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Audiolivros sobre Auto-estima

Se você gosta de audiolivros de Auto-estima, certamente vai adorar estas sugestões.
Mostrando 1 - 24 de 8430 resultados
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  • Audiolivro

    Finding Me

    A Memoir

    de Viola Davis ...
    Narrado por Viola Davis ...

    Integral

    9 horas 15 min

    Winner of the 2023 Grammy for Best Audio Book, Narration, and Storytelling Recording!Audie Award Winner for Audiobook of the Year!Narrated by Viola DavisIn my book, you will meet a little girl named Viola who ran from her past until she made a life-changing decision to stop running forever.This is my story, from a crumbling apartment in Central Falls, Rhode Island, to the stage in New York City, ... Leia mais

    R$ 145,17

  • Audiolivro

    The Alter Ego Effect

    The Power of Secret Identities to Transform Your Life

    de Todd Herman ...
    Narrado por Todd Herman ...

    Integral

    7 horas 2 min

    A top performance expert reveals the secret behind many top athletes and executives: creating a heroic alter ego to activate when the chips are down.There’s only one person in the way of you untapping your potential: You. There’s also one person who can move you out of the way so you can perform at your peak.That person is already inside you. You just need to unlock them. This other part of you is ... Leia mais

    R$ 120,13

  • Audiolivro

    Liderança: Como Ser Um Grande Líder?

    de LIBROTEKA ...
    Narrado por LIBROTEKA ...

    Integral

    35 min

    Introdução à LiderançaNapoleão disse uma vez: "Um general mau faz mais do que dois bons". É preciso um momento para compreender o significado disto, mas é o mesmo que o nosso. O ditado moderno diz que "demasiados cozinheiros estragam o caldo". É preferível ter um conjunto de instruções, por mais defeituosas que sejam, do que ter dois conjuntos de instruções perfeitas que, quando promulgadas em ... Leia mais

    R$ 19,98

  • Audiolivro

    Why Has Nobody Told Me This Before?

    The Sunday Times bestseller, with over 1 million copies sold

    de Julie Smith ...
    Narrado por Julie Smith ...

    Integral

    8 horas 39 min

    Discover exactly how to navigate life's many ups and downs with the essential and empowering guidance of TikTok sensation, Dr. JulieAS FEATURED IN THE OBSERVER, STYLIST, EVENING STANDARD, WOMEN'S HEALTH, MARIE CLAIRE AND GRAZIADrawing on years of experience as a clinical psychologist, online sensation Dr Julie Smith shares all the skills you need to get through life's ups and downs.Filled with ... Leia mais

    R$ 87,39

  • Audiolivro

    Eine Kritik, eine ganze Identitätskrise: Feedback richtig einordnen

    de Tanja Kruse ...
    Narrado por Tanja Kruse ...

    Integral

    2 horas 18 min

    Ein einziges negatives Wort reicht oft aus, um das eigene Selbstwertgefühl in eine tiefe Identitätskrise zu stürzen. Wenn das abendliche Grübeln nach einem harten Feedbackgespräch kein Ende nimmt, bietet dieser empathische Psychologie-Ratgeber sofortige mentale Entlastung. Lerne, wie du den inneren Film aus Selbstzweifeln und alten Glaubenssätzen stoppen kannst, ohne dich für deine Sensibilität zu ... Leia mais

    R$ 50,03

  • Audiolivro

    Mit dem Verlassenwerden umgehen: Lernen, dir selbst wieder zu vertrauen

    de Mia Peters ...
    Narrado por Mia Peters ...

    Integral

    2 horas 18 min

    Heile deinen Trennungsschmerz und baue mit diesem psychologischen Ratgeber ein unerschütterliches Selbstvertrauen auf. Wenn du das Gefühl hast, nach einem schmerzhaften Verlassenwerden den Boden unter den Füßen verloren zu haben, bietet dir dieser Audioguide klare Orientierung. Finde im emotionalen Chaos zurück zu deiner inneren Stärke und lerne, deinem eigenen Urteilsvermögen wieder vollkommen zu ... Leia mais

    R$ 50,03

  • Audiolivro

    Stärke ist mehr, als das Abendessen abzutrainieren: Baue deine Beziehung zum Training neu auf

    de Katja Mertens ...
    Narrado por Katja Mertens ...

