In Hack je hersenen beschrijft ...

Vandaag vindt in Piekepolder hét sportevenement van het jaar plaats: de voetbalwedstrijd van de brandweermannen tegen de buschauffeurs. Norbert is buiten zichzelf van opwinding, maar jammer genoeg moet hij Bella helpen in haar pizzakraampje. Omdat hij alleen oog heeft voor de wedstrijd, ziet hij niet dat één van de pizza's in een doos verdwijnt, samen met een paar houtskooltjes uit de oven. Gaat de bal in het net, of gaat de voetbalwedstrijd in rook op? Ontdek het in dit avontuur van brand...

Van selectief shoppen uit meetresultaten, tot regelrechte datafabricage zoals in het geval van Diederik Stapel: onderzoekers nemen verrassend vaak een loopje met de werkelijkheid. Zo zegt zelfs de helft van de wetenschappers zich soms schuldig te maken aan bedenkelijke onderzoekspraktijken en worden er steeds meer wetenschappelijke artikelen teruggetrokken.In Sloppy science laat wetenschapsjournalist en oud-onderzoeker Stan van Pelt zien hoe dat komt. Hij beschrijft hoe wa...

Als Mila op het punt staat haar eerste dagen als studente tijdens de KEI-week in Groningen te beleven, hoopt ze op een goed begin van een zelfstandig leven vol toffe ontmoetingen en nieuwe ervaringen. Al snel wordt haar optimisme flink op de proef gesteld. Niet alleen heeft ze duidelijk andere interesses dan haar huisgenoten, er schijnt iets aan de hand te zijn in het huis waardoor eerdere huurders van haar kamer zonder duidelijke redenen met de noorderzon zijn vertrokken.Mila’s ar...

Zorg wordt niet alleen geleverd, maar moet ook worden betaald. Dat is in het huidige zorgstelsel steeds minder vanzelfsprekend. Daarmee neemt het belang van de financiering van zorginstellingen toe. Niet voor niets vloeit een faillissement vrijwel altijd voort uit een tekort aan liquide middelen, een van de aspecten van de financiering. De keuze tussen eigen en vreemd vermogen raakt echter ook het eigendom van de zorginstelling en daarmee de sturing en organisatie van het ziekenhuis. 'Fina...

Na De magische wereld van Charlie 1 – De leerling-toveraar van Audrey Alwett is er het spannende vervolg: Welkom op Sint-Tuchtemis. Deze fantasievolle serie vol brompoenen met eenhoorns, waarzeggende chocolade en boekwinkels op poten is werkelijk aanstekelijk! Charlie heeft nog maar net ontdekt dat zijn grootmoeder een beroemde toveraar is, of hij wordt samen met zijn nieuwe vriendin Sapodila naar Sint-Tuchtemis gestuurd, het sinistere instituut voor onhandelbare, jonge toveraars. Hun situ...

Laat je betoveren door De magische wereld van Charlie, een nieuwe serie van Audrey Alwett. In Leerling-toveraar, het eerste deel van de serie, neemt de auteur je mee naar een magisch universum vol humor, spreuken en bijzondere avonturen. Charlie Vernier is een doodgewone tiener. Tenminste, als je niet meerekent dat zijn school in een oude lucifersfabriek is gehuisvest, zijn moeder er de directeur is en zijn knorrige kat meer in de smiezen heeft dan de meesten van Charlies leeftijdsgenoten....

Sjakie en de grote glazen lift is de opvolger van Sjakie en de chocoladefabriek. Een fantastisch kinderboek van bestsellerauteur Roald Dahl.Dit boek begint waar Sjakie en de chocoladefabriek ophoudt: in Willie Wonka’s grote glazen lift. Samen met zijn ouders en grootouders – en meneer Wonka – vliegt Sjakie boven de stad, op weg naar de chocoladefabriek waarvan hij de nieuwe eigenaar is.Maar niets gaat volgens plan. Door het geruzie van opoe Jakoba...