De Zero a HERÓI! por Rahul Mookerjee25 técnicas comprovadas para atingir QUALQUER META que você definir para si mesmo, SEM EXCEÇÃO.Este manual é escrito de forma clara, com o estilo direto, simples e realista do autor permeando todo o texto, especialmente quando ele compartilha exemplos reais de sua vida. E sim, tudo que é citado é FATO VERIFICÁVEL!Você já teve momentos em que parecia que não poderia ERRAR? Ou situações onde estava na condição oposta? Está cansado d...

O desporto pode reproduzir desigualdades ou favorecer a coesão social; pode ser espetáculo alienante ou lugar de hospitalidade; pode reduzir-se a mercadoria ou abrir horizontes de transcendência. Talvez resida aí a sua humanidade: na tensão entre corpo e espírito, rivalidade e cuidado, confronto e abraço, empreendimento individual e dignidade partilhada. É nessa “dobra” que o desporto se mantém digno de ser vivido.

Por que sonhamos? O que os sonhos significam? O que os pesadelos querem nos dizer?Baseado nas recentes descobertas da neurociência, este livro revela a lógica por trás dos sonhos e esclarece muitos dos seus mistérios.“As explicações de Jandial sobre o cérebro que sonha nos ajudam a liberar o potencial humano na área da criatividade, da imaginação e da saúde. Uma leitura fascinante!” – Tesa Aragones, ex-diretora de branding ...

51 dicas fitness PIONEIRAS, AUDACIOSAS, IRREVERENTES, BRUTAIS E CONTRA A CORRENTE de um CABELUDO “desajustado” que só... bom, DIRETO AO PONTO – TRABALHOU!!

Se você está lendo isso, provavelmente já passou pelo curso básico de barras que lancei há alguns anos - um curso que LITERALMENTE transformou o "Zé médio" de "nível de fracasso" em barras para o nível de "GARANHÃO".Você provavelmente já está nessa categoria de elite de pessoas que podem pelo menos fazer uma única barra em boa forma - - e acredite em mim, a maioria dos "homens" adultos (eu uso aspas por uma razão! não podem sequer fazer uma única puxada para salvar as suas vidas - - muito ...

“100 flexões por dia mantém o médico longe e…”O mesmo faz 100 AGACHAMENTOS!Eu ia dizer 250, mas cheguei à conclusão de que 100 é um número justo – tanto em flexões quanto em agachamentos.Como para maioria das coisas que eu escrevo, isso é algo que um verdadeiro “fazedor” vai entender – e aqueles que não fazem vão zombar (como um gordão fez recente) “quem diabos inventou isso”.Ninguém inventou, meu amigo.O fato é que – certas coisas simplesmente “são”...