    Integral

    2 horas 15 min

    Beende den Kreislauf aus Sportzwang und Kalorienzählen mit diesem motivierenden Ratgeber für echte Selbstakzeptanz. Wenn du nach einem langen Arbeitstag erschöpft bist und das Workout nur noch als lästige Pflicht empfindest, um dein Essen auszugleichen, bringt dieser Audio-Guide den ersehnten Perspektivwechsel. Finde zurück zu einem empathischen, befreienden Körpergefühl, das dich im wahren Leben ... Leia mais

    R$ 50,03

  • Audiolivro

    Alle sind weg. Du gehst das Gespräch immer noch im Kopf durch: Mit dem Grübeln nach Gesprächen umgehen

    de Katja Neubauer ...
    Narrado por Katja Neubauer ...

    Integral

    2 horas 16 min

    Beende das kräftezehrende Grübeln nach Gesprächen mit diesem einfühlsamen Psychologie-Ratgeber für mehr innere Ruhe. Wenn du abends im Bett liegst oder nach einem Meeting allein bist, beginnt oft das heimliche Kopfkino. Statt endlich loszulassen, analysierst du jedes gesprochene Wort und verlierst dich in endlosen Gedankenschleifen.Diese beruhigende Audio-Erfahrung holt dich genau dort ab, wo die ... Leia mais

    R$ 50,03

  • Audiolivro

    Affirmationen für ein nüchternes Leben: Tägliche Kraft für die Genesung

    de Susanne Krause ...
    Narrado por Susanne Krause ...

    Integral

    2 horas 11 min

    Finde ehrliche innere Stärke auf dem Weg in die Abstinenz mit sanften Affirmationen zur täglichen Suchtbewältigung. Wenn Suchtdruck steigt, Erschöpfung einsetzt oder Momente der Scham dich überwältigen, schenken diese Worte beruhigenden Halt. Dieser achtsame Begleiter für deine Morgenroutine schützt deine Selbstachtung, ganz ohne Druck.Anstatt unrealistische Versprechen zu machen, liefert dieser ... Leia mais

    R$ 50,03

  • Audiolivro

    Wegweiser zur Heilung für erwachsene Kinder alkoholkranker Eltern: Traumata heilen, den Selbstwert zurückgewinnen und gesunde Beziehungen aufbauen

    de Lea Dittrich ...
    Narrado por Lea Dittrich ...

    Integral

    2 horas 22 min

    Nutze fundierte Selbsthilfe, um alte Trauma-Muster zu lösen und einen unerschütterlichen Selbstwert aufzubauen. Wenn ständige Beziehungszweifel oder emotionale Überforderung deinen Alltag prägen, bietet dir dieser behutsame Audio-Begleiter einen sicheren Raum zum Durchatmen. Erkenne ganz ohne Vorwürfe, warum veraltete Schutzmechanismen dich noch immer steuern.Erlebe eine tiefgreifende emotionale ... Leia mais

    R$ 50,03

  • Audiolivro

    Einladen heißt nicht betteln: Frag jemanden nach einem Treffen, ohne dir über die Antwort den Kopf zu zerbrechen

    de Simone Stephan ...
    Narrado por Simone Stephan ...

    Integral

    2 horas 23 min

    Stoppe das zermürbende Overthinking beim Dating und lerne durch diesen psychologischen Ratgeber entspannte Kommunikation. Ob beim Pendeln oder beim einsamen Spaziergang – die ständige Angst vor Ablehnung blockiert echte Verbindungen. Dieser Audioguide löst den festen mentalen Knoten aus sozialer Unsicherheit tiefgreifend auf.Wenn du nervös aufs Smartphone starrst und auf Antwort wartest, schenkt ... Leia mais

    R$ 50,03

  • Audiolivro

    Hypnose für mehr Selbstvertrauen im Beruf: Besiege das Hochstapler-Syndrom im Schlaf

    de Rike Kaiser ...
    Narrado por Rike Kaiser ...

    Integral

    2 horas 9 min

    Besiege quälende Selbstzweifel durch geführte Hypnose und baue im Schlaf ein starkes berufliches Selbstvertrauen auf. Wenn die ständige Angst vor der Entlarvung am Arbeitsplatz deinen Feierabend überschattet, bietet dieser beruhigende Ratgeber einen sicheren Ausweg aus dem mentalen Hamsterrad. Erlebe eine tief entspannende Reise, die das belastende Hochstapler-Syndrom behutsam auflöst und dir ... Leia mais

    R$ 50,03

  • Audiolivro

    Selbstmitgefühl durch Meditation: Geführte Übungen, um den inneren Kritiker zu beruhigen, emotionale Wunden zu heilen und Freundschaft mit dir selbst zu schließen

    de Eva Jahn ...
    Narrado por Eva Jahn ...

