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O livro “A VANTAGEM DO BICARBONATO DE SÓDIO” explora como um ingrediente comum da cozinha pode desempenhar um papel extraordinário na saúde e no desempenho humano. Baseado na ciência da produção de energia mitocondrial e do ATP, este livro explica por que os músculos se cansam, como o corpo mantém seu pH e como o bicarbonato neutraliza a acidez que limita o esforço. Combinando teoria com protocolos práticos, ele analisa as evidências reais por trás dos efeitos ergogênicos do bicarbonato, e...

Você costuma se sentir cansado, tenso ou tem dificuldade para dormir sem um motivo específico? A resposta pode estar em um mineral tão essencial quanto negligenciado. Neste guia claro e baseado na ciência, John Altman revela como o magnésio regula silenciosamente centenas de processos vitais: sono, humor, músculos, coração, metabolismo e ossos. Você descobrirá por que a deficiência é tão comum e difícil de detectar, quais alimentos priorizar, como se orientar entre os diversos suplementos ...

Narrativa verídica sobre sonhos de juventude que se transformam em pesadelo.Nova edição com posfácio inédito do autor.Na natureza selvagem, de Jon Krakauer, autor do best-seller No ar rarefeito, traz uma história real. O corpo em decomposição de um jovem é encontrado no Alasca. A polícia descobre que se trata de um rapaz de família rica do Leste americano que largou tudo, se internou sozinho na aridez gelada e morreu de inanição. Quem era o...

A investigação começa quando Jon Ronson é abordado por uma conhecida neurologista britânica. Ela, e vários colegas, receberam pelo correio um livro anónimo, com mensagens crípticas, que não conseguem decifrar. Intrigados, convidam o jornalista a investigar o mistério. Passados meses, Ronson encontra o autor da partida de mau gosto. Ao aperceber-se dos enormes estragos que uma pessoa perturbada pode causar na vida de tantas outras, decide estudar a fundo a psicopatia. Os psicopatas constitu...

Uma das obras mais ambiciosas e singulares da literatura mundial das últimas décadas, a Heptalogia, do escritor norueguês Jon Fosse, vencedor do prêmio Nobel de literatura de 2023, chega às livrarias em volume único, com tradução de Leonardo Pinto Silva. Esta epopeia em sete partes, cada uma representando um dia da semana, convida os leitores a uma jornada hipnótica sobre a vida, a morte e a busca por sentido.Heptalogia é um monólogo interior que nos coloca na men...

Um volume hipnotizante do vencedor do prêmio Nobel de literatura de 2023.Narrada com a prosa onírica que fez de Jon Fosse um dos maiores escritores de sua geração, Trilogia reúne três histórias sobre Asle e Alida. Na primeira, Vígília, acompanhamos o jovem casal em busca de abrigo para que a moça, em estágio avançado de gravidez, possa dar à luz. Na sequência, Os sonhos de Olav, Asle e Alida são Olav e Åsta, e vemos o rapaz sendo confront...

Neste breve romance em que a atmosfera onírica se mescla à transcendência, um homem começa a dirigir sem rumo e, desconhecendo as próprias motivações, conduz seu carro até uma floresta. Logo escurece e começa a nevar. Obedecendo à lógica trágica e misteriosa que opera nos pesadelos — ou no encontro inescapável com o destino —, em vez de procurar ajuda, ele decide se aventurar pela mata escura, onde se depara com um ser de brancura reluzente. Como as vozes que o protagonista escuta em sua e...

Do vencedor do Nobel de literatura 2023, um romance hipnótico e inesquecível sobre um homem que sai com um barco para nunca mais voltar, de uma mulher que permanece à sua espera e das marcas indeléveis que unem cinco gerações de uma família.Signe está deitada em um banco de sua casa no fiorde e tem uma visão de si mesma há mais de vinte anos: parada na janela esperando por seu marido Asle, no fatídico dia de novembro quando ele saiu com seu barco e nunca mais volto...

A partir de um olhar artístico sobre a evolução das máquinas e o conjunto de artigos e obras apresentedas na publicação questiona se as máquinass terão capacidade de ultrapassar funções antes executadas apenas pelo cérebro humano.

A caminho de Las Vegas para duas despedidas de solteiro, Colton e Lacey enfrentam alguns problemas com o carro. Eles encontram abrigo no Ace Motel, localizado no meio do nada, em Nevada. Eles são recebidos por um funcionário aparentemente amigável e conhecem um grupo de viajantes interessantes. Eles anseiam por uma noite tranquila e romântica em um motel sujo enquanto esperam pelo mecânico. Então eles ouvem gritos nas outras salas. Então eles veem os palhaços do lado de fora. E aqueles pal...

A maior tragédia já ocorrida no teto do mundo, contada por um de seus sobreviventes."Mais tarde - depois que foram localizados seis corpos, depois que a busca de outros dois foi abandonada, depois que os médicos amputaram a mão direita de Beck Weathers meu companheiro de equipe - as pessoas se perguntariam por que motivo, se o tempo começara a piorar, os alpinistas não haviam prestado atenção aos sinais. Por que os veteranos guias do Himalaia continuaram subindo e ...

O LIVRO CLÁSSICO SOBRE MINDFULNESS.1 milhão de exemplares vendidos.Um guia prático para cultivar a atenção plena na vida diária.PUBLICADO ANTERIORMENTE NO BRASIL COMO A MENTE ALERTAQuando este livro foi lançado nos Estados Unidos, em 1994, ninguém poderia imaginar que um título sobre atenção plena (mindfulness) entraria nas listas de mais vendidos e alcançaria a marca de um milhão de exempl...