Numa viagem ao passado saudoso dos campinhos de várzes, dos tempos em que não existiam Facebook ou WhatsApp, época em que os meninos se conheciam na rua e marcavam suas partidas de futebol no portão de casa, Dog, com muita ginga e humor na ponta da língua, narra as divertidas aventuras do pior time do mundo, que não precisava de chuteira nem de camiseta para passar horas se divertindo com os amigos, num campinho de futebol improvisado.

VIRTUALMENTE TODOS - jovens e velhos, homens ou mulheres - têm um profundo desejo de melhorar sua vida. No entanto, muitas pessoas têm problemas ortopédicos que as impedem de melhorar seu corpo. Estes problemas ocorrem por falta de estabilização e força da coluna, levando a uma má postura.Nossos corpos foram projetados para resistir a muitas condições ambientais. A capacidade de estabilizar nossa musculatura central é vital para nossa existência. Nossos ancestrais antigos não podiam se dar...