    Integral

    2 horas 19 min

    Finde durch geführte Meditation tiefe emotionale Heilung und verwandle erdrückende Selbstzweifel in innere Stärke. Wenn der Alltagsstress überfordert und destruktive Gedanken laut werden, bietet diese beruhigende Achtsamkeitspraxis einen sicheren Rückzugsort. Atme durch und lerne, dir selbst mit jener warmen Empathie zu begegnen, die du sonst nur anderen schenkst.Egal ob beim abendlichen ... Leia mais

    R$ 50,03

  • Audiolivro

    Die Nachricht, die du monatelang unbeantwortet gelassen hast: 9 Wege, nach deiner Funkstille wieder Kontakt aufzunehmen

    de Hilde Oppermann ...
    Narrado por Hilde Oppermann ...

    Integral

    2 horas 13 min

    Befreie dich von der Scham sozialer Überforderung und beende belastende Funkstille mit klaren Kommunikationsstrategien. Wenn der ungelesene Chatverlauf massives Unbehagen auslöst und das schlechte Gewissen wächst, bietet dieser empathische Ratgeber endlich Raum zum Durchatmen. Statt lähmender Selbstkritik findest du hier einen verständnisvollen Weg, um blockierte Beziehungen behutsam ... Leia mais

    R$ 50,03

  • Audiolivro

    Hair/Power

    Essays on Control and Freedom

    de Kajal Odedra ...
    Narrado por Kajal Odedra ...
    Séries series Inklings

    Integral

    2 horas 10 min

    Braiding together memoir and cultural criticism, Hair/Power explores the power, control, and ultimate liberation that hair can provide.Growing up as a second-generation Indian immigrant, Kajal Odedra remembers the first time she cut her waist-length hair. It was an act of rage, of defiance, an attempt to push back against societal expectations and regain controlOdedra realized at an early age that ... Leia mais

    R$ 61,90

    Pré-venda

  • Audiolivro

    Comment être soi-même : Cessez de douter de vous et sentez-vous plus à l’aise avec les autres

    de Morgane Rossignol ...
    Narrado por Morgane Rossignol ...

    Integral

    2 horas 9 min

    Vainquez l'anxiété sociale et bâtissez une confiance inébranlable sans jamais trahir votre nature profonde. Si vous vous sentez souvent maladroit, en décalage ou épuisé par la peur du jugement lors de vos interactions, cette écoute bienveillante est votre nouveau refuge. Plongez dans une introspection apaisante spécialement conçue pour les esprits qui sur-analysent chaque conversation.Cette ... Leia mais

    R$ 50,03

  • Audiolivro

    Trop important pour se lancer ? : Dissocier la procrastination de la peur de mal faire

    de Salomé Olivier3 ...
    Narrado por Salomé Olivier3 ...

    Integral

    2 horas 10 min

    Surmontez la procrastination et la peur de l'échec pour enfin débloquer ce projet qui vous tient tant à cœur. Si vous vous sentez paralysé face à une étape décisive de votre carrière ou de vos études, cette écoute bienveillante et rassurante vous guidera hors de l'impasse. Comprenez enfin que votre immobilité n'est pas un manque de volonté, mais le signe profond de votre niveau d'exigence.Ce guide ... Leia mais

    R$ 50,03

  • Audiolivro

    Méditation de la compassion : Un parcours guidé en 10 séances pour cultiver la bienveillance envers soi, une présence aimante et une sollicitude sincère envers les autres

    de Marguerite Carpentier ...
    Narrado por Marguerite Carpentier ...

    Integral

    2 horas 7 min

    Transformez votre voix critique en une alliée réconfortante grâce à cette méditation guidée centrée sur la bienveillance. Si le stress quotidien et la charge mentale vous pèsent, ce parcours apaisant vous offre un refuge immédiat. Laissez-vous porter par une approche chaleureuse pour renouer avec un amour de soi sincère, loin de toute injonction de performance.Apprenez à accueillir vos émotions ... Leia mais

    R$ 50,03

  • Audiolivro

    注意欠如障害のある女性へ：抱えきれない負担、自分を恥じる気持ち、日々のやるべきことに対処する実践ガイド

    de 向井 舞 ...
    Narrado por 向井 舞 ...

    Integral

    2 horas 5 min

    終わらないタスクや片付けられない自己嫌悪の重圧からあなたを解放する、注意欠如障害に悩む女性のための温かな実践ガイドがここにあります。家事や仕事が「できて当たり前」という社会のプレッシャーに押しつぶされそうになりながら通勤電車に揺られている朝も、このオーディオブックの言葉があなたのすり減った心を優しく包み込みます。これは単なる時間術の解説ではなく、あなたの限られた体力と集中力に寄り添い、失われかけた自己肯定感をゆっくりと回復させるための処方箋です。「分かってはいるけれど手が付けられない」という深い葛藤を解きほぐし、環境や役割の重荷をそっと下ろす手助けをします。自分を責めるのをやめて、今のあなたにぴったりと馴染む新しい暮らしの形を一緒に行動へ移していきましょう。本書で見つかること:「できて当たり前」という見えない重荷を手放し、心と頭のスペースに余白を生み出すための思考法 ... Leia mais

    R$ 50,03

  • Audiolivro

    人生を変える：日々の勇気を引き出し、決断の質を高め、長く続く自信を育むシンプルな実践法

    de 三宅 瑠璃 ...
    Narrado por 三宅 瑠璃 ...

    Integral

    2 horas 8 min

    不安を抱えたままでも確実に前へ進める自己啓発の実践法で、日々の迷いを断ち切り、揺るぎない自信を手に入れましょう。新しい挑戦を前に立ち止まってしまう時や、通勤電車の中で自分のキャリアに疑問を感じた時、この穏やかで内省的なガイドがあなたの心に寄り添い、静かなるブレイクスルーをもたらします。焦燥感を手放し、最小の一歩から劇的な変化を生み出すための確かな道筋がここにあります。完璧な選択を求めて動けなくなる重圧から解放され、等身大の自分を受け入れる温かい時間へとあなたを導きます。劇的な成功を追い求めるのではなく、感情と価値観を丁寧に整理し、日常の小さな行動を積み重ねることで、心の奥底から湧き上がる自己肯定感を育みましょう。朝の支度中や夜の静かなリラックスタイムに耳を傾ければ、失敗すらも成長の糧へと変える、しなやかな強さが内側から満ちてくるのを感じるはずです。本書で見つかること:感情、価値観 ... Leia mais

    R$ 50,03

  • Audiolivro

    Votre corps n’a pas besoin d’approbation aujourd’hui : Explorez la neutralité corporelle au-delà de l’injonction à s’aimer

    de Edwige Durieux ...
    Narrado por Edwige Durieux ...

    Integral

    2 horas 2 min

    Libérez-vous de la pression esthétique et trouvez la sérénité grâce au pouvoir de la neutralité corporelle. Quand l'injonction au bonheur et à l'amour inconditionnel de soi devient une source d'épuisement mental, cette écoute déculpabilisante vous offre une respiration salvatrice. Transformez votre regard au quotidien, sans forcer un enthousiasme irréaliste face au miroir.Ce cheminement ... Leia mais

    R$ 50,03

  • Audiolivro

    Affirmations positives pour les femmes noires : Confiance, guérison et amour de soi au quotidien pour se reposer, cultiver sa résilience et s’épanouir dans la joie

    de Caroline Poncet ...
    Narrado por Caroline Poncet ...

    Integral

    2 horas 2 min

    Transformez l'épuisement en douceur grâce à ce guide de guérison émotionnelle conçu pour nourrir votre amour de soi. Libérez-vous de l'injonction à être forte en permanence pour embrasser une résilience douce, un espace de repos profond et une confiance authentique.Laissez cette voix chaleureuse et apaisante vous accompagner lors de vos trajets quotidiens ou de vos rituels matinaux pour vous ... Leia mais

    R$ 50,03

  • Audiolivro

    Confiance en soi au travail par l’hypnose : Vainquez le syndrome de l’imposteur pendant votre sommeil

    de Marion Cartier ...
    Narrado por Marion Cartier ...

    Integral

    2 horas 6 min

    Éliminez le doute de vous-même et ancrez votre légitimité professionnelle grâce au pouvoir apaisant de l'hypnose. Conçu pour les personnes épuisées par l'anxiété de performance, cet accompagnement audio transforme vos peurs en une véritable force tranquille. Laissez-vous simplement bercer par une voix rassurante qui dissipe le stress accumulé tout au long de votre journée de travail.Au lieu de ... Leia mais

    R$ 50,03

  • Audiolivro

    Invitez-les avant de refaire la déco : Recevoir des amis sans avoir un intérieur parfait

    de Mathilde Thibault ...
    Narrado por Mathilde Thibault ...

    Integral

    2 horas 10 min

    Surmontez la peur du jugement et transformez votre charge mentale en une hospitalité chaleureuse et décomplexée. Si vous repoussez sans cesse l'accueil de vos amis parce que votre logement vous semble trop petit ou désordonné, cette écoute rassurante est faite pour vous. Retrouvez le plaisir simple de la convivialité en vous libérant des diktats esthétiques irréalistes.Idéal pour accompagner vos ... Leia mais

    R$ 50,03